孕妇生气要做好这些情绪弥补

孕妇生气要做好这些情绪弥补

孕期情绪对新生儿的不良影响

许多研究证实妊娠期母源性应激，例如孕期的焦虑及抑郁情绪，这种负性情绪无论出现在产前还是孕中期，均会导致胎儿早产、低出生体重、小于胎龄等不良结局。

研究表明，长期处于抑郁、焦虑状态的孕妇产出低体重儿的机率明显增高，母亲的负性情绪状态成为限制胎儿在子宫内生长的高危因素;研究结果显示，对长期处于负性情绪状态的孕妇如果进行及时心理干预，不仅可以明显降低该人群低体重儿的出生率，而且对改善远期母婴互动关系也有明显作用。在早产方面，Field等通过对1719例有焦虑与抑郁的孕妇研究观察，认为如果焦虑与抑郁同时存在，是孕期最差的情绪状态，处于这种情绪状态的孕妇较正常孕妇有着增高2倍的早产儿出生率;Winner等实验证实，孕妇处于长期持续的抑郁状态，体内5-羟色胺含量增多，分娩早产儿的机率要增加20%。总之，怀孕期间越严重的抑郁似乎伴随着越高程度的早产风险或宫内生长受限。

孕期情绪状况对婴幼儿认知及情绪行为影响

Mark E等人认为，有足够多实验数据证明孕妇情绪对婴儿出生结果有重要影响。Glover等人认为，孩子情绪、行为的发育结果虽然也受到基因、生后照顾等许多因素影响，但母亲孕期的情绪因素起了很重要的作用，其影响效果占到了10%-15%。孕期各种不同应激因素，例如焦虑、与配偶矛盾、应对突发自然灾害创伤后应激障碍(PTSD)等，可导致新生儿认知、情感均发育迟缓、行为功能低下，且对后代远期生长发育、心理健康等均有影响。

孕期的不良情绪对婴幼儿的负性影响结果既体现在婴幼儿自身包括脑生理结构功能及婴幼儿的发育行为方面，也体现在母婴之间包括亲子代间基因遗传及母婴互动质量方面。

母亲的情绪是如何影响胎儿的?

母亲和胎儿各有着自己的一套独立系统，他们彼此之间相通的地方是，脐带运输营养进入胎儿体内，排出废物给母亲，还有就是一些毛细血管的渗透。那么，母亲的情绪是如何影响胎儿的呢?

答案是通过母体所释放出的神经激素。母亲在受到突然的恐吓或其他精神刺激时，这些刺激会首先作用于大脑皮层，同时立刻传递到与大脑皮层直接相连的下丘脑，在下丘脑内转化为情绪，同时下丘脑立刻把这种信号传给内分泌系统和植物神经系统，使得母亲脉搏加快、瞳孔扩大、手心出汗、血压升高等等;也使得神经激素的分泌加剧。

释放出的神经激素会首先进入母体血液，这时不仅母亲血液中神经激素的量骤然升高，胎儿血中神经激素的量也骤然升高，这种神经激素，不仅使母体内发生化学变化，也使胎儿体内发生化学变化。这种变化刺激又作用于胎儿的下丘脑，下丘脑在发出指令，指令传到胎儿植物神经系统和内分泌系统，使胎儿产生与母亲类似的情绪反应。

男人备孕要做好这些准备

保障精子的健康

要想健康的宝宝，对于我们男士朋友来说，其实，其核心问题就一个，保障精子的健康而又活力，搞质量的精子是孕育一个健康宝宝的关键。那么，对于我们日常生活的很多习惯和行为，就要稍加注意了，对损害精子活力的事情就千万不要在做了，能避免的就尽量避免，能改掉的坏习惯，就要马上改掉。

尽量穿宽松的裤子

首先，我们男士朋友们尽量穿宽松的裤子，特别是内裤，一定不要穿紧身的内裤，这样由于平时的运动，容易造成摩擦和不透气，产生过多的热量，高热就会损害精子的活性。精子喜欢低温的环境，厌恶高温。

笔记本电脑别放腿上

其次，出了穿着的内在因素外，我们很多的商务人士，平常很喜欢把笔记本电脑放在大腿上来工作，其实，这也是很不好的习惯，原理是一样的。笔记本电脑运行时，产生很大的热量，如果你在外条件不允许，非得这样，那就在笔记本下垫点东西，比如书本之类的，隔开一下，尽量少时间见这样使用。

