怀孕后进补当心补出流产

怀孕后进补当心补出流产

每到冬至前后，各大中药店、大型超市内保健品、营养品的销量直线上升。人们都想乘冬令进补的大好时机好好地补一补身子，连孕妇也不例外。

孕期滥补，母儿遭殃

妇女怀孕以后，为了适应胎儿的生长发育，母体全身各系统的负担明显加重，适当、合理的调补可以改善孕妇的内脏功能，而滥补则会加重内脏的负担，特别是肝的解毒和肾

排泄功能，严重时甚至使其内脏功能受到损害。

对于身体虚弱，或有慢性疾病的孕妇，滥补将会“虚其虚”，也就是使虚弱者更虚，虚不受补;而身体壮实，或肝阳亢盛者，大补则会导致“实其实”，也就是使阳亢症状(如高血压、头痛面赤、烦燥易怒、口苦咽干、大便干结、舌红、苔黄腻、脉弦滑)加重，使湿浊阻滞者的湿阻症状(如浮肿、胸闷、身重、头晕、纳呆、苔厚腻、脉滑)更明显。而这些都将惊动腹中的胎儿，不论其内脏器官的形成，还是功能的完善都会受到影响，可能导致胎儿流产或患先天性缺陷、先天性疾病。

缺啥补啥，适可而止

那么对于急需增加营养的孕妇来说，该如何进补呢?

首先应该知道，孕妇需要增加的营养主要是热量、蛋白质、脂肪、各种微量元素和维生素，而这些营养物质在平时可供应的食物是已基本能够提供。孕妇应从怀孕早期即向营养门诊的医师进行咨询，并根据自己的体重、胎儿的生长情况，估算出自己每天各种营养素的需求量，采取“缺什么补什么”的原则，科学调配膳食，尽量从食物中获取所需要的营养。对于某些营养物质严重缺乏的孕妇，当食物不能满足其需求时，则必须通过补品进行针对性补充。孕妇在选择和服用补品以前，必须充分了解补品的适用范围、不良反应、有效成分和剂量，避免误服和过量服食。比如，为了防止缺钙孕妇的胎儿发生先天性佝偻病，缺钙的孕妇必须在孕期补充一定量的钙剂。常有一些孕妇在每天喝两瓶牛奶的同时，大量补充钙剂，结果补钙过多，不仅引起孕妇胃肠道不适和罹患结石症，还可能使胎儿颅骨变硬，使之不能顺应产道变形而导致难产。

凉热有时，孕期宜凉

对于处于阴血偏虚、阳气相对偏盛状态的孕妇来说，进补时应采取“宜凉忌热”的原则。人参属于大补元气的营养品，具有补虚作用，能增强脏腑功能，对于体虚气弱的孕妇，可在医生的指导下适量服用。但如果大剂量、长时间服用，可以加重阴虚火旺等症状，出现恶心、呕吐、水肿、兴奋、烦燥、高血压等中毒反应，气盛则推动“胎气”，导致流产、死胎。因此孕妇应避免桂圆、鹿茸、鹿角胶等热性滋补品。除了滋补药品以外，孕期还不宜吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。即便是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、梨、桃子等。

准妈妈过度进补小心补出肠梗阻

妊娠16~20周、

32~36周，女性易发生肠梗阻

其实怀孕本身不会引起肠梗阻，但怀孕后孕激素水平升高，使得肠管平滑肌张力降低，肠蠕动因此有所减慢，再加上怀孕后易便秘，粪块堆积在结肠和直肠内，增大了子宫对肠管的压迫作用，这几方面的影响都可能成为肠梗阻的辅助性因素。小刘受妊娠生理改变的影响，胃肠蠕动有所减慢，加上一次性进食大量高蛋白食物，造成食物难以消化吸收，堆积在肠管内。据小刘说，她平时缺乏运动，这使肠蠕动更加缓慢，因此发生过度进补造成食物性肠梗阻的情况。

妊娠期、分娩期和产褥期均可发生肠梗阻，但临床发现，妊娠16~20周子宫升入腹腔、妊娠32~36周胎头降入盆腔及产后子宫突然缩复肠袢急剧移位，这三个阶段，女性更容易发生肠梗阻。

