让女性乳房变大的方法

让女性乳房变大的方法

呼吸丰胸

也许这是很多人没有想到也几乎不会相信的丰胸方法，“呼吸也能丰胸?那我天天都在呼吸，怎么没见有什么变化?”

的确，我们是每时每刻的在呼吸，但是呼吸和呼吸不同，各种在普通不过的东西，在我们有目的性地、正确地利用之后，它可能会成为你的一件利器，呼吸丰胸法就是其一。

1、在胸前乳谷间前方10cm左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方。

2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，非常重要。

3、用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。

手法丰胸

其实在空气丰胸法之外，大多数人比较熟知的是用手按摩丰胸。的确这是一个好方法，也比较有效果。但是，我们知道仅仅到此为止，深入的按摩手法我们是模棱两可的。

在用手丰胸中，我们第一要做的就是用双手掌围绕着乳房持刷，然后将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。

这个时候我们的手其动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。

药膳丰胸

在中医的理论中，很多对人类的保健之事有很大贡献。这其中，女性的丰胸也受到了中医的指引。

不要认为遇到医学丰胸法就是一件麻烦是，就不敢自己去尝试了。其实在这里，中医的药膳丰胸非常简单，大可不必抵触。

在中医药膳丰胸反方法中，你意想不到的就是去喝“淮药粥”，喝粥丰胸，试问还有什么方法比这个还要享受呢?

用料：淮山药100克，大米200克。

作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜。

乳房保健注意事项

1、忌受强力挤压

这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：

睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

2、忌配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

3、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

4、忌乳头、乳晕部位不清洁

女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

5、忌过度节食

饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。

有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

6、切忌不锻炼

适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。

实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

7、少女忌用激素类药物丰乳

少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。

女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。

8、忌长期使用肝脏酶

系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。

乳房发育期怎样让乳房变大

女性如果能够拥有一对美乳是女性非常值得骄傲的事情，特别是在这个晒美、晒幸福成瘾的年代，能够拥有一对美乳可以让女性赢得更多的眼球，能够让众多的女性艳羡不已。其实女性乳房发育期内如果能够积极丰胸可以起到非常棒的丰胸效果，让你轻松拥有一双美乳。下面就说一下乳房发育期怎样让乳房变大。

一、做到不同年龄段饮食有方

女性的胸部发育期内一定要保证摄入充足的营养，这样就可以保证各个生理器官的发育，乳房的发育也需要充足的营养供给，只有营养充足才能够保证乳房发育的更好。十七八岁的女性应该多吃一些有利于乳房发育的食物，比如女性可以多多摄入一些维生素e、维生素b、蛋白质以及一些能够促进性激素分泌的食物，这样可以让自己的乳房发育得更好。成年的女性很多人都嫌弃自己的胸部不够丰满，很多人这种情况是由于身材偏瘦导致的，所以想要丰胸的话，最好是积极摄入一些热量比较高的食物，比如蛋类、肉类和植物油脂类食品等，这样的营养丰富要比单纯的摄入某一种丰胸食物效果更好。

二、游泳可以促进乳房坚挺健美

游泳是一种非常好的运动方式，不仅仅能够锻炼身体，还可以让女性的胸部得到水的按摩，可以促进女性女胸部的发育，女性乳房发育期内多多游泳可以起到不错的促进乳房发育的效果。即使是过了乳房发育期，游泳也可以让乳房变得健美挺拔。

三、乳房发育期内简单按摩乳房有助乳房发育

用两只手将整个乳房包住，之后按压乳房四周的组织，每次按摩需要保持停留3秒钟。将两只手张开，从乳沟处向下进行按压，一直按压到乳房的外围。之后在两个乳房中间做8字型按摩。需要注意的是每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺，长期坚持按摩可以起到不错的丰胸效果，可以让乳房发育得更好。

乳房发育期怎样让乳房变大？上面介绍了可以起到非常不错的丰胸效果的方法，乳房发育期内的女性可以试一下，效果还是不错的哦。

从乳房变化 看女人身体健康状况

乳房增大。女性乳房“长大”，最常见的原因是体重增加，还可能是怀孕、服用避孕药物或月经周期引起的激素变化所造成的。乳房变大会让女性变得更性感，但也要注意分清原因。

乳房“缩水”。乳房缩小的可能原因是：减肥、停止服用避孕药、更年期临近等。此外，咖啡喝太多(每天喝三杯以上)会导致一些女性乳房缩小，而伴侣多按摩，有助于减少乳房“缩水”问题。

