抗击甲流 需做什么

抗击甲流 需做什么

在经历一个相对平稳的夏天后，甲型H1N1流感进入秋冬季后突然“发威”。10月以来，我国内地病例数激增，并且报告了90多例重症病例和6例死亡病例。未来“甲流”会向什么样的趋势发展?我们应当怎样应对?

疫情“爬坡”仍会持续

峰值或将出现在年底

据卫生部通报，从9月28日到10月31日的一个月内，我国内地报告甲型H1N1流感确诊病例由不到2万例陡增到4.6万余例，一个月新增病例数超过前5个月的总和。北京市卫生局局长方来英说，北京历年流感季高峰值在12月～1月，但今年流感流行季来势凶猛，比往年提前了1个月～2个月。

“可以说，甲型H1N1流感疫情第二波已经开始。”中国疾控中心首席流行病学专家曾光在10月底召开的中华医学会首届全国公共卫生学术会议上说。

“甲流”会向什么样的趋势发展?记者从有关部门获悉，目前专家对疫情走势的初步判断为：一是“甲流”病毒是一种新流感病毒，人群普遍易感，其在人群中的传播能力约为季节性流感病毒的4倍，因此其高峰值要比季节性流感高。未来疫情仍呈“爬坡”之势，全国呈现波浪起伏的状态，预计峰值可能出现在今年年底明年年初。二是病毒出现变异的概率不大。“甲流”已经流行6个多月，特别是在南美洲已经过了一个冬季，到目前为止，还没有发现重大变异的迹象。

致死规律尚需深入研究

病死率计算以季节性流感为基础

10月29日，北京航空航天大学一位大一新生因“甲流”去世的消息占据了很多报纸的头版。我国报告的前4例“甲流”死亡病例中有3例为20岁左右的年轻人。年轻人感染“甲流”病毒后为什么更脆弱?其致死机理是什么?

据世界卫生组织通报，截至10月底，全球报告的“甲流”确诊病例超过40万例，死亡5000多例。专家研究发现，“甲流”重症病例一般在出现症状后3天～5天病情开始恶化。病情恶化速度很快，许多病人在24小时之内就发展到呼吸衰竭程度。原发性病毒性肺炎在重症病例中最为常见，并且经常导致死亡。在大约30%的死亡病例中可见继发性细菌性感染，呼吸衰竭和难治性休克属于最常见死因。虽然已知一些有基础性疾病(含妊娠)的患者面临的风险更高，但是“甲流”重症病例的临床特征与季节性流感的疾病模式存在显着差异。比如，许多“甲流”重症病例发生在以往健康的年轻人身上。对此，专家们目前仍不得而知。

卫生部甲型H1N1流感临床专家组组长、北京朝阳医院院长王辰日前在接受记者采访时说，作为一种新病毒，国内外临床专家对“甲流”致死机理的研究尚在不断深化中，目前仍有很多不清楚的地方。对“甲流”病死率的计算也是建立在季节性流感的基础上。我国以往没有季节性流感的死亡和发病统计。美国有3亿人口，每年因为季节性流感而死亡的人数大约是36000人。据此推算，我国甲型H1N1流感重症病例、死亡病例可能继续不断出现。

北京地坛医院感染性疾病诊治中心主任李兴旺说，高危人群(如孕妇、慢性病患者等)出现流感样症状后，应当给予高度重视，尽早进行甲型H1N1流感病毒核酸检测及其他必要检查，并采取相应的治疗措施。

“总的原则是，鼓励轻症病人居家治疗，多休息。但重症病人要到指定的、有条件的综合医院或者定点医院进行治疗。”王辰说。

据悉，卫生部针对重症病例救治已开展多次培训。考虑到有些地区医疗卫生技术差一点，卫生部正在研究组织对口支援制度，包括省际之间支援及同一个地区内大医院对基层医院的支援等。

