关于头发的生理常识

关于头发的生理常识

1、充分了解头发特点

妥善进行修整保养头发是生命的物质，但却不象皮肤那样能经常引起人们的注意，反而往往被忽视。其实人的头发是非常微妙的，只有充分了解头发的性能，才能进行妥善的修整，使头发保持正常状态，不失其光彩。

*头发的构造：毛表皮、毛皮质、毛髓质

*头发的数量：头发的量很难一根一根地数清，只能大致计算一下，头发少的约有五万根，头发多的六万根。

2、头发的生长周期

头发由毛球部分的毛乳头细胞的分裂增殖而生长，一般把这个分裂增殖期称为活动期。

再由分裂增殖逐渐地变得不活跃，走向衰老，一般把这一时期叫退化期，旧发脱掉后毛乳头又开始活动，新发便逐渐发出我们把头发从新生到衰老的时间，称为头发的生长周期，一般为三至五年。

*正常的头发，皮脂分泌正常，有光泽，有弹性

*油脂性头发，皮脂分泌过多，头的表皮及毛发均有粘糊之感。

*干性头发，由于皮脂分泌过少，没有光泽，有干松之感。可以认为：头发的性质与皮肤的性质相同，面部皮脂属于干性的人，头发也是干性的。

3、有益于增加头发营养食品

头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻等。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

除此之外，甘薯、山药、香焦、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。

4、不利于头发生长的因素

糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉新陈代谢不调，血液循球受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。

头发是硬好还是软好

发质好坏与软硬无关，而在于是否乌黑、光泽。

从两方面来看。第一是外在因素---生活环境，头发生长环境。不要在空气污浊--空气里充满粉尘。油雾的环境中呆得过久。还要注意空气相对湿度，空气温度在25度左右。忽冷忽热，温度反差较大的环境使头发难以适应。使头发失去抵抗力。

第二是自身的原因---头发是属于干性，中性，还是油性。如果偏油性的话只有坚持常洗头了，一天一次为宜。要想改善发质必须进行适当的自我调节，保护头发。选用适合洗发水，护发素。补充维生素B2,B6.多吃水果，多喝水。多参加体育锻炼。

第三是内在因素--心情好坏也会影响。大部分时间调解好自己的心情，保持好的心情，可以使大脑不紧张，从而让头部放松，能更好的给头发一个生长的环境。

因为每个人的发这个不相同，而且头发也可能会随着后天的生长环境，以及护理发生改变，所以说大家对这些头发的一些护理常识，还是应该有更加全面的了解，这样才能够更好的护理我们的头发让发质更加的健康。

癫痫的日常护理应该怎么做

一、发作护理：对于患者疾病的发作千万不可采取限制措施。抽搐发生时，家属不能用力按压或屈曲其身体。让患者躺下，使其侧卧或仅使头部侧向一边，从而使得患者口液易于从口中流出。万万不可给患者的口中放任何东西，如木筷、汤勺等。很多家属担心患者发作时咬伤舌头，情急之下将自己的手指放在患者的牙齿间，这是绝对不可取的，这是需要注意的癫痫的护理常识。

二、心理护理：癫痫患者的心理护理是一个主要的癫痫的护理常识，因为癫痫患者往往会因为自己的病症有不自信，情绪容易激动地情况，所以癫痫患者护理需要家人亲属朋友的更多的鼓励呵护，细致的思想疏导工作是必须的，但是思想工作又不能伤害到癫痫患者的自尊，以免引起癫痫患者情绪激动，诱发癫痫。

三、注意饮食：癫痫的护理常识一定要重视，水和盐，包括果汁、可乐、西瓜、咸菜、咸鱼、咸肉、油腻肥厚的食品及中医所说的"发物"，鹅肉、辣椒、葱、蒜等食物要少吃。可以多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等富含高蛋白质和磷脂的食品，这样会有利于癫痫的康复和治疗。

