养生健康

七款食疗方美容养颜抗皱淡斑

七款食疗方美容养颜抗皱淡斑

秋季养生汤

汤水可谓是家家户户饭桌上必不可少的美食了。其实汤水里面具有很丰富的营养,不同材料熬制成的汤水就有着不同的功效。只要用对了材料,汤水就不仅仅可以补充营养,还可以养颜护肤呢!

【红白果仁汤】养心神,清湿毒

材料:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

做法:将材料一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

【百合鸡汤】治疗脾胃虚弱,气血不足

材料:百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。

做法:先将乌骨鸡去毛及内脏切块,放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。

功效:可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。

【丝瓜美颜汤】抗皱消炎,美颜淡斑

材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。

做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

食疗功效:抗皱消炎,美颜淡斑。

【银耳樱桃养颜汤】补气养血,白嫩皮肤

材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。

做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。

食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。

【红糖滋润汤】红润面色,促进睡眠

材料:红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个

做法:2碗水煮开,放入红糖,待其熔化熬开后,加入桂圆干,小火煮3分钟,将搅拌过的鸡蛋倒入,关火盖锅盖,闷3分钟,待鸡蛋熟后即可。

功效:使面色红润,促进睡眠。

【黑木耳红枣瘦肉汤】健脾润肺,滑肠解毒

用料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。

制法:将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟,服食。

功效:适用于气虚血淤诸症,症见面部色斑,面色萎黄,暗黑。

黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,三者合用,共奏洁肤去斑,美容护肤之功。

【蜜瓜响螺瘦肉养颜汤】滋润养阴

材料:蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量。

做法:煲滚半煲水,将洗净的材料放下,待再次滚起后改以中火煲约两至三小时,最后放入适量的盐调味便可。

功效:此汤水具滋润养阴的功效,对干燥、脱皮的肌肤最有帮助,能令肌肤重现光泽,补充肌肤失去的水分。

党参和西洋参能一起吃吗 吃西洋参有哪些好处

西洋参有补气滋阴的功效,可以用于治疗口干舌燥、潮热盗汗、饮食失调的症状。西洋参含有人参皂苷等多种物质,能增强免疫力,提高机体抗病能力。麦冬滋阴润肺,西洋参配伍麦冬补气滋阴的药效更强。

西洋参里面含有大量的氨基酸、人参皂苷,能缓解皮肤的衰老,防止皱纹的提早出现,还能有效改善色斑沉着。西洋参是女性美容养颜的佳品,能够美白防皱、淡斑嫩肤。

西洋参中含有的西洋参皂苷,能够作用于中枢神经系统,可以起到提高记忆力的作用。西洋参提高记忆力的作用较为明显,还能有效缓解亚健康失眠、乏困、健忘等症状。

西洋参皂苷可以起到延缓衰老的功效,能保护超氧化物歧化酶及谷胱甘肽过氧化物酶的活性,产生抗氧化作用。西洋参能够有效提高机体免疫力、清除自由基、降低代谢率,常喝西洋参泡水可以延缓衰老。

石榴和蜂蜜能一起吃吗 石榴和蜂蜜一起吃好不好

不仅蜂蜜石榴茶喝了有好处,这两种食物就算是单独食用也是对人好有好处的,石榴的抗氧化能力比较强,因为石榴中含有大量的维生素C、鞣酸类和生物碱类的物质,所以能起到养颜抗皱的效果。蜂蜜能调理人的肠胃,也能美容养颜,经常喝对身体有很多的调理作用,能增强人的抵抗力,所以这两种食物结合是非常好的,特别适合女性美容养颜、延缓衰老哦。

猪蹄含有胶原蛋白吗

猪蹄当中含有很丰富的胶原蛋白。

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分,具有美容养颜、抗皱防衰的作用。

女性必喝的5款美容养颜抗衰老茶

美容养颜抗衰老茶:灵芝茶

灵芝草10克,绿茶少许。将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。既补精益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。

美容养颜抗衰老茶:美肤茶

取绿茶适量,软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤,富有弹性。

美容养颜抗衰老茶:葡萄茶

取葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮,可抗衰老和保持青春活力。

美容养颜抗衰老茶:薄荷茶

薄荷,有很高的药理价值,可以疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气。还有美容的效果,可以调理不洁、阻塞的肌肤,对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。

美容养颜抗衰老茶:玫瑰普洱茶

中医上说,玫瑰花味甘微苦、性温,有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。此外,玫瑰花还能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚的功效。玫瑰花丰富的营养元素,还有美容养颜,促进血液循环等作用。而普洱,茶性也比较温和,不仅可以养胃、护胃、减肥,而且还有降低血脂,抵抗衰老等作用。