学校成疫情防控主战场

校医缺编、家长防控意识淡薄是软肋

截至10月28日，我国内地累计报告的1502起聚集性疫情超过96%与学校相关。10月29日，卫生部应急办副主任梁万年在分析当前我国“甲流”疫情流行特点时说，“甲流”病毒和其他病毒一样，非常容易在学校传播。我国政府对学校疫情防控从一开始就有要求，包括学校在没有发生疫情时应该如何防控、出现散发疫情时应该怎么做、出现暴发疫情时应该怎么做等。

流行病学专家、北京市疾控中心副主任贺雄日前撰文指出，校医缺编、家长防控意识淡薄等问题是学校“甲流”防控中凸显出来的软肋。许多家长一方面怕耽误孩子的课程，另一方面也是图自己方便，不顾学校和主管部门的有关规定，认为把孩子交到学校最放心。这样就在事实上造成了学生带病坚持上课，继而造成班级内乃至学校内的“甲流”传播。还有些家长不愿意自己的孩子回家隔离，即使学生感染了，家长也会忽略或瞒报，为疫情发展埋下很大隐患。贺雄认为，教育部门和卫生部门的合作，家庭、学校、社会的合力，在防控“甲流”中显得尤为重要。

中国疾控中心应急办副主任余宏杰特别提醒，在学校疫情控制上，广大师生一定要坚决落实“有病不要再上学”的措施。实践证明，很多学校采取的晨检制度非常有效。

疫苗是预防“甲流”最有效措施

医务人员要带头接种

继中国9月21日在全球率先启动“甲流”疫苗接种工作后，世界各国接种“甲流”疫苗活动在10月集体加速。但是，一种看似矛盾的现象也随之出现：一方面，受疫苗产能制约，疫苗短缺问题严重;另一方面，有不少人却因对疫苗安全不放心而放弃接种。在美国，媒体10月中旬的民意调查显示，62%的民众表示不会接种疫苗，只有52%的家长表示会让自己的孩子接种。在那些选择不让自己孩子接种疫苗的家长中，53%的人是出于对疫苗安全性的考虑。在我国，民众对疫苗的安全性也心存疑虑。“孩子学校通知要打‘甲流’疫苗，请问疫苗安全吗?你们给孩子打不打?”在国内某着名“小升初”专业教育论坛上，一位家长的疑问引来数千个跟帖。

世界卫生组织总干事陈冯富珍呼吁，虽然接种疫苗后一些人会有轻微反应，但接种疫苗仍是预防“甲流”最有效的措施。曾光认为，从疫苗生产原理、实验过程及实际接种情况看，“甲流”疫苗是安全的。

“各级卫生行政部门和医疗卫生机构在认真完成本地区甲型H1N1流感疫苗预防接种工作的同时，要率先在医疗卫生系统开展接种工作，医疗卫生人员要起示范带头作用。”卫生部部长陈竺在日前召开的一次全国卫生系统电视电话会上要求，医务人员要带头接种。

防控甲流早用药

“甲流”是流感大家族中的一个成员。在多数情况下，患者出现的症状与普通流感(也称季节性流感，简称“季流”)相似。但在少数情况下，病情可在48小时之内迅速恶化，患者可因病毒性肺炎而致呼吸衰竭，或因病毒性心肌炎而致心脏衰竭而发生死亡。据统计，目前我国“甲流”患者以儿童居多，但其中的重症患者不多;成年患者虽然不再居多，但其中的重症患者却已跃居首位。

早期、广泛地接种“甲流”疫苗 对于“甲流”毒株的监测显示，目前“甲流”病毒尚未发生变异。因此，建议大家早期、广泛地接种“甲流”疫苗。有些人惧怕接种“甲流”疫苗，主要是因为担心接种“甲流”疫苗后会出现副作用。其实，对于绝大多数人来说，接种“甲流”疫苗是安全的。

接种“甲流”疫苗可能会产生过敏反应。因此，正在发烧或患急性病的病人以及过敏体质者(例如对鸡蛋过敏或严重的青霉素过敏者等)不宜接种“甲流”疫苗。

“甲流”病人应尽早用药 对于“甲流”的治疗，主要是使用抗病毒制剂(即神经氨酸酶抑制剂和M2离子通道抑制剂，如达菲、依乐韦或金刚乙胺等)，以抑制病毒从已感染的呼吸道上皮细胞中释放。

