为什么骨关节损伤后要进行功能锻炼

为什么骨关节损伤后要进行功能锻炼

骨关节损伤后，肢体在相当一段时间内暂时丧失了功能。随着损伤的愈合，肢体的功能才可能得以逐渐恢复，但功能的恢复常常需要通过患者自主的功能锻炼才能取得。任何治疗都无法代替肢体的功能锻炼，功能锻炼对骨关节损伤后肢体功能的恢复是非常有必要的。

治疗手指肿的物理疗法

①抬高患肢;

②前臂和手部肌肉有节奏的动力性或静里性收缩和放松，利用“肌肉泵”的作用来促进静脉、淋巴回流，加速渗出物的吸收;

③用红外线、蜡疗、超短波、微波、音频等疗法以加强患肢血液循环，增强血管壁的通透性，加速渗出液的吸收;

④其他方法如情况允许可作按摩、手套状气囊交替加压与减压，用弹性橡皮带反复进行自远端至近端的螺旋形缠绕加压等

专家提醒：发生手外伤后一定要及时进行急救处理，对创伤骨科骨与关节损伤方面的治疗及研究有丰富的临床经验，完成数万例的门诊及病房的各种创伤骨科疾病的诊断、治疗、抢救和手术。手外伤术后为保证手部正常功能，应及时进行功能锻炼。

肌腱断裂症状知多少

手部肌腱断裂是肌腱损伤的一种，多为开放性，以切割伤较多，常合并神经血管伤或骨关节损伤，也可发生闭合性撕裂伤。肌腱断裂后，相应的关节失去活动功能。

手部肌腱损伤多为开放性，以切割伤等外伤性因素较多，另外还有电锯伤，挤压伤等，多是由于肌腱断裂而造成相应的症状表现。其中挤压伤周围组织挫伤严重，常伴有神经、血管、骨关节损伤等。治疗时应给予关注。

屈肌腱损伤早期症状有哪些?

本病主要表现为为损的屈肌腱相应的区域发生活动障碍：

1、指浅屈肌腱断裂相应指近侧指间关节不能屈曲;

2、指深屈肌腱断裂，表现为远侧指间关节不能屈曲;

3、指深浅屈肌腱均断裂，则远近侧指间关节均不能屈曲。

预防肌腱损伤应该注意什么?

由于肌腱损伤是外伤性因素所引起，故注意生产生活安全，避免创伤，确保人身安全是本病预防的关键。

另外还需注意，早期功能锻炼可促进内源性愈合，是防止肌腱粘连的有效措施。术后早期有保护地主动伸直、被动屈曲运动，既可刺激肌腱创面的成熟而促进愈合，又能促使新生纤维尽早纵行排列，利于肌腱瘢痕的重新塑形，减少腱鞘的塌陷和萎缩，加速滑液的分泌。

髌骨损伤如何治疗

髌骨发生损伤以后最通俗易懂的治疗法，就是尽量休息，患肢尽量减少负重，然后后期进行功能锻炼，比如说加强股四头肌的训练，靠墙深蹲等等。后期如果保守治疗无效，就得进行相关的手术治疗，比如说关节镜，还有软骨钻孔等等，有些严重的时候，需要进行关节置换。

胫骨平台骨折术膝关节功能锻炼原则

胫骨平台骨折大多需要手术治疗，术后功能锻炼对膝关节功能恢复非常重要，良好的功能锻炼可有效减少膝关节强直、膝内翻、膝关节不稳等的发生，以下为膝关节功能锻炼原则。

1、早期进行功能锻炼，指麻醉复苏后即可行股四头肌等长收缩及踝关节主动功能锻炼。有学者认为关节软骨的营养主要来源于关节液，关节活动有利于加速关节滑液的吸收和循环，促进骨愈合，并可预防深静脉血栓形成。

2、无痛进行功能锻炼，指术后用镇痛泵或止痛药3～5天，减轻功能锻炼时的疼痛，且每次锻炼后给予局部冰敷，减轻炎性反应。在夜间睡觉时，可以使用枕头垫高患肢，以便于患肢的血液回流。注意：由于止痛药的副作用较大，可引发肾功能损害、消化系统损害及凝血功能障碍等，在用药期间应该定期复查。

3、功能锻炼应循序渐进，指不盲目追求一步到位，膝关节活动度每天逐渐增加，功能锻炼过程中切忌局部揉搓，以免形成异位骨化。在早期可以进行肌肉的崩紧与放松运动，若患肢疼痛难忍，可先进行身体其他部位的运动。

骨折后还能运动吗

1、功能锻炼可促进血液循环，加快骨折愈合。

当肌肉收缩时对组织压力增高，推动静脉血回流;而肌肉松驰时对组织压力降低，使更多的小动脉及毛细血管开放，从而改善局部肢体软组织和骨髂内的血流，这样就可减轻骨折局部软组织的肿胀，同时在血氧供应充足的情况下，促进骨痂生长，使新生的骨痂很快地具有正常骨髂的功能，促进骨折的愈合。据观察，早期采用功能锻炼者骨痂的形成时间比不进行锻炼者缩短1/3，而且骨痂生长良好。

