黑脖子告诉你糖尿病来了

黑脖子告诉你糖尿病来了

当夏季刚到来是，每个人都纷纷的穿上了各种各样的低领衫和短袖，同时有一些体型较胖的人们往往会发现自己脖子后面总洗不干净，很是懊恼却找不出原因。医学专家建议，如果发现“黑脖子”，应尽快去医院检查血糖，小心糖尿病悄悄缠身。如果你还不了解糖尿病的该种症状，请看下文详细解说。

“黑脖子”是假性黑棘皮病

脱了高领衣服，6岁的圆圆脖子上莫名其妙地多了黑黑的一圈，妈妈怎么给他洗都没用。到医院检查，才发现原来圆圆患上了假性黑棘皮病。医生说，假性黑棘皮病是糖尿病先兆。

假性黑棘皮病主要是皮肤皱褶处出汗以后不容易干，时常处在湿润状态下的皮肤皱褶反复摩擦，导致此处皮肤增厚、发黑，发生角质化，到一定程度，皮肤表面就形成了一层黑绒绒的皮肤损害，医学上叫做“天鹅绒样改变”。继续发展下去，黑绒绒的皮肤上还会长出一些皮赘。假性黑棘皮病最易发生在颈部、腋窝、大腿根等位置。

皮肤发黑和糖尿病有什么关系呢?山东省千佛山医院内分泌科主任廖琳解释说，假性黑棘皮病是体内胰岛素过多的一种表现。糖尿病是胰岛素缺乏引起的。但是在糖尿病的早期和前期，很大一部分肥胖病人体内的胰岛素水平并不低，反而较高。说明这些病人体内存在胰岛素作用不够的情况，他们需要更多的胰岛素才能够把血糖控制在正常范围。过多的胰岛素会导致机体进一步体重增加，心、脑、肾的负荷增加，血压升高，并且会极大地加重胰腺分泌胰岛素的负担。长此以往，胰岛的功能就会不断地受到损害，血管也会有比较严重的损害。终有一天，当胰腺分泌的胰岛素量不足以代偿胰岛素抵抗的时候，机体就会被查出有糖尿病。从这个意义上讲，“黑脖子”可能就是最早期的糖尿病。

“黑脖子”控制体重能消失

廖主任说，假性黑棘皮病常见于成年人，但近年来随着肥胖儿童数量的增加，儿童假性黑棘皮病的发病率越来越高，这种病与肥胖、2型糖尿病密切相关，可以说，假性黑棘皮病患儿是2型糖尿病的高危人群，必须高度重视。她也强调，即使已经有了黑脖子也不要太担心，只要均衡饮食，多作运动，控制体重，黑色棘皮症就会跟着消失。

如果发现自己脖子、腋下等处的皮肤发黑，要及时到医院检查。如果被诊断为假性黑棘皮病，要定期监测血糖，除要查空腹血糖外，还应同时检测餐后两小时血糖，并对伴有代谢异常者及早进行干预治疗，以防止糖尿病的发生、发展。

对于“黑脖子”儿童，她建议更要多吃蔬菜、水果、牛奶和豆制品，少吃甜食、咸食，尤其不要让孩子吃高糖、高脂肪、高热量的“洋快餐”食品，还要减少含糖软饮料的摄入。家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯，做到不偏食、不挑食。另外，可以通过科学的运动、有效的锻炼来预防糖尿病，家长可以根据孩子的兴趣爱好来选择运动种类，但要注意运动前的热身和运动后的保暖。

以上便是我们为你提供的黑脖子病的症状，如果你发现自己有黑脖子病一定要及时去医院就诊，面错过最佳的治疗时期，给自己带来不必要的麻烦，希望以上内容能够给你带来帮助。希望你有个健康的身体。

黑眼圈的颜色告诉你是哪种疾病

1、青色黑眼圈：因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型;青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来， 皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、 眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。2、黑色黑眼圈：因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈;3类人最容易出现松弛型黑眼圈：a、皮肤薄、眼周细纹多、皮肤松垮的人;b、眼睛本来就大、五官深邃的人;c、容易水肿的人。3、咖啡色黑眼圈： 眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。咖啡色黑眼圈的病因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈。另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致咖啡色黑眼圈的形成。

