雾霾天开车出行如何减少危害

雾霾天开车出行如何减少危害

雾霾天还会不会来没人知道，但做好防范工作显然很有必要。以下是整理的几个雾霾天开车出行的注意事项。

一、少开窗

雾霾天开窗外出，车主一定要尽可能的少开窗，因为汽车作为一个相对封闭的环境，在不开窗的状态下，污染物进入车内的数量会大为减少。

二、空调滤清器升级

俗话说的好，工欲善其事必先利其器。防雾霾也是一样的，想让汽车空调设备发挥尽可能的过滤车外有害污染物，就必须选择较好的空气滤清器。

三、开启内循环

空调是车内外空气交换的渠道，遇到雾霾天气时，应及时将空调切换到内循环模式，这样车厢内的气流就成为封闭循环，一定程度上可以减少外界污染物的进入。同时利用内循环时空调本身的过滤作用，也可以进一步降低车内悬浮颗粒物的浓度。

四、定期清洗保养空调

发动机进气滤芯和空调滤芯在污染环境下也会吸纳大量杂质、污垢，太多的污垢沉积在滤芯上不仅会降低进气效率，造成发动机动力下降、空调风量不足等状况，更可怕的后果是积累在滤芯上的污垢会滋生细菌或霉变，造成空调异味，不仅影响乘坐舒适性，而且对健康也是威胁。因此，车主要定期清洗和保养空调。

五、使用空气净化用品

除此之外，车主还可以选择购买一些车内净化器。目前市面上对过滤车内PM2.5细颗粒物有效的净化器主要有滤网式车内空气净化器和负氧离子式净化器，车主可以根据自己的实际情况选择适合自己的空气净化器。

雾霾天多发外出需多注意

为什么雾霾天在北方深秋、初冬季节最多?彭应登指出，和这个季节本身温度低、湿度高，容易形成雾天有很大的关系。南方则在湿度大的季节，易发生雾霾。此外，大城市更容易有雾霾，以北京为例，不到10%的城区面积集中了全市90%的人口和机动车，让污染物高度累积。再加上三面环山的簸箕形地形决定了污染物不易扩散，太原、兰州这种北方半盆地结构都是如此。

专家建议，雾霾天多发外出需多注意：

1、别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。出门戴上口罩能阻挡部分污染物。

2、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

3、老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。

4、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

5、买房最好在近郊。从健康角度来说，老城区并不宜居。随着郊区基础设施的不断完善，应引导大家分散居住，是减少家居环境空气受到污染的一个重要方法。

雾霾对健康有哪些影响

雾霾不但在空气中影响着我们的身体危害，在生活中严重影响了我们的交通状况，在雾霾天气中，交通事故明显提高。对与我们的生活环境也增加了好多负面影响，严重影响了我们正常的生活节奏。进过调查雾霾里面含有的成分也很多，其主要成分是氮，夹杂着有机颗粒，这种物质对人体的肺部有着严重的危害，其次雾霾买中其他成分对孕妇胎儿都有很大的影响，它可以和非典型肺炎相提并论。

雾霾对雌性激素有很大的影响，它能使女性内分泌混乱，严重影响女性的正常发育，而其对男性也有影响，它能使男性的精子减少，甚至成活率变低，大大影响了我们的生殖能力

对于雾霾来说，以我们的个人能力我们是无法控制的，但是对于我们的身体健康我们要做好有效的措施来面对，出门时一定要戴上口罩，雾霾中含有很多颗粒物，一旦吸入肺部，会导致多方面肺部问题，平时在雾霾天气注意交通，缓慢潜行，以防出现事故，在日常生活中尽量少开车，对环境也要注意保护，多使用电能新能源来代替汽油、柴油，针对每一天都要坚持，我们共同的坚持，我相信才能看到效果。在家里放一下植物来净化一下空气，对于家人对于自己都是一个不错的选择。

雾霾天开车必知事项

雾霾天，车灯、喇叭等设备应该怎么用?

