晚睡的害处
晚睡的害处
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养 生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
晚睡的简介
随着生活水平的提高，人们的夜生活越来越丰富，越来越多的人加入到了晚睡的行列中。据一项《2013世界睡眠日调查》结果显示，参与网友40%均经常熬夜，26.67%被调查者经常失眠，73.33%都是“晚睡早起”一族。[1]
通常情况下，强迫性晚睡者并非被生理逼迫，而是一种心理需要。晚睡并不等于晚睡强迫症，但晚睡族如果不自制，就很容易变成“晚睡强迫症”。[2]
晚睡危害
由于现代生活节奏快，年轻人生活无规律，经常熬夜，加班。这样会引起失眠、抑郁，造成亚健康。而老年人失眠，可能导致健忘、老年性痴呆、糖尿病、高血压、冠心病、心力衰竭和脑卒中发生风险明显升高，增加死亡风险。[1]
长期晚睡的人一般眼圈发黑、眼袋突出、面容晦暗、皮肤松弛，对女性的容颜尤为有影响。另外，缺乏睡眠还体现在记忆力减退、注意力分散、精神萎靡等,进而导致器质性病变或早衰，同时还会造成心理问题，导致工作效率下降，增加意外事故和死亡。
憋尿的害处
当膀胱内累积到200cc的尿液时，人们会开始有尿意感，这时你若是没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续累积到500-600cc时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是若常常强迫性憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。
2. 当你憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，如果是经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。
3. 膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液，产物欲排出体内的废物，所以尿意中都含有大量的细菌，还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症状。
4. 另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾的功能，日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。
5. 有些人为了避免在外猛跑厕所的困扰，干脆就少喝水，在冬天因为排汗减少，还不至于有生命的危险，但在夏天身体水分流失较多，又不补充水分不但对肾脏会造成伤害还易引发中暑、休克的危险。
隆鼻的害处
隆鼻手术其实已经对鼻部的免疫力或多或少的造成了影响，所以患上各类鼻部慢性疾病的几率也就比未做之前要高出许多，所以从医学的观点是不主张做这类的手术的，健康的人才是最美的。
隆鼻其实就是通过在填充各种自体、异体组织或组织代用品以垫高外鼻,达到改善鼻部容貌的手术,主要包含假体植入隆鼻术、自体组织移植隆鼻术、注射隆鼻术和韩式隆鼻四种。
鼻子手术相当于受伤，可以说是很痛苦的，但大多数患者感觉隆鼻不适，反而也能容易应付。在鼻子手术改变结构，会让鼻子的形状往往大大改变，包括骨与软骨。这一点也不奇怪，那么，通常的结果有些疼痛。
子宫后位有什么坏处呢
子宫后位是一种比较常见的妇科疾病，这种妇科疾病对大家的身体危害也是非常大的，在出现了这种情况之后，会给大家的身体带来一些异常，那么子宫后位的害处有哪些呢?下面小编就给大家详细的介绍一下。
子宫后位的害处之引起痛经
子宫后位的主要影响就是痛经，子宫位置在出现后位的情况之后，很有可能会导致宫肌出现痉挛性收缩，那么这个时候就可能会引起痛经出现了。子宫后位会给大家带来很大的伤害，很多女性在出现痛经这种表现症状之后会采用吃吃痛药的方法来止痛，其实这样对大家的身体伤害是更大的。
子宫后位的害处之引起月经过多
子宫后位也会引起月经量过多的情况，这是因为子宫在发生中向后倾斜之后可能会引起输卵管发生变化，那么这个时候就会引起血流量过多的情况出现了。这种情况的出现主要是由于盆腔静脉淤血而引起的，所以在医学上也叫做盆腔静脉淤血症，会给大家的身体带来的影响。
子宫后位的害处之月经紊乱
子宫后位也会引起月经紊乱出现，可能会出现经期延长的情况，并且在月经期间也会出现月经量过大的问题，所以这些都是需要大家特别注意的。并且也应该多注意自己的生活习惯来改善这种情况，如果严重的话，建议大家及时采取相应专业的治疗方法来治疗。
在经过上面的介绍之后，想必大家也都已经了解了子宫后位的害处有哪些了。除了上面的一些危害之外，也有可能会引起女性不孕不育出现，所以会给大家的身体健康带来很大的危害，在发现这种疾病之后，一定要重视起来，及时去医院检查治疗，只有这样才能快速的治愈这种疾病，不会受到这种疾病的伤害。
BB睡觉不规律,害处真的超级多
一、宝宝睡不好觉，害处多多
