女性吃什么滋阴降火 牛奶

女性吃什么滋阴降火 牛奶

很多人以为喝牛奶容易上火，其实，牛奶是具有滋阴润燥的效果，尤其是肝火旺盛的人，适量喝些牛奶可以滋阴，解热毒，祛肝火，又可以调理身体。

女性吃什么滋阴降火 银耳

银耳具有滋肺生津、滋阴养胃、益气强心等等功效，它含有天然植物性胶质，再加上它的滋阴效果，女性朋友长期吃能起到有效的美容作用，嫩肤美容，延年益寿。

滋阴降火的中成药 枸杞子滋阴降火

枸杞子有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚之腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚之结核盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病之阴虚消渴者，食之更佳。

女人吃什么滋阴降火 牛奶

人体当中的许多液体都属于阴的一部分，牛奶是具有滋阴，润燥以及生津的功效，只要体质虚弱者多喝牛奶肯定是能够很好的调理身体。平时生活当中多喝牛奶还能够解热毒，祛肝火。

滋阴降火的中成药 蚌肉滋阴降火

蚌肉含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效。阴虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜。

滋阴降火的食物和水果 蛤蜊滋阴降火

蛤蜊能滋阴、化痰、软坚。古代医家认为：“蛤蜊功同蚌蚬，滋阴名目。”蛤蜊性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。可见，阴虚体质者或阴虚病人，食之破宜。

夏天吃什么滋阴降火 西洋参：滋阴降火

属性功效：西洋参味苦、微甘，性寒，具有补气养阴、清火生津的作用。

防病保健：熬夜后，很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽，此时喝1杯西洋参茶，可让您口舌生津。

食用方法：可于早饭前或晚饭后取2~3克西洋参片含于口中，细细咀嚼。或者取西洋参切片或参须3克，用沸水冲泡，闷约5分钟后，当茶频饮，可反复饮至无味，然后将参片或参须嚼服。

温馨提示：因西洋参性寒，所以脾胃虚弱的人不宜过多食用。

阴虚热盛的症状 阴虚热盛吃什么食物

建议吃滋阴清热或滋阴降火的食物。

对于一些症状并不是很严重的人群来说，建议可以食疗为主，平时可以吃一些滋阴清热或滋阴降火的食物，比如石斛、阿胶、银耳、牡蛎、海参、鸭肉、绿豆、菊花、冬瓜等。

此外也要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，避免熬夜等，这样可以在一定程度上改善相关的不适症状，但是如果患者的症状比较严重的话，那么建议最好还是及时地去医院就诊。

滋阴降火的食物 乌贼鱼滋阴降火

乌贼鱼俗称“墨鱼”，性平、味咸，既能补血，又善滋阴。适合阴虚体质的人食用，肝肾阴虚者更为适合。