怎么判断头皮是油性还是干性

头皮干性油性区分方法

如同皮肤有分干性、中性、油性、敏感性一样，我们的头皮也是分性质的。

判断头皮是什么性质方法是，洗完头后24小时，拨开头发，用一张吸油面纸压在头皮上一分钟。 取下吸油面纸后观察：

1、面纸上贴头皮部分，有油渍，且放置几分钟后，油渍未退，那么就说明你是油性头皮。

2、面纸上的油渍，在放置几分钟后，褪去。说明该“油渍”为水分，你是中性头皮。

3、无油渍，有大块皮屑，干性头皮。

4、头皮颜色不是肤色白，而是略微偏红，那么说明是敏感性头皮。

头皮护理常识

1、洗护时水温略高于体温

很多人以为高温会让洗发产品发挥最大功效，洗得会更干净。其实不然，温度过高或洗护时间较长都会让头皮的毛细孔扩张越来越大，这样很容易导致头皮发炎。使用略高于体温的40℃左右水温最为宜。

2、护发产品距头皮2厘米涂抹

虽然护发产品中的营养成分对头发有益，但也不能涂满于整个头部。由于洗发时头皮毛囊打开，如将护发产品涂抹在发根上，其中的化学物质很容易渗入并堵塞毛囊，引起脱发。

3、吹风机距头发15cm左右吹发

在使用吹风机吹发时要注意风筒和头发之间的距离，太近会使头皮受伤。而且吹发方向也要顺着头发生长的方向吹，此时头发的毛鳞片是闭合状态的。如果倒吹会让毛鳞片张开，会越吹越毛躁。

4、避免阳光下暴晒

头发也要注意防晒，其实头发受到的紫外线伤害要比脸部的严重两倍以上。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，强烈的日晒会使头发失去水分，变得干燥毛糙。紫外线长期照射会使头发分叉、断裂。

5、洗发后忌用干毛巾反复揉搓

发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快毛孔张开，用力搓揉很容易使头发脱离毛囊或使头发被拉断。应用一块大的干毛巾把头发上的水分尽量吸掉，再自然晾干。

6、湿着头发睡觉令发质变干

洗发后头发毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

上面为大家介绍了头皮油性干性的区分方法和头皮护理常识，其实，头皮的肌肤比我们身上的肌肤更需要护理保养，洗头的时候水温不要太高，吹头发的时候吹风机和头皮之间的距离不要太近，更不能用毛巾反复揉搓头发。

隆胸有风险要多了解注意事项

隆胸护理常识、身段瘦削，胸部安排薄弱的女仕，皮下的假体的边际能够会在触摸下细微感受得到，特别于胸部的下部及外侧处。选择硅胶的假体材料及放置假体于胸肌下可削减但不能彻底防止这些疑问。

隆胸护理常识、乳部按摩在手术后一星期开端进行，办法是将胸部尽量向上、内、外三个方向推挤，坚持方位十秒，摆布胸部各做五分钟。榜首个月迟早二次。笫二个月开端每晚一次，保持一年。一年后改为不守时按摩。乳部按摩可将假体周围的包膜纤维安排拉松，有效地削减包膜孪缩的发作，所以应当锲而不舍。

隆胸护理常识、手术后的创伤疤痕在手术后的首三个月会出现有硬化，凸起及泛红的正常生理表象，但约半年后便大都会衰退淡化至不明显的痕迹。

隆胸护理常识、别的，手术后每天服用800单位的维他命E (迟早各400单位)，接连六个月，有助防止胸部包膜安排孪缩硬化。

隆胸护理常识、手术后的创伤上会有简略的敷料，中心会有纱带固定胸部方位。二至三天后到医师处覆诊查看后便能够正常沐浴。再安排一星期，一个月及六个月后再复诊。创伤的缝线会在十天内自动溶解。

隆胸护理常识、手术后首月应依医师的指示穿戴任其一的合身柔软胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部安排天然成形。胸部初期会感受肿胀不柔软，待一至两个月后，胸部质感形状便会对比天然。当你心理上将它融入变成为你身体的一部份时，不再留心假体的存在，你便彻底康复了。

