如何让自己怀孕
如何让自己怀孕
计算好排卵期
快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。把卵子想象为靶心，把精子想象为一大把箭。要想怀孕，必须得有一支箭射中靶心才行。
选择最佳时间段
精子只能在体内能存活5~6天，但卵子的存活时间只有1天左右。这就是说，如果你们在周一做爱，精子可以在你的输卵管里存活，潜伏到周四左右，伺机逮住你的卵子游过，甚至最长一直等到周日。
如果你不确定自己的最佳受孕期是什么时候，还有一个简单而实用的方法，那就是每隔一天就做一次爱。这么频繁的性生活意味着，你的输卵管内每天都有健康的精子在跃跃欲试，一旦有卵子排出，就马上付诸行动。
爱爱之后的姿势
专家认为爱爱之后平躺下来的确有帮助更加快速的怀孕。2009年，荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在人工授精中，当医生把精子直接送进女性子宫后，那些平躺下来15分钟的人，怀孕的可能性比那些马上站起来的高50%。
准备最优质的精子
健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。
戒酒。研究显示，男性每日饮酒会减少睾酮水平和精子数量，同时增加异常精子的数量。
某些关键营养物质要充足摄入，比如锌、叶酸、钙、维生素C和D，因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。
不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡，因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃～36℃(比人体正常体温低一两度)的环境中功能最佳。
享受整个过程才是最重要的
如果你急迫地想快速怀孕，也许会发现自己因此变得焦虑。虽然这很正常，但你要知道，如果你没这么紧张，受孕就会更顺利。要是你压力太大，你的下丘脑，即大脑中调节排卵激素的腺体，功能就发挥不好，这样你的排卵时间可能会比平常晚或者整个周期都不排卵。所以你一定要想办法尽可能享受这个尝试怀孕的过程，因为享受你的性生活能够提高你的受孕几率，而不要只把它当做一个生孩子的手段。
简单对话看是否中风
首先让怀疑对象讲任意三句话，比如“我叫什么名字”、“我的家住在哪里”等，听其讲话是否词不达意、含糊不清;然后让怀疑对象上肢向上举三下，每下停留 5秒钟，看是否无法坚持;最后让怀疑对象走三步，看是否发生脱步、走路不稳。这些办法统称“三三三”原则。如出现上述症状，便可高度怀疑为卒中发作，应及时送往医院就诊。
每个脑细胞缺血缺氧耐受时间大约为6分钟，超过这个时间便会出现不可逆的脑细胞死亡。对于卒中患者来说，时间就是生命，早发现、早治疗是挽救生命的最好方式。除了“三三三”原则快速识别外，卒中发作还有一侧面部麻木或口角歪斜，突然单眼、双眼视物模糊或向一侧凝视、意识不清或抽搐、突然出现既往少见的严重头痛、呕吐、大小便失控等症状，这些也可帮助普通人进一步识别卒中。
备孕饮食禁忌 注意戒烟戒酒
如果想要一个健康聪明的宝宝，最好在怀孕前3-6个月前就要戒烟酒。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统，不仅会让精子活力下降，还会引起精力畸形，让怀孕更加困难。而酒精及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如：米酒、甜酒、可乐等对生育健康都有害无利。
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让怀孕更快乐
让怀孕更快乐
一定有适合自己、能让自己快乐的方法，可以不断去尝试、去设计，尤其在让你觉得烦躁、有压力的孕期，更要学会让自己快乐。
怀孕了，总是会碰到身体不舒服，想东想西、胡乱担心的状况，放宽心，倾听身体给你的讯号;认真了解内心;和亲密的人多沟通;与豁达、开朗的人待在一起。
当你乐观了，所有的事情都会朝正面的方向发展。宝宝也能给你力量，助你解决所有困扰哦。
去找预产期差不多的孕妈咪
可以在母婴网站的论坛上寻找和你差不多时间怀孕的孕妈咪，因为分娩的时间差不多，更能相互体察和安慰。
但要记住，每个人的情况都是不一样的，不要去比较。比如，你每天早上都要吐，却发现有人根本没有孕吐反应，但她可能天天胃里都不舒服，只不过没在网上说出来而已。
穿让你感觉好的衣服
