敏感皮肤的注意事项
敏感皮肤的注意事项
皮肤出现下列问题，很可能是过敏了：
局部出现红斑、或者大片潮红;局部明显肿胀; 出现水疱(皮肤上长出小疙瘩，但又不像粉刺);局部皮肤破溃渗出;皮肤瘙痒、灼热、甚至疼痛
导致皮肤敏感的主要机制是：皮肤屏障功能受损
健康的皮肤拥有完整的角质层，形成皮肤屏障，当皮肤角质层受损时，外来化学物质渗透性增加，感觉神经的信号输入明显增加。皮肤就会出现发红发痒甚至起水疱的症状了。
不使用刺激性化妆品，并使用保湿面膜、胶原面膜修复皮肤屏障会有效缓解皮肤敏感。
敏感皮肤的日常注意：
1、 不吃刺激性食物，不饮酒;保持大便通畅和作息规律;
2、春秋季外出少晒阳光，搽适当倍数的防晒霜，或用遮阳伞;
3、春秋季少食泥螺、灰菜、苋菜、小白菜、菠菜、油菜、 莴苣、木耳等含光敏物质的食品;
4、护肤关键：
使用成份精简的护肤品、化妆品;切忌使用含皮质激素的产品外用;避免使用碱性强的香皂清洁皮肤，因为它会刺激皮肤并破坏皮肤的天然保护层;选用不含防腐剂和香精、色素的护肤品，因为它们是引起皮肤刺激的主要成份;避免使用含酒精的产品;注意皮肤保湿;使用一些具有镇静、舒缓作用的护肤品;
试用新品的方法：
清洁肘窝或耳后皮肤，局部涂抹化妆品，日2次，观察1周，看有无发红和瘙痒症状
敏感皮肤日常注意事项
© 皮肤出现下列问题，很可能是过敏了：
局部出现红斑、或者大片潮红;局部明显肿胀; 出现水疱(皮肤上长出小疙瘩，但又不像粉刺);局部皮肤破溃渗出;皮肤瘙痒、灼热、甚至疼痛
导致皮肤敏感的主要机制是：皮肤屏障功能受损
健康的皮肤拥有完整的角质层，形成皮肤屏障，当皮肤角质层受损时，外来化学物质渗透性增加，感觉神经的信号输入明显增加。皮肤就会出现发红发痒甚至起水疱的症状了。
不使用刺激性化妆品，并使用保湿面膜、胶原面膜修复皮肤屏障会有效缓解皮肤敏感。
ª 敏感皮肤的日常注意：
1、 不吃刺激性食物，不饮酒;保持大便通畅和作息规律;
2、春秋季外出少晒阳光，搽适当倍数的防晒霜，或用遮阳伞;
3、春秋季少食泥螺、灰菜、苋菜、小白菜、菠菜、油菜、 莴苣、木耳等含光敏物质的食品;
4、护肤关键：
使用成份精简的护肤品、化妆品;切忌使用含皮质激素的产品外用;避免使用碱性强的香皂清洁皮肤，因为它会刺激皮肤并破坏皮肤的天然保护层;选用不含防腐剂和香精、色素的护肤品，因为它们是引起皮肤刺激的主要成份;避免使用含酒精的产品;注意皮肤保湿;使用一些具有镇静、舒缓作用的护肤品。
敏感皮肤怎么度过秋天
1、注意保湿
敏感肌不能只关注过敏问题而不做好保湿，护肤专家表示，许多过敏问题都是因为皮肤过于干燥引起的，所以做好皮肤的保湿工作是非常有必要的。建议敏感肌们在每天睡前敷水膜，每周至少做一次补水、保湿的面膜，这样可以有效预防因为皮肤缺水而过敏。
2、护肤品要选对
过敏的时候是否要用护肤品呢?如果你的皮肤科医生没有特别叮嘱的话，那么护肤品还是要用的，不过敏感肌在选择护肤品的时候要特别注意，最好使用天然、无添加的护肤品，酒精含量太大的护肤品不宜使用，因为酒精会让肌肤里的水分发挥得更快。
3、洁面要注意
有不少朋友喜欢用清洁感比较强的洗面奶来洗脸，这类型的洗面奶在洗完之后会让脸部出现紧绷的感觉，其实这是不利于皮肤保养的，特别是敏感肌在出现过敏的时候更不建议用这种洗面奶，建议属于敏感肌的你使用温和一些的洁面乳。
敏感皮肤如何做护理
1. 选择温和不刺激的产品
首先敏感皮肤一定不能用香皂，因为它的碱性太强了，应当考虑使用更温和的产品，例如葡糖苷、氨基酸类成分的洁面产品。同时应当加强修护，如果洋甘菊不适应，可考虑用马齿苋、仙人掌提取物成分，对抑制敏感有很好的效果。
2. 敏感皮肤不宜去角质
敏感肌肤角质层薄弱，不适合做按摩和去角质的。至于喷雾的话，治标不治本，而且水源要控制好。
3. 敏感皮肤如何选择保养品?
