怎样使小儿换牙后有一口洁齿

怎样使小儿换牙后有一口洁齿

饮水中含氟量过高，会导致牙齿病变，服四环素也可使乳齿变黄。有人作过试验，在低钙饮食条件下授以过量的氟，可以出现氟斑牙，相反，钙量充足可以预防氟斑牙的发生。补钙能促使牙列整齐，钙量充足，牙槽骨及牙齿都有很高的密度，它们之间无缝隙，牙齿只能按照一定方向有序地发育生长，造就一副整齐、洁白的牙齿。补钙的同时要注意晒太阳或补充维生素D，因为只有在维生素D充足的环境中，钙才能被骨骼及牙齿利用。另外还要注意孩子从小养成良好习惯，不咬手指，睡觉时不吸吮胶皮奶头，不枕手掌侧卧而眠，不习惯性咬铅笔头等。

两岁是刷牙的起点

刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。

依据儿童年龄选择牙刷方法

怎么帮小朋友选牙刷?不是只选标明“儿童专用”的就好了喔!要照顾好家中小宝贝的门面，依儿童年龄来选择才是正确的方法。

儿童牙齿成长最重要的三个阶段为：2至4岁的幼儿期、5至7岁的学龄前与8岁以上的学龄儿童，这三个阶段因牙齿的成长情况各有不同，建议应选择针对不同年龄设计的牙刷来保健幼儿牙齿较为恰当。

以往父母在为家中小朋友选购牙刷时，习惯上会挑小朋友专用牙刷，但因幼儿、学龄前及学龄期小朋友的手部肌肉发育不同，牙齿的生长情况也不一样，所以应有分龄使用的概念，不同的年龄阶段，要选择不同的牙刷。

2至4岁

此时期的宝宝常用奶瓶喝奶，最容易发生奶瓶性龋齿，且正处于牙齿发育初期，手掌与口腔也较小，初次刷牙，建议选择窄小刷头易于深入小朋友的口腔，同时握柄也较粗胖，让肌肉未发展完全的幼儿掌握。

5至7岁

在6岁时第一颗恒齿已长出，因此要特别注意牙齿清洁。建议可选择杯行刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁，而且动力刷毛可帮助清洁大臼齿，帮助深入清洁后排牙齿。

8岁后

此时儿童因处换牙阶段，乳齿与恒齿同时存在，又加上齿缝间隙较大，若不特别留意其刷牙习惯，蛀牙即容易生成。因此牙刷的选择上应以柔软混合设计的刷毛，帮助彻底清洁牙齿及齿缝。

宝宝牙刷选择要点

看刷毛的材料：牙刷刷毛有天然毛鬃和尼龙丝毛两种。天然毛鬃牙刷其清洁效果及吸附牙膏较好，但干得很慢，容易积聚灰尘和细菌。尼龙丝毛牙刷则对牙齿的清洁作用及按摩作用均佳，均匀性、弹性好，比较符合宝宝的牙齿特性，而且更有利于口腔保健。

看刷毛的质地：一般刷毛可分为软性、中性、硬性三种，硬毛牙刷对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损作用和牙齿的损伤也较大;中性硬度的牙刷比较适合具有成年人使用;幼儿一般使用偏软性牙刷，不会磨损牙齿和牙龈。父母买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，刷毛来回弯曲自如、手指有点痒的感觉，表示比较软。

看刷头的大小：根据宝宝的年龄选择不同的大小，2-4岁时，牙刷头的长度应为2。0-2。5cm，宽度为0。5-0。8cm，有2-4排刷毛，每排3-4束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。4-6岁时，牙刷头的长度应为2。3-2。7cm，宽度为0。7-0。9cm，有2-4排刷毛，每排4-5束刷毛，牙刷头可以选择椭圆形、椭圆长方形，避免使用尖头形。

看刷头与刷柄的角度：市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型牙刷使用时比较有力，但不利于清洁口腔内部的牙齿。有角度的牙刷对后牙清洁效果较好，而且省力，一般角度以17～20°为宜。