使用抗病毒制剂的时机为：

1.症状初起48小时内给予治疗。临床资料显示，如果能在发现“甲流”患者后早期(发病后48小时内)使用依乐韦，就能缩短病程，有效减少重症“甲流”病例的发生率。

2.对于患有基础性疾病，可增加罹患更为严重疾病风险的病人，应出现症状后尽快接受治疗，不必等待实验室结果。

3.重症或病情出现恶化的病人，即便开始用药的时间晚，也要给予治疗。

欧洲药监局(EMEA)在关于大流行事件的最新指南中指出，随着达菲(奥司他韦)的应用日益增多，耐药现象逐渐增加，特别是儿童。EMEA强调，病毒对依乐韦(扎那米韦)的耐药极其罕见，有些对达菲耐药的毒株对扎那米韦仍然敏感。而联合使用依乐韦或达菲加金刚乙胺进行治疗，要比单用达菲疗效更好。

甲型H1N1流感偏方未必有效

“偏方，即单方验方，多指药味不多，对某些病症具有独特疗效的方剂。与常规正统的医学治疗手段相比，偏方很少能被正规医药典籍所接纳。”从这个定义上看，国内的偏方大多集中为中草药和食疗。

甲型H1N1流感(下称“甲流”)的威胁远远还没有过去。随着天气转冷，有专家预计疫情将呈进一步上升趋势。虽然已有甲流疫苗，可普通人依然一针难求。而与此同时，大量的抗流感偏方却在网络热传。

甲型H1N1流感(下称“甲流”)的威胁远远还没有过去

。随着天气转冷，有专家预计疫情将呈进一步上升趋势。虽然已有甲流疫苗，可普通人依然一针难求。而与此同时，大量的抗流感偏方却在网络热传。

外国人也捧偏方

“偏方，即单方验方，多指药味不多，对某些病症具有独特疗效的方剂。与常规正统的医学治疗手段相比，偏方很少能被正规医药典籍所接纳。”从这个定义上看，国内的偏方大多集中为中草药和食疗。

就笔者的成长经验看，本人所知道的感冒偏方有烧大蒜吃、煮苦艾水喝，还有喝鸡汤和姜水。每年冬天，这些难以下咽的东西(鸡汤除外)，总被母亲视为预防感冒的最好法宝。那时，似乎没人计较它们有无科学道理，只要乖乖地喝保准不会感冒。转眼之间，这些感冒偏方突然“荣光”起来，成为甲流预防的偏方之一，在网络和手机上四处传播。

国外也流传许多甲流偏方，它们被称为folk remedy。近日，《华尔街日报》健康专栏作者梅琳达·贝克(Melinda Beck)，在题为《流感偏方：庸医还是良药?》的文章中，就提到过很多有意思的偏方，并进行了分析。她提到的偏方包括，房间内摆放洋葱大蒜、顺势疗法、鸡汤、热饮等。遗憾的是，这些偏方均未被证实可防治甲流。

比方说，喝鸡汤能让流感患者感觉更好，其中门道可能仅在于这是一碗热气腾腾的汤。贝克认为，为数众多的偏方，如饮用(或含漱)含有一些其他物质的热水——从茶、柠檬到大蒜和醋，可能有助于化痰，加快消除感染的过程。也有人认为，热的水蒸气有助于鼻子更通气，从而形成疗效。

面对甲流，中医药也是门外汉

与病毒长久斗争的经验告诉人们，预防甲流也需从三方面入手：控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。目前，网络流行的流感偏方，多数以进补食物或中草药为基础，旨在保护易感人群。

今年5月，国家中医药管理局曾印发《甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)》，为公众防疫开出中药处方，其中包括高危人群适用的4个成人药方和1个儿童药方。仔细审视会发现，他们多半采用常见食材，如葱、姜、白萝卜、薄荷、菊花、大枣等，或做汤或冲饮。很多人会关心，这些方案科学吗?有没有效果?其实，这并非一个容易得出答案的问题。

