用牛奶美白的方法 牛奶燕麦祛斑点

用牛奶美白的方法 牛奶燕麦祛斑点

雀斑、黑头、以及长痘痘留下的痘印，在脸部没有伤口的前提下，可以将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，可以有效地去除斑点。

自制面膜打造夏日美白婴儿肌

苹果番茄面膜

材料：苹果一个、番茄一个、淀粉

方法：

1、把苹果去核后，直接捣烂成泥状，之后将番茄也同样捣烂

2、接着将两者混合一起后，进行搅拌

3、最后再放入淀粉进去，调制成面膜的样子出来，敷在脸上20分钟再洗净即可

功效：面膜中有富含了维生素C的番茄，不但可以抑制黑色素的生成，同时又能祛斑，加上苹果的补水效果也很强哟!

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牛奶燕麦面膜

材料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片

方法：

1、将酸奶与燕麦片一起混合，搅拌均匀再敷在脸上，大概20分钟后，用温水洗净即可。

功效：牛奶本身有净化肌肤的效果，美白的作用更不是话下，而燕麦片的作用是帮助分解老化角质的细胞，又可以抑制和去除黑色斑点，美白效果也有显著。

黄瓜蛋清面膜

材料：黄瓜一根、蛋清一小碗

方法：

1、将洗净的黄瓜用榨汁机打碎后，倒出接着加入蛋清后进行搅拌

2、待完全成黏糊状态后，再涂抹在脸上，直到水分完全干透之后再洗净

功效：黄瓜本身具有保湿补水的效果，对于美白和抑制干燥都有效果，当然帮助美白和祛斑也有可以，蛋清的辅助可以让黑色素逐渐减少，同时又可以滋润肌肤。

绿茶牛奶面膜

材料：绿茶、蜂蜜、牛奶、面粉

方法：

1、先将绿茶粉混合蜂蜜、牛奶以及面粉后，搅拌均匀，直到呈现出黏糊的状态

2、之后再涂抹在脸上，如果浓度不够的话，可以再敷上一层化妆棉上去，10-15分钟即可洗净

功效：绿茶对于祛斑来说，可以帮助吸走黑色素，其中富含的维生素还能帮助抗衰老。牛奶和蜂蜜的话，既能美白又可以滋润肌肤，让肌肤变得白皙又水润。

面膜祛斑效果怎么样 自制淡斑面膜推荐

土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以淡斑，还能让肌肤更年轻。

材料：新鲜土豆一个、新鲜牛奶三分之一杯，面粉适量。

方法：将土豆洗净并去皮切块，放进入榨汁器中榨汁。将土豆汁倒入一个干净容器内，再倒入牛奶，把面粉拌进去，搅拌成糊状，土豆美白面膜便制作完成了。直接均匀涂抹在脸上，保持20分钟左右，即可用温水洗净。

材料：鲜牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麦片10克

做法：用消毒的棉球蘸取牛奶或者酸奶，然后用棉球轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。还可以再酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片，调制均匀后敷在脸上，20分钟后用温水洗即可。

功效：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点。这款面膜除了祛斑，还有美白功效。

可以祛斑的几种麦片食疗法是怎样的

牛奶燕麦祛斑面膜

准备材料：

牛奶2勺，燕麦片20克

具体步骤：

1、用温水加洗面奶将脸部清洗干净。

2、将牛奶用温水加热冲泡开来，然后将燕麦片放入其中浸泡大约10分钟左右。

3、待牛奶燕麦稍稍冷却一点，感觉温度合适的时候将其敷于面部。

4、大约15-20分钟之后用温水洗净即可。

牛奶燕麦祛斑粥

准备材料：

燕麦仁40克，玉米粉适量，牛奶2大杯

具体步骤：

1、将燕麦仁用清水洗净，放在一旁待用。

2、用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内，调成糊状。

3、在锅内加入大约4碗水，放入燕麦仁，直至将燕麦仁煮开花为止。

4、将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里，并用勺子不停的搅拌，然后用文火煮大约10分钟即可。

纯牛奶洗脸可以祛斑吗

牛奶洗脸是很不错的美容方法，坚持用牛奶洗脸有嫩白肌肤的效果，可以提亮黯沉的肤色，还可以舒缓晒伤的肌肤，那么，既然牛奶洗脸可以美白，牛奶洗脸可以祛斑吗?

