秋冬润喉茶

秋冬润喉茶

石斛、百合、麦冬各3克，大枣2枚、冰糖2粒

使用方法

加开水150毫升，泡服。可冲泡2～3次。

成分

秋冬润喉茶里的五味药，都有独特功效：

石斛

滋阴清热生津，临床中用来治疗阴伤、津亏、口干口渴的症状;

百合

养阴润肺，安神，针对久咳虚燥有帮助;

麦冬

养阴生津，清肺，用于肺燥干咳、肠道便秘的病人;

红枣

补中益气，养血安神，对脾虚少食的人有好处;

冰糖

可以润肺止渴，调和茶味。

功效

秋冬润喉茶具有三大功效：

(1)润咽喉，解咽干：可缓解咽干、咽痛或咽部异物感。

(2)润肺脏，止咳嗽：可缓解因感冒等原因伤肺引起的咳嗽、胸部不舒。

(3)补脾胃，养胃阴：可缓解口干、嘴唇干燥、胃中嘈杂。

润喉茶有哪几种

将甘草片放入保温杯中冲泡後嗽口，对於发炎的喉咙具有温润的帮助。

〔麦门冬+玄参须〕将麦门冬与参须放入保温杯中冲泡後，即可饮用。可生津补气。

〔菊花茶〕菊花十朵放入保温杯中冲泡後加盖密闭，略冷後即可饮用，喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。

〔菊枸茶〕将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。

(清音茶)胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。

吃了橘子喉咙痛怎么办

停止食用

当吃了橘子后，感觉喉咙有点疼痛时，应当立即停止食用橘子，杜绝来源，以免加重喉咙疼痛的情况。

多喝温水

温水不仅能为人体补充水分，而且还能加快橘子在体内的代谢速度，缓解喉咙的疼痛感。

喝润喉茶

若是吃了橘子后，喉咙疼痛的厉害，那么可以适当的喝点胖大海、菊花茶、金银花茶等降火润喉茶，这样可以有效的缓解身体的不适。

就医检查

吃了橘子后喉咙疼痛了2个星期以上，并且出现了吞咽困难的情况时，那么有可能是某些疾病的前症，应就医检查。

橘子和牛肉能一块吃吗 吃橘子喉咙痛怎么办

当吃了橘子后，感觉喉咙有点疼痛时，应当立即停止食用橘子，杜绝来源，以免加重喉咙疼痛的情况。

温水不仅能为人体补充水分，而且还能加快橘子在体内的代谢速度，缓解喉咙的疼痛感。

若是吃了橘子后，喉咙疼痛的厉害，那么可以适当的喝点胖大海、菊花茶、金银花茶等降火润喉茶，这样可以有效的缓解身体的不适。

陈皮和枸杞能一起泡吗 陈皮枸杞茶适合什么人喝

这款茶有润喉护嗓的功效，尤其适合需要长时间说话的人饮用，可以在办公室常备一些陈皮和枸杞泡成润喉茶，时而饮用。

蜂蜜水的养身方

蜂蜜润喉茶

取绿茶10克和蜂蜜2汤勺，先用开水冲泡绿茶，等绿茶水温低于40度时，将蜂蜜倒入搅匀，服用，可以润喉，缓解咽喉疼痛。

2

蜂蜜润肤水

用家中汤勺各取蜂蜜和食醋1勺，40度以下温开水稀释搅匀后饮用，每日2-3次。可使粗糙老化的皮肤变得细嫩滋润。

3

蜂蜜润肺水

取蜂蜜30克(约2汤勺)，雪梨1个。雪梨削皮、削盖、挖核，然后将蜂蜜倒入梨肚内，再将削下的雪梨盖盖上，放入锅内蒸5-10分钟，而后饮用梨汁与蜂蜜的汤汁，可以清肺止咳。

润喉茶的功效

1、润咽喉，解咽干：可缓解咽干、咽痛或咽部异物感。

2、润肺脏，止咳嗽：可缓解因感冒等原因伤肺引起的咳嗽、胸部不舒。

3、补脾胃，养胃阴：可缓解口干、嘴唇干燥、胃中嘈杂。

4、排烟毒，保肺脏：秋冬润喉茶的润肺成分可通过血液吸收，运送到肺里，从而帮助有害物质咳出。对于吸烟和吸二手烟者，以及处于空气污染严重的城市者，饮后可帮助排出肺中的积痰和毒素。

润喉茶的做法

〔澎大海+蜂蜜〕润喉茶

将胖大海打碎放入保温杯中，冲入开水後即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。

〔罗汉果〕润喉茶

将半粒或一粒打碎後，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡後即可饮用。属甘味剂， 可进行自由基清除。

〔甘草水〕润喉茶

将甘草片放入保温杯中冲泡後嗽口，对於发炎的喉咙具有温润的帮助。

〔麦门冬+人参须〕润喉茶

将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡後，即可饮用。可生津补气。

〔菊花茶〕润喉茶

菊花十朵放入保温杯中冲泡後加盖密闭，略冷後即可饮用，喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。

〔菊枸茶〕润喉茶

将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。

润喉茶的分类

绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。

(山楂利咽茶)药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。

(马鞭草绿豆蜜茶)鲜马鞭草50g，绿豆30g,蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。

秋冬润喉茶的四大功效

秋冬润喉茶是一道以中医理念为基础结合养生，适合在秋冬季节饮用的一道滋补养生茶饮。这道茶的配方主要由石斛、百合、麦冬各3克，大枣2枚、冰糖2粒组成，只需要用150毫升开水冲泡即可，可以反复冲泡2~3次饮用。如果你也是需要经常用到嗓门的职业工作者，不如尝试一下这道茶吧。下面小编带大叫了解一下这道秋冬润喉茶的四大功效。

