酒喝多少为宜

酒喝多少为宜

啤酒：每天别超过两瓶

啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。

啤酒中的营养物质包括17种氨基酸、12种维生素等，人们称之为“液体面包”。啤酒中的啤酒花还能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。

不过，啤酒在人体中的代谢较快，热量较高，且能增进食欲，提高消化能力，因此过量饮用易使人发胖。

正确饮用量：每天最多不要超过两瓶(1250毫升)。

白酒：不超过3两

白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理;有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。但过量饮用白酒，对身体的危害很大。

正确饮用量：度数较高的白酒每日最好不要超过2两;度数较低的白酒每日最好不要超过3两。

葡萄酒：4两为宜

葡萄酒也是一种低度酒，酒精度一般在12°左右，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。

美国科学家对葡萄酒中含有的白藜芦醇进行分析，发现其具有降低胆固醇和甘油三酯作用。

心脏病专家也证实，每天喝200毫升红葡萄酒能降低血液黏稠度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。

正确饮用量：葡萄酒的度数一般为10—12°，饮用葡萄酒以200毫升为宜，最多不要超过300毫升。

其实，葡萄酒也属于果酒的一种，除此之外，还有苹果酒、杨梅酒、梨酒、荔枝酒、椰子酒等。果酒的度数由于不尽相同，所以饮用时应根据其酒精度数适量饮用。

酒虽然是用粮食做成的，但是它里面含有的酒精会对人的身体造成很大的伤害，我们也常常会听人们说因为喝酒过量而导致死亡的情况很多，所以告诫男人们不要过量的饮酒。

三伏天喝姜泡水喝有什么好处 喝姜水的最佳时间

早饭后1-2小时喝为宜。

早上到中午阶段是人体阳气最为旺盛的时候，喝生姜水可提升阳气，驱寒暖胃，活络气血，但由于生姜水过于辛辣刺激，不宜空腹饮用，因此建议在早饭后1-2小时后再喝为宜，以免刺激肠胃引发不适症状。另外生姜水不宜多喝，一天喝1杯即可，以免过量服用，加重体内燥热之气，从而引发上火等不适症状。

白酒热量高还是啤酒热量高 哪些人不适合喝酒

高血压、心脏病患者、肝炎患者、胃肠疾病患者、糖尿病患者、尿路结石患者不适合喝酒，同时孕妇、哺乳期妇女或者处于经期的女性、未成年人、阴虚、失血及温热体质等人也不适合喝酒。无论是喝啤酒还是白酒，都要有节制，少喝为宜。

喝酒要注意什么 脸红者少喝点酒

喝酒其实也看天赋。人体是否能耐受酒精主要取决于身体分泌的两种酶——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。当酒精进入身体被吸收后，90%会通过肝脏代谢，先是通过乙醇脱氢酶作用变成乙醛，乙醛再被乙醛脱氢酶催化成乙酸，最后生成二氧化碳和水。而这两种酶分泌因人而异，与遗传因素有关。

酒喝多了会脸红，这意味着什么呢？脸红因为肝脏乙醇脱氢酶比较少，代谢酒精的能力较差，酒精不能完全被分解而以乙醛的方式留在体内，当乙醛堆积时就会导致面红耳赤、心率加快。

关键是乙醛在体内的大量堆积就会使人产生恶心欲吐、昏迷不适等症状。所以建议这类人还是不喝或者少喝为好。

吃枸杞有什么好处 夏季吃枸杞养肝

夏季枸杞宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡茶，下午喝为宜。可以养肝明目，改善体质，利于睡眠。尤其适合用眼过度的电脑族饮用

玉米须煮水能降尿酸吗 玉米须煮水可以空腹喝吗

不建议空腹喝。

玉米须煮水最好在早饭或者午饭的饭后2小时喝为宜，而不建议空腹饮用，由于玉米须性寒，空腹饮用玉米须水会对肠胃造成刺激，容易引发肠胃疾病。同时也不宜晚上喝，不然会增加夜尿量从而影响睡眠质量。

青梅酒喝了会上火吗 青梅酒晚上喝好吗

建议临睡前1-2小时喝为宜，并且不宜过多。

晚上适量饮用青梅酒对身体有一定好处，有利于促进睡眠，但需要在睡前1-2小时饮用，不适宜临睡前饮用，虽然酒精的刺激会抑制大脑中枢神经系统的活动，可以起到助眠的效果，但是这种活动是非生理性，会造成被动的入睡，甚至可以说是“半昏迷、半麻醉”状态，其大脑并未真正得到休息，甚至因酒精的刺激比不睡时还要活跃，不少人第二天起床后头昏脑涨、浑身不适。

因此建议临睡前1-2小时喝为宜，不宜临睡前饮用青梅酒。

枸杞什么时候吃最好 夏季吃枸杞养肝

夏季枸杞宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡茶，下午喝为宜。可以养肝明目，改善体质，利于睡眠。尤其适合用眼过度的电脑族饮用。

为什么喝冰水喉咙疼 喉咙痛可以喝冰水吗

不建议喝。

喝冰水刺激肿痛的咽喉，会刺激血管，可能引发更剧烈的疼痛，加重喉咙的炎症感染，所以不建议喝。喝40℃左右的温水是最佳选择，加速咽喉血液循环，可以促进机体新陈代谢，促进喉咙的恢复。

喉咙痛的时候不仅不要喝冰水，也不要喝冰饮料，咖啡，酒，甜饮料等刺激的东西，饮食保持清淡，不吃油腻辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保证充足的休息，配合药物治疗，过几天就可以恢复。

喝酒要注意什么 脸红者少喝点酒

喝酒其实也看天赋。人体是否能耐受酒精主要取决于身体分泌的两种酶——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。当酒精进入身体被吸收后，90%会通过肝脏代谢，先是通过乙醇脱氢酶作用变成乙醛，乙醛再被乙醛脱氢酶催化成乙酸，最后生成二氧化碳和水。而这两种酶分泌因人而异，与遗传因素有关。酒喝多了会脸红，这意味着什么呢？脸红因为肝脏乙醇脱氢酶比较少，代谢酒精的能力较差，酒精不能完全被分解而以乙醛的方式留在体内，当乙醛堆积时就会导致面红耳赤、心率加快。关键是，乙醛在体内的大量堆积就会使人产生恶心欲吐、昏迷不适等症状。所以建议这类人还是不喝或者少喝为好。

喝饮料会导致不孕吗 每天至多喝多少饮料不伤身

碳酸饮料不喝为宜，喝也不要超过200ml。鲜果汁饮料可以稍微多喝，但是一天也不宜超过500ml。咖啡、浓茶等饮料一天不要超过2杯。最好的饮料还是白开水，想喝就喝，没有什么限制。