1.牛奶洗脸可以祛斑吗?

牛奶洗脸不可以祛斑，牛奶洗脸可以淡斑。牛奶洗脸对皮肤有美白的作用，同时对皮肤上的斑点也有一定的改善作用，不过相比之下，牛奶美白的效果还是比祛斑的效果更加明显一些。而且想要用牛奶洗脸来祛斑，需要很长时间的坚持才能看到一定的效果，而且也不能完全祛斑，只能起到一定的改善效果，不过如果正在使用祛斑的产品，那么牛奶洗脸就可以起到不错的帮助作用。

2.祛斑可以用三七粉

首先每次取1-2克三七粉，然后倒入一杯温开水中，再倒入适量的蜂蜜一起调匀，直接饮用即可，一天可以喝两到三次。这个祛斑方法将温开水换成牛奶冲三七粉也可以，不过也需要长期坚持，可以祛斑美白，滋润肌肤。在喝三七粉的同时，还可以坚持用牛奶洗脸，让祛斑的作用见效得更加迅速。

3.祛斑可以服用维生素

想要祛斑的话建议可以每天服用一粒维生素C和维生素E，因为这两种物质都有着极佳的抗氧化效果，可以对抗皮肤出现的斑点和皱纹等老化现象，起到延缓衰老的作用。也可以将维生素E的胶囊戳破，然后挤到牛奶中，再用牛奶洗脸祛斑的效果也会更好。

4.祛斑可以用土豆

在使用牛奶洗脸祛斑的同时，还可以隔几天用一次土豆，将土豆去皮捣烂，然后敷在皮肤上有斑点的地方，十五分钟后洗掉，对皮肤上的暗疮.斑点又很不错的去除效果。

5.祛斑可以用胡萝卜

胡萝卜中有丰富胡萝卜素，这些胡萝卜素被身体吸收后会转化成维生素A，维生素A对皮肤上的斑点有不错的去除作用。可以用胡萝卜泥敷在皮肤有色斑的地方，然后坚持每天喝一杯胡萝卜汁，让皮肤更加强健。

6.祛斑可以喝生姜蜂蜜水

生姜中含有丰富的姜辣素，可以消除皮肤中的黑色素，而蜂蜜对皮肤也有不错的美容作用，所以每天喝一杯生姜蜂蜜水，可以让皮肤上的斑点渐渐淡化，最终不见。不过用这个方法也需要坚持比较久的时间才能看到效果。

自制面膜打造光滑白净肌肤

脸上的色斑大大小小不慎雅观，肌肤更显得暗沉黄气，你是否常为脸上的斑斑点点而独生闷气呢?如何才能达到美白又祛斑的双重功效?怎样美白祛斑?

光滑白净的脸蛋是很多MM引以为豪的事情，但是肌肤却也常常出现斑点，使整个脸蛋的肤色都暗沉下来，所以美白祛斑也是我们必不可少的工作。然而，市面上各种各样的美白祛斑护肤品，往往见效不大。如何才能美白祛斑?小编就为MM们推荐7种自制面膜，让你美白祛斑一举两得。

1、珍珠粉面膜

材料：珍珠粉适量、牛奶

做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜。用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。

功效：祛斑、美白、减少过敏症状。

2、花粉面膜

材料：花粉、鸡蛋清、柠檬汁、鲜奶

做法：在超市货药铺购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，然后将这些花粉各取一小匙，放到调制面膜的容器中。如果是干性皮肤的MM。就加入家用鸡蛋清混合调制，如果是油性皮肤的MM，那就加入柠檬汁混合搅拌，其他皮肤的MM，就用牛奶混合调匀即可。