健康饮食

其次，就是饮食，除了要多吃水果、蔬菜、鱼、肉等丰富的食物，保障营养元素充足之外，特别要注意禁食酒，提前三个月不要喝酒，喝酒伤身，而又伤精啊，特别是当你喝酒喝醉之后，影响更加大了。所以，如果你想要小孩，就不要喝酒了吧。就算朋友聚会，只要你说出你的原因，朋友也不会为难你的，这个大家都很通情达理的。不要不好意思，大胆的说出来。

怀孕经常生气对宝宝有什么不好呢

孕妇生气不仅有害自身健康，而且还会殃及胎儿的正常发育。据最新研究，当孕妇生气时血液中的激素和有害化学物质浓度剧增，并通过胎盘屏障 进入羊膜，胎儿身上便会“复制”出母亲的心理状态，并承袭下来。生气还能使孕妇体内血液中的白细胞减少，从而降低机体的免疫功能，使后代的抗病能力减弱; 也有可能是胎儿形成鳄裂和兔唇的一个不可忽视的原因，因为这正是胎儿口腔顶和上颌骨的形成阶段。

临床上还发现，性情容易生气、暴躁易怒、愤世嫉俗、处处敏感多疑、心胸狭窄的孕妇，流产率要高于正常孕妇的3-5倍。总之，孕妇易发怒， 有百害而无一利。在孕期生活中要经常这样告诫自己：“不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢。”孕妇不生气的最好办法就是离开不愉快的环境，可以通过一些自 己喜欢的活动，如听音乐、看画册、郊游等，使孕妈的情绪由焦虑转为欢乐。

针对怀孕经常生气对宝宝有什么不好这个问题的解答，就为大家介绍到这里，相信现在大家应该已经了解到怀孕经常生气对于宝宝的正常发育有着很大影响的，因此希望这些准妈妈们能调整好自己的心态，这样才有利于宝宝的正常发育。

生气要怎么缓解情绪

1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事，此谓躲避法。

2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安抚、疏导与调剂，这就会加速消气的进程，此谓宣泄法。

3、到室外散步，到四面的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力移动到其它事物上去，心理的气自然会慢慢的消除，此为移动法。

4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅字画，拉一曲琴……此谓升华法。

女性如何保护乳房

1、要有积极乐观的心态，这点对于女性更重要，快乐也是一天，不快乐也是一天，快乐就会远离百病，而不快乐就会百病缠身，生气可以导致乳腺管气血不畅，时间长了导致瘀滞，而会出现增生，进而变成癌症。凭心而论，女性总是没有男性那么大度，女性爱使小性子，而且，爱生闷气，忍让的更多一些。而这些情绪对乳房的健康都有非常大的影响，专家告诉我们：女性也要做一个心胸豁达之人，因为女性生气，要么走乳房，要么走子宫，对这两个器官的伤害是最大的，我们也会发现，凡是患乳腺癌的朋友，多半伴有压抑的情绪和一些事情的打击。

2、戒烟戒酒，女性中也有不少吸烟的，尽管我们可以在电影中看到女性吸烟，姿势也很优美，但是，对于乳房来讲那真是莫大的伤害，爱吸烟的女性多半是那种情绪压抑的女性，烟和酒的毒素会加快癌症的进程。

不孕不育要做好这些检查

生殖系统检查

除一般视诊、触诊外，还要做阴道窥镜检查及内诊(双合诊或三合诊)，初步了解阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢及盆腔的大致情况，如子宫的大小、位置是否正常，子宫、输卵管、卵巢有无肿块、压痛，子宫有无抬举痛，附件的活动度等。

颅脑部(蝶鞍部)X线检查

不孕不育检查项目中需要先了解垂体是否有肿瘤或其他病变。

染色体检查

有些不孕症与体内存在抗精子抗体有关，因此有时还需进行有关的免疫学检查。

免疫学检查

了解有无抗精子抗体存在，除进行抗精子抗体测定外，还可通过性交后试验、体外精子穿透试验等间接了解之 对于女性不孕，需要做以下几项检查： 体格检查：在询问过患者的具体情况后，需要做体格检查，主要注意有无全身疾患，如结核、炎症、肿瘤和畸形等，有无内分泌失调体症，诸如多毛、肥胖、脱发、体重、血压、第二性症发育等。

