产后小便失禁多久恢复 产后小便失禁练习时注意什么

产后小便失禁多久恢复 产后小便失禁练习时注意什么

1.在开始锻炼阶段不要选择尿意太急的时候练习，因为刚开始人体对骨盆肌肉的收缩还不是很熟悉，难以控制自如。

2.练习室选择轻松的环境练习，其中坐在马桶上是最好的选择，全身放松，两腿稍微张开是最佳的练习姿势。

3.练习是不要食用足部肌肉和腹部等其它部位的鸡肉。

4.练习时不要屏住呼吸，也不要练习的太多次数，因为练习太多会使肌肉造成疲劳，反而对尿失禁改善带来不利影响。建议每天三次即可，可以采取不同的姿势，例如：卧姿、坐姿和站姿进行练习。

5.每次憋尿动作后休息十分钟再重复练习，这样可以避免肌肉痉挛，练习后可以用热毛巾敷在小腹上，有助于解尿自如。

产后小便失禁多久恢复 产后小便失禁会恢复吗

一般来说产后受损的神经功能会逐渐恢复过来，但如果是难产的孕妇会由于分娩时过度的损伤，使得骨盆底的鸡肉和韧带对骨盆的支持力度不够，造成了长期的尿失禁。

这种真还会随着年龄的增大，尿道的收缩力度减退，而导致更加明显的尿失禁。

产后小便频繁

1、气虚产后小便频数与失禁：多因产妇素体虚弱，肺气不足，产后耗损气血，使肺气更虚，不能制约水道而成此症。《金匮要略。肺痈肺痿》篇中说“肺痿……遗尿，小便频，以上虚不能制下也”，说明肺气虚则不足以制下，是以膀胱失约。其辨证特点是：小便频数不禁，劳倦后症情加重，面色(白光)白，四肢乏力，胸闷气短，语声低弱。其治疗以补气固摄为主。

2、肾阴虚产后小便频数与失禁和肾阳虚产后小便频数与失禁：两者皆为虚证，但病因、病机不同。肾阴虚产后小便频数与失禁者，多因素体阴精不足，产时復伤阴血，阴液益虚，或湿热蕴结下焦，迁延不癒，肾阴受损，膀胱积热，而成本症，而肾阳虚产后小便频数与失禁，则多缘于肾阳素虚，命门火衰，产后復伤气血，以致肾气不固，膀胱失约。其辨证特点是：肾阴虚产后小便频数与失禁，尿频而尿量不多，且必有手足心热，午后潮热，两颧发红，舌尖红，脉细数等阴虚内热之徵;而肾阳虚产后小便频数与失禁，则见小便频数不禁，尿量较多，且夜间尿频尤甚是其特点，并有面色灰黯，四肢不温，舌淡白，脉细弱等兼证。治疗方面，肾阴虚产后小便频数与失禁，治宜滋肾降火。

3、外伤产后小便频数与失禁：因分娩时外伤膀胱引起。其临床特点为：有外伤史，小便淋漓不断，或混有血液。治宜补气固本为主。

产后小便失禁是什么引起的

产后小便失禁多伴是阴道松弛导致的.阴道松弛是产后女性普遍存在的症状.多见于产伤,多次分娩或阴道肿瘤术后,是一种阴道周围组织的损伤.它不仅影响夫妻间性交时双方的性快感,还可诱发溢尿,排尿不畅,并在过度劳累后出现子宫轻度脱垂所呈现的肛门坠胀和腰酸背痛.

凡因经阴道分娩后,陈旧性会阴撕裂,会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因等造成的阴道松弛,导致性生活不满意者,都可考虑阴道紧缩术.

阴道缩紧术是一个不太复杂的手术,但是由于每个个体要求不同,阴道紧缩术的方法也不完全相同.建议您来院检查,专家会为受术者选择合适的手术方式,以此来达到手术最佳效果,加强阴道的张力和增加兴奋性.手术时间不长,创伤比较小.手术前无需做特别准备,时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行,一般在医院门诊手术室就可进行,无需住院.如果您还有疑问,请进入我头像下方专家在 线,权威专家为您免费解答.祝您健康!

小便失禁怎么办

女性常见的尿失禁有三种情况：压力性尿失禁、急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁。压力性尿失禁也叫张力性尿失禁，是妇女中最常见的尿失禁类型，是指当咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出。急迫性尿失禁指突然想小便，并且感觉特强烈，好像马上就憋不住了，往往这种情况发生时来不及上厕所就已经尿湿了裤子。最常见的起因是尿路感染。压力性和急迫性尿失禁通常在女性中同时存在，也就是常说的混合性尿失禁。

准备工作

1、锻炼方法一套

2、【克遗灵】一个疗程

步骤/方法

学习识别并有意识地控制盆底肌。

取【克遗灵】一贴贴于神阙穴。24小时更换一次。

收缩会阴、肛门，避免腹部、大腿内侧、臂部肌肉收缩。

根据盆底肌肉损伤情况，比如肌纤维受损的程度和类型，进行有针对性的训练。

循序渐进、适时适量、持之以恒。

锻炼要领是缓慢收缩会阴及肛门达最大力持续3-5秒。

锻炼要领是最大力快速收缩会阴及肛门后立刻放松，连续收缩放松3-5次，再放松6-10秒。

产后小便失禁多久恢复

不同女性尿失禁的持续时间依据孕产的难以程度而定，一般来说大多数女性在孕产后几个星期内就会完全恢复，少数人也会持续几个月甚至半年，但如果超过半年还仍然有尿失禁的现象，则要及时去医院检查治疗。