看刷毛的顶端：每根刷毛的顶部应该是圆钝型的，不能有锐角，购买时可用手来触摸判断;刷毛顶端选凹凸不平形的，有利于清洁牙齿之间的残留物质。

正确使用牙刷的方法

1、使用前，用温水浸泡1-2分钟，使刷毛变得柔软;如加入少量盐，可起到杀菌的作用。

2、宝宝使用牙刷时，频率不宜太快;刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻，竖刷时稍加力。

3、牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。牙刷用了一段时期，外壳仍很新，但内里积聚的污垢很难清理，可将牙刷浸在白醋中，隔一夜后，早上用清水冲净，牙刷便像新的一样。

4、通常1个月更换一次牙刷，最长不能超过3个月，或同时购买2-3把牙刷轮换使用。使牙刷的干燥时间延长，同时保持牙刷毛的弹性。如果宝宝寄宿幼儿园，妈妈或幼儿园每周应将牙刷进行一次彻底的清洗消毒。

小编爱心提醒：

1、如果宝宝出门旅行，妈妈应为宝宝准备好牙刷，尽可能不使用宾馆里的牙刷。

2、宝宝的牙刷与大人牙刷分开放，因为宝宝口腔发育不完全，唾液中的酶杀菌能力比较弱，容易感染细菌。

3、如果家里来了亲戚的小朋友，妈妈应准备一把新的牙刷，不要与宝宝合用一把。使用后，让小朋友带回家或另行处理。妈妈不要存在侥幸心理，认为只合用1、2次没关系。

乳牙期换牙期 这些事不可不知

乳牙期：清洁为主、及时治疗牙病

乳牙期的孩子也要注意乳牙清洁和保护。“牙齿长出来后就该开始维护。”广州医科大学口腔医院东风西院区主任罗刚教授告诉新快报记者，很多家长以为孩子的食物很简单，不需要特别清洁。其实，乳牙牙质更加疏松，更易龋坏，从牙齿萌出起，处处都是蛀牙的风险。婴幼儿时，不要让孩子含着奶瓶入睡、睡前清洁牙齿，可用纱布蘸盐水轻轻擦拭牙齿。

除了清洁外，从孩子6个月大长出第一颗乳牙开始，家长就要注意给孩子清洁牙齿，并半年一次带孩子到医院口腔科进行全面的口腔检查，这样能够及早发现孩子有没有“烂牙”，乳牙出现症状就要及时治疗。“不要以为乳牙反正要换，烂不烂无所谓。”罗刚称，乳牙过早龋烂，影响营养摄入、身体发育，由于没有咀嚼的刺激，颌骨发育也不足，导致日后牙齿拥挤和牙位不正;乳牙龋坏出现根尖周炎时，牙根周围的炎症也可能会影响牙根部下面恒牙胚的发育和生成，影响恒牙萌出。如果能在早期发现以上问题，治疗会更简单易行，有时用补牙材料一次性补上就可以了。

另外，小儿最好从3-4岁开始，每半年进行一次涂氟，直到6岁为止。所谓涂氟，就是用使牙齿表面和缝隙附着氟化泡沫，释放氟化物，氟化物可抑制口腔中的细菌生长，同时阻止它们对牙齿、齿缝中的残余食物进行发酵，以达到预防龋齿的目的。

换牙期：进行窝沟封闭、半年看一次牙医

6岁后，进入换牙期，要注意保护新长出来的恒牙，不要造成烂牙，应做小儿窝沟封闭，可将龋齿率下降70%左右。

六龄齿应做窝沟封闭。所谓窝沟封闭，就是将窝沟封闭材料涂布于牙冠咬合面、窝沟点隙，形成一层保护性的屏障，能阻止致龋菌侵蚀牙体，预防窝沟龋，它是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种简单有效的保护牙齿的方法。“现在广州市为小学生进行六龄齿的免费窝沟封闭，而有条件的家庭，不妨把全口16颗大牙都做窝沟封闭。”

帮你挑挑洁牙新工具

帮你挑挑洁牙新工具。爱美人士都想拥有一口洁白、靓丽的牙齿，如今市面上牙齿护理用品的种类越来越多，武汉几家超市，就为牙齿护理用品开辟了专门的区域，仅牙齿清洁用品就达三十几种。那么，有哪些清洁牙齿的新工具，它们各有什么特点?记者搜集到如下信息。