如何及早发现孩子的睾丸扭转

当孩子告诉你阴囊疼痛时，请立即触摸双侧睾丸并对比。当出现：一侧的睾丸，无论触碰睾丸任何位置时，孩子都反应剧烈，拒绝触碰就应该高度怀疑睾丸扭转。并及时告知医生，孩子睾丸扭转的可能性，提高接诊医生的警惕性，再紧急行彩超检查明确睾丸血液供应的情况。

儿童糖尿病多为饮食惹的祸

黑脖子”可能是糖尿病信号

近几年，儿童Ⅱ型糖尿病发病明显增加，所有症状家长要引起重视。广西中医药大学附属瑞康医院内分泌科主任刘鹏总结说，孩子尿比较多，以前不尿床的孩子现在尿床了，以前不起夜的孩子现在经常起夜甚至大孩子尿床;有些肥胖儿的腋下、颈部、腹股沟、肘前等部位皮肤粗糙角化并伴有黑色素沉着，医学上叫“黑棘皮病”，通俗地说就是“黑脖子”。这种有黑棘皮病的肥胖儿患Ⅱ型糖尿病的风险极大;皮肤反复起疖肿或湿疹，而且不易痊愈也应警惕糖尿病。

对有糖尿病家族史的肥胖儿童，当父母的更要格外注意。应当定期(每半年)去医院查化验血糖。孩子出现口干尿多、能吃消瘦、疲乏无力、无精打采、皮肤老长疖子或伤口不易愈合，女孩常感外阴瘙痒等情况时，要注意去医院就诊，排除糖尿病。

吃出来的糖尿病是可以避免的

“吃出来的糖尿病是可以避免的。”据刘鹏介绍，现在越来越多的家长过于溺爱、放纵孩子的食欲，使他们过多地摄入高热高脂食物，造成内分泌代谢功能紊乱，血糖、血压、血脂出现异常。特别是有糖尿病家族史、青春期以及超重、肥胖的孩子，更要引起家长的重视。为了减少儿童患糖尿病的可能，家长要引导孩子少喝饮料、少吃小食品，多吃新鲜蔬菜、水果和粗纤维食物，并且要坚持低糖、低油、低盐的原则，加强运动消耗多余的热量，尽量让孩子回归健康的生活方式。

孩子患上糖尿病怎么办

1、首先，不要惊慌失措。此刻你也许觉得很害怕、迷茫并为你的孩子感到担忧。这是人之常情。但是要记住现在1型糖尿病已经不像过去那样可怕。在上个世纪20年代胰岛素被发现之前，糖尿病是一个致命的疾病。但现在它已经是一个可以控制的慢性病。医学界在努力地探索研究糖尿病的治疗和治愈方法，这使得糖尿病已经不像以往那样具有威胁性。现在糖尿病患儿可以做一切其他儿童可以完成的事情——参加运动队、旅游、去派对。也许现在你很难相信，但是最终糖尿病会成为你孩子生活的一部分，而你要教他们如何去应对。你周围也有很多相似的家庭愿意为你提供帮助。

2、让你自己接受教育。糖尿病是一个非常复杂的疾病，医生也许会用一些你从来没有听过的词语与你沟通。首先花点时间去弄明白这些基本知识。然后，腾出更多的时间对糖尿病进行更深入的了解。除了你的医生提供给你的资料以外，你可以上网搜索相关的知识。一开始你会很容易被糖尿病的知识和治疗所困扰，但你要记住你的孩子正迫切地需要你，所以你必须要专心地学习，而不是分神和不断地阅读却不吸收。你还有很多时间去学习糖尿病的知识，但是你要在短时间内确定你们家庭对糖尿病的治疗计划。