妊娠合并肠梗阻，多伴

腹痛、呕吐、无排便

妊娠期肠梗阻的症状与非孕期肠梗阻基本相似，但由于妊娠晚期增大的子宫占据腹腔，肠袢移向子宫的后方或两侧，或由于产后腹壁松弛，所以体征不明显、不典型。当妊娠合并肠梗阻时，多数患者会出现持续性或阵发性腹痛伴呕吐以及肛门停止排便和排气。由于孕妇本身腹腔空间减少，出现腹胀后，腹腔压力增大，加上妊娠带来心肺负荷增加，因此，一旦发病，病情发展可更快更严重。褚忠华副教授提醒，孕妇如若出现腹痛、腹胀，以及肛门停止排便、排气时，应高度警惕肠梗阻，并立即到医院检查、治疗。

孕期适当运动，

预防食物性肠梗阻

由于卧床多、活动少会增加食物性肠梗阻的机会，褚忠华副教授提醒广大孕妇，怀孕期间一定要注意适当运动，散步是一个不错的选择。

饮食方面，孕妇应多吃些易消化、富含纤维素的植物性食物，如水果、蔬菜等，少吃动物性食物，尤其不要吃太多高蛋白且不易消化吸收的食物。肉类食品可煮至熟烂后再吃。对一些不易嚼烂、易形成团块的食物，如糯米饭、年糕、粽子、汤圆、动物筋膜、动物肌腱等，要尽量少吃。特别是经常便秘者，平时更应多活动、多饮水、多吃蔬果、少吃辛辣之物，必要时可在医生指导下服用一些药物。此外，积极防治各种孕期并发症，也是预防食物性肠梗阻的重要举措之一。

孕前产后服阿胶利于宝宝

孕期一般无须进补

由于现今大多数夫妻只生一个孩子，因此很多人为了下一代的聪明健康，千方百计给“准妈妈”弄很多补品吃，如人参、鱼肝油、鹿角膏等。但育婴专家指出盲目进补是不对的。例如，人参是大补，吃人参会“补气有余”，从而“推动”胎儿，反而不利于安胎。

育婴专家指出：怀孕期间应注意营养均衡，可适当多吃些蛋白质丰富的食品，如鱼类、鸡蛋、牛奶等。同时，每天还应适量吃一些水果，补充维生素等物质。需要注意的是，孕妇如果摄入太多高蛋白高脂肪食物，也容易导致营养过剩，使新生婴儿体重过高。

育婴专家特别提醒，除非孕妇出现胎漏、胎动不安、阴道流血等先兆性流产的情况，可以在医嘱下吃一些保胎类中药外，一般情况下怀孕期间是不需要特别吃滋补品的。

孕前产后进补最佳

随着现代生活和工作压力越来越大，导致高龄产妇大量出现，许多孕妇在怀孕初期也不能休息，甚至仍加班工作，外加频繁地使用电脑，过度劳累，精神压力又大，导致流产率逐年上升。特别是春天，由于天气较干燥，女性血气虚，更是流产的高危季节，为此在这段时间，保胎工作变得尤为重要。

由于阿胶在安胎、保胎上功效明显，自然成为了“准妈妈”们孕前滋补的首选。东阿阿胶是传统的补血保胎药品，同时也是女性最钟爱的美容养颜佳品。东阿阿胶与人参、鹿茸并称“中药三宝”，但与人参、鹿茸相比，东阿阿胶性温和，可以长期服用，适合产妇“脆弱”的身体，自古以来就被广泛用于妊娠期胎动不安、先兆流产、习惯性流产等症状。此外，孕前食用东阿阿胶，还可滋阴补血调经，营造健康的受孕环境。江浙一带自古就有女人怀孕前几个月进补阿胶“暖宫”的习俗，这对“迎接”宝宝到来很有帮助。

由于产妇在分娩时流失了大量营养，产后还要为宝宝哺乳，因此，产后进补也非常重要。除在日常膳食中保证摄取充分的营养之外，新妈妈们也可以适当吃些东阿阿胶、燕窝等温和的补品，不仅能帮助促进自己的身体尽快恢复，也有利于哺育出健康活泼的“虎宝宝”。据了解，很多女性就是在生完孩子之后养成进补阿胶的习惯的。此外，市场上还有阿胶糕等阿胶保健食品，既滋补又好吃，也是年轻妈妈们不错的选择。