一、牙线。是在国外被普遍使用的牙齿护理产品。多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成。由于牙刷只能刷到牙齿外表的70%，牙线可以在齿间滑动，将隐蔽在牙缝、牙根等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除，弥补了牙刷的不足。

牙线的使用有一定技巧：在两个大拇指和中指之间留45厘米长的牙线，将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动直到牙龈线以下，再换另一侧，然后用干净的牙线部分清洁牙齿。但要注意在使用牙线时用力要轻柔。

二、齿间刷。能去除牙缝间的污垢，更可清理口中的矫齿器，而普通牙刷很难清理这些较狭窄的地方。齿间刷形状有如奶瓶刷，刷头细小，只有一簇毛，长约一厘米，有一条金属线做主体，外围由尼龙刷毛组成并有一手柄，使用时将刷子插入牙缝中，紧贴牙肉，慢慢来回移动，然后抽出，可以和牙膏一起使用，且每周要更换一次。但此种产品只适合于成人使用，儿童不宜使用。

三、洁齿器。对于经常喝茶、咖啡及吸烟的人来说，可以选择专门的洁齿器，这种洁齿器有一个特别的清洁头，可以快速有效地消除牙斑。在使用洁齿器之前要彻底清洁牙齿和牙龈，然后用清洁头轻轻摩擦有牙斑的地方，并不时改变摩擦方向。但要注意清洁牙龈部分时不能用力过猛，且一周只能使用一到两次。

走出宝宝长牙期间的误区

误区一 “牙洞”不痛不痒就无需治

如果“牙齿洞”不痛不痒的，是不是就不需要治疗了呢?景向东解释称，龋病的出现和加重都是渐进的，一般孩子牙齿初现“小洞”时还不会感到疼痛，但俗话说，“小洞不补，大洞吃苦”，等到小洞变成大洞，发展成牙髓炎、根尖周炎才会出现疼痛和肿胀，这时再治疗就麻烦多了。

年幼的孩子尚未养成良好的口腔护理习惯，特别是睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿很容易受到腐蚀，这是不少孩子龋齿高发的主要原因。建议家长最好每半年带儿童到医院检查一次口腔，让口腔医生认真检查牙齿是否有“小洞”以便及早处理。

误区二 乳牙早晚换，坏了不要紧

临床观察发现，“反正早晚要换牙，没事的”、“乳牙坏了还会长恒牙”、“坏几个牙齿照样吃东西”等说法常被不明就里的父母挂在嘴边。他指出，事实上，孩子的乳牙从6岁左右开始替换，要到12岁左右才换完。有大人抱怨牙齿不整齐，并不是因为民间传言“换掉的牙齿没放好地方”，而可能跟幼年时的龋齿有关。因为儿童的乳牙龋齿不经处理会引发牙列不齐，影响恒牙的发育。

如果乳牙龋齿发展成为乳牙根尖周炎，可能会波及到在牙根端的后继恒牙牙胚，致其牙釉质发育不全。此外，龋病可导致乳牙牙冠长度缩短或被过早拔除，致使其两侧相邻牙向此间隙移位，使后继恒牙萌出因间隙不足造成位置异常，还影响恒牙萌出的顺序和位置，造成牙齿排列不齐，影响一生的美观。

此外，乳牙蛀牙尤其是前牙的严重蛀牙，会影响孩子的发音，对其语言能力的发展产生不良影响。

专家建议

长第一颗牙就应培养好习惯

预防龋齿的最直接方法就是要从小培养好习惯，他建议家长可从下面几点着手协助和引导孩子做好日常的口腔护理：

1.培养良好的饮食习惯：鼓励孩子不挑食、不偏食、少吃零食，多吃五谷杂粮、蔬菜、水果等对牙齿有利的食物，通过充分的咀嚼促进下颌的发育、使牙齿更整齐更易清洁。另外，尽量养成吃完东西后漱口、睡前不吃东西的好习惯。

