秋季具有滋补功效的五大水果
秋季具有滋补功效的五大水果
一、山楂：
山楂味甘酸、微温，有散淤、消积、化痰、解毒、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功效。山楂营养丰富，维生素C和钙含量都很高，适合高血压、冠心病、糖尿病患者及儿童食用。小儿消化不良，可用炒麦芽山楂饮，生山楂20克，去核切片，同10克炒麦芽共用开水浸泡，随量饮用。
山楂味酸，故胃出血、胃酸过多的人忌食;山楂可促进宫缩，孕妇禁食。
二、苹果：
苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。高血压病引起的眩晕失眠、厌食疲倦及轻度泄泻等，可以早餐前服用苹果桂花羹：苹果1个(去皮核切片)，桂花少许、冰糖、淀粉各适量;用水煮苹果，将熟时加入淀粉、冰糖、桂花调匀成羹服用。
小儿消化不良所致腹泻，可用苹果泥治疗。准备几个苹果，用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥;每日4 次，每次约100克，一岁以下婴儿每次50克，日服3～4次。由于苹果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平时有胃寒症状者、溃疡性结肠炎的病人忌生食苹果。
三、葡萄：
葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。
高血压的人可以经常喝葡萄芹菜汁：葡萄50克、芹菜50克，洗净后放入榨汁机里榨汁，用温开水送服，每日2～3次，20天为1个疗程。年轻女士们如果食欲不振，早餐时可以在250毫升鲜牛奶中加入20克葡萄干，一起煮开。脾胃虚弱者不宜多食葡萄;吃葡萄后也不能立刻喝水，否则容易腹泻;糖尿病患者不可多吃，每天最好不超过20粒。
四、梨：
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。
儿童咳嗽可以制作核桃糖梨饮，取生梨1个(约150克)切成大块，核桃仁(保留紫衣)、冰糖各30克，加水800毫升，煮成汁。每次吃一汤匙，每天3次，连服数日。咽喉肿痛、咳嗽可以吃蜂蜜雪梨，用雪花梨3只，捣烂后加蜂蜜50克，水煎服用，每日3次。梨性寒，寒凉体质、脾虚腹泻者忌食。
五、石榴：
石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效，适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、白带清稀频多等症状。石榴汁中多酚的含量较高，具有很好的抗衰、防癌作用。腹泻、月经不调的人平时可以多吃石榴粳米粥，准备甜石榴1个，粳米50克，白糖适量，将石榴去皮捣碎，放入锅中，加水煮沸15分钟后，过滤去渣，取汤汁，放入粳米，大火煮沸后，转小火熬煮成粥，调入白糖即可。
醉酒后口渴，不妨喝点石榴汤：鲜石榴2个，冰糖适量，石榴去皮放入锅中，加适量水煮半小时，放入冰糖煮至溶化即可。石榴不可多食，否则损齿、伤肺;石榴不宜与海鲜、鱼类同食;石榴有收敛作用，患有感冒、急性炎症、便秘者慎食。
鸽子汤放党参山药枸杞红枣一起煮可以吗
可以。
鸽子汤本身就是具有滋补功效的汤水，适当的饮用鸽子汤有助于促进代谢、提高免疫力，有助于体质的养护，在熬煮鸽子汤的时候可以加入同样有滋补功效的材料进行熬煮，党参性平，具有补中益气、健脾益肺的功效；山药性平，具有健脾、补肺、固肾的功效；枸杞性平，具有养肝明目的功效；红枣性温，具有养胃、健脾、益血的功效，在鸽子汤放党参、山药、枸杞、红枣一起煮可以起到协同增效的作用，可以加强鸽子汤的功效。
排骨汤怎么炖最有营养
可以和一些具有滋补功效的食材一起进行熬煮，这样风味得到了改善，也增加了营养功效。
每个人的体质不一样，排骨是一种具有滋补功效的食材，可以起到调养体质的作用，若是患有具体病症的话，可以根据自己的实际情况来进行调理，若是没有食用禁忌的话，可以将排骨搭配具有滋补养生功效的材料一起进行熬煮，推荐搭配有黄芪、党参、西洋参、山药、枸杞等，这几种材料都有滋补功效，在熬煮排骨的时候适当的添加一些可以起到协同增效的作用，有利于健康。
干人参和湿人参哪个效果好 新鲜人参和什么泡酒最好
可以和一些具有滋补功效的材料一起泡酒，推荐搭配有：枸杞、黄芪、杜仲等。
人参是一种药材，中医认为：人参性平，味甘、微苦，归脾、肺、心经，服饮人参有大补元气、补脾益肺的功效，在营养学的角度来说，人参中含有多种氨基酸、维生素及人参皂苷、人参多糖等成分，是一味补气药材，能补气、生津，人参可以泡水喝，也可以炖汤、煮粥，若有需要的话，也可以将人参泡酒喝，推荐将人参和一些同样具有滋补功效的材料一起泡酒来喝，推荐的材料有：枸杞、黄芪、杜仲等。
石斛粉和灵芝粉可以一起吃吗 石斛粉可以和什么一起服用
常见的具有滋补功效的食材或者药材都很适合和石斛粉一起泡水服用。
石斛粉是粉状物，比较好冲泡，在冲泡石斛粉的时候可以加入一些其他具有滋补功效的食材或者是药材一起搭配泡水喝，例如：大枣、枸杞、西洋参、灵芝粉等。
如果自己有针对性调理的病症或者是滋补方向的话也可以根据自己的实际情况进行选择。
吃榴莲有什么好处 滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
三类人不能吃冬虫夏草
阴虚火旺者
冬虫夏草具有补肾精，益虚损的功效，滋补作用较强，阴虚火旺者吃冬虫夏草可能会使体内阴虚更甚，导致咽干口燥，牙龈出血，潮热盗汗等阴虚症状加重。
湿热内盛者
冬虫夏草滋补功效比较强，药性较为滋腻，湿热内盛患者吃冬虫夏草可能会加重身体困重，大便黏腻，舌苔黄腻等湿热症状。
患有各类实证人群
冬虫夏草具有滋补功效，有高热、狂躁、声高气粗、舌质发红，二便不通、脉实有力等患有实证邪盛的人群吃冬虫夏草反而会加重原本不适症状。
分娩时宜吃饮食必看
粥确保孕妇有足够的精力完成分娩。白粥具有滋补元气的功效。水要加得适量：大米与水的比例分别为：全粥=大米1杯水8杯
精肉可以补充体力。每次用藕粉30-50克，白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。
面包面包是人类食品中营养素含量最完全的，确保孕妇有足够的精力完成分娩。早餐时，不妨选择谷物面包和全麦面包，再搭配一杯牛奶，有条件再加点蔬菜水果，营养摄入更全面。
姬松茸和什么煲汤最佳
可以和同样具有滋补功效的材料一起炖汤食用。
姬松茸是一种珍贵的菌类食物，在姬松茸中含有较为丰富的氨基酸、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些姬松茸有促进代谢、提高身体免疫力的功效，在用姬松茸进行煲汤的时候，可以将姬松茸和一些同样具有滋补功效的材料一起炖汤食用，例如：排骨、鸡肉等，这样的话，炖出来的汤水味道会比较可口，营养价值也会更高一些。