胃胀嗳气便秘怎么办
胃胀嗳气便秘怎么办
缓解便秘的食物：
1、草莓：草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质，具有润燥生津、调理胃肠功能、降低血脂和防治便秘的功效。
2、红薯：红薯中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能在肠中吸收大量的水分，使粪便变软，从而可起到促进排便的作用。
3、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便作用。但是，只有熟香蕉才有通便的效果。
4、猕猴桃：猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。
5、蜂蜜：蜂蜜中含有果糖、蛋白质、转氨酶、还原酶、氧化酶、过氧化氢酶及各种维生素，具有很好的润肠通便作用，非常适合老年体弱者和小儿食用。
6、糙米：糙米中含有丰富的膳食纤维，可有效地促进排便。
7、柚子：柚子中含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，具有清肠通便的功效。便秘患者若食用一些皮厚多汁的柚子，大便往往可立即通畅。需要注意的是，柚子有滑肠的作用，可使人发生腹泻。因此，胃肠功能不良的人不宜多吃柚子。
胃胀嗳气治疗方法
1.嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
2.喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
3.远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
4.少吃乳品
如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。
5.应避免的食物
胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
6.遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
胃胀嗳气反酸怎么回事
引起胃胀、胃酸、胃痛的胃病：1、胃溃疡：患有胃溃炎会出现胃痛、反酸、、恶心、胃胀气等一系列症状。2、胃炎：胃炎患者通常会有腹胀、饱腹、腹痛、恶心等症状。
成人中约有28%患有胃病。胃痛、胃胀、胃酸，都属于胃病的范畴!胃病的种类繁多，症状多样。所以，在这里，专家建议，出现胃痛、胃胀、胃酸，首先要到专业的胃病医院检查，确诊，对症治疗。
出现胃胀气打嗝反酸的症状的时候，一定要引起重视，尽早的去专业的胃病医院治疗，平时要也要养成良好的卫生习惯，保证充足的睡眠，要做到工作和生活劳逸结合，饮食上也要注意吃那些比较容易消化的食物，尽量不吃油炸的食物。
胃胀气是怎么回事
1、胃胀气就是感觉胃胀胀的，有时候还会伴随胃疼，恶心的症状。
2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。
3、上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心(反酸)，嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
4、有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。
胃胀嗳气不消化怎么回事
01
方法一，胃胀嗳气消化不良的时候我们可以用用热水袋捂一捂我们的肚子，特别是靠近胃部的地方，因为用热水袋捂肚子的时候，温热的温度会帮助我们提高肠胃的温度，能够促进肠胃的蠕动，加快血液的循环，能够很好的治疗嗳气。
02
方法二，胃胀嗳气消化不良的时候我们可以用手掌慢慢的从下往上的按揉我们的肚子，最好是能从肚脐的位置按摩到胸口，因为这样的按摩能够帮助我们把肠胃里面的气体慢慢的推上来，加快的帮助我们把肠胃里面的气体排除干净。
胃胀气有什么症状
胃胀气症状一般是饭后胃中饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思；胃胀气的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至有可能发展成胃癌。
胃胀嗳气怎么办
1、如果是慢性胃炎、胃溃疡等胃肠疾病导致的胃嗳气，那么，患者应该要征求医生的意见服用有效的药物，治好了胃病，胃嗳气也就慢慢消失了。
2、轻度的消化不良患者可以服用健胃消食片，促进肠胃蠕动;由胃病引起的消化不良患者应该及时咨询医生服用促进胃肠蠕动缓解消化不良的药物。专家强调，关于治疗消化不良的药物患者要慎重，不要胡乱服药，要根据自己的病情对症下药，这样才能更好地治疗消化不良。
3、除了吃药之外，患者还要注意饮食方面的一些问题。胃嗳气患者要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和纤维素，这样有助于消化。另外，为了缓解胃胀的情况，患者还要少吃一些容易产生气体的食物，比如说，大豆及其制品、糖类食品等等。
4、喝一些有助消化的草本养胃茶，芝元养生谓崧茶不同于一般的茶，以“和脏腑，健脾胃”作为原则，注重从人身体内部进行调理，逐步修复胃肠粘膜层和浆膜层，还原胃肠道的柔韧度和吸收排泄功能，通过长期坚持饮用，消除胀气，温中和胃。
以上就是小编为大家所介绍的胃胀暖气的一些小方法，相信只要按照上边的方法很快就会消除这些烦恼，同时在吃食上也是要格外注意的，外在的和内在的都要同时进行，只有自己对自己负责才能更好的保护自己的身体。
胃胀的常见表现
胃胀的常见表现有:
1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
2、胃胀患者每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大。吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。
3、腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。
4、胃胀是胃病的一种，主要表现是饭前、饭后胃部饱胀、食欲不振、大便不畅等。胃胀的症状还表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心、嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
5、有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。
经常胃胀气的患者，一定要注意饮食养生。长期坚持，胃胀气现象一定会减少。
胃嗳气怎么治疗呢?
如果是由于慢性胃炎，胃溃疡引起的胃肠疾病而导致胃胀嗳气，应该到医院征求医生的意见合理使用药物，只要治好了胃肠疾病，胃胀嗳气就自然消失。
消化不良引起的胃胀嗳气可以服用健胃消食片，促进消化，平时饮食上吃一些容易消化的食物，可以多吃一些新鲜的果蔬，补充维生素跟纤维素，少吃一些会产生气体的食物，比如说，大豆及其制品、糖类食品等等。
按摩是治疗胃胀嗳气的好方法，可以在起床，睡觉前，工作闲暇之余按摩肠胃，促进胃肠蠕动，加强消化能力，就能减少胃胀嗳气。
广告加强锻炼，能提高免疫力，抵抗细菌，促进消化，缓解胃胀嗳气的情况。
哪些人不适合吃汤圆 胃肠消化功能不良者
元宵是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。