2.杜绝其他不良习惯：有些儿童在出牙和换牙时出现吐舌、吮指、舔牙、咬铅笔、咬衣角、咬嘴唇、吮指、单侧咀嚼等不良习惯，家长应及时纠正，否则会造成牙齿的畸形，影响孩子牙齿咬合的能力。

3.培养良好的口腔卫生习惯：当宝宝长出第一颗牙，妈妈就要为宝宝做口腔护理。早晨及晚上临睡前，在食指上缠上干净的纱布，沾清水清洁牙齿及牙龈，有利于保持乳牙清洁，按摩牙龈也可促进牙齿萌出。出牙后的宝宝，平时每次喝完奶后，要给宝宝喝几口白开水，以清洁口腔，保护牙齿。从3岁起就要让儿童养成早晚刷牙的好习惯。

常见幼儿口腔问题 长牙各阶段清洁保健

小朋友6～8个月长出第一颗乳牙，建议即使没有任何口腔问题，也可以到儿童牙科做牙齿检查，咨询医师关于小朋友口腔卫教的请洁方式、饮食习惯、氟化物的使用等问题。

建议3～6个月做1次检查；若口腔状况维护良好，可以调整为6个月检查1次；若是小朋友容易蛀牙，则建议3个月做1次检查。

此阶段的清洁保养，着重在家人自身的口腔卫生维护，将口腔环境做好清洁，降低垂直传染机率。

另外，小宝宝喝母乳或是牛奶后，建议可以在睡前用湿毛巾，将小宝宝的口腔从牙龈到舌头都轻轻擦拭一遍，保持洁净。

乳牙生长期间从6个月至2岁半，起先从前齿门牙开始长出，因门牙外表平滑容易轻洁，家长可以用纱布巾作擦拭，1岁多时小宝宝开始长臼齿乳牙，臼齿乳牙外表较多的齿痕沟缝。

建议要开始使用牙刷协助清洁，然而，牙刷要选择刷毛柔软、刷头小的较合适宝宝。当小宝宝开始萌牙就可以进行洁牙动作，即使刚开始只有少数几颗门齿，也都要做好确实的口腔清洁。

2岁半以前可以使用含氟牙膏，但因为怕有些小朋友尚未学会含住不做吞咽，一不小心就可能吃下太多的氟。

因此含氟牙膏使用量应给少量就好，将含氟牙膏像抹果酱般轻薄一层涂于牙刷上，刷完后漱口，如果小朋友还不会漱口，可以拿湿毛巾轻轻的擦拭掉。

且此阶段刷牙的过程，是需要由家长帮忙小朋友刷，因为很难要求此阶段的小朋自己做好牙齿清洁，最好是由家长协助，较能刷牙干净。并且半夜喝奶的习惯可随时间慢慢戒除，养成定期检查牙齿，涂氟的习惯。

