虫草花的适宜人群和禁忌人群 保护肾脏

虫草花的适宜人群和禁忌人群 保护肾脏

虫草花中含有丰富的维生素B1，维生素B12，维生素C，有机酸等15种微量元素，以及氨基酸，糖，醇类，核苷类，钾，钙等成分，服用虫草花煲汤的时候，这些营养成分融入汤中，能帮助消除蛋白尿，水肿，血尿，软化血管，降低血脂，血肌酐，激活残存的肾组织，排除肾脏中的毒素，起到改善肾脏为缓解，修复肾膜的作用。

鸡腿炖土豆的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：鸡腿炖土豆能够润肠通便、保护心血管和保护视力，因此适宜上火便秘、三高患者及青少年儿童等人群食用。

2、禁忌人群：暂无。

麻油的适宜人群和禁忌人群 保护血管

麻油中含有丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸成分，很容易被人体所吸收利用，可以促进胆固醇代谢，有助于消除动脉血管上的沉积物，维持血管弹性，防止血管堵塞，可以在一定程度上预防心血管疾病的发生。

虫草花炖鸡汤的功效与作用 虫草花炖鸡汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：虫草花炖鸡汤含有多种营养物质，具有滋补肝肾、平喘止咳、增强免疫的功效，适合腰膝酸痛、眩晕耳鸣、久咳虚喘者食用。

2、禁忌人群：虫草花炖鸡汤有滋补身体的作用，婴幼儿、经期女性、表邪者不宜食用，以免导致身体不适。

排骨炖虫草的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：排骨炖虫草能够提高人体的免疫力，并且具有美容养颜、促进骨骼生长的功效，因此适宜处于生长发育时期的青年儿童，女性在适量食用后还能够延缓皮肤的衰老。

2、禁忌人群：暂无。

麻油的适宜人群和禁忌人群 保护嗓子

麻油具有一定的润滑作用，可以增强声带的弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎等症有一定的好处，另外，经常抽烟喝酒的人士食用麻油，可以有助于减轻烟酒中有害物质对牙齿、牙龈以及口腔黏膜的刺激和损伤，同时麻油对于尼古丁的吸收也有一定的抑制作用。

木瓜鲫鱼汤的适宜人群和禁忌人群 禁忌人群

1、木瓜鲫鱼汤性温热，有一定的燥热之气，对于本身体质燥热，有上火牙疼、口舌生疮、肺热咳嗽、肠燥便秘等不建议食用。

2、对木瓜、鲫鱼过敏的人群不建议和羊肉汤，会导致免疫系统紊乱，出现红肿、腹泻、肚子痛、水肿等过敏症状，严重还会诱发过敏性疾病，如过敏性哮喘等。

3、木瓜鲫鱼汤中含有较多的蛋白质、脂肪等不好消化的成分，正在腹泻或者是有胆囊疾病的人群不建议食用，会加重不适。

虫草花的适宜人群和禁忌人群 止咳平喘

虫草花有很好的止咳平喘效果，秋季天气干燥，容易干咳的人群，可以用虫草花煲汤那滋润喉咙，有效缓解肺气肿和支气管炎症。

清酒的适宜人群和禁忌人群 保护视力

清酒中的B族维生素含量丰富，特别是维生素B2，维生素B12含量丰富，摄入维生素B2有助于保护视力，维生素B12有助于调节大脑神经中枢，适量的喝清酒对于保护眼睛有利。

海带鱼汤的功效与作用 海带鱼汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：海带鱼汤具有降血脂、增强免疫力及保护视力的作用，因此适宜三高患者，同时，学生及上班人群适量食用可以维持视力，保护眼睛。

2、禁忌人群：海鲜过敏等人群慎食。

黄芪粥的适宜人群和禁忌人群 保护血管

黄芪粥可以帮助扩张血管，维持血管通畅，改善人体的血液循环，在一定程度上降低人体的血压水平，经常食用可以帮助减少心血管疾病的发生。

红枣核的注意事项 注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：无特殊禁忌人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

乌鳢的适宜人群和禁忌人群 保护视力

乌鳢中含有丰富的维生素B，而维生素A能够维持视网膜的正常功能，从而达到保护视力的作用。

常见的保护视力食物：橙子、西红柿、南瓜、瘦肉、豆类等。