1.影响宝宝长高
宝宝升高增长并不是由每天睡几个小时决定的，而是由睡眠质量决定的。如果宝宝睡觉有规律，睡觉安稳，那么他就能长的高。
2.宝宝易长胖
在人们的印象中，宝宝能吃能睡才会发胖。其实不然，宝宝睡觉少反而会长胖。宝宝睡觉少会让身体内廋素分泌下降，胃饥饿素分泌上升，导致宝宝吃得多长的胖。
3.妨碍宝宝智力发展
宝宝的大脑正在发育，良好的睡眠会让神经元网络化大幅增加，加快信息整合，从而让他的智力、认知能力和记忆力获得提升。
另外，睡眠质量好能让神经系统得到恢复，对宝宝学习能力和记忆力的提升很有帮助。而那些长期睡不好觉的宝宝，会出现思维迟钝，注意力下降、头昏头晕的表现，不利于智力发展。
4.宝宝易生病
很多妈妈会发现，如果宝宝玩疯了不睡觉，就会生病。这是宝宝的睡眠规律被打乱后身体免疫力下降导致的。
5.宝宝心脏不舒服
爸爸妈妈有没有发现，上完夜班后，第二天会感觉心率不齐，有一点点不适。研究已经证实，睡觉少于5小时的人，患冠心病的风险会上升，患心梗的概率也提高了两三倍。
二、宝宝不早睡，方法在这里
不少妈妈告诉小编，宝宝晚睡的害处大家都知道，但让宝宝早睡很难，做不到怎么办?小编接下来就说说让宝宝早睡的秘诀，妈妈们快来学!
1.让宝宝保持良好的睡眠规律，到时间就睡觉，到时间就起床，不要让他吃夜宵。
2.睡前让他放松情绪不要太兴奋，不要看电视玩手机。
3.宝宝睡前别吃的太撑，可以喝点牛奶。
4.保持安静的睡眠环境，给宝宝使用舒适的枕头和被褥。
5.假如宝宝经常夜惊、尿床、翻身，最好带他去医院就诊。
晚睡的建议
1、心理专家指出患有晚睡强迫症的人性格中容易有拖延的一面，不自觉地在工作、学习中形成拖拖拉拉的风气，不到最后一刻不完成任务，面对压力形成“拖”的解决办法。此外还有过于执着、敏感的心理。如果这些长期存在就会构成亚健康的人格特征。
2、建议患有严重晚睡强迫症的人及时咨询求诊，可尽快杜绝睡眠问题带来的严重后果。如果您有关于晚睡强迫症应该咨询心理医生。
3、专家认为下班后可安排一些健康的运动来释放压力，让身体和心理同时渴望睡眠，逐渐养成早睡的习惯。因工作需要被迫形成晚睡习惯的人，实际上是由于压力太大而形成了焦躁情绪，应该学会更好地安排自己的时间，尽量不要把工作带到家里来，同时放松心情，正视压力。
4、对“晚睡恐惧症”的人来说，最好去寻求心理医生的帮助。至于小高和他的“病友”需要知道，要努力把自己的需要说出来，学着接受生活中的变化，别奢望把任何事情都置于自己的掌控之中。
晚睡的现象
简介
随着生活水平的提高，人们的夜生活越来越丰富，越来越多的人加入到了晚睡的行列中。据一项《2013世界睡眠日调查》结果显示，参与网友40%均经常熬夜，26.67%被调查者经常失眠，73.33%都是“晚睡早起”一族。[1]
通常情况下，强迫性晚睡者并非被生理逼迫，而是一种心理需要。晚睡并不等于晚睡强迫症，但晚睡族如果不自制，就很容易变成“晚睡强迫症”。[2]
晚睡危害
由于现代生活节奏快，年轻人生活无规律，经常熬夜，加班。这样会引起失眠、抑郁，造成亚健康。而老年人失眠，可能导致健忘、老年性痴呆、糖尿病、高血压、冠心病、心力衰竭和脑卒中发生风险明显升高，增加死亡风险。[1]
长期晚睡的人一般眼圈发黑、眼袋突出、面容晦暗、皮肤松弛，对女性的容颜尤为有影响。另外，缺乏睡眠还体现在记忆力减退、注意力分散、精神萎靡等,进而导致器质性病变或早衰，同时还会造成心理问题，导致工作效率下降，增加意外事故和死亡。
憋尿的害处
1.当膀胱内累积到200cc的尿液时，人们会开始有尿意感，这时你若是没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续累积到500-600cc时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是若常常强迫性憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。
2.当你憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，如果是经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。
3.膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液，产物欲排出体内的废物，所以尿意中都含有大量的细菌，还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症状。
4.另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾的功能，日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。
5.有些人为了避免在外猛跑厕所的困扰，干脆就少喝水，在冬天因为排汗减少，还不至于有生命的危险，但在夏天身体水分流失较多，又不补充水分不但对肾脏会造成伤害还易引发中暑、休克的危险。如何预防?