用法：将调好的面膜涂敷在脸上，20-30分钟后用清水洗净即可。

功效：这款面膜有有很多的营养物质，可以去除色斑、黄褐斑和老年斑。既能祛斑又能营养皮肤。

3、橄榄油面膜

材料：橄榄油、蜂蜜

做法：将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调匀。

用法：把面膜纸或纱布浸在橄榄油面膜，待面膜纸或纱布完全浸透后覆盖在脸上，20分钟后取下。

功效：此面膜有润肤、祛斑、除皱的功效。

4、红糖美白祛斑面膜

材料：红糖、矿泉水

做法：30克红糖，加入少量矿泉水，煮成黑糊状。

用法：待凉，将其均匀涂抹脸部，有斑的地方可以涂厚一点。静待5-10分钟后，用温水洗净即可。

功效：使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢，淡化斑点，美容效果显著。

5、蜂蜜美白面膜

材料：麦粉、蜂蜜

做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状。

用法：敷面，20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤。

功效：一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。

6、牛奶燕麦面膜

材料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片

用法1：用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。

用法2：还可以将酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片，调制均匀后敷在脸上，20分钟后用温水洗即可。

功效：分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，还有美白功效。

7、苹果番茄面膜

材料：番茄、苹果、淀粉

做法：将苹果去皮去核后，捣烂成果泥，然后将番茄也捣烂，将它们混合在一起，加入少许的淀粉混合调制，弄成糊状即可。

用法：均匀的涂敷在脸上，20分钟后，用清水清洗即可。此面膜可以每天都敷一次。

功效：面膜中含有丰富的维生素C，可抑制黑色素的合成，能祛斑并且对皮肤起到增白的作用。

脸上有斑敷什么面膜

牛奶燕麦面膜

材料：鲜牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麦片10克。

做法：用消毒的棉球蘸取牛奶或者酸奶，然后用棉球轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。还可以再酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片，调制均匀后敷在脸上，20分钟后用温水洗即可。

功效：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点。这款面膜除了祛斑，还有美白功效。

珍珠粉白术面膜

首先，准备适量的珍珠粉、白术。

其次，将白术磨成粉末状，加入适量的珍珠粉、牛奶一起均匀搅拌。

最后，晚上用清水清洗干净脸部肌肤之后用热毛巾敷在脸上，然后将面膜敷在脸上，并配合适量的按摩促进血液循环。大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了，建议每星期使用2-3次。

功效：能够美白肌肤淡化脸上的色素，同时还能够收缩毛孔，促进肌肤新陈代谢。

花粉面膜

材料：花粉5克、鸡蛋清1个、柠檬汁20毫升、鲜奶20毫升。

做法：在超市货药铺购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，然后将这些花粉各取一小匙，大约5克左右，放到调制面膜的容器中。如果是干性皮肤的MM。就加入家用鸡蛋清混合调制，如果是油性皮肤的MM，那就加入柠檬汁混合搅拌，其他皮肤的MM，就用牛奶混合调匀即可。然后将调好的面膜涂敷在脸上，20-30分钟后用清水洗净即可。

功效：这款面膜有有很多的营养物质，可以去除色斑、黄褐斑和老年斑。既能祛斑又能营养皮肤。

教你自制五款面膜高效祛斑

木瓜面膜，清爽美白

木瓜营养丰富，也很可口，这让很多MM都喜欢吃，其实，木瓜除了是美味的水果，其实也是一种美容的佳品。用它来做面膜，即可以让你在夏季保持皮肤清爽，还可以白嫩肌肤，淡化斑点。我们首先将木瓜捣成泥，敷在脸上，等待十五分钟后，用清水洗干净，另外也可以将木瓜切成片状，轻轻的揉搓，这样可以将皮肤多余的死皮清理干净。

香蕉绿茶淡斑面膜

准备香蕉一根，浓茶(绿茶)15毫升，奶油十克，将香蕉捣碎后成为泥状，然后加入10克奶油以及绿茶，记得绿茶一定是冷却后才能加入，均匀的调成糊状，然后涂在皮肤上，这样在20分钟后洗净。这种面膜绿色无刺激，可以经常做，在三周后，会有效的将日晒斑。

牛奶+燕麦，祛斑美白

做这款面膜，要准备好鲜牛奶、纯酸奶，少量的燕麦片。将三种材料混合，调匀后均匀的敷在皮肤上，在20分钟后用清水洗净。这款可以有效的分解皮肤表层的老化角质，与此同时，把皮肤中的黑色素逐渐瓦解，起到美白淡斑的效果。

珍珠粉加酸奶美白面膜

珍珠粉一直是作为美白的圣品，如果在配上酸奶的滋润效果调成面膜，可以实现很好的美白保湿效果，可以瓦解皮肤的黑色素沉积，让皮肤透亮白皙。先在面膜碗中加入一些酸奶，然后放入珍珠粉，可以适当加一点柠檬汁，再将面膜纸浸入调好的面膜中，完全浸湿，然后放在冰箱里冰镇，取出后凉凉的敷在脸上效果非常的不错。是夏季首先面膜哦!

