固冲汤的注意事项 增强体质
固冲汤的注意事项 增强体质
固冲汤中含有白术、生黄芪、龙骨、牡蛎、萸肉、生杭芍、海螵蛸、茜草、棕边炭等，其中含有多种药物有效成分，对人体来说服用后具有一定的滋补作用，对于一些神疲乏力、腰膝酸软的人群来说可以适当地进行服用。
小孩炖什么汤增强体质 冬季宝宝饮食指南
1，冬季寒冷，为增强孩子的御寒能力，需要多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些汤菜和烩饭，既暖和又易消化。
2，冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物，可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎。
3，冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。
增强体质的补品
增强体质的补品有哪些。人们在平时的生活中，基本上每天都会摄入一定的食物，因为食物能够帮助人体及时的补充能力，这样人们才有精力去从事一定的工作以及劳动的，对于人们而言，自己的身体方面的体质也是比较重要的，而一些事物的摄入能够很好的帮助人们提高自己的体质的，下面我就对于这个问题，详细的给大家进行介绍。
1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体， 此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而 发挥其抗癌作用;
2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;
3.人参蜂王浆：能提高 机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸;
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、 车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用;
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
上面所讲的就是有关“增强体质的补品有哪些”的内容的介绍，看来膀增强体质的补品还是蛮多的，对于那些比较注重养生的人而言，是需要注意合理的安排自己的饮食等方面的，尤其是对于上面多介绍的能够提高人们体质的食物，平时是可以适当的多吃的，这样能够提高体质，对自己的健康也是帮助蛮大的。
立秋增强体质做法
1、适当洗洗冷水澡
适当洗冷水澡，但不要一下子就从热水过度到冷水，可以慢慢的降低水温，如果还是不能适应，可以先用冷水洗脸、冷水擦身等方式。
2、进行耐寒运动
骑行或者快走，这两项运动被称为耐寒运动。如果天气转冷后，要先热热身体，衣服可以适当的增减。
也可以选择太极拳、气功等一些传统的健身功法，经常锻炼可以加固肾气，强壮筋骨。
3、气血要补足
体质差的人一般都会气血不足，因此，若想要增强体质，一定要补足气血。在五色里面，红色是补血的，所以平常的时候，可以多吃红糖、红豆、红枣、红米、樱桃等红色食物。
平常时候要注意调节饮食，不要挑食，才能全面的补充身体所需要的元素和营养。
中医治疗上环后月经不调
固冲汤
若患者表现为月经紊乱,血色淡红,伴有精神不振、身体乏力、怕冷、食欲差等气虚之证,以固冲汤治疗。
方药组成:白术、茜草炭、白芍、棕榈炭各12克,煅龙骨、煅牡蛎、黄芪各20克,山萸肉、海螵蛸各10克,五倍子9克。
服用方法:每日1剂,分2次服,连服7剂。
保阴煎