产后抑郁症的症状 这些症状也要警惕

当我们了解过以上五方面产后抑郁症患者常见的表现之后，还要对以下能够被产后抑郁症患者身边的亲人及时察觉出来的一些症状表现进行关注：

1.孕妇生完孩子后脾气变得暴躁。产后抑郁症患者可能会对别人的儿女或自己的宝宝感到非常暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。

2.孕妇生完孩子后开始变得焦躁。产后抑郁症患者会觉得自己的时间不够用，很多事情亦做得不好，但也没有动力去改善这些情况。

3.孕妇生完孩子后经常感到内疚。产后抑郁症患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚，亦会因用负面情绪去观看事物而不断自责自己。

4.孕妇生完孩子后对很多东西失去兴趣。产后抑郁症患者对以往享受的事情觉得不再有吸引，以往的兴趣亦变得无聊，特别是对性生活失去兴趣，进一步影响了夫妻双方的关系。

先兆流产保胎成功率有多少

一、孕期有“险情”，先兆流产伤不起

案例：孕期见红 警惕有险情

许婷今年已经30岁了，上半年好不容易才怀上。为了保证自己的健康和工作之间的平衡，许婷可是吃足了苦头。许婷的家人都曾让她辞职在家呆着，她都拒绝了。公司也算是优待她了，要做的事情不多，但都是得认真用心去做的。在怀孕6个月的时候，许婷忽然发现自己开始感觉腰酸背痛，阴道开始出现血块。

小编提醒：

——关注身体变化 尽量避免

当准妈咪发现，阴道突然出血，通常比月经量少，并伴有轻微下腹痛、腰痛等症状的时候，准妈咪就应该到医院进行专业检查。如果经治疗与休息后，阴道流血停止或腹痛消失，妊娠可继续进行;若流血增多或腹痛加剧，则可能发展为难免流产。

二、当前兆出现 缓解压力最重要

案例：寻根究底 都是“鸭梨”大的错

许婷一家都吓坏了，一边帮许婷辞职，一边求医。检查之后发现，原来许婷已经出现先兆流产了，如果不再主动进行养胎，就很有可能会错过这个宝宝了。主治医生介绍到，近年来，有很多白领在孕期都发生过“险情”。先兆流产的发生率比过去高出近一倍，很大原因就是因为工作节奏快、精神压力大。

小编提醒：

——缓解压力，心理安慰更重要

出现先兆流产后，卧床休息是首要原则，然而，在竞争激烈的今天这一点很多人无法做到。因此，对于发生先兆流产的孕妇来说，做好心理护理非常重要。对能够明确属于情绪紧张、过度焦虑的孕妇，心理安慰有时比绝对卧床更重要。

孕妇可能会因先兆流产而产生焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，易加速流产。由于孕妇不可受惊吓和过度精神刺激，家人应予以配合，尤其不要让孕妇生气、悲伤，应使孕妇情绪稳定，精神愉快。

小编提醒：

——缓解压力，心理安慰更重要

出现先兆流产后，卧床休息是首要原则，然而，在竞争激烈的今天这一点很多人无法做到。因此，对于发生先兆流产的孕妇来说，做好心理护理非常重要。对能够明确属于情绪紧张、过度焦虑的孕妇，心理安慰有时比绝对卧床更重要。

孕妇可能会因先兆流产而产生焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，易加速流产。由于孕妇不可受惊吓和过度精神刺激，家人应予以配合，尤其不要让孕妇生气、悲伤，应使孕妇情绪稳定，精神愉快。

三、忍痛割爱 哪些情况不宜保胎

其实，引发先兆流产的原因很多，比如基因缺陷导致的胚胎发育异常、病毒感染、母体全身性疾病、内分泌失调、生殖器官畸形及外伤、过量饮用咖啡、吸烟和酗酒等均可导致先兆流产。

胚胎发育异常 不宜保

一般说来，在孕早期的自然流产，都是因为胚胎发育出现异常而引起的。从生物学中优胜劣汰的原则来说，出现流产的大多是属于难以生存的宝宝。如果发现出现先兆流产的原因是：胚胎发育异常，医生一般会建议引产。因为就算通过各种手段成功保胎，生下来的宝宝也会因为这些疾病而变得体弱多病，甚至养不大便夭折。

找出明显诱因 保胎要有针对性

医学上有很多案例，很多保胎保下来的宝宝，都会出现各种的问题，最后反而生下怪胎。因此，当准妈咪出现先兆流产的症状的时候，一定要先找出明显诱因，然后有针对性的进行保胎。