3、与你的孩子交谈。尝试着用孩子的语言去向他解释这个疾病的一些基本知识。如果他问你他是否会终身得这个疾病，告诉他他只是会得这个病直到科学家们找到治愈它的办法，而科学家们已经很努力地在研究。当他提到要打那么多针听起来很恐怖，你千万不能说“噢，孩子，并没有你想象得那么糟糕。”你应该说：“是啊，虽然这听起来很吓人，但是我们是站在同一阵线上的，我们家人会跟你一起克服这些困难的。”如果他们问你一些你也不清楚的问题，坦白地告诉他，并且告诉他全家人会一起学习糖尿病的知识。并向他们强调他们长大以后仍然可以做一切他们想做的事。

鼻子告诉你6个健康密码 鼻塞

健康提示：鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系。

对策：别光顾着通畅“鼻子问题”，保养肠道也一样重要！

痘痘告诉你哪生病了

【中医认为】：皮肤是肌体外表的一部分，脏腑功能失常，表现在肌肤上就会长痘痘。

【西医认为】：长痘痘主要是毛囊皮脂腺细胞出现了问题，是一种局部病变反应，与身体内部器官没有任何关系。

方法/步骤

1脸颊长痘痘：皮脂腺细胞分泌异常

由于学习或工作压力、饮食不规律、雄性激素分泌增多等因素，体内雄雌激素分泌不平衡，导致皮脂腺细胞分泌异常，堵塞毛孔从而导致脸颊长痘痘。

2额头长痘痘：毛孔堵塞

由于熬夜加班、长期精神紧张都有可能导致皮脂腺分泌油脂过多，油脂堵塞毛孔引发炎症，从而导致额头长痘痘。

3下巴长痘痘：细菌感染

经常摸下巴等不良生活习惯，易导致毛孔堵塞，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，这是最直接导致下巴长痘痘的原因。

4鼻子长痘痘：螨虫感染

螨虫是比较常见的导致皮肤长痘痘的一种寄生虫，当皮肤感染螨虫时，毛孔会慢慢变粗，同时螨虫的排泄物容易引起毛孔堵塞，导致鼻子长痘痘。

5胸前、后背、脖子长痘痘：由于这些部位的腺体比较发达，一般是由于皮脂腺分泌旺盛、细菌感染、毛孔堵塞引起，所以这些部位更容易长痘。

END

注意事项

无论哪个部位长痘痘，综合原因是由于毛囊皮脂腺细胞分泌异常，刺激皮脂分泌过量导致毛囊堵塞所致，所以祛除痘痘，必须得针对病因，对症治疗。

如果痘痘得不到有效的祛除容易出现化脓、细菌感染，破溃后流脓经久不愈，对皮肤造成不可恢复的损伤

鼻子告诉你6个健康密码 鼻翼煽动

健康提示：正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。

对策：每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！

疾病告诉你该戒烟了

数字告诉你：戒烟吧

有一组数字：全球每年约有600万人死于与吸烟有关的疾病，如果不加遏制，这一数字到2030年时将达到800万。这是世界卫生组织2011年7月在《中国烟草使用与烟草控制联合评估报告》中提出的。而在全球超过10亿的烟民中，80%来自中等和不发达收入国家。目前，我国烟民数量是3.5亿，占世界烟民总数35%，超过1/3，是全世界烟民数量最多的国家。3亿多烟民，每年死于吸烟相关疾病120万人，已超过艾滋病、结核、交通事故的总和。吸烟致病的直接成本达2275.48亿元，受二手烟危害者更是高达7.4亿人……

疾病告诉你：戒烟吧

我们再来了解吸烟的危害：卷烟中有2540多种成分，燃烧后发生复杂的物理、化学变化，产生的烟气中有40多种致癌物质，还有10多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的主要是：尼古丁、焦油、烟雾和一氧化碳。其有害物质，尼古丁是高度成瘾性物质,其成瘾性仅次于海洛英。