隆胸护理常识、手术后六个月内不能穿戴有铁线的胸围，以防令胸部变形及引致包膜孪缩(包膜纤维硬化)的发作。

隆胸护理常识、胸部假体的物料能承受通常的俯卧，磕碰及揉捏的压力，所以不用过份忧虑假领会因此决裂。乘坐飞机是肯定没有疑问的。

隆胸护理常识、少量的患者手术后乳头能够会有麻木感受，但通过数个月后便会康复正常。

隆胸护理常识、绝大部份兄弟对隆胸手术作用感受抱负满足，没有后遗疑问。但如一旦发觉胸部不柔软，凹凸纷歧，形状有异，或疤痕不抱负的景象便要征询医师的定见。

隆胸护理常识、隆胸手术后胸部通常会有痛苦及瘀肿的景象，其程度因人而异，视乎手术的办法，性质及个人的体质而定。痛苦通常会保持约二至三天，可依医师的指示按时服药操控。瘀肿则会约在一至两星期内衰退。

隆胸护理常识、歇息二至三天后，日常活动普遍可在手术日的二至三天后康复。手术后的第五至七天后便可如常上班作业。手术后首星期应防止高举手臂及提拔重物。两星期内应防止进行蒸气浴及游水。而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行。

隆胸护理常识、手术后两星期内应防止性行为，避免碰伤胸部。

几点头发护理小常识

1、秀发，你能再“丰满”些吗?

头发的多少由基因决定，一般来说红发都比较厚重，金发虽数量最多但发丝细软。改变不了基因，就只能顶着一头稀疏的头发吗?

当然不是。有一个好办法就是使用一些硅酮类洗护发产品，如二甲基硅酮、环二甲基硅酮(一般洗护发产品中都有加入这些成分)。它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻，既便清洗之后，仍然能保留在头发上，方便有效。

另外，打理发型也能让头发显得“丰满”哦。洗发后先弄干发丝根部，用点免洗护发素或摩丝就轻松搞定!不过要是你的头发很细，做发型时最好使用低热定型，将损伤降到最小。

2、吃出健康好头发

好消息是：让你身体健康的食物同样会让你头发健康。坏消息是：如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重，那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺乏某些营养成分(锌、蛋白质等)都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。

含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物，让头发、头皮都健康，对身体也好哦!

3、热水洗发更伤发，温水洗发刚刚好

有人喜欢用热水洗发，因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的。热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。

皮脂这么重要，不能用热水洗，那用冷水吗?不用这么极端，用温水就好。另外，别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和，还能促进头部的血液和淋巴循环。(注意：按摩是用手指的指腹，可不是用指甲哦!)

4、游泳前洗洗头，游泳时戴泳帽

游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，损伤头发，导致头发发黄、干枯、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话，湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。

女性生理常识

女性生理常识包括有月经周期、排卵期、安全期等，因此，对女性必须要了解这些生理性的常识，才能保证身体的健康。以下是关于女性月经期的生理常识。

月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

月经期间可以做的运动：

1、哑铃，家里没有哑铃的就用矿泉水瓶，可进行一些上举、平举的运动，女性练出小老鼠也是很帅气的。

2、只要身体能够承受，可以进行超慢跑，注意控制速度不宜过快，时间也不要过长。

3、以舒缓、放松的瑜伽或伸展动作，运动时要避免对腹腔施压，避免将腿位抬得过高。

经期注意事项：

1、经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。

2、有痛经，月经过多或月经失调者，经期应减少运动量，强度，和练习时间，甚至停止运动。

3、月经期不能做腹部按摩。

4、经期应避免过冷、过热的刺激(冷水淋浴和桑拿)，特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。

5、经期的第一天和第二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。

6、经期不宜做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃(剧烈的健身操)，负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。

通过对经期生理常识的了解，让我们都懂得经期应当注意哪些方面，才能顺利的渡过月经期间。

女人生理常识

幼儿时期的女孩和男孩相比，除生殖器官外形和构造不同外，其他并没有明显的区别。但是10岁以后，女孩在体表和性格上就逐渐显示出性别特征。到了青春期，女孩子变化更明显，其大脑通过丘脑下部和脑下垂体对卵巢发生税影响，使卵巢里的少数原始卵泡开始发育，并产生一种雌激素，这种雌激素使女性出现了特有的生理变化。来月经是最明显的变化。女孩子第一次来月经叫做初潮，初潮的年龄一般在13--15岁，平均在14岁左右。随着生活水平的提高和性医学的普及，近年来女子初潮的时间有所提前，有的甚至11岁就来潮了。这是体内卵巢、性腺和生殖系统发育成熟的结果。