一、秋冬润喉茶的功效

1、润咽喉，解咽干：可缓解咽干、咽痛或咽部异物感。

2、润肺脏，止咳嗽：可缓解因感冒等原因伤肺引起的咳嗽、胸部不舒。

3、补脾胃，养胃阴：可缓解口干、嘴唇干燥、胃中嘈杂。

4、排烟毒，保肺脏：秋冬润喉茶的润肺成分可通过血液吸收，运送到肺里，从而帮助有害物质咳出。对于吸烟和吸二手烟者，以及处于空气污染严重的城市者，饮后可帮助排出肺中的积痰和毒素。

鼻子干痒嘴唇脱皮是肺燥惹的祸

咽喉干痒：肺胃燥

抗干法：热水熏蒸，饮用花茶益肺养胃

不少人到了秋季，还出现了咽喉干痒的现象。中医认为，咽喉与肺关系密切，也与胃有关。但秋季咽喉干，主要是与肺燥有关。因此可以食用些百合、木耳等食物进行润肺。也可以采用熏蒸法，即张开嘴对着热水杯让热蒸气进入咽喉。

而慢性咽喉患者，可以含服一些咽喉片。秋季气候比较干燥，对于咽喉干痒者，可以适当地含一些润喉片，特别是含有薄荷成分的润喉片，可以起到清凉作用。如果觉得喉咙干痒或者发炎的时候，要注意多饮水、多食用些润燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，还可以饮用些枸杞茶、菊花茶等滋润的食物，可起到益肺养胃的效果。

眼干：肝阴不足

抗干法：多饮菊花、枸杞代茶补阴养肝，按摩睛明穴生泪

入秋以来，特别是对于整天对着电脑上班的人来说，明显感觉到眼睛干涩。秋季眼睛干涩主要是受外界因素、饮食及生活习惯等因素的影响，长期使用电脑、过多摄入辛辣食物，都容易使眼睛干涩。

从中医上相对应的脏器来讲，眼睛主要是肝开窍于目，眼干主要反映的是肝阴不足的表现。因此，秋季抗眼干可以吃些润燥类的，如梨、莲子及秋季时令的水果，不过瓜类等偏凉的食物，在秋季时要慎食。另外，一些花茶也能起到养肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，还可以用沙参、麦冬各10g，天冬适量泡茶饮用。

此外，还可以通过按摩穴位来刺激眼睛分泌泪液，秋季眼干主要原因是泪水分泌不足，可试着揉揉睛明穴(位于面部，目内眦角上方凹陷处)。

自制清肺润喉茶

春天火旺，虚火实火都很可怕，前一阵子感冒引发了长期咳嗽，吃什么药都不见好，后来发现可能是把以前的慢性咽炎勾起来了，于是收起懒惰的心开始自制润喉茶，配方如下：

麦冬、薄荷、甘草、乌梅、罗汉果 百合润喉清肺

枸杞、西洋参(西洋参啊，人参火力太旺)提气

川贝母 清肺

金银花、人参果、菊花清火

甘草、乌梅、罗汉果味甘

薄荷、菊花、金银花、人参果味苦

各大小中药店有售，价格从0.7/10g～5元/10g不等

根据自己的需要和口味选择，放在茶包里冲服，可适当加入蜂蜜。。。效果还是不错的，起码很好喝，总比喝饮料有益。。。

秋季养肺必喝的7款养生茶

1、罗汉果五花茶

秋季喝凉茶就不全要选择清热解毒的，而应选择清润养肺的。关键看成分，罗汉果比较适合秋季降火之用，另外还有竹蔗、玉竹、麦冬都非常适合秋天饮用。罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般放凉饮用，在天气转换时喝最适合。同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香，口感不错。

做法：将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮约2小时。待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将料渣滤除即可。

2、胖大海茶

中医认为胖大海主要有两大功能：一是清肺利咽，二是清肠通便。因此，它常用于感冒咽痛、干咳无痰、慢性咽炎、热结便秘等症。风热感冒常会引起咽喉肿痛，每次泡上1～2枚胖大海，代茶饮3～5天，能缓解咽喉不适。胖大海茶具有清热润肺、利咽解毒的作用。

做法：胖大海3枚，冰糖适量。先将胖大海用温水洗净，再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟，每日1剂，代茶饮用。

3、橄竹梅茶

鲜橄榄性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解毒，中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益，同时果肉中富含膳食纤维，适用于咽喉肿痛症状，对于经常使用嗓子的职业人群如教师、导游、客服等来说，更有良好的护嗓功效。橄竹梅茶有清肺润喉之效。用治久咳及劳累过度所引起的失音，治急、慢性咽喉炎等。

做法：咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶5克，白糖10克。加水共煎取汁。日2剂，每剂煎汁1杯，温服之。

4、百合冬花饮

款冬花性味辛、温，为润肺止咳良药。中医处方里，款冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。百合冬花饮适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。

做法：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。

5、生甘草茶

生甘草有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒、润肺止咳的功效更为突出，特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

做法：取桔梗3克，甘草6克，加开水焖泡20分钟即可饮用。

6、萝卜茶

老话儿说：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬”。此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

做法：主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

7、参麦茶

党参补气、麦冬润肺滋阴、五味子去心火。党参容易加重热性，发烧者不宜饮用。

做法：取党参10克、麦冬10克、五味子3克。全部材料加500CC水煮开，转小火再煮5分钟去渣，饮用即可。