虽然怀孕让体形有了变化，但仍然不要忘了打扮自己，为自己挑选一些适合自己体形的孕妇装;也可以买一些自己喜欢的、质地好、透气佳的布料，按照自己的要求订做一些特别款式的衣服;或者从衣橱里找一些老公的衣服搭配创造不同的形象感觉，自己看着漂亮、开心，对宝宝更是一种“美学”胎教呢。
适当锻炼
适当有规律的锻炼能让孕妈咪缓解紧张，对疲劳更有抵抗力，还能让生产更为顺利。但一定要注意运动量，身体觉得舒展即可，因为剧烈运动可能会让宝宝缺氧，而且不要在觉得疲劳的情况下做运动。一周运动2～3次就可以了，但请记住一切贵在坚持。散步、游泳、孕妇操都是不错的选择。
记怀孕日记
记录下你身体的变化，记录怀孕中点点滴滴带给你的惊奇和冲击。可以在网上写怀孕的博客，与不相识的人分享;也可以找一本漂亮的日记本来写。如果你不喜欢写字，画图也可以。
拍美美的孕味照
很多照相馆都开设了“孕味照”服务，可以把大肚肚拍得美美的。如果你不想这么大张旗鼓，就在家请老公自己拍，用DC每周每天拍，按日期建档，肚子的变化一比对照片就一目了然。以后还可以给宝宝看，每个宝宝都很想知道妈妈怀着自己的样子。
做想做且能做的事
可能是看一部电影;在家泡个澡;买一束花放在你经常能看到的地方;尝试一下上网shopping;给一个很久没联络的朋友打电话或写e-mail;看买了很久但没空看的书;吃医生建议少吃但很想吃的东西，在安全的范围里放纵一下自己等。
自我洁净的冥想放松法
眼观鼻，鼻观心，先让自己平静下来。然后，闭上眼睛，想像纯净、乳白的牛奶从自己头顶流下，顺着手臂到达每根手指，并告诉自己牛奶流过的身体洁净了，然后慢慢想像牛奶流过颈部，到双肩，到背部……一直流到脚趾。这种放松法，比较适合想像力比较丰富的孕妈咪，对失眠也有一定作用。
怀孕了，要开始承担更多，慢慢调整自己，适应身体的变化需要时间，不要给自己太多压力。多多了解关于怀孕这件事，你就可以很明智地判断哪些事情是正常现象，哪些需要引起重视。别太担心，别想太多，好好感受这一生中最特殊、最美丽的时光吧。
孕期别抑郁 小方法让怀孕也开心
1、如何辨别孕期抑郁症?
迹象一、感觉懒惰：患抑郁症的孕妇会在一段时间内觉得做什么都懒得，感觉很疲惫，对任何事情都提不起兴趣，对日常生活和工作完全疲于应付。
迹象二、行动呆滞：患孕期抑郁症的孕妇会感觉记忆力和注意力都明显下降了，对周围的事物失去了敏感度，行动也变得缓慢，做什么事情都漫无目的。
迹象三、性格改变：孕妇的性格会大变，变得和平时完全不一样，就像是换了一个人，原本可能是个对生活充满期待的女性，现在只是一个完全消极的病态。
迹象四、情绪低落：抑郁症明显的特征之一就是患者的情绪非常的低沉，对生活的态度很消极，没有信心，失去了原有的活力，甚至会对生活感到绝望。
迹象五：思虑太多：患抑郁症的孕妇会对周围的事物考虑很多，越想越感到绝望，经常会胡思乱想，导致长时间的失眠。
2、如何治疗抑郁症?
方法一：让心情放松
有时候孕妈妈就是想得太多太远了，甚至连孩子出生后的规划都提前想好了。想太多也是一种压力，你会对未来有一种不可掌握的感觉。孕妈妈最好把心情放轻松，不要想得太长远，如果觉得无聊，可以多看看书，钻研美食，出去逛逛公园，和伴侣多交流交流。
方法二：和伴侣多交流
如果孕妈妈觉得心情上有什么不愉快，一定不要藏在心里，有时候坏情绪越憋越坏，甚至会到一发不可收拾的地步，所以在此之前要和伴侣交流，告诉他你的忧虑，两个人一起解决。孕妈妈可以和伴侣多出去走走，散散心，也能增进夫妻间感情。
方法三：把情绪发泄出来
情绪是个奇怪的东西，你如果把它发泄出来，你会惊奇地发现其实并没有那么糟糕。如果你有任何不安和焦虑，请把它们发泄出来，告诉你的家人朋友，他们会给你精神上的支持。只有你释放了自己的情绪，导致坏情绪的根源才能够得到解决。孕妈妈不要太过忧虑，怀孕期间本来就容易多想，如果你此时再把情绪藏起来，那么可能抑郁症会越来越严重，到时候可能会危害到宝宝的健康
转胎药的科学建议
现在，随着科技的发展，很多医院可以用B超技术鉴定胎儿的性别，进而决定留或流。这些现象尤其在贫困地区十分常见，从而造成一些不法分子有机可乘，造就了所谓的"转胎丸"，所谓转胎，全部都是骗局。请大家都不要相信那些伪科学，生男生女都一样，不要为了一己之私而害了自己的下一代。转胎丸可以让怀孕五个月以上的胎儿，体表生长出阴茎和阴囊，可改变不了决定孩子性别的染色体的性别，而那样的孩子，永远算不得是个真正的男孩。
别让“怀孕”,破坏了夫妻之情
孕妇情绪的特殊变化
女性怀孕时，由于体内的荷尔蒙作祟，情绪经常起伏不定。此外女性的身体机能方面也会有所变化，这多多少少会影响到孕妇的情绪。
准妈妈可能会有以下的感觉：比以往更容易疲惫，需要得到比以往更多的帮助与致辞;比另一半更加对怀孕这件事感兴趣、上心;与以往相比，对性事更加有需求，或者需求减少。