除了对胎儿的不利影响，盲目保胎还可能对母体本身不利。因为死亡的妊娠物在宫内停滞过久，会引起严重的凝血功能障碍、阴道出血增多等麻烦。甚至由于没有及时做刮宫手术，引发宫内感染，反而影响以后的生育。

乳腺小叶增生要如何调理

1对于生活情感的调节，我一向比较敏感，我常常因为一些琐碎的事情而感到情绪激动，医生告诫我，这样对身体健康很不利。

2人受情绪因素影响，容易出现紧张、激动、忧虑、悲伤，如果这些情绪过度宣泄，会影响内分泌失调，促使增生症的加重。所以，想要治疗好我的乳腺小叶增生，医生提醒我，一定要调节好自己情绪，尽量少生气，要保持情绪稳定，活泼开朗。

3我跟医生说，其实除了情绪上的问题，我跟我老公性生活也一直不和谐，不知道这对我的病情有没有影响的呢，医生肯定的回答：“有!”。原来，长期的性压抑和缺乏性快感，对乳腺小叶增生也有很大影响。医生告诫我要尽量调节好这方面的问题。

4乳腺小叶增生除了心理上的治疗，在生活规律方面也要注意调节，合理的作息规律，劳逸结合，是对本病防治的有效措施，我平时经常熬夜，早出晚归，饮食上也时有错乱，经过医生的提点，我知道我要尽快改正这些不良的习惯，不仅为了本病的治疗，也是为了以后身体健康的做好预防工作。

优生的基本要求 怀孕期要保持良好情绪

要保证睡眠，要有愉快的情绪，这样会给胎儿带来良好的发育环境和物质需要。而孕妇生气、忧虑、恐惧等不良情绪，会使孕妇内分泌发生紊乱，生理机能平衡失调，直接影响胎儿的生长环境和物质需求，会给胎儿带来不利的影响。

孕期生气对胎儿有什么影响

由于孕期孕妇身体的变化，常常觉得身心疲惫，易动怒，情绪时好时坏，有时还会莫名其妙的生气，情绪无法控制。那么，孕期生气对胎儿有什么影响呢?我的经验给大家分享一下吧。

1由于孕妇生气，情绪极其低落，在大声说话或心情激动的情况下，心跳会加快，孕妇引起子宫出血，易流产。使胎儿的心率也加快，宫内缺氧，易使胎儿受到惊吓，影响大脑发育，严重导致胎死宫内。

2如果是高龄产妇，经常爱生气的话，易患妊娠期高血压症，导致早产或无法继续妊娠，将停止妊娠，给孕妇带来极大的精神刺激。

3孕期易生气的妈妈，宝宝出生以后会笑得很少，脸时常紧绷，爱皱眉头，时常急躁不安，睡眠质量差，易失眠，会有多动症的倾向。

注意事项：为了孩子的健康，孕妇应保持快乐心情，避免精神紧张，这样才能生一个健康的宝宝。

怀孕生气的坏处

第一：怀孕时生气，情绪比较激动，会影响肚子的宝宝，然而肚子的宝宝很敏感，也会跟着妈妈的坏情绪生长，最后，有可能抑制宝宝健康成长。

第二：孕妇生气，对宝宝的生长发育有影响，如果孕妇的情绪过于激动，是有可能导致流产的，也是可能影响孩子大脑的发育的，所以建议你在怀孕期间尽量保持愉快的心情，需要放松心情，少生气。

第三：怀孕时生气，也带动宝宝的情绪，到时候胎动会很厉害，痛的还是自己。所以，不要随意生气。

第四：怀孕时生气，到时候宝宝出来，他的脾气也会很暴躁，因为在妈妈的肚子里感受到母亲的生气。所以，为了宝宝，要心情舒畅，不要乱发脾气。

第五：怀孕时生气，孕妇就不能好好吸收营养，以致肚子的宝宝的营养缺失，到时候宝宝就营养不良，容易生病。

孕妇的心情要时刻保持开朗的心情，男方应该要体谅一下孕妇，要经常安慰她，要对她宽容，让她少一点生气，多一点笑容，这样才能迎来一个健健康康的宝宝。

预防牙结石你要做好这些

1、保持口腔清洁

要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙结石的发生。

2、茶水漱口

每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

3、饮食护齿

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

4、按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

5、用力咬合

每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。

6、叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。