首先，我们得明白什么是预防?预防医学里，预防主要分三级。最重要的是一级预防，它是病因预防或初级预防，针对致病因子(或危险因子)采取措施。显然，中草药或偏方，貌似针对甲流病毒，其实不然。各种中草药或偏方含有的药理活性成分，并不能够杀灭病毒，也绝不会让你一夜之间产生甲流抗体。抗病毒药物达菲(Tamiflu)的有效成分，虽提取自八角茴香，并不意味着把八角茴香和猪肉一锅炖，就能产生预防或治疗甲流的作用。毕竟，一口铁锅比不上复杂的药物提取制造流水线。

二级预防是阻止病程进展，减缓疾病症状的重要措施，又称“早发现、早诊断、早治疗”。甲流作为2009年的新鲜事物，是一种全新疾病。拥有上千年历史的中医药，此前从未与之遭遇。也就是说，面对甲流，中医药也是门外汉。因此，中医药预防方案的制定本身，大多依据经验，而非科学依据。

其次，若未经证实有效，中草药或偏方并不能拿来作为预防手段。很多人对此颇有微词，认为中医药历史有上千年，难道老祖宗的经验会错得离谱吗?事实上，历史短长并不能作为说话的底气，它必须经过现代科学和临床试验的检验，并被确证有效，才能正大光明地走到台前来。

事先服用抗病毒药物没用

按照美国疾病控制与预防中心(CDC)的说法，预防或治疗甲流的“兵器谱”里，目前确证有效的只有甲流疫苗、抗病毒药物达菲和乐感清(Relenza)。甲流疫苗是唯一可预防甲流的手段，达菲和乐感清则是仅有的几种通过临床试验、确证能抗击流感病毒、缩短病程的药物。这段话也提示人们，若未患甲流，事先服用抗病毒药物，并不会产生保护作用。

与此同时，美国CDC官方网站也申明，目前尚无任何科学证据表明草药或其它偏方对治疗甲流有任何好处。这意味着，面对让人眼花缭乱的偏方，你大可一笑了之，不要太当回事。

事实上，国家中医药管理局也提醒公众切莫病急乱投中医。在11月13日召开的媒体通气会上，专家表示，“中药最主要的功能是干预疾病，因此没有与甲流患者密切接触的人群,没有任何症状发生的人群,都不建议提前吃中药预防。如果与甲流患者密切接触过，或者出现咳嗽、发热等症状，可以服用中药来治疗，但是中药讲究辨证施治，因此应在中医的指导下适量服用，任何过度、过量的行为都是不利于健康的。”

卫生习惯最重要

偏方这种东西，人们通常只在常规治疗无效的情况下，病急了才乱投医的。而各种甲流偏方的甚嚣尘上，至少表明两点：

其一，人们对甲流的科学认识并不足够，对其致病机理和科学预防并不知晓，以致对偏方盲目相信;其二，甲流疫苗的人群接种普及率并不高。作为预防甲流的最好手段，目前的疫苗接种多限于一线医务人员、中小学生和老人等重点人群，普通群众仍是一针难求。在甲流慌的背景下，甲流偏方无疑成为另一种选择。

很多人言之凿凿，声称民间偏方很有效。这又是为何?事实上，获得这种积极肯定的回答并不难。一般的，选择偏方的人更加注重个人卫生习惯。即便偏方无效，却可能因其良好卫生习惯，无形中降低了与甲流病毒的接触

多发性甲状腺结节症状有什么

甲状腺结节的病情，这是属于一种内分泌疾病。病情的发病因素比较复杂，跟患者平时的饮食都是有直接的关系，如果摄入的碘元素过多的话，就会引起该病的概率加大。所以应该前期注射抗击甲状腺加速的药物比较好，平时在治疗期间还要患者控制好自己的饮食才行，尤其是不可以吃海带等海产品。会加重病情的恶性发展，适当的吃一些清淡的食物，多补充水分比较不错。