烟焦油俗称“烟油子”,内含多种致癌物和促癌物,是引起肺癌和喉癌的主要原因。一氧化碳是无色无味的气体,与血红蛋白的亲和力比氧高260倍,会破坏血液输送氧气的功能。多种有毒化合物如：苯丙芘、甲醛、氰化钾、丙烯醛等可严重损伤支气管粘膜,使支气管和肺部发生感染。烟草在种植中施用含铀的磷肥,其可分解出镭、氡等放射性同位素。这些放射性物质对肺、肝、肾等造成损害,是重要的致癌物。烟草中含有镉、汞、铅、砷、鎳等有害金属，其中镉是强致癌物,并可引起呼吸道哮喘、肺气肿;进入生殖系统,可杀死精子,引起男性不育;进入骨骼,可引起骨骼脱钙、变形、变脆,易骨折。

有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的诱因，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍。

被动吸烟的危害更大，调查显示，在我国被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，55%的15岁以上女性每天都遭受被动吸烟的危害。儿童由于缺乏自我保护能力，被动吸烟情况更为严重。每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。全世界每3.5秒就有一位女性死于吸烟引起的健康疾病。

美国研究人员发现，吸烟者会令自身头发、服饰乃至周遭环境沾染香烟里的重金属、致癌物质和放射性物质等，令儿童等非吸烟者遭受三手烟侵袭。什么叫三手烟呢，是指吸烟后香烟的有毒残留物残留在吸烟者的头发、衣服、指甲、皮肤等部位或吸烟时所在地方的家具、墙壁、地毯等，再传递给别人特别是儿童造成的危害。有专家指出，即使家长从不在家里或孩子面前吸烟，香烟的有毒残留物也会进入家长的衣服和头发里，再传递给孩子。人们常说“身上有烟味”，实际上就是有毒物质残留在身上，也就是三手烟。但对于三手烟烟毒对婴儿所带来的危害，九成吸烟者表示不知道。三手烟在室内停留的时间相当长，香烟熄灭后6小时内都会存在。当在家中吸烟时，产生的有毒气体和有害颗粒会吸附并滞留于地毯、墙壁、家具、衣服等物品中，甚至留在人的头发和皮肤上。当儿童在有人吸过烟的环境里“摸爬滚打”、玩得高兴时，他们的手上、身上便会沾染上述有害物质，甚至有可能“吃下”一些。三手烟中所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、放射性元素钋210和其他十余种高度致癌的化合物。

鼻子告诉你6个健康密码 鼻头发红

健康提示：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头。

对策：控制饮酒量非常重要。

善意的谎言的真相

我的母亲告诉我和我兄弟关于乔治·华盛顿被发现说了谎话的故事，我永远无法忘记母亲的教导，我的兄弟也不会，我的母亲告诉我们华盛顿是个英雄，是美国的第一个总统，这引起我们的注意力，我们想知道更多，她继续告诉我们乔治是多么的害怕去告诉自己的父亲自己砍了那棵樱桃树，但是，我亲爱的孩子们，她继续说：“他看着自己的父亲，很害怕自己犯的错，但是他有勇气面对父亲而且说出真相!”她继续教导我们要去做正确的事，这样就不必去想如何说谎了。

作为圣人，我们知道积极比消极重要，积极的方式就好似告诉孩子或者孙子关于一个真实的人的故事，一个有勇气说出真相的人，比如乔治·华盛顿，不仅仅要讲与此相关的故事，还要讲出他后来的生活，他伟大的性格引领他成为国家英雄，成为国父，我喜欢乔治·华盛顿这种方式。匹诺曹，一个想象的角色，展现出讨厌的自私的个性，不像乔治那样积极，但是记住，他是一个人为制造的角色。

让我们更进一步吧。

你的孩子告诉你关于他的或她的错误的行为，你如何反应了?让我们用分数来说说这个话题吧。你的孩子告诉你他的坏成绩，他花了所有的勇气才坦白，我的建议是先表扬他有勇气说出真相的行为，请不要吼叫，一起坐下来，找到一种方式去提高成绩。你是他的性格的模范，你在教导他真相的好处，远远比谎言更重要，另一方面，如果他把成绩藏起来，拿走他的手机或者是iPad或者是其他特权作为惩罚，他错误的举动造成了不可接受的行为，这是一种教导你的孩子或者孙子说出事实的方法。