3～6岁期间乳牙已经完成发展，是乳牙齿列全齐的阶段，尚未发展出恒牙，此阶段因为食物的种类选择多，口腔容易沾黏、残留各式食物在整个牙齿口腔。

且这个时期小朋友已经会作含住的动作，不会把氟化物吃下肚，因此，牙膏的使用量可以增加一些。

此时期的小朋友会想要自己刷牙、模仿刷牙，家长可以让小朋友自己试着学习刷牙，但刷完后要替小朋友检查是否有漏刷，并且帮忙小朋友加强未刷干净的部分。

另外，不良的口腔习癖，如：吸手指头、奶嘴等，在3～4岁阶段应戒除，以免造成咬合异常。

在长牙的部分，6岁左右开始发出第一颗恒牙，长恒牙时可能由牙肉的最后方开始长出大臼齿，而非先换乳牙，但实际长牙情况会因人而异。

大臼齿因为与乳牙同时并列在口腔，会使家长误认为乳牙，再加上大臼齿位置不易清理，很容易就忽略大臼齿的洁牙工作，因此，有许多小朋友都会在这颗牙发现蛀牙情况。

为防患蛀牙又担心刷不干净，建议家长可以带小朋友到牙科做大臼齿的沟隙封填剂，降低臼齿蛀牙的机率，但是良好的清洁仍是最重要的。

此时期是恒牙发出，乳牙换牙的阶段。在换牙方面，6～8岁时开始换门牙恒齿，女生又比男生较早换牙，后牙换牙时间为9～11岁。

7～9岁阶段的小朋友已经可以学会自己用牙刷洁牙干净，不过提醒爸妈，还是要扮演监督者角色，刷完后仍需检查是否漏刷，再协助加强清洁。

另外，当小朋友齿列不整齐想做矫正，建议这时可以咨询专业医师，选择适合矫正的时间、方式。

自12岁开始为全口恒牙阶段，齿列与成人相同，此时期恒牙牙齿是使用一辈子的时间，因此养成良好的口腔卫生习惯，做好口腔清洁维护，是这个阶段最重要的观念。

小朋友应养成正确良好的刷牙习惯，并且每半年定期做1次牙齿检查，做好口腔保健。

儿童牙刷的选择方法

2～4岁的孩子已经有一口整齐的小乳牙，但同时也是乳牙龋齿高发的年龄，家长应该在这个阶段培养孩子刷牙的习惯。这时候要选择刷头小、刷毛软的牙刷，幼儿的手掌较小，肌肉也未发育完全，所以牙刷的握柄要较粗胖一些。要注意的是，这个阶段宝宝的精细运动和协调能力较差，很难把牙刷干净，所以家长要帮宝宝刷牙。可以让孩子坐在家长的膝盖上，家长从后方扶住孩子的头部帮助他刷牙。每天早晚各一次，每次2～3分钟。牙膏应该选择儿童专用的，因为成人牙膏含氟量较高，长期使用可能引起氟中毒，造成氟牙症、氟骨症等疾病。

5～6岁时，孩子进入替牙期，第一颗恒磨牙已长出，此时应选择杯形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，刷头要小，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁的目的。此时家长应逐渐教会孩子独立刷牙，并监督检查刷牙效果，如有清洁不够的角落，家长仍应帮助孩子清洁干净。

7～8岁后，儿童处在换牙阶段，乳牙与恒牙同时存在，加上齿缝间隙较大，若不特别留意刷牙，很容易形成蛀牙。因此，牙刷应选择刷毛柔软、混合设计、刷头较小的牙刷，帮助彻底清洁牙齿及齿缝。待牙替换完成后，青少年可选用保健牙刷。做正畸的儿童和青少年牙齿上戴有固定矫治器，应选用特制的异型牙刷。

食盐也是美容武器

食盐，不仅能为我们的机体提供不可少的营养元素，还能帮助我们美化这个“皮囊”。

(1)护齿：每日早晚用淡盐水漱口，可防龋齿;每隔三天用浓盐水刷牙，有洁齿消毒之功效。

(2)去臭味：每天坚持用淡盐水漱口，可除口中臭味;有腋臭的人，可用淡盐水洗腋下;易出脚汗且异味较大者，常用盐水洗双脚可除臭。

(3)洁肤：杏仁粉60克，盐面儿一茶匙，加水调成糊，每周两次敷于面部，可使皮肤白嫩。

(4)治粉刺：食盐一茶匙，白醋半茶匙，开水半杯，溶好后用棉花蘸之洗面，每日一次。

(5)去面斑：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。

桑白皮的美容功效及方法

1.用于头风白屑、毛发干枯本品为清泻肺热之主药，肺主皮毛，肺热浮风燥痒，可致头风白屑，可以本品与菊花、藁本、松叶等同用。若治毛发干枯，可与柏叶同用，水煎取汁外洗。

2.用于粉刺、酒渣鼻本品性寒清肺，治肺热粉刺、面赤酒渣鼻，可与桔梗、石膏等同用。

3.用于牙齿黄黑 本品外用揩牙，有洁齿之功。治牙齿黄黑，多以单味应用，亦可与其他药物配伍同用。本品美容功效及应用，与其清泄肺热之功相关。既清泄肺热、润泽毛发，制止脱落，又能清肺热治粉刺，疗鼻渣。尤以治疗毛发干枯、脱落，以及头风白屑为主，多以煎水洗发为多。还能洁齿。