一般来说，甲状腺结节的患者是一定要进行治疗的，如果不进行治疗的话就容易出现一系列的问题的，如果是恶性的话，那么还容易导致死亡，所以千万有不治疗的想法。即便是不去医院治疗的话，那么在饮食方面也是需要注意的，平时不要食用太多辛辣油腻的食物，不然是会严重的刺激到咽喉的，所以不要辛辣的食物。可以多吃一些海带之类的食物，效果都是很不错的。

全方位抗击甲流有妙招

饮食预防

饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。

薄荷梨粥：薄荷3g、鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。

若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。

药物预防

国家中医药管理局药方：藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g。功能：清热消滞。适应人群：儿童易夹食夹滞者。煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。预防感冒的中药一般服用3至5天。

北京市中医管理局漱饮方：金银花3g、大青叶3g、薄荷3g、生甘草3g。用法：开水浸泡后含漱或代茶饮，以上为一日用量，可连用7天。一服药一次泡水要加水适量可分多次饮用，可根据需要加入蜂蜜、冰糖、柠檬汁，但糖尿病人不要加。

洗手预防

世界卫生组织六步洗手法：第一步，五指并拢、掌心擦掌心;第二步，手指交错、掌心擦手背;第三步，手指交错、掌心擦掌心;第四步，两手互握，互擦指背;第五步，拇指在掌中旋转;第六步，指尖摩擦掌心。据介绍，按六步洗手法洗手40秒或以上,可完全清除手上污染的暂居菌群。

这几种食物可以预防甲流

茶、酸奶：既补水又抗毒

说起我们身边能预防甲流的食物，排名头两位的就是茶和酸奶。在干燥的秋冬季，多喝茶和酸奶不仅能补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状，还能抗击病毒，抵御流感。

梅子、大蒜：防甲流并发症

抵抗甲流的食品中，梅子、大蒜充当的是杀菌先锋，它们可以防止甲流的并发症肺炎。患上甲流后会发生急性呼吸器官疾病，大体与过度的炎症有关。甲流病毒是通过呼吸器官粘膜浸入人体的，这时若炎症过了一定限度，病毒退去后，肺就会受到第二次炎症攻击而发生急性呼吸器官衰竭。梅子和大蒜中富含植物类固醇，该物质可减轻体内过度发生的炎症，若事先摄取可预防炎症恶化。

果蔬粗粮：一个都不能少

专家建议，多吃富含高纤维和高纤维素的粗粮也能增强抵抗力。最近，美国MSNBC新闻网介绍的9种抗击流感的食物就包括含高纤维的红薯、燕麦和大麦。

除此之外，能减轻痰多和咳嗽的鸡汤、促进白血球抗感染的蘑菇、补硒帮助血液产生抗毒细胞的鱼和贝类都是增强身体免疫力，预防流感的绝佳食物。

甲流食疗方

一、茶、酸奶：既补水又抗毒

说起我们身边能预防甲流的食物，排名头两位的就是茶和酸奶。在干燥的秋冬季，多喝茶和酸奶不仅能补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状，还能抗击病毒，抵御流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝5杯红茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶者的10倍，这种抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感。当然，喝绿茶、花茶也具有同样的效果。

酸奶则是保护肠道的高手。肠道是人体最大的免疫器官，负责产生人体一半以上的抗体，在免疫防卫方面起着重要作用，而维持肠道菌群的平衡是提升肠道健康最直接、最有效的方法，其中活性益生菌发挥着重要作用。酸奶中就含有益生菌，能保护肠道，避免致病细菌的产生，增强人体免疫力。另外，有些酸奶中所含的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。

二、梅子、大蒜：防甲流并发症

抵抗甲流的食品中，梅子、大蒜充当的是杀菌先锋，它们可以防止甲流的并发症肺炎。患上甲流后会发生急性呼吸器官疾病，大体与过度的炎症有关。甲流病毒是通过呼吸器官粘膜浸入人体的，这时若炎症过了一定限度，病毒退去后，肺就会受到第二次炎症攻击而发生急性呼吸器官衰竭。梅子和大蒜中富含植物类固醇，该物质可减轻体内过度发生的炎症，若事先摄取可预防炎症恶化。