避孕失败的补救办法

1、漏服了避孕药

漏服1片，立即补服1片后继续按周期服用。

若在月经周期两周内漏服2片，应连续两天服2片;若漏服2片以上，应同时加用另一种避孕方法，以取得附加保护作用。

2、避孕套破裂

女方立即蹲下，让精液从阴道流出，然后任选一种外用避孕药放入阴道。

若你因方法不当，或失败，或心存侥幸未采取避孕措施，为避免因意外怀孕为你带来的烦恼，请你在医生指导下采取紧急避孕措施。

需要提醒你，紧急避孕是临时性采用的一种补救措施，它不适用于经常性的避孕。

(1)72小时内

口服一片紧急避孕片，12小时后再服1片(此药在医院和计划生育部门有售)。

(2)5-7天内

可以放置宫内节育器。

3、如果避孕失败导致怀孕，只能去流产，以下两种方法可供选择：

(1)人工流产

为确保手术的安全，应到医疗保健机构施术。

第一次怀孕做人工流产，有部分人可能造成继发不孕。因此，若你不准备婚后马上怀孕，请一定重视避孕。

手术后应采取有效的避孕措施。

(2)药物流产

指采用药物终止早期怀孕。它适用于：①确定为正常宫内怀孕;②怀孕49天以内。

因为药物流产可能导致出血过多，所以不要存在侥幸心理自行在家购药进行，一定要正规医疗单位进行。如果流产后出血较多，应按医生的嘱咐，定期到医院检查。

胎儿听不到胎心怎么办

胎心一般在孕7周左右会出现,孕早期发现没有胎心,应该先冷静下来,换一家医院,或者在多等一两周再去检查,如果还是没有胎心,即可能是胚胎停育。

在医院确定胎停育后,检查出造成怀孕没有胎心的原因,然后应在医生正确指导下进行流产,必要的话可以做清宫手术,因这样可以保证宫内无残留,对身体的恢复也好,当然自然流出后最好也要适当补充一下营养,要注意调养,不然留下后遗证,以后再怀孕就得注意了,怀孕两个月内禁止同房。

初次流产的原因是胎停育的话,那第一次和第二次妊娠相隔的时间越长,胚胎发育异常的机率就会降低,反而言之,时间越短,机率越大。只有在子宫内膜完全康复良好的情况下才可以受孕的,否则还会再一次流产,失去胎儿。

不孕当心补出来的不孕症

小强几代单传，父母十分希望能早日抱孙子，所以把儿媳视为掌上明珠。自从媳妇进门后，各种营养补品一拥而上，小兰几乎被泡进滋补缸里：蜂王浆、护保液、“女保精”、“助孕素”……听说未出生的鹿胎最能促进子宫和胎儿发育，老公爹特派专人去吉林龙潭山鹿场采购地道的全鹿胎，求名医配制成“鹿胎膏”，供儿媳长期服用。

然而，一年过去了不见喜讯，二年过去了没有动静，小兰却变得福态啦，脸上增加了“青春痘”，月经失去了原来的规律。老两口再也耐不住了，便催小俩口去医院检查。小强没查出问题，小兰检查的结果是：体内雄激素过高，血清睾酮和雄烯二酮水平增高，黄体生成素偏高，促卵泡激素降低，二者之比例失调;B超发现卵巢呈多囊泡改变;腹腔镜检查见到双侧卵巢增大，表面光滑发亮，包膜增厚，包膜下见许多大小不等的囊性卵泡，最后诊断为：多囊卵巢综合症。这才找到了她婚后两年不孕的原因。

多囊卵巢综合征又叫多囊卵巢病。发病原因至今尚不十分清楚。目前认为主要与内分泌功能紊乱有关，常因精神紧张、滥用药物或其他疾病等因素，促进丘脑下部—垂体—卵巢轴系内分泌紊乱，垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成激素二者比例失调，前者减少，后者增多，促使卵巢的卵泡不能发育成熟，不能排卵，而形成囊状卵泡，最后成为多囊卵巢。这种病有如下表现：①月经失调，少数也可表现为月经过多。②男性化倾向，由于病人体内雄性激素堆积(内分泌紊乱所致)，引起多毛、毛发粗黑，呈男性分布，肌肉也相对发达。③化验血清睾酮和雄烯二酮水平增高，黄体生成素偏高，促卵泡激素降低，二者之比>3。④因不排卵而不孕。