护肤品一定要选择无添加的产品，最好是不含香料、不含色素、不含矿物油及动物成分，并按药品标准生产的护肤品。在买保养品时，先摇摇瓶身，打开盖子闻一闻，有酒精味的最好不要购买。
建议避用的成分包括：水杨酸、果酸、视黄酸(醇、醛)、曲酸、壬二酸、过多的防腐剂和香精、光敏性精油(柑桔类、伞形科、香茅等)、撕拉式面膜、化学防晒剂、月桂基硫酸钠(SLS)、脂肪酸钠(皂基)等。
4. 敏感皮肤换季的护理方法
换季是过敏的高发期，日常护理中，以敏感肌肤专用的修复套装为主要产品。包括氨基酸表活为主的洁面(摩丝首选)、舒缓水、保湿精华、修复乳霜，外层适当加防晒，指数不必过高，bb霜和粉底类最好不接触。
5. 敏感皮肤能敷面膜吗?
除了炎症严重的肌肤暂时不能承受面膜的密集呵护，一般敏感皮质每周1-2次，每次敷5-10分钟，就能获得比基础保养更多的润泽感。敷前不需去角质，洗脸后尽快敷上，而洗去面膜后应尽快擦上适合的保养品。如果你担心面膜会刺激皮肤，就在洁面后喷上一层舒缓喷雾，再敷的时候就能降低刺激感。
另外，敏感肌肤平时还要多注意饮食，摄取均衡的营养，维生素C和B12，能帮助击退黑色素沉淀，令肌肤更通透有弹性。
如何美白敏感皮肤？
1、洁面：敏感肌肤皮肤敏感，因此，在洁面产品的选择上最好不要使用泡沫丰富的产品，因为这类产品一般碱性比较大，如果长期使用这样的产品容易将皮肤越洗越薄，导致皮肤更加敏感，造成恶性循环。所以说，敏感肌肤最好选用一些温和的无泡沫的洁面产品，这样能减少对皮肤的刺激。特别提醒：最好用凉水洗脸。2、护肤品：爽肤水、面霜等护肤品方面，也要选用天然的植物产品(不含化学成分)，很多护肤品含有酒精等化学成分，这些成分对敏感肌肤来说都是致命的。并且面霜不能选用营养成分太高、太油腻的产品，敏感肌肤本身吸收水分和营养的能力就比一般的皮肤弱。因此，要选用一些清爽的、容易吸收的植物产品，这样才不会增加皮肤负担。3、面膜：敏感肌肤不能天天敷面膜。一个星期两三次就足够了。原因：由于面膜一般都有软化角质层的作用，敏感肌肤敷脸太多，会使皮肤变得更薄，造成皮肤抵抗力越来越弱，严重者会出现严重的过敏现象。4、防晒：敏感肌肤由于皮肤比较干，很容易形成晒斑，所以平时要注意防晒工作，特别是夏天，防止日光曝晒，选用一些清爽的防晒产品为宜。5、去角质：敏感肌肤本来皮肤的角质层就很薄，因此，不能经常去角质，一两个月去一次就足够了。6、晚上护理：晚上护理皮肤时，要用水果汁或蔬菜汁护肤
敏感皮肤的护理
环境型
常见于肤色白、干、薄的皮肤，主要对环境因素出现反应，如对冷、热、快速的温度变化等敏感。可频繁的出现面部潮红
化妆品型
主要对化妆品出现反应
非常敏感型
对外源性的因素如化妆品、环境因素和内源性因素都可出现严重的反应。
保养五要点
莫去角质
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。
加强防护
敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。
充分保湿