此外，大蒜还能抗感染。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。 梅子、柚子、猕猴桃和柠檬等酸味水果还能促进胃液分泌，增进食欲。

三、果蔬粗粮：一个都不能少

专家建议，多吃富含高纤维和高纤维素的粗粮也能增强抵抗力。最近，美国MSNBC新闻网介绍的9种抗击流感的食物就包括含高纤维的红薯、燕麦和大麦。红薯中富含的维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用，而皮肤正是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用，还能帮助抗生素发挥更佳效果。

除此之外，能减轻痰多和咳嗽的鸡汤、促进白血球抗感染的蘑菇、补硒帮助血液产生抗毒细胞的鱼和贝类都是增强身体免疫力，预防流感的绝佳食物。专家建议，各种富含维生素(特别是含维生素C)的绿叶蔬菜和水果，例如西兰花、白菜、青椒、芥蓝、枣和草莓等都可加大食用频率。

前列腺的防治

1、损害肾脏：压迫尿道导致膀胱梗阻，出现排尿困难，引起尿道发炎，肾脏积水及慢性肾功能衰竭。

女人必吃保健品·盘点冬季“健康杀手”·快速排毒摆脱毒素侵扰·女性按摩胜过吃补品·七大绝招预防手脚冰凉·6点必备防治冬季传染病

手脚冰凉罪恶根源·普通肥皂是防甲流首选·6保湿攻略告别皮肤干燥·预防甲流从起居防护开始·冬季抗击流感5大窍门·通缉汽车甲醛污染物

2、影响生育：前列腺炎疾病会导致前列腺液分泌异常，使得精液中保护和营养精子的物质受到破坏，产生不育症。

3、性功能障碍：前列腺疾病会导致性兴奋神经受损，出现阳痿、早泄等症状 ，直至功能完全丧失。

4、诱发癌变：前列腺疾病会引起前列腺液抗菌能力降低，增加病菌感染机会，长期炎症或增生极易诱发前列腺癌变。

预防甲流饮食食谱大公开

专家建议，日常饮食中水果蔬菜粗粮一个都不能少。最好选富含维C丰富的蔬菜水果，蔬菜如西兰花、菠菜、番茄、油菜、白菜等，水果如冬枣、苹果和猕猴桃。另外，苦瓜、菜花和卷心菜等蔬菜都有清热泻火的作用，能有效增强人体抵抗力。粗粮应占每日主食的一半，红薯、燕麦等粗粮富含高纤维，可以增强人体抵抗力，有效抗击流感。

一、茶、酸奶：既补水又抗毒

说起我们身边能预防甲流的食物，排名头两位的就是茶和酸奶。在干燥的秋冬季，多喝茶和酸奶不仅能补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状，还能抗击病毒，抵御流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝5杯红茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶者的10倍，这种抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感。当然，喝绿茶、花茶也具有同样的效果。

酸奶则是保护肠道的高手。肠道是人体最大的免疫器官，负责产生人体一半以上的抗体，在免疫防卫方面起着重要作用，而维持肠道菌群的平衡是提升肠道健康最直接、最有效的方法，其中活性益生菌发挥着重要作用。酸奶中就含有益生菌，能保护肠道，避免致病细菌的产生，增强人体免疫力。另外，有些酸奶中所含的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。

二、梅子、大蒜：防甲流并发症

抵抗甲流的食品中，梅子、大蒜充当的是杀菌先锋，它们可以防止甲流的并发症肺炎。患上甲流后会发生急性呼吸器官疾病，大体与过度的炎症有关。甲流病毒是通过呼吸器官粘膜浸入人体的，这时若炎症过了一定限度，病毒退去后，肺就会受到第二次炎症攻击而发生急性呼吸器官衰竭。梅子和大蒜中富含植物类固醇，该物质可减轻体内过度发生的炎症，若事先摄取可预防炎症恶化。