车灯

在雾霾天行车，能见度低，应正确使用灯光，及时开启雾灯、前后位灯、示廓灯和近光灯。

雾灯用于行车时照明道路并提醒前后车保持车距。雾霾天开车，首选必须开雾灯，因为车辆大灯的可视能见度一般只在30至50米之内，而雾灯的可视能见度达到100米左右。

近光灯、示廓灯和前后位灯可以提醒其他车辆和行人你的位置，如果在高速路行驶或者遇到雾霾严重的情况还要开启危险报警闪光灯(俗称“双闪”)。

不能使用远光灯，因为远光灯光线高挑，射出的光线被雾气漫反射后，容易射入对面方向车辆驾驶员的眼中，使其视线模糊，酿成车祸。

喇叭

行车中要适当鸣笛，以提示其它车辆和行人;在转弯或十字路口会车，听到其它车辆鸣笛时，需要立即回应，以向对方车辆标明自己的方位。

除雾功能

雾霾天气，车内就有可能会产生雾气，因此行车中最好开启后窗除雾、后视镜除雾功能，并将出风口朝向前风挡，动用一切办法降低车内雾气的产生，以免影响驾驶员视线。

合理使用这些设备都可以提高行车安全性。

空调设置成车内循环，会过滤掉一些污染吗?

为了车内驾驶员和乘客的身体健康，在雾霾天气下，建议最好采用内循环方式和开启空气过滤系统。虽然现在大多数车辆都安装了空调滤清器，但由于过滤材料比较廉价，只能过滤一些颗粒较大的浮尘。面对PM2.5，除了一些安装特殊空气净化系统的车型外，大部分普通车辆的空调滤清器都无法做到真正地过滤。

如果车内人员较多的话，可以适当地将天窗或车窗打开点缝隙，只要车辆在运动中，根据流体动力学原理，车内的空气会被抽走，外面的“毒气”基本不会进来。

如果必须使用外循环更换新风的话，建议最好在出发前为车辆更换新的空调滤清器或者采用过滤效果更好的滤清器。此外，在条件允许的情况下，在开启车辆空调外循环模式的同时，车内人员最好佩戴能抵御PM2.5的3M口罩。

雾霾天，汽车也要好好保养!

由于雾霾中的浮尘颗粒物较多，长期在这种环境下驾车，如不及时清洁或更换车辆的空气滤清器，会造成车辆进气系统的效能下降。同时吸入的灰尘颗粒也会加剧发动机的磨损。在雾霾天气结束后，车主最好将全车过滤系统的滤清器进行清洁或更换。

此外，雾霾中的沙尘会对车辆表面车漆带来一定损害。因此待天气转好后，车主也要对车辆外部进行相应的清洗工作。而且要及时补充玻璃水，当前挡风玻璃被沙尘遮盖后，需及时清洁，保证良好的驾驶视线。

雾霾天开车注意

1、上路行驶前，要先检查车辆灯光、制动等安全设施是否有效，并将挡风玻璃、后视镜、车灯等擦拭干净。

2、出行时，应第一时间打开雾灯，利用灯光来提高能见度，看清前方车辆及行人与路况，也可以警示其他车辆或行人，远光灯雾霾天不能随便开启。

3、雾霾天行车时，减速慢行是最基本的常识，雾越大，可视距离越短，车速就必须越低。

4、停车休息或维修车辆时，要同时打开近光灯和应急灯;车内一定要携带反光三角警示牌，遇到需要停车时，要在车前后100米处摆放警示牌，提醒过往车辆注意。

雾霾的危害和预防 雾霾的预防措施

雾霾尽管会给人体的健康以及出行等带来危害，我们仍然能够从生活中的小事出发有效预防雾霾带来的危害。

雾霾天气最好能够避免长时间在室外逗留，如果需要外出最好能够佩戴口罩。口罩能够一定程度上防止毒雾由口鼻入侵人体，减少雾霾对人体的伤害。选择口罩上尽量选择棉质口罩，外出归来可以用清水冲洗鼻腔等。