黑眼圈的颜色告诉你是哪种疾病

不同黑眼圈预示不同疾病，黑眼圈一般是熬夜形成，但是黑眼圈分成几种，你知道吗?下面小编为您介绍不同黑眼圈预示不同疾病。

1、青色黑眼圈：因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型;

青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来， 皮肤就出现暗蓝色调。

由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、 眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

2、黑色黑眼圈：因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈;

3类人最容易出现松弛型黑眼圈：

a、皮肤薄、眼周细纹多、皮肤松垮的人;

b、眼睛本来就大、五官深邃的人;

c、容易水肿的人。

3、咖啡色黑眼圈： 眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。

咖啡色黑眼圈的病因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈。

另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致咖啡色黑眼圈的形成。

99药剂师温馨提示生活中要多观察自己身体状况，养成良好的生活习惯是保护眼睛重要的部分。

糖尿病人可以吃什么保健品

一、糖尿病人在买保健品时，首先要了解不同保健品的基本功效。

目前市场上常见的糖尿病保健食品有3大类：

1、一类是膳食纤维类，膳食纤维是一种活性多糖组分，有助于糖尿病患者降糖、降脂。如南瓜茶、富纤饼干等;

2、一类是含微量元素类，微量元素铬、锌、钙、钒等，对控制糖尿病情有很大作用，特别是铬，作为胰岛素正常工作不可缺乏的一种元素，参与人体糖脂代谢，维持正常的血糖水平;锌能增加胰岛素的活性;而钙则能降低血糖，并有降血脂作用，对于高血压也有一定疗效。同时可适当补充维生素。这类保健食品对糖尿病有辅助治疗作用;如强化铬的奶粉、海藻等;

3、还有一种是无糖食品，无糖类保健食品起不能调节血糖的作用，但能改善高血糖患者的口味，让他们尝尝甜的滋味，提高生活质量。需要注意的是，无糖类保健品只是不含蔗糖，但其的其他甜味剂如糖精等，照样能提供少许热量，如果吃得过多也会影响血糖。比如无糖的酥糖、饮料等。

糖尿病类保健品只有这些基本功效，如某些保健品夸大宣传有多种疗效或能“根治”、“治愈”、“完全替代药物和胰岛素”，则不能轻信。

二、糖尿病人吃什么保健品好?

1、大豆卵磷脂

大豆卵磷脂能显着增强胰脏功能，修复胰脏细胞，使其分泌足量的胰岛素，降低血糖，将血液中的葡萄糖运送到细胞中，有效调节人体血糖的含量。

2、蜂胶

蜂胶中所含的黄酮、萜类、烯类等化合物具有双向调节血糖的作用，能显着降低血糖;另外，蜂胶还能改善胰岛素β-细胞和靶细胞膜的活性，改善胰岛素分泌过程，促进胰岛素与靶细胞膜受体结合，从而提高糖的代谢速率。

3、亚麻籽油

亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸。α-亚麻酸能促进胰岛素β-细胞分泌胰岛素并使胰岛素在血液中保持稳定，降低靶细胞对胰岛素的抵抗，同时提高细胞膜上胰岛素受体的敏感度，减少胰岛素的拮抗性，从而达到有效调节血糖的目的。

糖尿病人也能吃一些药食同源类食品，如桑叶、葛根、玉竹、苦瓜等。这类既是食物又是药物，味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用温和的生物活性物质。对血糖影响不大，可以较自由选用。但桂圆、红枣等果糖含量丰富，不宜多吃，以免引起血糖增高。

以上就是适合糖尿病人食用的营养保健品了，但不是每个糖尿病人都需要补充营养素的，下面告诉你糖尿病患者如何选购保健品。

鼻子告诉你6个健康密码 鼻子大小

健康提示：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。

对策：在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。

糖尿病的危害有哪些 糖尿病对眼睛的危害

糖尿病视网膜病是糖尿病另一常见的并发症，是导致眼睛失明的主要原因之一。糖尿病引起失明这比一般人多10-25倍，另外，糖尿病还能一起你糖尿病性白内障、青光眼及其他眼病。