形状改变。乳房形状和外观主要由女性年龄及育儿哺乳情况等决定。随着年龄增大，连接组织弱化、皮肤失去弹性、母乳等因素，乳房可能出现下垂，选择正确的文胸，通过运动强健胸部等，会令双峰重拾挺拔性感。

肿块和鼓包。在女性月经周期，可能会感觉到乳房有肿块和鼓包，这是因为激素水平变化会令良性囊肿充满液体。这种情况通常不必担忧惊慌，但亲热时伴侣爱抚要轻。

颜色改变。乳房颜色改变通常是怀孕的征兆。女性怀孕后，乳头颜色会变深、乳晕范围扩大。随着女性年龄增大，乳头颜色也会变深、乳头变大，不要过分担心这会影响性感。

乳头内陷。一些女性担心乳头内陷会影响性感度，性爱时不能获得充分刺激。事实上，一些人天生有乳头内陷的问题，不必过于担忧，伴侣对内陷的一侧多些 刺激完全不会影响性生活。但如果你以前一直是乳头外凸，突然有一天乳头内陷进去，那就要引起警惕，这可能是睡觉时没有摘文胸导致的，但也可能是乳腺癌的征 兆之一。

胸部疼痛。两个乳房都疼痛通常是激素或咖啡因摄取过多引起的。此外，性爱过程中不当的挤压或过于用力的揉搓，也能引起乳房疼痛，所以性爱时建议男伴用手掌轻轻按摩乳房，不要过于用力挤压。

断奶后胸部变小这么办

戒奶后胸部会变小，因为产妇在开始怀孕的时候，女性胸部就会开始储存奶源，为今后喂养宝宝做准备，所有乳房是一直是处于变大的状态，特别是生产在后，往往开始哺乳后乳房会变的更加丰满，产妇乳房会变小根本原因通常是因为产妇本身的生理变化引起的，因为产妇在生宝宝的时候，女性朋友的卵巢会受到损伤，恢复的速度是比较慢的，所以会导致产妇的雌性激素分泌过少，这是导致女性乳房变小的原因。

造成女性生产后乳房变小的原因还有可能是因为女性在生产后由于体力消耗大，再加上后期还要带宝宝和喂养孩子，体力消耗大，会导致生产后的女性体内的脂肪含量会减少，这也是造成女性乳房变小和萎缩的原因，当然，造成女性乳房变小的原因，还有可能是因为胸罩佩戴不正确造成的，就如胸罩选择的太小或者是没有钢托，都会造成乳房过分挤压和承托，这往往会造成女性乳房变小和下垂的后果。

乳头吸多了会变大的吗

一、乳头变大原因

一般乳头大的原因可分为原发性和继发性两大类，原发性者通常以青春期男孩和老年男子为多，主要为内源性雌激素一过性升高或雄激素下降所致，常可自行消退;继发性者常见于肝脏疾病，睾丸疾病，肾上腺疾病，甲状腺疾病，糖尿病以及泌尿生殖系统或神经系统的肿瘤，前列腺疾病长期服用雌激素者，或其它疾病长期服用一些药物，比如：利血平，雷米封，洋地黄，氯丙嗪等也会引起乳房发育，一般停药后可消退。

二、乳头变大易发人群

乳头为什么变大了，乳头变大只发生在女性身上吗，其实，不光是女性乳头大，男性也有人患乳头大，但男性乳头大的原因则多数是病患因素，男性乳腺增生称为男性乳房发育症。好发于青春期前后及老年期，病理表现为腺管增生而无腺泡增生。

乳房变大的良性原因

因为荷尔蒙的变化。年轻女孩进入青春期通常会遇到乳房增长。女性怀孕后乳房也会增大。妇女的月经周期也经历了乳房的大小略有增加。

乳房变大的恶性因素

女性的一些妇科疾病，像卵巢，子宫或者是乳腺增生等，都会导致乳房变大。严重的话可能会导致巨乳症，这样的话就会给人们的生活和工作造成很大的影响。

通过上面的文章，我们可以知道乳头变大和吮吸是没有什么关系的，不用太担心了，乳头变大的原因是很多的，相信大家看了上面的介绍后都应该明白了吧，乳头变大如果是对生活造成影响的话，建议是去医院检查下，积极的预防乳腺疾病的发生。

男性乳房变大是种病吗

女性乳房是一个功能器官，是女性形体美最显著的一种标志。男性的乳腺虽然并不发育成熟，但这并不意味着男性就没有乳腺。某些男性因为各种原因乳房也会增大，甚至形状如女性，医学上称之为男性乳腺发育症。男性乳腺发育症又称男子女性型乳房，是男性乳房疾病中最为常见的一种。2016年，牛津英语词典新增的词条中就包括moobs(意为“男乳”)这个单词，特指异常突出的男性胸部。