孕妇可能发现丈夫并不如自己一样，能够那么强烈地感受到与宝宝之间的联系。不过这不用担心，因为随着时间的推移，丈夫对怀孕的注意会慢慢增加。
如果夫妻之间对怀孕的态度不同，那么就可能会影响到夫妻关系。不过庆幸的是，随着怀孕月数的增加，夫妻两人的情绪会越来越相似。
可能影响夫妻关系的事情
1.两人世界即将变成三人世界，这种转变可能会给夫妻关系带来紧张感。
2.夫妻二人都会对即将出生宝宝而感到担心，比如妻子会担心怀孕可能会影响到自己的职业。
3.夫妻可能会担心宝宝出生后的财政情况。
4.性事上可能会不协调。
5.女性的体形会发生变化，情绪也会起伏不定，这可能会影响到丈夫。
这些情绪和经历对夫妻二人来说都很陌生，所以夫妻之间要坦诚地对话，说出自己内心真实的想法，这样就可以消除误解，增强夫妻关系，避免失望与争端。
怀孕初期准妈妈为什么总犯困 正常生理现象
嗜睡的情况，是正常生理现象。这是因为女性在怀孕之后，身体里面会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使得怀孕女性的子宫肌肉变的柔软，从而起到防止流产的作用。不过以此同时，这种荷尔蒙会让怀孕女性的行动变的迟缓，从而这就为什么女性在怀孕初期的时候会感觉到老是想睡觉了。怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属于正常，因为这时胎儿在生长，需要准妈妈放慢身体节奏。
孕早期犯困的症状一般比较严重，主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。如果中午不能休息的话，要尽量在夜间保持充足的休息和睡眠，这里指的休息不等于睡眠，只要躺着，以保证有足够的血液输送给胎儿，以增加供氧量。孕早期过后，大多数准妈妈的精力会好很多。当然孕晚期仍会感到劳累，但不会像孕早期那样疲惫不堪了。
怀孕晚期食欲下降是为什么呢
以下几条你觉得有用：
1 食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。
2 保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。
3保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。推荐专辑：孕期食谱
4 适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。
5 补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。
6 尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟。
7 少食多餐，以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口时就吃。
以上的就是关于为什么在怀孕晚期的时候，孕妇们为什么会出现食欲下降的情况的原因了。为了让怀孕的妈妈们有更好身体健康，找到食欲下降的原因是最主要的，只有这样我们才可以让怀孕的妇女得到更好的健康状态。
子宫前位和后位哪个好
首先，本期小编带着这个让所有女人都在孕期抱有疑问的问题。专家指出，因为子宫前位确实能让怀孕的几率增高，因为子宫前位是属于正常女子的体位，而后位的受孕率是很低的。其实他们之间最大的区别就是怀孕的几率，前位和后位都不能说哪一种不好。
其次，在科学方面去讲的话，由于女子的子宫宫颈是向下的，这就叫做子宫前位，也因为女人身体内的阴道是向后弯曲的，所以在和男子同房之后，男子的精液就会停滞在那里，整个子宫接受精液的浸泡，无处可流，才促进了怀孕的可能性。也就是说子宫前位之所以怀孕几率高，这也就是子宫前位最大的好处。
最后，大家都知道女人的子宫后位是非常不容易怀孕的，因为整个子宫并不在同一平面上，它的身子是属于向后倾倒的样子，导致了女人子宫的宫颈是呈现向上翻的样子。整个子宫不能浸泡在精液之中，所以它的受孕几率会很低。
怎样的性爱技巧可以提高女性怀孕机率
想要让怀孕率更高，性爱时有三个技巧：
一：性爱时，女方臀下垫一适当厚度的软垫，使阴道深部保持低位，并在性交后继续仰卧0.5~1小时，这时精液就不易流出阴道了。
二：女方仰卧，两腿前屈，使阴道走行与水平位构成一角度。此种姿势性交可使阴道缩短，后官窿变浅，有利于精液潞留和精子进入宫腔。
三：女方胸部着床，两腿分并跪在床上，男方从后将阴茎从女方两腿之间插入阴道，事后女方保持原位数分钟，更有利于精液存于阴道深部，以避免精液外流。