若月经紊乱,血色鲜红或深红,质地黏稠,或有小血块,伴有口渴、心烦、尿黄、便秘等血热之证,可用保阴煎治疗。
方药组成:生地、熟地、黄芩、黄柏、白芍、茜草炭、地榆炭各12克,山药20克,续断15克,甘草6克。
服用方法:每日1剂,分2次服,连服7剂。
失笑散
若患者月经紊乱,血色紫黯,血块多,伴发经期或经前下腹疼痛,则为血淤之证,可用失笑散治疗。
方药组成:蒲黄30克(用纱布包煎),五灵脂、当归各10克,丹参、益母草各20克,三七粉3克(冲服),茜草炭12克。
服用方法:每日1剂,分2次服,连服7剂。
五味消毒饮合大黄牡丹汤
若患者月经紊乱,血色鲜红,质地黏稠,伴有发烧、腹痛剧烈、带下量多黏稠有臭味,为热毒之证,可用五味消毒饮合大黄牡丹汤治疗。
药物组成:金银花、野菊花、冬瓜仁、牡丹皮各12克,蒲公英、紫花地丁、紫背天葵各20克,大黄3克(后下),桃仁10克。
服用方法:每日1剂,分2次服,连服7剂。
固冲汤的功效与作用 养心安神
固冲汤中所含的一些药物成分具有松弛神经、稳定情绪的作用，服用后可以使躁动的心平静下来，对于经常心悸不安、失眠多梦的人群来说可以适当地服用一些固冲汤，能够起到养心安神的作用。
小孩炖什么汤增强体质 虾皮紫菜蛋汤
材料：虾皮、紫菜、鸡蛋、香菜、葱姜、食盐
做法：将虾皮、紫菜清洗干净;鸡蛋去壳之后放入碗中;将姜末放入油锅中爆香，随后放入虾皮翻炒，最后放入适量的清水;烧开之后放入鸡蛋液、自此、香菜以及葱花和食盐。
功效：紫菜中含有大量人体所需要的各种微量元素以及维生素，例如碘元素等等，冬天的时候父母应有意识的让孩子多吃这些实物，这样能很好的增加身体抵抗力，宝贝身体也会越来越强壮。
冬季如何增强体质
1.傻笑让血液循环增速21%
最新研究表明，看喜剧由衷发笑的人，其血液循环会增速21%，效果甚至可以持续一整天。而当他们看严肃的记录片的时候，血液循环速度则会下降18%。所以说，经常“傻笑”，可以促进人体的血液循环，是一种简单有效的保健方法。
2.刷牙、用牙线可使头颈肿瘤发病率减少八成
爱护牙齿不仅可以使你变得更有魅力，还可以有效减少由于牙病引起的各种头颈部肿瘤的发病率。定时刷牙、养成使用牙线清洁牙缝的习惯就可以将头颈部肿瘤减少80%，简单可行。
3.泡壶茶，减少两成中风
经常喝茶的人比不喝或者少喝的人患中风的危险要低的多，比如说一天喝三杯以上茶的人，就比少于一杯的中风风险低20%。而且不管是红茶还是绿茶，其中的茶多酚和氨基酸对人体血管和动脉都能起到很好的保护作用。
增强体质的秘方
参苓粥
材料：人参1钱半或党参4钱、茯苓3钱、生姜1钱、粳米2两
做法：人参或党参、茯苓以5碗水煎取药汁2碗，将药汁与粳米生姜同煮。
作用：健脾补气为主，宜于体弱易倦乏力及食欲差者。
注意：高血压的人不宜用人参。
适合气虚体质的早餐粥品2
四神粥
材料：莲子5钱、芡实4钱、薏仁1两、新鲜山药1两半、茯苓4钱
做法：莲子、芡实、薏仁水洗净后浸泡两小时，茯苓捣碎磨成细粉状，莲子、芡实、薏仁可先以电锅炖煮熟软，加入切小块之新鲜山药及茯苓粉末，边煮边搅拌，待山药熟。
作用：强健脾胃，促进食欲及增强免疫力，可当成正餐主食。
二、血虚体质的特征：
通常见于血液不足，身体机能减弱，容易头晕眼花，皮肤干燥，指甲、面色苍白，手足麻木或抽筋，唇色淡，也因血虚常致同时气虚，出现疲倦情况。这种体质最常见于年轻女性，
甚至，一般体质的女性月经结束后，在此时也可以用下面的当归补血粥滋补身体。调养可选用补血药、当归、枸杞子、红枣等。
适合血虚体质的早餐粥品：
当归补血粥
材料：当归2钱、黄耆1两、糙米2两。
做法：当归、黄耆先以六碗水煎取药汁将药汁与洗净糙米置入电锅中共煮。
作用：益气补血，尤其适合于经期后、产后或大出血后之调养。
注意：有急性发炎、感冒、咽痛时，不宜食用。