雾霾天气应该尽量避免出现在人较多的地方。雾霾天气空气质量较差，而人多的地方空气流通较差，很容易引发呼吸系统疾病的较差传播感染。

预防雾霾的伤害，我们要注意平时减少开窗通风时间，如果可以应该紧闭门窗。这是因为雾霾天气中空气中大量的污染物不易散去，如果打开门窗，很容易导致污染物进入室内，引发身体不适。

雾霾天气早晨雾气较重，空气中的有害细颗粒浓度高，进行晨练，会导致大量的有害细颗粒进入人体，诱发呼吸系统疾病、心脑血管疾病。如果是有晨练习惯的人不妨将锻炼放在傍晚进行，这样既能弥补晨练的不足，又能起到锻炼增强身体免疫力的效果。

雾霾天气要注意保持个人卫生。一是人所在地方要保持干净整洁，避免细菌滋生；一是可以保持身体的卫生，比如外出可以涂抹隔离霜，帮助隔离毒雾中的有害物质对皮肤的伤害，外出回来还可以进行清洗脸部等等。

雾霾天气可以多喝水，加强身体的新陈代谢，另外可以多进食新鲜的蔬菜水果，避免进食过多辛辣刺激性食物，这样能够有效帮助身体维持正常身体需要，又能帮助度过雾霾天气。

雾霾天开车健康防护不能忘 戴口罩防止空气污染

雾霾天开车最好也戴口罩，以阻挡空气中的PM2.5，最好使用过滤能力达到95%的KN95口罩，这种口罩能有效预防空气中的有毒颗粒对呼吸系统造成危害。

肺部应该如何保养呢

少抽烟或戒烟，尽量远离抽烟场所，避免二手烟。

吸引对于肺部的伤害是非常直接的，其危害有多大，我们人人皆知，各种呼吸道及肺部的疾病很打部分都是由于吸烟所导致的。同时，二手烟的危害也不可忽视，远离吸烟人群，吸烟人士尽量不要在家中吸烟，给家庭一个无烟的环境。所以，建议您尽量远离烟的伤害。

关注天气，雾霾天气尽量不出门，出门做好防护措施。

秋冬季节干燥灰尘多，同时，加上当代各种空气污染严重，导致全国雾霾天气时常发生，特别是北方城市，特别严重，达到重度空气污染。那么当发生雾霾天气的时候，建议您尽量不要出门，出门就一定要做好相关防护措施，譬如戴口罩等。

少开车，减少吸入汽车尾气。

汽车尾气也是空气污染一个非常重要的来源之一，也是对人体肺部伤害影响很大的元素。当我们开车在外，特别是堵车的时候，千万辆汽车尾气不停喷出，您尽受伤害。因此建议避免在高峰时节开车出门，少开车，减少汽车尾气伤害。

家中定期清理空调，净化空气。

我们要知道，空调中的细菌与空气污染有害物质非常多，特别是当空调闲置一段时间没有用时，就会滋生更多的细菌，如果你开空调就会导致自己家中空气污染，影响肺部及呼吸道的健康。因此，建议定期清理家里的空调。

饮食调理，多吃蔬菜水果，适当进行相关食疗保养。

对于饮食，多吃蔬菜水果，补充各种维生素，是非常重要的，因为随着经济条件的提高，生活水平的改善，人们都是鱼肉天天有，减少了蔬菜水果的摄入。另外定期自己制定养肺食谱，有很多，可以多去学习学习。我吃过和所了解的有莲子百合瘦肉、冰糖蒸梨、川贝雪梨猪肺等都是养肺的好食谱，如果你喜爱厨艺的话，可以好好去研究一下。

早晨多锻炼身体，呼吸新鲜空气，清理肺部。

早晨的空气经过夜晚的沉静，变得相当的洁净清新，因此，多呼吸清晨的空气，早晨散散步或是锻炼锻炼身体，不但养肺，而且增加身体体质与抵抗力。

定期检查，发现异常及时治疗。

最后，建议各位定期需要对自己的身体进行体检，对肺部也要进行相关的检查，如果发现任何异常，就要及时治疗，以免耽误病情。

雾霾天怎么保护自己 尽可能减少呼入有害气体

雾霾天减少出门是减少雾霾伤害最直接的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼吸道的污染。在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。