自测肾虚九症状防治效果看习惯
自测肾虚九症状防治效果看习惯
症状1 畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
症状2 房事过度:中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
症状3 头晕无力失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
症状4 哮喘:肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
症状5 腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。
症状6 夜间多尿:一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。
症状7 头晕耳鸣:很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。
症状8 便秘:便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
症状9 腰酸腿痛、尿频尿急:长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
女人肾虚症状
1、虚胖。中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。
2、月经不调,中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此,肾气不足是月经不调的一个重要因素。
3、怕寒畏冷。正如《灵枢·百病始生篇》记载,肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。
4、失眠、浑身燥热、注意力难以集中。肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
5、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白。肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
男性肾虚什么症状 哈欠不止
男性要注意了,如果在不疲倦,没有睡意的时候都哈欠连连,说明你可能有肾虚的问题,应引起足够重视。这类肾虚人群的症状一般是肾阳虚症,除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
看耳朵自测是否肾虚
中医认为:耳是“肾”的外部表现,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,耳廓较长。
耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官,它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。
西方认为:耳朵里隐藏着许多密码,通过耳朵可以看出人的性格和天赋,甚至一个人的健康状况。
从耳朵刺激点测出内脏疾病
人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点,一旦器官组织发生病变,耳上的某个特定部位中医称之为“穴位”、就会产生一定的变化和反应,因此当刺激某个耳穴时,就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。
一些有经验的医学专家亦可以通过耳部皮肤颜色的深浅变化,有无凹凸变形、结节或脱屑,毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。所以,经常按摩耳朵,可以健肾壮腰,增强听觉,清脑醒神,养身延年。
阳虚吃枸杞子有用吗 年轻人肾阳虚会自愈吗
看情况。
对于现代的年轻人来说,出现肾阳虚的症状是比较常见的,肾阳虚是中医中常见的一种说法,因为中医中认为体内的阴和阳是平衡的,阳虚主要指的是阳过少,阴比较多。
身体出现肾阳虚的时候,如果不及时的进行治疗,随着年龄的增长,可能会出现其他的症状,或者是症状更加的严重。
对于年轻人来说,身体肾阳虚不严重的情况下,是可能会自愈的,但要是肾阳虚症状比较严重,此时不但需要采取药物来治疗,还需要调整自己的习惯,是很难自愈的。
老人肾虚症状
中医表示“肾乃先天之本”,主宰着人的生长、发育、生殖,对我们的健康起着重要的作用,但是如果出现肾虚,那么就会体弱多病,尤其是老年人,随着年龄的增加,生理功能由强盛转变为衰弱,而肾虚则是中老年人常见病之一。
肾虚其一般症状是眩晕、耳鸣、腰痛、失眠、健忘、头发花白、牙齿松动、尿频、性欲减退、阳痿、遗精、滑精等。
肾虚是由哪些因素引起的呢?据医学临床所见,凡是先天不足、后天营养不良、精神紧张、心情抑郁、睡眠不足、过度疲劳、患慢性病、房事频繁和严重手淫者,均会导致肾虚,从而造成未老先衰。
如何预防肾虚呢?预防肾虚首先须顺应自然规律、劳逸适度、节制房事、治疗已患慢性病,可服用六味地黄丸、金匮肾气丸,此外还可采取食疗方法,根据药食同源、医养同理的原则,充分发挥各种食物的保健功效,以达到促进健康、防病养生、抗衰延寿的目的。食物疗法具有安全、方便、经济、味美、有效的显著特点。
生蚝补肾效果怎么样 生蚝补肾多久见效
是不一定的。
生蚝毕竟是属于一种食物,补肾的效果比较有限,如果本身的肾虚症状比较轻,那么一般在吃1-2周,且同时调整好自身的饮食、生活习惯之后就能见到比较明显的效果。
但对于一些本身肾虚症状比较严重的人群来说,如果仅仅靠着吃生蚝是起不到很大的效果的,需要同时在医生的指导下利用药物来进行调理。
自测肾脏不好11症状
肾脏不好症状:
肾不好有的大概症状,主要有以下几方面:
畏寒肢冷
指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
哮喘:肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
腰痛
腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。
便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。
头晕无力
失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
呼吸加快
想要深呼吸总是觉得气不够,自然呼吸就会快,呼吸一短促,鼻腔就会缺血,鼻腔的黏膜因为缺血,抵抗力就会减低,空气中的尘蹒就会破坏它,破坏了当然就会敏感,天气潮湿、变化,承受不了就会发作,称为“过敏性鼻炎”。
看物模糊
看东西的瞳孔部份叫做“视觉”,就是由肾脏直接控制,肾有问题,不能将肾水送达到眼睛,眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊,严重会出现黑影,叫做'飞蚊症',久了以后压力会越来越大,造成“青光眼”。
早起脚后跟不舒服
因为,人在休息时,血液是在肝,肾脏会暂时缺血,起床须把血液送至全身,由于肾脏不好,气太弱,血液来的太慢,关节失血自然就会僵硬,活动一下,血液循环到了关节才会轻松。
讲话费力
人活着就会讲话,讲话耗元气,本身肾脏不好气太弱,再把气耗掉就会不想说话,因工作不能不说话时,声音就会出不来,就会沙哑。
排尿不顺
肾脏有问题,大腿两侧会酸、软、无力,经常发痒。排尿状况不好,频尿,久了以后细胞慢慢坏死,最后就尿失禁。
保护肾脏应该怎样做:
适量饮水不憋尿:
尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样,细菌会经由输尿管感染肾脏。
不暴饮暴食:
吃太多蛋白质和盐分。会加重肾脏负担。此外,运动饮料含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料。
定期检查:
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重。应该监测肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
不乱吃药:
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性,不要不经医师处方乱吃,对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