葡萄汁面膜，美白效果好

夏季葡萄成熟，美味可口，有的还可以做成葡萄酒，成为软化血管、美容的上等饮料。但是用葡萄汁做面膜，你尝试了么?其实它的效果还真的不错。先取出葡萄籽，将无籽的葡萄炸成汁，让用压缩面膜放在汁液里面，充分吸收，再将面膜敷在脸上，等十分钟以后洗净。

经常作有很好的美白作用。而且葡萄籽也有妙用，将葡萄籽用果汁机打碎，掺在洗面奶中一起洗脸，每周一次，可以起到非常好的去角质的作用。

自制面膜打造夏日美白婴儿肌

苹果番茄面膜

材料：苹果一个、番茄一个、淀粉

方法：

1、把苹果去核后，直接捣烂成泥状，之后将番茄也同样捣烂

2、接着将两者混合一起后，进行搅拌

3、最后再放入淀粉进去，调制成面膜的样子出来，敷在脸上20分钟再洗净即可

功效：面膜中有富含了维生素C的番茄，不但可以抑制黑色素的生成，同时又能祛斑，加上苹果的补水效果也很强哟!

牛奶燕麦面膜

材料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片

方法：

1、将酸奶与燕麦片一起混合，搅拌均匀再敷在脸上，大概20分钟后，用温水洗净即可。

功效：牛奶本身有净化肌肤的效果，美白的作用更不是话下，而燕麦片的作用是帮助分解老化角质的细胞，又可以抑制和去除黑色斑点，美白效果也有显著。

黄瓜蛋清面膜

材料：黄瓜一根、蛋清一小碗

方法：

1、将洗净的黄瓜用榨汁机打碎后，倒出接着加入蛋清后进行搅拌

2、待完全成黏糊状态后，再涂抹在脸上，直到水分完全干透之后再洗净

功效：黄瓜本身具有保湿补水的效果，对于美白和抑制干燥都有效果，当然帮助美白和祛斑也有可以，蛋清的辅助可以让黑色素逐渐减少，同时又可以滋润肌肤。

绿茶牛奶面膜

材料：绿茶、蜂蜜、牛奶、面粉

方法：

1、先将绿茶粉混合蜂蜜、牛奶以及面粉后，搅拌均匀，直到呈现出黏糊的状态

2、之后再涂抹在脸上，如果浓度不够的话，可以再敷上一层化妆棉上去，10-15分钟即可洗净

功效：绿茶对于祛斑来说，可以帮助吸走黑色素，其中富含的维生素还能帮助抗衰老。牛奶和蜂蜜的话，既能美白又可以滋润肌肤，让肌肤变得白皙又水润。

细数你没见过的神奇祛斑妙招

1、燕麦祛斑

燕麦是我们平时非常爱吃的粗粮，尤其是上班族的美眉们，经常会在早餐中加入燕麦片，不仅能够饱腹，而且对身体大有益处。然而，爱美的美眉们，你们知道燕麦还可以祛斑吗?说到燕麦还能够去除脸上烦人的斑斑点点，很多美眉就不解了。实际上，燕麦除了是一种非常好吃的美食以外，它其中还含有大量的抗氧化的物质，而正是这些物质可以帮助肌肤清除自由基，从而帮助淡化斑点。

燕麦祛斑的方法也很简单，我们取燕麦与同样有着护肤功效的牛奶混合在一起，祛斑净白的效果加倍。将适量的牛奶与燕麦混合，搅拌均匀后，每晚临睡前敷于面部，20分钟之后，清洗干净即可。坚持使用，会起到意想不到的去除斑点的效果哦!

2、薏米粉祛斑

薏仁也就是薏米，它是出了名的美白产品，能够帮助去除脸上的色斑和黯沉，长期使用，能够帮助排毒养颜、净化斑点!

