月经干净后吃什么可以补血

月经干净后吃什么可以补血

首先正常情况下，如果你的月经量，月经颜色，气味一切都正常的话，那么是不需要补血的。因为月经就是女性正常的生理循环周期是具有生育能力的女性所特有的一个时期，因此如果经后没有出现什么明显的贫血的问题的话，那么是无需进行补血的。但是如果有贫血或者月经量过多，月经不正常的话，则要考虑补血的事宜了。

如果已经出现贫血的问题的话，则要找出贫血的原因，而不是盲目的“进补”否则容易事得其反，比如说一些子宫疾病，子宫内膜过长等问题都有可能引起月经量过多从而导致贫血等问题，所以有贫血的问题的话，先到医院检查一下是否有某些妇科疾病在针对性的治疗。在排除了有某些妇科疾病引起的月经不调之后就可以适当的选择一些具有助调养血的食物。

1、红枣

中医认为凡红必补血，而红枣更是女性补血之最好选择，红枣含有不仅含有丰富的氨基酸，同时还含有丰富的铁元素，具有美容养血安神之功效。

2、阿胶

阿胶是女性补血第一品，其具有补血养颜美容之功效，贫血的女性可以适当的多吃一些，但是并非人人都适合利用阿胶进补的，特别是对于一些体湿的女性更不适合利用阿胶进补了。

3、枸杞子

枸杞素有滋阴补血，养肝明目之功效，对于经常熬夜加班的小白领们而言，经常用枸杞子泡水，或者用枸杞子泡汤喝都是不错的选择。

4、益母草

益母草可不仅仅是适合产后妈妈哦，益母草本身就具有活血化淤之功效了，特别是对于有贫血的女性而言，在经期来临之前适当的食用益母草的话则有促进月经顺畅的作用呢。

5、黑色的食物

中医认为黑色的食物本身就具有补元气的作用了，因此经后多吃些黑色的食物也具有补血的作用，像黑豆，黑花生，黑米等都具有滋阴补血之功效。

6、富含铁元素的食物

菠菜，牛肉，猪肉，鱼肉等等其实都是具有补血之作用的，当然了如果用这些肉类同四物汤，八珍汤一起炖煮的话，则可以使其发挥出更大的补血养生之功效。

其实对于正常的女性朋友来说，如果没有出现什么特别明显的贫血的症状的话，是不需要进行特别的进补的，而只要 适当的多吃些有助于铁元素吸收，含铁量多的食物就可以了。

喝当归水能催月经来吗 当归水什么时候喝最好

对于需要调理月经的女性来说，建议在月经前3天连续喝当归水，可以帮助促进经血排出，缓解痛经症状，月经来即停，月经干净后3天继续吃2-3天，帮助补血。

痛经吃什么水果能止痛 当归

当归是常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。可以在经前服用，可以减轻痛经的症状。

用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血。

四物汤是哪四物各多少克 月经干净几天喝四物汤比较好

3~7天。

通常四物汤要在月经干净后3~7天后就可以喝，但是注意四物汤刚干净的时候不建议喝，因为四物汤有一定活血作用，刚干净时喝的话可能会造成月经再次来潮，但是月经干净后喝的话可以很好的帮助补血，帮助调补月经出血后造成的血虚。

阿胶为什么要用黄酒泡 阿胶什么时候吃效果最好

经期过后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力，特别有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶调养。阿胶为补血养血之品，于血虚者有益。通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好。产后恶露干净后也可以食用阿胶进行滋阴补血。

月经干净后又出血

月经过后为什么突然流血？

明明“好朋友”刚刚走没几天，可是不过7、8天在内裤上又发现大量的鲜血，难度“好朋友”又来了。

到底身体出现了什么问题，以致一个月来了两次“月经”。许多女性面对这种问题通常忧心不已，甚至是难以入眠。其实这种情况是月经间期出血，又被称为排卵期出血，不用担心只要采取好的方法是可以被解决的。

经期后出血特征

女性朋友仔细观察自己的特性是否符合月经中期出血。月经中期出现规律的阴道出血，量一般不多，持续半天或几天，可伴有轻微腹痛或腰酸。

出现肉眼可见的阴道出血持续时间可为几小时，或3天-5天，但极少达到7天以上，严重者也可淋漓不净直至下次月经来潮。有的出血量极少，点滴即净，或为带中夹血，一般情况下极少达到月经量。

出血时可伴一侧下腹胀痛不适或隐痛或疼痛明显，甚至牵扯腰骸部及股内侧。症状出现可每月连续发生或隔月发生1次，有的人每年中有几个月发生，有的人一生中只出现一次这种现象。

既然已经确定符合排卵期出血特征，我们先来探讨一个问题，怎么算排卵期。女性连续8次观察、记录自己的月经周期，得出本人月经的周期最长天数和最短天数，计算方法是排卵期第一天最短一次是月经周期天数减去18天，排卵期最后一天最长一次月经周期天数减去。

当归艾叶煮鸡蛋的功效 当归艾叶煮鸡蛋能长期吃吗

可以适量长期服用。

对于贫血的人群来说，当归煮鸡蛋可以长期吃，能在一定程度上帮助补血，一般建议可以先吃一段时间，再根据自身情况酌情减量。

对于月经不调的女性，可以在月经前3天左右吃一次，可以帮助经血排出；月经干净后3天再吃一次，可以帮助补血。

女人痛经吃什么好 当归

当归是常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。可以在经前服用，可以减轻痛经的症状；用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血。