海参的功效与作用及禁忌 防治血管疾病
海参的功效与作用及禁忌 防治血管疾病
海参中不含胆固醇，但含有丰富的优质蛋白质和无机盐，有助于调节人体脂质代谢，使机体脂肪含量明显下降；可降低血机体胆固醇含量，能有效预防心血管疾病的发生。
蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 防治心血管疾病
蜂蜜中含有大量葡萄糖，可使心血管舒张、改善冠状血管的血液循环；柠檬含有维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性。常喝蜂蜜柠檬水能防治心血管疾病。
中医减肥茶配方 山楂益母降脂茶
材科：山楂30克、益母草10克、茶叶15先。
冲泡方法：将上述三味材料分别用清水洗净，沥干水分后研成粗未。然后将其放入茶杯
中，加入沸水，浸泡半小时后，代茶饮用。
功效解析：活血化瘀，防治心血管疾病，降低血压，降低胆固醇。适于高血脂、肥胖、消化不良、浮肿等人群饮用。
饮用禁忌：孕妇、无瘀滞及阴虚血少者不宜饮用。
白果的功效与作用及禁忌 防治心血管疾病
种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
薏米水的功效与作用及禁忌 预防心血管疾病
薏米中含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸和油酸的含量高达75％左右，他们能够有效降低血液中的胆固醇及甘油三酯，防止动脉粥样硬化，经常食用薏米仁能有效的预防心血管疾病。
金针菇的功效与作用及禁忌 防治心脑血管疾病
金针菇可一直血脂升高，降低胆固醇，防止心脑血管疾病；常食金针菇还能预防肝脏疾病和胃肠道溃疡，增强机体正气，防病健身。非常适合于高血压患者、肥胖者和中老年人食用。
辣椒的功效与作用及禁忌 防治心血管系统疾病
常食用辣椒能够改善心脏功能，促进血液循环，还能减低血脂，减少血栓形成，起到防治心血管系统疾病的作用。
苹果的功效与作用禁忌 防治冠心病
苹果中含有多糖果酸和类黄酮，钾元素，维生素C，维生素E等营养成分，能够帮助分解体内多余的脂肪，避免身体过度发胖，减轻心脏负担。另外，苹果中的果酸和维生素使人皮肤变得细腻、润泽，有助于延缓老年斑出现。
榛子可以天天才吃吗 吃榛子有什么好处
榛子仁本身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)其含量达到60.5%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。
它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。
榛子仁本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。
榛子仁还具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够有效地防止心脑血管疾病的发生。