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。
滋养减半
现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。
减少刺激
皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，说不定会自行恢复健康。
酸奶面膜适合什么皮肤 酸奶面膜不适合什么皮肤
敏感皮肤。
敏感皮肤本身容易过敏，而酸奶面膜通常是由纯天然食物酸奶制作而成，这样没有经过特殊加工提取的物品，直接敷在皮肤上，是很有可能引起皮肤过敏的，因此敏感皮肤需谨慎使用，实在要用，用之前也要先做皮肤过敏测试。
常见的敏感皮肤分类
a.低耐受性皮肤：
祛斑和美白以后，用激素和铅汞以后最为常见、皮肤反复敏感。已形成对某种成分的依赖。特征：
●皮肤反复出现水肿、灼热、脱屑、瘙痒、红斑或皮疹等症状;
●皮肤薄弱、毛细血管扩张，适应能力下降;
●日晒和闷热可以家具和诱发症状;
●使用快速祛斑产品以后;使用其他不当护肤品以后;
●皮肤磨损、激光手术等接卸因素以及维甲酸、皮肤磨削等治疗因素诱发;
●身体功能障碍导致皮肤耐受力下降;
b.一般敏感皮肤：
由于遗传原因容易过敏、对某些成分容易过敏、对环境变化容易过敏、特别干燥而容易过敏的皮肤，50-60%的女性有这个想象。特征：
●皮肤在用辛辣饮食、气候变化等情况下容易出现紧绷、发痒、刺痛感。
●干燥脱屑，水油不平衡，严重时，皮肤表面细纹(缺水纹)明显，使用保湿护肤品后有短时刺痛感，易松弛老化。
●易出现红斑、有过敏趋向的皮肤状况。
●经常在室内干燥环境中工作的人和生活饮食不规律的人，更容易出现此种趋向铭感的皮肤状况
●晒后需要修复的皮肤。
●皮肤直接接触到花粉、日光、灰尘、粉末、金属、酒精及化妆品中的某些成分等过敏源时会出现应激反应。
C突发过敏肌肤：
有红疹、刺痛、搔痒痒等典型症状的皮肤。特征：
●由于受外界刺激造成发红、脱皮、红疹但无渗出等过敏想象。
●由于受外界刺激造成发红、脱皮、红疹但有轻微渗出等过敏想象。
与个人的特异体质相关，由于季节和环境变化容易出现过敏皮肤。
换季季节巧对敏感皮肤
敏感皮肤的原因有很多，首先，遗传因素会导致皮肤敏感，如湿疹、特应性皮炎往往是伴有家族史的;其次，气候因素也会导致皮肤敏感，如阳光中的紫外线、风吹、环境污染等;护肤品选择不当也会破坏皮肤的保护屏障，过度频繁更换护肤品，会令皮肤免疫细胞过度致敏;长期不规则使用激素类药物，会引起激素依赖性皮炎;皮肤疾病治疗过程中局部药物对皮肤造成刺激，则会引起皮肤敏感度增高。
敏感皮肤平时应该注意：
1.爽肤水宜敷不宜拍
洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。
2.爽肤水宜不含酒精
含酒精的爽肤水具一定的杀菌功效，较适合油性或暗疮皮肤使用，但酒精成分却会对敏感皮肤造成刺激，所以使用的爽肤水成分要天然。
5.小心去角质
虽然秋冬的代谢较慢，很多人会建议在换季.