此外，大蒜还能抗感染。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。 梅子、柚子、猕猴桃和柠檬等酸味水果还能促进胃液分泌，增进食欲。

三、果蔬粗粮：一个都不能少

专家建议，多吃富含高纤维和高纤维素的粗粮也能增强抵抗力。最近，美国MSNBC新闻网介绍的9种抗击流感的食物就包括含高纤维的红薯、燕麦和大麦。红薯中富含的维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用，而皮肤正是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用，还能帮助抗生素发挥更佳效果。

除此之外，能减轻痰多和咳嗽的鸡汤、促进白血球抗感染的蘑菇、补硒帮助血液产生抗毒细胞的鱼和贝类都是增强身体免疫力，预防流感的绝佳食物。专家建议，各种富含维生素(特别是含维生素C)的绿叶蔬菜和水果，例如西兰花、白菜、青椒、芥蓝、枣和草莓等都可加大食用频率

孕妇更需防范甲流

虽然12～25岁年龄段的人比较容易感染“甲流”病毒，但症状并非最为严重，需要入院治疗的病人平均年龄在27岁左右，而病情危重甚至死亡的病人的平均年龄为37岁。而孕妇正于这个年龄段，目前我国的妊娠妇女的年龄一般在25～37岁。可以说，孕妇是感染“甲流”病毒的高危人群。

孕妇感染“甲流” 更易出现并发症

新近的临床实践和研究已经表明，孕妇感染“甲流”病毒后，更容易出现并发症，且危险更大。这是美国学者最近一项研究得出的结论。相关论文发表在世界著名的医学杂志《柳叶刀》上。

在对美国首位妊娠妇女感染“甲流”病毒的病例进行报道后，美国疾病预防控制中心就开始在全国范围内收集妊娠妇女感染“甲流”病毒的病例。他们对来自13个州的确诊或疑似感染“甲流”病毒的34位妊娠妇女进行了回顾性调查，结果发现：妊娠妇女和普通人群出现症状的几率相近，但妊娠妇女更容易出现气促而死于肺炎及随后出现急性呼吸窘迫综合征。今年4月15日至5月18日，有11位感染“甲流”病毒的孕妇入院治疗，同期入院率(占32%)显著高于普通人群。在4月15日至6月16日，有6位孕妇因急性呼吸窘迫综合征死亡。这提示，孕妇应更加注意采取包括免疫接种在内的预防措施。

远离“甲流”感染的措施

研究者和相关专家建议，在当前“甲流”疫情严峻的环境下，让孕妇远离“甲流”感染及其并发症，须采取以下有效措施：

1.优先为孕妇注射“甲流”疫苗。

2.增强孕妇预防“甲流”的意识，最好不到人多的地方和公共场所。在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手。

3.避免接触呼吸道病人。家中有人出现流感症状时，孕妇应戴口罩，口罩用后要清洁消毒;不要与病人近距离接触，或在一个房间休息，居室内应保持空气流通。

4.出现流感症状后应及时告诉家人或朋友，尽快到医院专科门诊看病。若确诊为“甲流”或疑似病例，须按照医院专家所采取的一系列科学合理的诊治措施，积极配合诊治。

无痛人流之前需要进行的检查措施

1、人流术前需做b超、血液和阴道分泌物等术前检查，若做无痛人流需另做心电图检查。b超检查有腹部b超和阴道b超，前者需憋尿，后者无需憋尿。

2、 医生初诊，妇科检查,是人流前的检查事项之一。

3、 确定阴道清洁度。

4、 确定子宫体大小。

5、 进行妊娠化验，确诊怀孕者在进一步检查,是人流前的检查事项之一。

6、 血常规、尿常规、肝功能(奥抗是否阳性)、艾滋病毒化验、心电图检查。(实习编辑：张岚)