6种食物帮助女人养颜抗衰老

1.西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,属于一种开十字花的蔬菜,已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,所以对于爱美的女性来说西兰花是一种非常不错的选择,只要是坚持经常性的吃一些就可以做到美容养颜抗衰老。

2.冬瓜

冬瓜是一种非常好的美容养颜抗衰老的食物,冬瓜中富含丰富的维生素C,并且含有肌肤所需要的的胶原蛋白和弹力纤维,能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

3.豆腐

豆腐中含有非常多的蛋白质,同时还含有一种非常重要的物质,那就是异黄酮,这是一种植物雌激素,可以延缓女性的衰老,如果你想要美容养颜抗衰老那么就一定要多多的吃一些豆腐,可以让你达到事半功倍的效果。

4.鱼肉

鱼肉中含有大量全面而优质的蛋白质,对人的肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。特别是对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。所以女性如果要美容养颜抗衰老鱼肉是一款非常不错的食品。

5.圆白菜

圆白菜属于一种开十字花的蔬菜,含有大量的维生素C,同时圆白菜中富含纤维,能够有效的促进肠胃蠕动,可以让消化系统保持旺盛的活力,具有排毒养颜抗衰老的功效。

6.洋葱

洋葱不仅仅可以做到可清血,降低胆固醇,抗衰老,而且富含锌,是一种非常好的可以做到养颜抗衰老的食品,女性食用多了可以有效的起到美容的目的。

用什么去痘印快 胡萝卜祛痘印

胡萝卜也是祛痘、祛痘印、抗皱、淡斑、除暗疮的好工具,用它自制成面膜涂于脸部,使用一段时间后就会有神奇的效果,让你的痘印不在是抹不去的“伤痕”。

生吃苦瓜一周能瘦20斤吗 生吃苦瓜能祛斑吗

有一定的食疗作用。

生吃苦瓜具有润肠通便、排出毒素、补充营养、降低血糖等作用,综合来看,是能够起到一定的美容养颜的作用,能够对于面部斑点有一定的淡化作用。

但是由于生吃苦瓜淡斑只是一种食疗作用,需要长期的坚持,并且其起到的祛斑效果也是因人而异的。

女人喝什么抗衰老效果好

女人更应该注重抗衰老,因为我们都希望自己有青春的容颜,而女性想要有效的抗衰老,一些抗衰老的茶饮有很好的效果,比如灵芝茶、葡萄茶、薄荷茶等都有很好的抗衰老效果。

1、美容养颜抗衰老茶:灵芝茶

灵芝草10克,绿茶少许。将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。既补精益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。

2、美容养颜抗衰老茶:美肤茶

取绿茶适量,软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤,富有弹性。

3美容养颜抗衰老茶:葡萄茶

取葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮,可抗衰老和保持青春活力。

4、美容养颜抗衰老茶:薄荷茶

薄荷,有很高的药理价值,可以疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气。还有美容的效果,可以调理不洁、阻塞的肌肤,对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。

5、美容养颜抗衰老茶:玫瑰普洱茶

中医上说,玫瑰花味甘微苦、性温,有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。此外,玫瑰花还能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚的功效。玫瑰花丰富的营养元素,还有美容养颜,促进血液循环等作用。而普洱,茶性也比较温和,不仅可以养胃、护胃、减肥,而且还有降低血脂,抵抗衰老等作用。

红枣乌龙茶的做法 功效

美容养颜、抗氧化、防衰老。

橘子的营养价值 美容养颜

橘子中的丰富维生素C,具有美容养颜、抗氧化和延缓衰老的作用;

女人喝什么抗衰老效果好

1、美容养颜抗衰老茶:灵芝茶

灵芝草10克,绿茶少许。将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。既补精益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。

2、美容养颜抗衰老茶:美肤茶

取绿茶适量,软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤,富有弹性。

3、美容养颜抗衰老茶:葡萄茶

取葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮,可抗衰老和保持青春活力。

4、美容养颜抗衰老茶:薄荷茶

薄荷,有很高的药理价值,可以疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气。还有美容的效果,可以调理不洁、阻塞的肌肤,对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。

5、美容养颜抗衰老茶:玫瑰普洱茶

中医上说,玫瑰花味甘微苦、性温,有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。此外,玫瑰花还能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚的功效。玫瑰花丰富的营养元素,还有美容养颜,促进血液循环等作用。而普洱,茶性也比较温和,不仅可以养胃、护胃、减肥,而且还有降低血脂,抵抗衰老等作用。

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