来月经的早与迟，和身体的发育情况、健康状态、气侯条件、自然环境、营养状况以及文化知识素养有关。比如，地处广东、海南、福建、云南、广西的姑娘，生活在水土湿润的亚热带，身体发育较早，初潮就早，一般为11--12岁规;而东北高寒地带的女孩子往往在15--16岁才来月经。但无论早或迟，只要发育正常，心理、智力、思维等无异常表现，均可视为正常的初潮。如果初潮年龄过早或已过18岁还不来潮，就要到医院检查，以了解身体是否发育异常或有其他疾病。

恶性血管瘤的护理措施

血管瘤是恶性的还是良性的血管瘤和癌的区别血管瘤需要治疗吗血管瘤会病变吗血瘤会恶变吗血管瘤好治吗治疗血管最好的医院血管瘤的治疗方法。

血管瘤是一种比较常见的血管畸形或病变的疾病，多是在婴幼儿时期就伴随出现，一般情况下不会对患者的身体构成极大的威胁，但是还是会对患者的身心健康造成一定的损害。家长们应提前了解婴幼儿血管瘤的护理常识，以做好日常的护理。

一、保持宝宝身体清洁

经常帮孩子洗澡，保持肌肤的清洁干燥，。因为有些瘤体是发生在浅表皮组织，加上病患区的表皮组织极薄，若是长时间的被汗液浸泡很容易发生破溃，因此在婴幼儿血管瘤的护理常识中家长们要特别注意。另外在洗澡时家长也要注意，不要太大力，以免划破瘤体表皮。

二、给宝宝经常修剪指甲

因为很多瘤体都会发生在头面部，而婴幼儿又很喜欢用手胡乱的抓挠，特别是其头面部，容易将病患区划伤，因此生活中要经常帮婴儿修剪指甲，以免抓破瘤体，这也是婴幼儿血管瘤的护理常识中非常重要的一点。

三、及时发现治疗

发现孩子患有该病后，一定要及时向专业的医生进行询诊，确定其类型，并做好日常的观察，积极的选择最佳时机，确定最恰当的治疗方法及时治疗，以免病情加重，治疗困难。同时在生活中，避免患者进食辛辣、刺激性过强之类的食物等。

如果孩子的病患区范围扩大或者增长，一定要积极的采取相应的治疗措施，并在了解了婴幼儿血管瘤的护理常识之后积极做好日常的护理，促进疾病的及早康复。

女性乳头的生理常识

乳房下垂,原因是支持乳腺的肌肉组织松弛,不过感度甚佳,而且对性爱甚为积极。

乳头的大小或是乳头旁暗黑的区域(即是乳晕)大小,每个人都不一样。即使是同一个人,左边乳房的乳晕可能会比右边乳房的还大。乳晕的大小大概是一时或是比一时稍大,所以大体而言,三寸长是较少见的。

某研究所曾收到一些有着同样情形的女性来信,但她们却以此为豪;有些男性则来函表示他们喜欢较大的乳晕。

乳头的形状可说是形形色色,从相当突起到平坦的,甚至是内翻的都有。很多女性的乳头是平坦的,部分女性则是内翻的(乳头的中央向内翻而且凹入乳房肌肤内)。极少女人会同时有一个内凹的乳头,而另一个却平坦或突起。

内凹乳头的成因是由于乳腺比乳房厚度还短时所造成的。这个问题从出生以后向来都不会被注意,直到青春期乳房开始发育之时(男性也有乳房内凹的问题,但他们并不像女性那么在意)。平常除了必须更仔细清洗井擦干外,内凹的乳头并不会有什么严重的问题。

但是,假如一个人出生时乳头是向外凸的,而成年以后却向内翻,则必须立即去看医师,因为在青春期以后,乳头的改变可能是严重乳房疾病的征兆。

大多数乳头内凹的女性都能顺利地授乳,只有少数人会因怀孕而使原本内凹的乳头永久或短暂地向外凸出。

在帮助乳头内翻妇女准备母乳哺育方面,有些医师会建议做贺夫曼氏练习。那是一种用手指技引乳晕肌肤的技巧。