得甲流不一定会发烧

甲流的8大致命误解：

误解一：得甲流一定会发烧。大约有10%的人都没有发烧症状。

误解二：甲流不严重，死亡率低。其实如人体内没抗体，感染后病情会迅速加重危害生命。

误解三：身体弱的人才容易得甲流。大多数甲流死亡病例生前都很健康。

误解四：戴口罩、多洗手，就不会得甲流。目前只有甲流疫苗才是最有效的措施。

误解五：有了疫苗，就可以放心了。其实还存在是否要交叉接种等问题尚无明确结论。

误解六：甲流疫苗不安全。甲流疫苗可以对85%以上接种人群起到保护作用。

误解七：甲流病毒不会变得更致命。天气、病毒抗药性、病毒变异等不确定因素都使得甲流病毒变得更加扑朔迷离。

误解八：甲流总有一天会结束，那时就安全了。其实甲流不会自动消失。

做好六大防御抵抗流产袭击

1.定期做产检

有了宝宝后，女性一定要在孕期定期做产检。可不要因为肚子越来越大，觉得不方便就放弃了检查，这是极为不负责任的表现。定期做产检，不但可以让你了解肚中宝宝的成长发育情况，而且还可以方便医生观察你的身体和胎儿变化，及时发现并处理不必要的麻烦，减少流产发生的可能。

2.保持乐观的心情

 其实，很多自然流产都是因为孕妈心情不稳定所导致。准妈咪受到刺激或者心情烦闷，过于难过，害怕恐惧，都会导致中枢神经异常亢奋，进而刺激胎儿，导致流产。因此，大家在孕期还是要以积极乐观的态度来面对一切。

 3.生活作息要有规律

当了妈以后，大家可要重视绿色生活，进行有规律的生活作息。每天要睡足8个钟头，如果工作环境允许，可以适当午睡。家务活可适当放一放，留给老公或家人来帮忙。每天还要安排一定的活动量，可以选择早上或傍晚去散步，呼吸新鲜的空气。

 4.亲密活动要适当

在怀孕阶段并非不可进行亲密行为，但是要安排适当。从稳胎的角度来说，最好在孕早期和晚期都应避免亲密。

5.饮食要合理

孕期饮食要注意要多元化，除了要有蔬菜，肉类的基本补充外，豆类，蛋类，水果类都要加强。除此之外，要尽可能地选择易于消化的食物。这是因为孕期女性的肠胃功能不佳，常常会有便秘的苦恼，选择易消化的食物将能很好地缓解这一现象。

6.清洁工作要做好

个人卫生工作一定要做好，除了要经常换衣洗澡之外，还要注意私密部位的护理，尽可能地避免盆浴，严防细菌入侵，否则对宝宝的身体也是无益的。

去做人流手术前要注意什么

建议：人流前事项：

1、人流手术前需做相应妇科检查及尿妊娠试验，B超，血、尿常规，乙肝表面抗原和生殖系统感染的检查，以确定宫内妊娠或宫外妊娠，并排除生殖系统炎症：如有炎症须经过治疗，方可行手术，以免发生逆行感染而引发盆腔炎及继发性不孕

2、人流术前需做相应的妇科检查及尿妊娠实验、B超、血、尿等常规检查。有以下情况者手术暂缓：

(1)术前两次体温测试超过37.5摄氏度者应暂缓手术。

(2)身体状况不良的，如急性炎症以及妊娠剧烈呕吐引起的酸中毒尚未纠正者等，不能胜任手术需经治疗好转后方可再行手术。

(3)无痛人流需了解心脏情况，以确保麻醉安全。心功能不良者遵医嘱选择手术。

3、须了解心脏情况，以确保麻醉的安全，且术前一定要禁食、水，以避免胃内有食物而出现恶心、呕吐等症状，甚至出现呕吐物进入气管，造成呼吸困难等危险：因此，不能吃早餐，而且不能喝水，需要6个小时。

4、无痛人流手术患者在做人流前一天要先洗澡、然后换身干净的衣服，而且还要做好着凉和感冒的防御措施。

5、人流术前一星期内避免性生活，要注意在术前7天内禁止性生活，以免在术中发生感染。