脸上有色斑吃什么东西 果酸
脸上有色斑吃什么东西 果酸
果酸又叫AHA,是萃取自天然水果的成分，能促进表皮细胞的新陈代谢，加快角质层细胞脱落和黑色素代谢,养肤祛斑。甘蔗中的甘醇酸、牛奶中的乳酸、苹果中的苹果酸、柑橘和柠檬中的柠檬酸、葡萄酒中的酒石酸都属于果酸。
为什么脸上会有色斑
1使用化妆品引起色斑：现在的女性都很爱美，所以经常都会出很多钱购买一些昂贵的护肤品来滋润皮肤。但是有一些例如美白，或者是祛痘的产品，其实都市含有一些金属的物质，例如一些金属汞，或者是铅。这些长期使用，影响皮肤的健康，还会导致色素沉淀，而引起最终的色斑问题的。
2老年斑引起的色斑问题：我们在生活中，总会看到一些长色斑的女性，都是比较年老的额。这些都是因为人的皮肤衰老，而长期的色素沉淀引起的色斑问题。这种一般要治疗比较困难，但是平时只要注意防晒，同时用一些中药来帮助调理，还是可以治疗色斑的。也可以用一些珍珠粉涂抹脸上。帮助缓解色斑问题。
注意事项：以后要购买一些化妆品，要注意选择正规的，不要贪小便宜。
色斑吃什么好
1、西红柿汁
用料：西红柿、清水。
做法：将西红柿洗净放入榨汁机里榨成汁，然后加入一定量的清水，当饮料用。
功效：因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生索c的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氦酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，以达到防治雀斑的功效。
2、胡箩卜汁
用料：新鲜胡萝卜。
做法：将新鲜胡萝卜研碎挤汁。
使用：取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸植物油的手轻拍面部。此外，也可每日饮用胡萝卜汁。
功效：因为胡萝卜合有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3、黄瓜粥
用料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮夫心切成薄片;大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，人精盐调味即可食用。
功效：可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜合有丰富的钾盐和一定数量的胡萝L素、维生素c、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
4、柠檬冰糖汁
用料：柠檬、冰糖各适量。
做法：将泞檬榨汁，加冰糖适量饮用。
功效：柠檬中合有丰富的维生素c，100克柠檬汁中维生素c含量可高达50毫克。此外还含有钙、朗、铁和B族维生索等。所以柠檬冰糖汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还能消除面部色素斑。
苹果和柠檬一起煮水可以减肥吗
减肥效果甚微，
苹果和柠檬的热量都没有高，但是一起煮之后的味道酸甜，其中柠檬含有不少果酸，食用之后会刺激唾液分泌，让人更加想吃东西，另外，果酸还会增加胃酸分泌，促进消化食物，胃排空之后也会想吃东西，而对于一些爱吃的人来说，苹果和柠檬煮水不会有任何减肥的效果，反而开胃促进食欲，进而摄入更多热量造成肥胖，所以苹果和柠檬一起煮水喝减肥效果不大。
长老年斑吃什么好
长老年斑吃什么好：
1、首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克;
2、要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌 握在1：2左右。
3、多吃些新鲜蔬菜及水果。如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻 、核桃、薏米等。
4、常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2以 及半胱氨酸等;维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而 减少黑色素的产生;维生素E能促进血液循环，蛋白质可促进皮 肤生理功能。