治疗感冒:
若感冒去了又来,或是感冒后,有高血压、水肿、解小便有泡泡,最好找肾脏科医生做筛检。
反复发作的扁桃腺炎要小心:
喉部或扁桃腺遭链球菌感染时,务必根治,否则容易导致肾炎。
适量饮水不憋尿:
尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样,细菌会经由输尿管感染肾脏。
控制糖尿病和高血压:
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化,而肾脏就是由数百万个微血管球组成,血糖血压控制不好,肾脏坏得快。
不喝成分不明的井水和河水:
以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
泌尿道结石要处理:
结石不痛不代表好了,尤其是输尿管结石很容易造成肾积水,长久下来,肾脏会完全损坏而不自知。
男人肾虚的症状
症状一
哈欠连连,经久不止
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚症,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
症状二
无缘无故地感觉口咸
肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
症状三
无故地出现恐惧的感觉
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。恐就是俗称的胆怯,自己事先是知道的,就是害怕。由肾虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人,在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状,如果看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人,在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
自测你是肾虚人士吗
女性自测肾虚的方法
1、早上起床经常有头发丝掉落;
2、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色;
3、记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来;
4、一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡;
5、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,质量也很糟糕;
6、晚上经常起床,白天也有尿频现象;
7、性能力下降,丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么欲望;
8、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是,无名的火很大,但又没精力发作;
9、工作1小时后,身体怠倦,胸闷气短,盼望早早回家上床休息片刻,但上床后又睡不着;
10、明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛,渐渐有发胖的感觉;
11、皮肤干燥,出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等12.月经不调,每个月都为此坐不稳,卧不安。
若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。
男性自测肾虚的方法
1、刚过四十,就发现没有“晨勃”现象;
2、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚;
3、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽;
4、早晨起床,眼睛浮肿;
5、不提重物,走到小三楼就两腿无力;
6、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸;
7、在厨房做饭,站立时间超过一小时,就感到两腿发软;
8、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中;
9、洗头时,头发大量脱落;
10、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒;
11、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;
12、牙齿松动,容易脱发。
若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。
青少年肾虚的表现有哪些
青少年肾虚的表现为:记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低;缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作没热情、生活没激情、没有目标和方向;情绪不佳、情绪常难以自控、头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等症状。 青少年肾虚不建议药品质量,食物治疗是最理想的;同时可以多吃补肾食物如:猪腰、花生、牡蛎、核桃等;猪腰花生和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处,核桃还有润肺的作用,生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月,每晚少量饮用,也能达到补肾的效果。
青少年肾虚多数是由于过度手淫引起的,因处在青春期发育阶段,性欲比较旺盛,另对手淫难以控制,导致长期频繁手淫,出现肾虚症状。那么青少年肾虚怎么办呢?专家提示:首先应戒除手淫的习惯,在此提示患者不要自行盲目用药,以免引起反效果。
“肾虚”也不是无缘无故凭空就出现的现象,也很少有先天性的因素导致,纵欲过度才是造成这些问题的一个最直接的重要因素。纵欲过度实际上就是一种营养物质过度消耗流失的营养性问题。营养流失的过多就必然会出现这种“肾虚”的亚健康的状况,这种问题就犹如饿了几天(营养失养)而体质下降全身无力爱出虚汗等现象是一个道理。
传统中药‘鹿参正元膏’为徐清宣堂用于肾虚之百年名方,由多味名贵药材遵古法炮制而成,将此方贴于神阙穴(肚脐),药效经任脉传送至脏腑,有补肾虚、固肾阳、益气血之功,可全面调理身体,从而改善由肾虚引起的精神不振、容颜早衰、性欲降低、阳痿早泄、月经不调等常见症状,增强人体免疫力,远离肾虚及亚健康,让你天天精力旺盛!
可以看出来,肾虚不是某一类人的疾病,它是任何人都可能得的一种疾病,大家印象里青少年身体抵抗力强,精力充沛,不可能会有肾虚的现象,但是实际我们可以看到,青少年也会因为某些不良的习惯和特殊的生活环境,导致肾虚,青少年肾虚的表现有哪些大家也可以清楚的看到,所以每个人都应该健康的生活,养成良好的习惯。
男性肾虚有什么症状
畏寒 手脚冰凉肾是阳气产生的根源,肾是先天之本,分肾阴和肾阳,肾阴是人体阴液的根本,肾阳是人体阳气的根本。肾阳虚引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状,男性甚至会有阳痿、早泄、滑精的问题。
哈欠不止男性要注意了,如果在不疲倦,没有睡意的时候都哈欠连连,说明你可能有肾虚的问题,应引起足够重视。这类肾虚人群的症状一般是肾阳虚症,除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
无缘无故感觉口咸肾阴虚的人除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
尿量过多或过少正常男性一天的尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏有问题的表现,特别是夜间多尿往往是肾虚的信号。
腰痛腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作久之会损伤肾气,导致肾精不足。