吃当季水果的好处 配合季节买食材
吃当季水果的好处 配合季节买食材
如果买不到食材，有再好的食谱也没有用。每道菜的主食材，在搭配上都有配合季节性。结合中医师对应节气与食材的养生方法，完成顺应四季时节、调养体质的方法。
无花果和葡萄能一起吃吗 无花果和葡萄能长期吃吗
无花果和葡萄能长期吃。
无花果和葡萄长期适量的吃对身体没有坏处，但是水果吃当季的比较好吗，无花果和葡萄都是季节性的水果，收获的季节过去之后就可以换一些水果食用了。
汗毛多怎么去除永久性 注意日常饮食调理
汗毛多可能与摄入食品雄激素过高有关，建议多吃当季蔬菜水果，少吃一些反季节的食物，这些食物中含有大量催化剂，长期食用容易导致汗毛变得越来越厚重。
孕妇吃草莓注意事项
1、要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。
2、要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害哦。
3、清洗草莓很重要，洗草莓时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
4、脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。
五方法预防经期腹泻
妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。
妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
妙招五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不吃或尽量少吃反季水果。
吃当季水果的好处 大暑之际吃些降火气食材
所谓的「当令」指的是当时的节令，用中医的专用术语来说，就是「四时节气」，也就是一年之中的24个时节与气候。现在正值夏季第六个节气「大暑」，延续着小暑高温高湿的午后雷阵雨型态，最容易犯的疾病就是「苦夏症」，让人产生胃口不佳、身体困倦、精神不振，伴有低热等症状，这时最适合吃些降火气、排湿气的食材，例如绿豆、芦笋、瓠瓜、西瓜、冬瓜等食材。
多吃当季水果少吃反季水果
老人们常讲，少吃反季节蔬菜，多吃一些当季的蔬菜，同样也应该多吃一些当季的水果，补充人体所需的各种营养。进入初夏，樱桃、枇杷、桑葚等水果相继成熟，很多水果含有丰富的营养物质，应该合理搭配。同时，吃水果时，也应多留意一些注意事项。
补充营养：进入夏天水果丰富
进入初夏，樱桃、枇杷、香瓜、桑葚等水果相继成熟，丰富多样的水果，让人眼花缭乱，因为不了解各种水果的营养成分等情况，不知道该吃那种水果好，下面收集介绍一些常见水果的相关情况。樱桃
樱桃“先百果而熟”，富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6-8毫克，比苹果、桔子、梨高20-30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4-5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。桑葚
桑椹又名桑果，早在两千多年前桑椹已是中国皇帝御用的补品。它含有丰富的活性蛋白、维生素A原、B1、B2、PP及C、氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁、铜、锌等成分营养，被誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。番荔枝
番荔枝含有大量的蛋白质、碳水化合物及维生素C、钾、钙、镁、磷等，营养价值相当高。而且因热量极高，可以有效补充体力，并且具有养颜美容、强健骨骼、增强免疫力等多样功能，所以无论正餐或是水果都非常合适。但因其糖分极高，减肥和糖尿病患者，不宜多食。草莓
草莓果肉中的糖、蛋白质、维生素C含量比苹果、葡萄高7-10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3-4倍。中国台湾把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”，可见是不无道理的。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
同时，番石榴、香蕉、荔枝等水果也含多种人体所需营养成分，也可合理搭配食用。
注意事项：不宜吃未成熟水果吃水果要削皮
李子快要成熟时，馋嘴的小孩便去摘来尝个新鲜，没想到吃了以后引起了身体不适，甚至引起中毒。吃了还未成熟的水果，也会引起严重后果，很多人更不明白其中的原因。
水果未成熟前，大都含有草酸和安息香酸等成分，食用后，在人体中难以氧化分解，代谢后产物仍然是酸性，会破坏人体正常的弱碱性环境，导致对生理功能的影响。另外，还有一些水果如香蕉、杏等，在未成熟时含有毒素，对人体有害。
同时，吃水果还要养成削皮的习惯，因为果皮中可能会残留农药，而残留在果皮中的农药很难用水洗掉，果皮上还带有细菌、病毒和寄生虫卵等病原微生物，如果不削皮就吃，时间一长，会出现呕吐、腹泻等身体不适，危害健康。
女性经期腹泻不妨睡前泡个脚
妙招一：
早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。
妙招二：
谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
妙招三：
每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
妙招四：
多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
妙招五：
吃应季的蔬菜瓜果。
水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。
女性经期腹泻不妨睡前泡个脚
妙招一：
早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。
妙招二：
谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
妙招三：
每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
妙招四：
多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
妙招五：
吃应季的蔬菜瓜果。
水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。
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孕妇可以吃草莓吗 孕妇吃草莓注意事项
虽然吃草莓好处多多，但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。
1、要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。
2、要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害哦。
3、清洗草莓很重要，洗草莓时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
凤梨什么季节最好吃 当季水果有哪些
1至2月：芦柑、甘蔗、圣女果。
3至4月：菠萝、山竹。
5至6月：草莓、桑葚、樱桃、荔枝、枇杷、杨梅。
7至8月：桃子、芒果、西瓜、甜瓜、龙眼。
9至10月：葡萄、石榴、猕猴桃、梨子。
11月至12月：苹果、冬枣、柚子、桔子。
孕妇吃草莓注意事项
1、要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。
2、要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害哦。
3、清洗草莓很重要，洗草莓时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
4、脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。
结语：孕妇是可能吃草莓的，但还有些注意事项，现在的草莓大多数都加了些膨大剂，看上去又大又红，很是诱人，可是你要注意这些草莓是不能多吃的，最好不要吃，尤其是孕妇，对胎儿非常的不利。