5、少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡 。
关于“长老年斑吃什么好”的问题就介绍到此，相信各位爱美 的中老年朋友都知道该吃什么来预防长老年斑了吧，小编提醒 ：想要预防老年斑，除了日常工作中需要注意防晒之后，还要 合理的调整食物中所含有的脂肪量，多吃蔬菜和水果，才能有 效的预防老年斑的出现。
银耳红枣汤哺乳期妈妈可以吃吗 银耳吃了半年脸上的斑没了正常吗
一般来说不会有这么明显的效果，但有一种情况是，长斑是体内毒素过多导致，银耳具有润滑肠道的作用，适当的吃一些银耳可以促进宿便的排出，排便通畅了，宿便没了，脸上的色斑自然而然的也就没有了。
注意事项
但是其他因素导致的色斑，吃银耳作用不大。
用什么方法祛斑比较有效呢
祛斑吃西红柿最有效
西红柿是我们平常比较多见的蔬菜之一，生吃西红柿具有很好的美容作用，还可以用西红柿做面膜。取西红柿用干净的纱布包上，然后挤压，把里面的水分挤压出来，就成了西红柿汁，每天取大约20毫升，在清洁完面孔以后均匀的涂抹在脸上，轻轻的用手拍打数分钟。西红柿里面含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从而更好的祛斑。
祛斑吃苹果最有效
苹果中含有丰富的营养价值，每天吃一个苹果可以达到很好的美容效果，这是因为苹果中含有0.3%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.9%的粗纤维以及各种矿物质、芳香醇类等等，苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤举报保湿作用，苹果中的维生素C能够有效抑制皮肤中的黑色素，从经常吃苹果可以有效淡化或者祛除脸上的色斑。
祛斑吃柠檬最有效
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌 肤老化等。
如果脸上有了斑点，可以试一试上述的办法，因为是纯天然的水果，不用担心吃了会对身体不好。常吃西红柿、苹果、柠檬，不但会有祛斑的作用，还会让皮肤更加的细腻。同时在平时的生活中也需要注意，外出时，做好防晒得措施，在电脑前工作后，要注意洗一洗脸等，也可以减少斑点的出现。
皮肤有色斑怎么办
岁月无情，像一把刀在我们的脸上划下一道道痕迹，随着年岁渐长，色斑也悄悄爬上面颊，有时候让我们有点措手不及。不过不要妥协，要勇敢地和色斑对抗，细腻白嫩的肌肤不仅仅是年轻人的专利，下面给大家推荐几款有效淡化色斑的面膜。
银耳面膜
银耳、白芷、茯苓、玉竹各50g，一起研成粉末状；在睡觉之前取粉5g，面粉3g，加水调成糊状，第二天清晨洗去即可。次面膜有很好的消斑增白作用，但是面部有皮炎者要慎用。
祛斑杏仁膜
把杏仁取皮，加入等量薏米捣碎再用鸡蛋清调匀，每晚临睡前擦在脸上，第二天早上再洗去。大概一个月的时间，可以使面部的黑褐斑消退，使皮肤光洁。
油脂面膜
把橄榄油加热到37度左右，再加入适量的蜂蜜，然后将纱布浸在油中，取出盖在面部，20分钟后取下，用温水洗净。此面膜有很好的润肤、祛斑、除皱功效。
草莓番茄面膜
将草莓、番茄各等份捣烂去渣留汁，加入蜂蜜燕麦粉调成糊状，涂敷在脸部，20分钟后洗净即可。能够起到很好的增白祛斑、滋润肌肤作用。
除色斑蜜汁
将鲜西红柿汁、蜂蜜汁按5:1混合，涂在脸部，20分钟后洗净即可，每天用3次。一般连用半个月就可以除净脸部的色斑。
冬瓜面膜
取冬瓜汁、白醋等量，再加入杏仁粉适量调匀涂在脸部，20分钟后洗去，每天用3次。连用半个月就能使黑色素分解，让皮肤变白、红润
鸡蛋面膜
取杏仁粉50g，加入等量的鸡蛋清调匀，每天晚上睡前涂在脸上，第二天早上再洗净，一天用一次。一般10-15天就可以消除雀斑。
黑糖面膜
取黑砂糖300g，蜂蜜300g，搅拌均匀敷面即可，10分钟后洗净。这款面膜能够促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。
盐醋面膜
建议到中药店买白芷、菊花，研成细末状；加入食盐、白醋和清水；调成糊状就可以了；晚上敷在脸上，30分钟后洗净即可。盐醋面膜能够很好地祛除脸部的各种色素，因为食盐可以解毒清洁皮肤，白芷可以活血化瘀，菊花可以抗菌美容，白醋可以化斑白肤。