小兰的多囊卵巢综合征纯粹是补出来的病。正常人体内的激素本来是十分协调的，许多补品却有激素的作用，进入体内，反而会引起机体激素失调。

幸而多囊卵巢综合症并非绝对不孕症。目前有激素治疗和手术治疗等多种疗法。一般先用氯芪酚胺这种药，连续治疗三个月经周期，治疗无效时再选择手术。手术时进一步证实诊断后，可楔形切除1/3卵巢组织，并将其余囊状卵泡逐一刺破。术后由于病人体内雌激素水平暂时下降，反馈促垂体促卵泡素分泌增多，从而促使卵泡发育成熟，进而排卵。小兰在停用所有滋补药物后，经过半年多的治疗，终于怀孕了，一家人高兴得不得了!

孕早期的注意事项

1、性生活要节制

夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

2、这些情况须就医

对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

3、补充叶酸，预防胎儿畸形

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

4、初期产检

确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

5、产前诊断

产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。

6、不要擅自进补

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

7、当心辐射

日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

8、注意休息

在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

9、坦然应对孕吐

约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。

三高患者如何进补

三高人群进补当心变“祸补”：

错误观点：很多人以为进入立冬以后就可以“大补”，只要注重进补，就能缓解疲劳状态，有益身体健康;

纠正误区：进补还需因人而异，在进补前，未能对自己身体状况有一个全面认识，可能错误进补、白白进补，甚至乱补不适，尤其对三高人群而言，使“进补”变“祸补”。

“冬天进补，春天打虎”。民间历来有入冬进补的说法，冬至过后更是大补的最佳时机。因为今年立冬不太冷，且过年早，整个冬天就相当短，不少市民在刚进入立冬以后，就开始着手忙于准备进补，市场上的一些食补书也成为首选。哪些食谱适合、哪些不适合，还需因人而异。如果市民在进补前对自己身体状况没有一个较为全面的了解，还可能导致错误进补、白白进补，甚至乱补不适等。

针对今年冬天短，进补是否一定要等到冬至才能开始，提前进补未尝不可，但要注意不能过渡。尤其“三高”人群当心过度进补补出病来。龙华医院金志刚教授还提醒，如有感冒、咳嗽、腹泻等，应暂停服用补膏，以免“进补”变“祸补”。很多糖尿病、血脂异常、高尿酸血症等代谢性病患者要求膏方进补，但因其存在心脑血管等危险因素，施治膏方时更应谨慎。

三高人群在冬季饮食保健护理要避免大补进补，因为三高人群的饮食需要谨慎的保健护理，所以如果在冬季进补大补的话有可能会补出毛病来，所以三高人群对于自己的饮食保健护理要注意保持警惕的态度，三高人群不但要在冬季避免进补，在其它的季节里要要注意避免进补，三高人群饮食保健最好的方法就是保持平时健康的护理。

孕妇大量进补当心妊娠糖尿病

1、妊娠糖尿病发病率上升

怀孕期间，许多身体瘦弱不爱运动的准妈妈为了让肚里的宝宝长得强壮健康，一改平日节制饮食的习惯，餐餐大鱼大肉，各种补品也来者不拒。结果体重迅速增加，更严重的是不少孕妇在孕前检查中，被查出患上了妊娠糖尿病。专家指出，孕妇进补过度，小心妊娠糖尿病。

妊娠期糖尿病数量也在悄然攀升，已由原来的3%上升到6%~10%，成为都市准妈妈们的一种“时尚”病。专家介绍，两方面原因造成妊娠糖尿病的高发，一方面是对妊娠期糖尿病筛查的普及不足，另一方面是肥胖、膳食结构不合理、过度营养进补、运动减少等原因。

专家认为怀孕期间对糖的吸收能力增强，代谢能力相对减弱，吃饭多又不运动，就会导致大量糖分无法代谢，造成血糖升高。水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。“准妈妈”多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处。然而，有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，几乎把水果当饭吃，有的甚至一天吃下二三公斤，这种对极不利。短期内摄入了大量高糖分的水果，也会使血糖升高。