肥胖被认为与男性乳腺发育异常呈正相关性。北京中医医院乳腺科主治医师谢芳告诉北京晨报记者，脂肪组织可以说是雌激素重要的来源，嗜食肥甘厚腻、暴饮暴食、久坐少动都是对男性乳腺健康非常不利的因素。这也正是为何男性肥胖者更多见乳腺过度发育的原因。

胸变大的原因有哪些

乳房变大的原因有好有坏。一些疾病同样可以导致乳房增生，所以我们有必要弄清楚自己乳房变大的原因。

对于女性乳房变大的原因可能是生理期良性因素造成的，当然也不能排除恶性因素的作用。

乳房变大的良性原因

因为荷尔蒙的变化。年轻女孩进入青春期通常会遇到乳房增长。女性怀孕后乳房也会增大。妇女的月经周期也经历了乳房的大小略有增加。

乳房变大的恶性因素

女性的一些妇科疾病，像卵巢，子宫或者是乳腺增生等，都会导致乳房变大。严重的话可能会导致巨乳症，这样的话就会给人们的生活和工作造成很大的影响。

如何让女人乳房变大

如何让女人乳房变大?变大罩杯有妙招

1、拿捏按摩丰胸

按摩第一步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。

按摩第二步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。

按摩第三步：用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。

2、推摩丰胸

第一步：将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上，向四同呈放射状按摩1分钟以上。需要注意的是，在按摩丰胸时动作一定要轻柔，绝不可用力过重，以免伤害肌肤。

第二步：将左手掌贴于右锁骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后，换用右手掌贴于左肩锁骨下方，重复上述丰胸动作即可。

第三步：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。

3、运动丰胸

锻炼是丰乳的良方，参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房健美。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美，这个是一种既能减肥又能丰胸的运动，是最常用的健康丰胸的方法。

4、饮食丰胸

要想健康丰胸是少不了吃的，研究表明，胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。怎样才能让胸部变大呢?平时应该多吃含有维生素E的食物。可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。而常吃这些食物，不仅可以解决口腹之欲，同时还能让自己的罩杯在不知不觉中升级，一举两得。

以上为大家推4个让乳房变大的方法，接下来就为大家介绍两款丰胸食谱，美眉们吃了有利于乳房变大。想要丰胸的美眉，不妨都来看看。

丰胸食谱一、蛤蜊汤

材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。

做法：

①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。

②做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。

丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。

丰胸食谱二、花生炖猪脚

材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。

做法：

①将花生、猪脚分别洗净后一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。

丰胸功效：猪脚中富含胶原蛋白，而胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。女性若常吃这款菜，不仅可丰胸，还可令乳房坚挺。

怎么样?看了这么多丰胸的方法，都记住了吗?小编提醒，想要让乳房变大并不是一朝一夕就可以达到效果的，只有要坚持下去，才能有最好的效果。因此，想要让乳房变大的话，请不要半途而废，坚持到底。

乳头变大易发人群

乳头为什么变大了，乳头变大只发生在女性身上吗，其实，不光是女性乳头大，男性也有人患乳头大，但男性乳头大的原因则多数是病患因素，男性乳腺增生称为男性乳房发育症。好发于青春期前后及老年期，病理表现为腺管增生而无腺泡增生。

乳房变大的良性原因

因为荷尔蒙的变化。年轻女孩进入青春期通常会遇到乳房增长。女性怀孕后乳房也会增大。妇女的月经周期也经历了乳房的大小略有增加。

乳房变大的恶性因素

女性的一些妇科疾病，像卵巢，子宫或者是乳腺增生等，都会导致乳房变大。严重的话可能会导致巨乳症，这样的话就会给人们的生活和工作造成很大的影响。

通过上面的文章，我们可以知道乳头变大和吮吸是没有什么关系的，不用太担心了，乳头变大的原因是很多的，相信大家看了上面的介绍后都应该明白了吧，乳头变大如果是对生活造成影响的话，建议是去医院检查下，积极的预防乳腺疾病的发生。

喝葡萄酒能丰胸吗

喝葡萄酒不能丰胸。

女性胸部的发育主要集中在生长期，这段时间内女性体内的雌激素水平明显增高，这是导致女性乳房变大的主要因素，而红酒中不含雌激素，也不含对雌激素的分泌有促进作用的成分，因此，仅仅是喝葡萄酒是没有丰胸效果的。

这菜能让女人乳房变大

女性丰胸的食物

卷心菜．卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。

鸡肉。鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。

大豆及其制品。大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。