将薏米磨成粉末状，用温开水冲服饮用，也可以适当的加入同样具有护肤效果的蜂蜜，进行调味，服用一段时间之后，你便会发现肌肤变得格外光滑，斑点也不见了哦!

自制牛奶面膜将美白进行到底

美白牛奶面膜一 牛奶草莓面膜

制作：用适量的草莓捣成泥状，加入少许牛奶调成糊状。然后涂抹于脸部，20分钟左右用清水洗净。

功效：牛奶草莓面膜可以预防皮肤干燥，让肌肤看起来更细腻柔滑，为肌肤大量补充水分，滋润肌肤。

美白牛奶面膜二 牛奶橄榄油面膜

制作：准备一勺牛奶，滴入3滴橄榄油，再加上少许的面粉，混合搅拌均匀。把它敷在脸上，待干后就可以用温水洁面。

功效：牛奶橄榄油面膜可以减少脸部皱纹，滋润脸部肌肤，使肌肤更白皙嫩滑，可增加皮肤的活力和弹性。

美白牛奶面膜三 牛奶蜂蜜面膜

制作：准备适量的牛奶，然后加上蜂蜜，搅拌均匀，再加入少许面粉搅拌成糊状，然后敷在脸上，待15~25分钟以后用清水洗净.。

功效：牛奶蜂蜜面膜有很好的美白效果，给肌肤补充水分还很滋润哦，是个很有用的护肤面膜。

美白牛奶面膜四 牛奶燕麦面膜

制作：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

功效：牛奶燕麦面膜可有效治疗痤疮、祛除雀斑和黑头，只需每天使用10分钟的燕麦面膜你就能看到效果哦!

美白牛奶面膜五 牛奶碎豆腐面膜

制作：将豆腐弄碎包在干净的纱布里，然后用冰牛奶清洁面部，待洗完脸后，就用包着豆腐的纱布来搓脸。

功效：牛奶碎豆腐面膜能进一步的清洁脸部肌肤，去除脸部的污垢，可以使皮肤变得更光滑、白皙，达到美白的效果。

美白牛奶面膜六 牛奶食盐面膜

制作：在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。

功效：牛奶食盐面膜可以改善粗糙的肌肤，一周使用一次，你便可以告别皮屑。

美白牛奶面膜七 牛奶香蕉面膜

制作：准备半只熟香蕉，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。

功效：牛奶香蕉面膜可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

脸上好多斑点怎么办效果比较好

俗话说，十斑久干，皮肤干燥肌肤就很容易长斑点，而且皮肤水润了，自然就白了!所以脸上有斑怎么办?补水保持是极为重要的。所以在祛斑前要进行大量有效的补水，多喝水，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而使肌肤变得滋润。多做保湿面膜，从而紧紧锁住水分。长期坚持，你会看到不一样的自己

脸上有斑怎么办?牛奶燕麦祛斑法

牛奶中含有丰富的蛋白、维生素A，能美白肌肤;燕麦可以有效促进新陈代谢，还可强化补水。在锅内放入约适量水，把燕麦片放进去，煮熟，将牛奶倒入盛有玉米粉的碗里，调成糊状倒入煮熟的燕麦片锅里。用勺子不停的搅拌，待到冷却后即可使用。日常多吃可以使皮肤变得光滑细嫩。

脸上有斑怎么办?食盐+水

将一定量的食盐和水混合搅拌均匀即可，用化妆棉蘸取一部分盐水，涂抹在脸部肌肤上，脸上有斑的地方可以多涂一些，轻揉至吸收，过了几分钟以后，待脸上水分蒸发剩下白色粉末状时，再用清水将脸洗干净。长期坚持不仅可以有效淡斑，还可以提亮肤色。

脸上有斑怎么办?珍珠粉面膜

先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜(不可太多)，然后，彻底清洁面部肌肤，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，斑点处多按摩一会儿，以促进吸收。20分钟之后用温水洗掉就好，晚上睡觉前敷最好。

脸上有斑怎么办?黛芙薇尔祛斑精华

上面什么方法祛斑最好都对淡化色斑有很好的效果，但是配合祛斑产品也是不可忽视的。最好的祛斑护肤，方法产品兼修，才是脸上有斑怎么办的最佳方法，下面小编就推荐一款有效祛斑的产品——黛芙薇尔祛斑精华。