6.促进循环要按摩
促进血液循环的产品，很适合在秋冬使用，或是使用按摩类产品，都可以帮助人增加好气色，加强肌肤的保护能力，减少敏感的发生。可以在早晚护肤时用由下至上螺旋式的按摩手法来促进肌肤的血液循环和微循环。
7.促进循环肌肤不再易敏感
很多护肤品里现在都含有促进肌肤血液循环和微循环的成分，比如：植物精油(柑橘类)、当归、银杏、人参、大枣、积雪草、石榴、维他命B群等，都可以促进血液循环，协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤发生过敏。使用这些成分，除了防止敏感，还能够让肌肤显得神采奕奕、红润而富有光泽。
8.仅仅滋润远远不够
很多人以为到秋冬只要把保养品换成较滋润的霜状护肤品就能够保护脆弱缺水的肌肤了，其实使用过于滋润的保养品，反而可能阻塞皮肤的毛孔，造成痘痘出现。敏感肌肤在秋季应该尽可能选择高机能性的保湿产品，如玻尿酸(透明质酸)、分子酊、丝胺酸、甘油等成分，是能够同时补充水性及油性的保湿成分，使水分不向外蒸发流失，使肌肤更强韧。
9.日霜忌用控油配方
皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没有夏季强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。
10.橄榄油加水
将半杯橄榄油兑半杯清水，夜晚当洗面品使用。橄榄油加水后，肌肤绝对滋润不敏感，适合任何肤质。
11.多补充维他命C
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
12.冷水镇静皮肤
用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。
春季敏感皮肤的护理
对于皮肤疾患，有些可以藉药物治疗，有些可以通过护肤品得到有效改善。但对于特别脆弱的敏感皮肤则需要小心再小心。
皮肤变得脆弱敏感，是皮肤的天然防御系统出了问题，使她对外来的刺激，失去了招架的能力，而皮肤的天然防御功能降低的第一个警讯，就是皮脂膜遭受破坏。
健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜—皮脂膜。正常的情况下，含有约5%～7%的油脂，20%～30%的水分，呈弱酸性。不但能防止水分的过度蒸发，也能防止紫外线及空气污染的伤害，可说是皮肤的一道天然屏障。而一旦皮脂膜遭受破坏，不但保水功能降低，使皮肤变得干燥、发痒，甚至脱皮，对冷热、触压的防御力亦跟着减弱，极易引起红肿、局部泛红等现象;这时如果操之过急，使用不当的保养品，更加刺激恶化，皮肤会变得更加脆弱不堪了。
引起皮肤脆弱敏感的主要因素：
1.年龄增长，使皮肤分泌功能退化;
2.长期暴露在阳光或污染空气中;
3.劣质化妆品或不当药物伤害;
4.生理因素，如内分泌紊乱;
5.特异体质。
脆弱敏感皮肤的保养重点：
一、温和、避免刺激;
二、避免使用刺激性的药物及保养品;
三、不可过度清洁;
四、选择使用温和的保养品。
敏感皮肤用什么洗面奶
敏感性皮肤比较薄,容易受刺激,所以在选购洗面奶时应选择一些比较温和的、刺激性少的洗面奶来洗脸,这样不容易出现皮肤红肿的情况。
敏感性皮肤的皮层本身就薄,再用去角质去死皮之类的洗面奶洗脸的话,将会直接对肌肤造成损伤,让肌肤变得粗糙。
过于油腻的洗面奶涂抹在敏感性皮肤的脸上时会很容易产生一种粘稠油腻腻的赶脚,这绝壁不是一种很好的护肤体验,所以建议妹纸们选用一些乳液状的洗面奶为佳!