2、功能锻炼可促进骨髂代谢，提高骨质修复能力。

骨组织由骨细胞和骨基质组成。骨组织不断地进行新陈代谢，骨组织释放的钙进入血浆，血浆中的钙又沉积于新骨之中，如此循环不止维持动态平衡。骨折后若肢体固定不动，骨钙释放的多补充的少，造成骨质中的钙丢失，久而久之会使骨质疏松。因此，骨折固定后要及早进行功能锻炼，以促进骨折的新陈代谢，提高修复能力，防止骨质疏松。

3、功能锻炼可减轻骨关节粘连，防止骨关节僵硬。

关节内的骨膜，在关节活动时，关节腔内的滑液不断地循环，可防止粘连。骨折后关节被固定，影响了关节活动，折叠的滑膜易粘连在一起，形成关节的粘连。若伤后不及时活动，又可因关节周围软组织的血肿逐渐被肉芽组织所代替，形成瘢痕而造成关节僵硬。所以及早进行功能锻炼，可以增加滑液分泌，改善软骨营养，牵伸挛缩和粘连组织，有效地减轻关节粘连和预防关节僵硬，保持关节的正常活动功能。

4、功能锻炼可加强肌肉力量，预防肌肉用性萎缩。

及早进行功能锻炼，可以使局部血管扩张，提高酶的活性，使肌纤维增粗，有效防止废用性肌萎缩的发生。

髋关节的检查方法 髋关节脱位怎么治疗

髋关节发生脱位之后，第一点要进行复位，第二点进行固定，第三点需要功能锻炼。

1.复位：不管是哪种髋关节脱位，只要发生脱位之后，都需要复位，如果时间过长，比如说超过三周基本上手法复位就没有可能了，只能通过手术切开复位，所以髋关节脱位复位要早。

2.固定，髋关节脱位之后，会造成周围的肌肉、肌腱、关节囊能够破裂，固定的目的首先是减轻疼痛，限制髋关节活动，就是减轻损伤的进一步加重，同时给这些损伤的组织一个修复的时间，它还有一个很重要作用，它可以预防股骨头坏死。 固定通常都是打石膏、上支架也可以，但是临床中用的最多的就是牵引。

3.功能锻炼，因为固定的需要两到三个月的时间，如果不进行功能锻炼的话，那肌肉就废用性萎缩了，关节就僵直了，所以功能锻炼非常重要，一般完成了复位和固定之后，就应该早期进行功能锻炼，但是功能锻炼的是分阶段，早期可能就是进行一下肌肉的收缩运动，然后等达到一定时间之后，才能活动的关节，相对来说比较复杂，建议找当地的康复科医生进行详细的咨询。

髌骨软化可以做什么运动 髌骨软化可以骑车吗

髌骨软化症是髌骨关节面的软骨出现损伤以后导致的一些疼痛，骑单车也是诱发髌骨软化症的原因，所以出现髌骨软化症的时候，尽量不要骑车，但是髌骨软化症的保守治疗里面有一条是可以进行功能锻炼的，有一种适合功能锻炼的反动力动感单车，是可以进行一些训练的。

骨折早期应该如何锻炼

第一，要鼓励骨折患者活动，又要循序渐进。随着骨折稳定程度的增加和患者全身情况的改善，功能锻炼活动范围由小到大，次数内少到多。

第二，严格控制不利于骨折瑞稳定的活动。例如外展型肪骨外科颈骨折的肩关节外展活动，伸直型肢骨骸上骨折的伸肘活动，前臂骨折的前臂旋转活动，挠骨远端骨折的腕背伸和挠骨侧偏活动，股 骨下l/3骨折的下肢内收活动，胚肋骨骨折的小腿内外旋活动以及踩部骨折的足战屈活动等都小利于骨折的稳定，应加以控制。

第三，功能锻炼以恢复肢体的生理功能为主。例如上肢的各种活动，以增强手的功能为主，下肢以增加其负重，步行能力为主。

第四，锻炼不应引起剧痛。进行功能锻炼时，不应急于施行手法牵拉和对骨折部位的被动按摩，任何练习都不应引起剧痛。有时练习可产生轻微疼痛，但在停止活动后，疼痛应消失。锻炼不应让患 者感到疲劳，不府在骨折部伦发生疼痛。如运动后疼痛剧烈，甚至出现水肿，表示运动过量。