儿童熬夜的害处是什么
不要以为孩子晚上少睡白天可补上。其实，白天、晚上睡眠质量是大不相同的。孩子迟睡熬夜，至少会带来以下弊端。
易影响身高增长 身高虽然与遗传、营养有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要是在夜间10时至凌晨1时分泌。在儿童熟睡后60～90分钟左右，分泌明显增加，占全天分泌量的1/2～3/4。孩子长期迟睡，必然影响生长激素的正常分泌，对身体发育不利，尤其是身高。
易影响智力发育 青春前期的儿童，每天应保持充足睡眠。经常熬夜会使人体生理功能受到影响，生物钟发生紊乱。上课时昏昏欲睡，影响智力发展，并使学习成绩下降。
易使免疫功能下降 夜间充足的睡眠不仅能消除疲劳，还可提高人体免疫功能。迟睡的孩子可能会出现精神不振、食欲降低、体重减轻、全身乏力等，有的孩子还易患支气管炎、过敏性鼻炎等病。因此，家长要重视培养孩子的良好睡眠习惯。
儿童熬夜的害处是很多的，比如上面提到的三个方面的害处的，儿童熬夜会身心健康是有很大的伤害的，能够导致智力下降，同时也能够导致免疫能力下降了，为什么有的孩子平时学习跟不上呢，很大的一个因素就是没有充足的睡眠，导致智力下降了。
女人裸睡的害处
很多女人的妇科炎症都是在不经意间感染，到处可见的细菌就可能让阴道炎不知不觉的找上你。本来这么的“裸”，对家里的清洁状况请求很高。但家里不行能做到无菌，沙发、椅子乃至床上，都不免变成细菌的集合场所。夏天酷热、多雨湿润，人身上的汗液、病菌也是最多的，到处倚靠后，沙发套、床布、被套也就变成病菌温床。当你清凉着下半身坐在沙发上，细菌就会趁虚而入导致阴道炎了。假如你或许你老公有脚气、脚癣或别的肌肤病，床布、被套里就会繁殖着很多病菌，加上咱们的被褥洗换率远远低于内衣裤，所以裸睡时，细菌也会乘机侵袭，就给你带来了各种妇科炎症。
特别青春期少女，因为年纪小，对生殖清洁常识的匮乏，假如有裸睡的习气正巧致使会阴受不洁床上用品的污染，病菌乘机繁殖侵犯，导致“少女阴道炎”。关于青春期的女人，正在发育的器官是很软弱的，假如小小年纪就被感染发病一次，对生殖系统往后正常发育的冲击是很严重的。
因而，专家提示，在湿热的时节里，女人在家千万别图清凉、性感而疏忽了穿内裤。假如你要裸睡必定要先治好脚气和别的肌肤病，床布也应勤替换。出门时要注意少穿紧身裤、丁字裤和透气性欠好的牛仔裤。别的，正常情况下天天用专盆、清水清洁外阴一次就能够了，不要用任何洗夜，假如发现有哪些不适必定要在医师指导下用药，切不行盲目采纳办法。