小便失禁是什么原因 什么是小便失禁

在清醒状态下，尿液不由自土地流出，称为尿失禁。膀胱的正常排尿功能是受到大脑和骶髓的排尿中枢调节的，并由膀胱逼尿肌收缩而排尿。一旦膀肮不能保持正常的节制能力，就会发生尿失禁。

产后尿失禁的秘方 偏方二

配方：鲤鱼鳞50克。

做法：将鱼鳞用花生油炸酥，加少许姜、醋、盐，蒸熟后1次顿服。连服3天即愈。

功效：治疗小便失禁，适用于产后尿失禁。

来源：《中国民间医术绝招 （妇科部分）》

产后小便失禁如何预防

第一招：骨盆底肌肉练习法

做好产后的调养与保健。如适时做会阴肌肉运动、会阴按摩及盆底肌运动，加快会阴肌肉复原，骨盆底肌肉练习的方法如下：

1、收紧并向上提拉阴道和肛门，想象在小便时停止尿流的感觉。

2、同时要注意保持身体的其他部位的放松，在整个运动中，只有骨盆底肌肉是在用力的。练习时，把手放在肚子上，确认腹部是保持放松的状态。

3、收紧骨盆底肌肉，数8～10秒，放松几秒钟，然后再收紧。

练习的时间和频率：

1、刚开始可以在一天中分多次练习，例如每天做3次，每次练习3～4组，每组10次。以后可以逐渐增加练习的次数，并延长每次收紧骨盆底肌肉的时间。

2、以后，在任何时间任何地方都可以练习，如果有漏尿的问题，可以尝试在打喷嚏和咳嗽的时候练习。

第二招：药膳法

正确的饮食习惯对改善尿失禁的情况也大有帮助，妈妈们要注意多喝水、多吃水果、高纤食物，以防止便秘。以下药膳对尿失禁有一定效果，即使是哺乳期的妈妈们也可以食用。

党参核桃煎

党参18g，核桃仁15g，加水适量浓煎，饮汁食核桃仁。党参有补中、益气、生精的功效，辅以核桃仁补气固肾，多吃可以防止尿失禁。

注意：产后不要久蹲、久站、坐矮凳，以免加大对盆底肌肉的压力，会阴部有伤口时，应少吃姜、醋等辛辣刺激性食物，避免伤口愈合不良而影响盆底肌。

产后小便失禁多久恢复 产后小便失禁的原因

产后小便失禁是由于在孕产过程中盆骨损伤造成的，具体来说是由于膀胱受到了压迫，肌肉神经处于紧绷的状态，而在分娩的时候，为了让宝宝从产道正常产出，骨盆底的鸡肉神经会被过度拉伸，甚至从根部扯断，这样调节膀胱工作的神经受到了一定的损伤，所以刚分娩后的妈妈会有小便失禁的现象。

产后小便失禁多久恢复 产后小便失禁盆底肌肉如何锻炼

方法：通过收缩和放松直肠、阴道和尿道，就像排尿－逼尿－排尿，上提肛门－放松－再上提，这样反复练习。

练习方法分为快速运动和缓慢运动两种，快速运动就是几秒内迅速收缩和放松；缓慢运动就是尽可能保持动作不变，然后慢慢放松再重复运动。

癫痫患者会无法自理生活吗

癫痫病是一种慢性的脑部疾病。这里的慢性，是指通常情况下病程较长。而癫痫病在发作的时候往往是在一瞬间的事，在这点来看，癫痫病又是很急的。对于某些种类的癫痫病来说，在大发作过程中甚至会造成病人的大小便失禁，生活无法自理。 病人会因此遭受巨大的折磨。

癫痫大发作时由于呼吸肌強直收縮，呼吸暂停，致全身缺面，唇、肢体发绀 ，意识丧失，突然昏倒，由于腹肌、膀胱肌和直腸肌阵挛性收缩致大小便失禁，此外，局部癫痫也可以短暂时间失去意识， 还可以出现小便失禁。在所有癫痫症状重，以反复发作尿失禁为突出表现的腹型癫痫最为明显，腹型癫痫的最突出症状就是 大小便失禁。专家在此提醒，患者在针对病情做诊断时要注意检查区别是哪一种情况。

癫痫发作为什么会出现大小便失禁的现象呢?这是由于癫痫发作时出现肌肉强直痉挛的缘故。癫痫发作时可以出现很多症状 ，如意识不清、全身抽搐、眼球上窜、喉部痉挛、发出叫声、发出响声、口吐白沫、牙关紧咬、大小便失禁等等，而其中大 小便失禁的症状会让患者感觉无地自容。随着病情时间的加长，发作的程度也会越来越深，要是没有及时的去正规医院就诊 ，任其自由发展，发病的时间加长，大小便失禁的症状也会加重，让患者倍感烦恼。