2、妊娠糖尿病对母婴都有害

据了解，我国的妊娠患病率处在比较高的水平。母亲的高血糖状态，无论是对于胎儿，还是妊娠本身都有严重的威胁。对于胎儿来说会使胎儿体重增加、畸形、流产或早产。从长远来看，妊娠母亲所生产下来的胎儿，将来发生肥胖、、等等的风险也是要增加的。患有妊娠的母亲本身，将来发生糖代谢异常，进一步发生二代的危险也是比较大的。

怀孕进补必须注意这些

女人怀孕了不管是日常饮食还是进补都要有所注意，并不是什么东西都适合吃的，那么女人在怀孕的时候能不能吃黄氏呢?怀孕饮食注意事项有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!

黄芪性甘温，归肺经，有补气升阳、益卫固表之功能，经常用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。

虽然黄氏有这么多的功效，但是女人在怀孕的时候适不适合吃黄氏呢?今天小编在这里就跟大家讲一讲女人在怀孕的时候到底能不能吃黄氏呢?

黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

怀孕能不能吃黄芪?

怀孕初期的女性是可以吃黄芪的，孕妇吃黄芪可以调节血糖含量。特别是用来煲汤，可有强筋健体之功效，黄芪做食疗可补血，增强身体免疫功能。但是黄芪这种中药太补了，孕妇可以少量的食用，不宜多吃，孕妇的体质有时好有时坏。太过于补气的中药多吃很容易会上火，平常可多吃新鲜水果和蔬菜。

黄氏的进补作用很好，但是凡事只要过了一定的量就不好了，所以孕期在进补的时候还是要有所注意的，千万不能多食哦!

怀孕初期可以少量吃黄芪，可以养血益气作用，毕竟黄芪是补气的中药，虽然其副作用小，但补得太多反而会不好。过量的服用还是会有不良的影响，是药三分毒，怀孕初期最好尽量少吃药，如服用营养药物，应在医生的建议指导下服用。

总之，怀孕初期最好不要过多的吃中药，在一般情况下，黄芪做食疗来服用时可以的，要适当的吃。孕妇在饮食上注意合理搭配，不要一看是很补的东西就多吃，吃多了反而会不好。

从中医临床看，黄芪是一味好药，作用强大且独特，一般临床使用数十克后患者的脉象马上就会有反应，精神和体力会有改善，正确合理地使用则收效明显。但必须注意的是，它的副作用同样强大。

既然黄氏有这么多的副作用，那么孕妇在食用的时候就要有所注意了，能少吃就少吃吧!千万别吃多了对胎儿产生不好的影响。

1、吃黄芪后，不少人引起过期妊娠，胎儿过大而造成难产，不得不用会阴侧切，产钳助产，甚至剖宫产来帮助生产，给孕妇带来痛苦，同时也有可能损伤胎儿。

2、孕妇食用黄芪造成难产，是由于黄芪有益气，升提，固涩作用，干扰了妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律。

3、黄芪有“助气壮筋骨，长肉补血”功用，起到滋补协同作用，使胎儿骨肉发育长势过猛，造成难产。

怀孕多久能性生活

一般可以在怀孕中期同房,但是建议要注意体位和动作不要粗鲁以免造成流产.

生活护理：

建议你在怀孕期间做好产检,前36周每4周一次产检,36周后每周一次产检.在怀孕期间要注意营养,前3月补充叶酸,第4月开始补充钙,铁等身体所需要的微量元素等.

怀孕前3个月禁止性生活 此期性生活容易导致先兆流产或者难免流产

怀孕后3个月也禁止性生活 容易导致先兆早产或者早产

怀孕中期可以进行性生活 但是应该适当 包括次数以及力度等

怀孕前三个月是胎儿神经系统发育的重要时期,而且妊娠囊和子宫贴合的也不是很牢固,同房以后是非常容易引起流产的,怀孕的最后两个月同房会引起早产和胎儿宫内感染,也是绝对不允许同房的.在这期间同房时也要小心,动作不能太大否则也会引起流产或者早产.