用牛奶洗脸祛斑吗

牛奶洗脸是很不错的美容方法，坚持用牛奶洗脸有嫩白肌肤的效果，可以提亮黯沉的肤色，还可以舒缓晒伤的肌肤，那么，既然牛奶洗脸可以美白，牛奶洗脸可以祛斑吗?下面小编就来回答一下这个问题。

牛奶洗脸可以祛斑吗牛奶洗脸不可以祛斑，牛奶洗脸可以淡斑。牛奶洗脸对皮肤有美白的作用，同时对皮肤上的斑点也有一定的改善作用，不过相比之下，牛奶美白的效果还是比祛斑的效果更加明显一些。而且想要用牛奶洗脸来祛斑，需要很长时间的坚持才能看到一定的效果，而且也不能完全祛斑，只能起到一定的改善效果，不过如果正在使用祛斑的产品，那么牛奶洗脸就可以起到不错的帮助作用。

祛斑可以用三七粉首先每次取1-2克三七粉，然后倒入一杯温开水中，再倒入适量的蜂蜜一起调匀，直接饮用即可，一天可以喝两到三次。这个祛斑方法将温开水换成牛奶冲三七粉也可以，不过也需要长期坚持，可以祛斑美白，滋润肌肤。在喝三七粉的同时，还可以坚持用牛奶洗脸，让祛斑的作用见效得更加迅速。

祛斑可以用土豆在使用牛奶洗脸祛斑的同时，还可以隔几天用一次土豆，将土豆去皮捣烂，然后敷在皮肤上有斑点的地方，十五分钟后洗掉，对皮肤上的暗疮.斑点又很不错的去除效果。

祛斑可以用胡萝卜胡萝卜中有丰富胡萝卜素，这些胡萝卜素被身体吸收后会转化成维生素A，维生素A对皮肤上的斑点有不错的去除作用。可以用胡萝卜泥敷在皮肤有色斑的地方，然后坚持每天喝一杯胡萝卜汁，让皮肤更加强健。

祛斑可以喝生姜蜂蜜水生姜中含有丰富的姜辣素，可以消除皮肤中的黑色素，而蜂蜜对皮肤也有不错的美容作用，所以每天喝一杯生姜蜂蜜水，可以让皮肤上的斑点渐渐淡化，最终不见。不过用这个方法也需要坚持比较久的时间才能看到效果。

祛斑可以喝生姜蜂蜜水生姜中含有丰富的姜辣素，可以消除皮肤中的黑色素，而蜂蜜对皮肤也有不错的美容作用，所以每天喝一杯生姜蜂蜜水，可以让皮肤上的斑点渐渐淡化，最终不见。不过用这个方法也需要坚持比较久的时间才能看到效果。

全天然自制美白祛斑面膜

一、盐醋面膜

材料：食盐2克、白芷12克、菊花粉6克、白醋6毫克

方法：①往中药店买白芷、菊花研成细粉末。②在食盐、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和净水，调成糊状即成。③晚上敷在脸部，30分钟后洗净。

功效：本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

二、奶麦面膜

材料：鲜牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麦片10克

方法：①用消毒面球蘸鲜牛奶(不经熬煮)或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2-3遍，最后用净水清洗清洁。天天早晚进行，连续应用1-2周。②还可以用酸奶2勺(约30毫克)，加进1勺(约10克)燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此法可用于油性皮肤。(留意水温不可太热，不然酸奶的味道就很浓郁了哦)

功效：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，克制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物资对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者应用。

三、苹茄面膜

材料：苹果1个、番茄1个、淀粉5克

方法：①将苹果去皮，捣结果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。逐日一次，20分钟后净水洗净。②将鲜番茄捣烂，调进少许淀粉增长黏性，敷于面部，称为番茄膜。逐日一次，20分钟后用净水洗往。

功效：这款面膜富含维生素C，可克制骆氨酸酶，禁止玄色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和斑点，并对皮肤起到增白的作用。黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层玄色素细胞合成玄色素又关。玄色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而禁止玄色素的产生。