第五，有以下情况者不宜到体疗室进行功能锻炼：骨折延期愈合，关节内有骨折片及损伤性关节炎。

第六，充分发挥医务人员和患者的积极性。医务人员应细心负责地把功能锻炼的原则、方法、注意事项、重要性等向患者详细介绍清楚，使患者可以有信心地、主动地进行功能锻炼。

骨折患者生活保健方法

首先，要鼓励骨折患者活动，又要循序渐进。随着骨折稳定程度的增加和患者全身情况的改善，功能锻炼活动范围由小到大，次数内少到多。

其次，严格控制不利于骨折瑞稳定的活动。例如外展型肪骨外科颈骨折的肩关节外展活动，伸直型肢骨骸上骨折的伸肘活动，前臂骨折的前臂旋转活动，挠骨远端骨折的腕背伸和挠骨侧偏活动，股骨下l/3骨折的下肢内收活动，胚肋骨骨折的小腿内外旋活动以及踩部骨折的足战屈活动等都小利于骨折的稳定，应加以控制。

第三，功能锻炼以恢复肢体的生理功能为主。例如上肢的各种活动，以增强手的功能为主，下肢以增加其负重，步行能力为主。

第四，锻炼不应引起剧痛。进行功能锻炼时，不应急于施行手法牵拉和对骨折部位的被动按摩，任何练习都不应引起剧痛。有时练习可产生轻微疼痛，但在停止活动后，疼痛应消失。锻炼不应让患者感到疲劳，不府在骨折部伦发生疼痛。如运动后疼痛剧烈，甚至出现水肿，表示运动过量。

第五，有以下情况者不宜到体疗室进行功能锻炼：骨折延期愈合，关节内有骨折片及损伤性关节炎。

第六，充分发挥医务人员和患者的积极性。医务人员应细心负责地把功能锻炼的原则、方法、注意事项、重要性等向患者详细介绍清楚，使患者可以有信心地、主动地进行功能锻炼。

骨折恢复训练是怎么回事

1、 功能锻炼可促进血液循环，加快骨折愈合。 当肌肉收缩时对组织压力增高，推动静脉血回流;而肌肉松驰时对组织压力降低，使 更多的小动脉及毛细血管开放，从而改善局部肢体软组织和骨髂内的血流，这样就可减轻骨折局部软组织的肿胀，同时在血氧供应充足的情况下，促进骨痂生长，使新生的骨痂很快地具有正常骨髂的功能，促进骨折的愈合。据观察，早期采用功能锻炼者骨痂的形成时间比不进行锻炼者缩短1/3，而且骨痂生长良好。

2、 功能锻炼可促进骨髂代谢，提高骨质修复能力。 骨组织由骨细胞和骨基质组成。骨组织不断地进行新陈代谢，骨组织释放的钙进入血 浆，血浆中的钙又沉积于新骨之中，如此循环不止维持动态平衡。骨折后若肢体固定不动，骨钙释放的多补充的少，造成骨质中的钙丢失，久而久之会使骨质疏松。因此，骨折固定后要及早进行功能锻炼，以促进骨折的新陈代谢，提高修复能力，防止骨质疏松。

3、 功能锻炼可减轻骨关节粘连，防止骨关节僵硬。 关节内的骨膜，在关节活动时，关节腔内的滑液不断地循环，可防止粘连。骨折后关 节被固定，影响了关节活动，折叠的滑膜易粘连在一起，形成关节的粘连。若伤后不及时活动，又可因关节周围软组织的血肿逐渐被肉芽组织所代替，形成瘢痕而造成关节僵硬。所以及早进行功能锻炼，可以增加滑液分泌，改善软骨营养，牵伸挛缩和粘连组织，有效地减轻关节粘连和预防关节僵硬，保持关节的正常活动功能。

4、 功能锻炼可加强肌肉力量，预防肌肉用性萎缩。 及早进行功能锻炼，可以使局部血管扩张，提高酶的活性，使肌纤维增粗，有效防止废用性肌萎缩的发生。

大腿骨折后肌肉萎缩

1首先一个就是及时的进行相关的锻炼，不过一定要注意千万不要强行的进行功能锻炼，因为强行的功能锻炼，会导致骨骼肌肉的疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复，以及肌肉的再生和修复。

2再有就是要进行功能锻炼，通过受伤部位的肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，通过主动或被动活动未被固定的关节，使受伤部位的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。

3还有就是在生活中营养也是非常重要的，一定要注意补充高蛋白和高能量饮食，因为这些是提供给我们神经和骨骼肌重建所必需的物质，以增强身体的肌力，这个时候绝对不能吃辛辣食物，烟酒也是不能碰的。

注意事项：

最后我们要说的是生活中比较强烈的精神紧张和烦燥的情绪变化，可使大脑兴奋以及抑制过程的平衡失调，使肌肉萎缩进一步的发展，因此生活中保持乐观很重要。

怎样进行骨关节炎康复锻炼

首先，小编要给网友介绍的就是我们为什么要进行康复锻炼，简单点来说，进行的康复锻炼对我们来说，有哪些好处?下面我们就一起来看一下，专家是怎么说的。

康复锻炼是指锻炼的骨关节炎患者遭受损伤后进行有利于恢复或改善功能的身体活动。对锻炼者来说，除严重的损伤需要休息治疗外，一般的损伤是不必绝对停止身体练习的。而且适当的、有目的的身体练习和功能锻炼，对于损伤的骨关节迅速愈合和促进功能的恢复有着积极的作用。