冬季尿多是什么原因
冬季尿多是什么原因
跟自身的不好的生活习惯和生活习性有关系。经常的喝大酒,经常烂醉如泥,抽烟过度,性生活频繁,还有手淫的习惯,经常熬夜玩电脑、看电视、玩游戏,久坐不起,经常吃些非常辣的食物。
过度的吃抗生素,损坏了人的阳气,使人的阳气太少,引起肾虚,就会造成性功能下降,阳痿早泄等症状,如果人缺少了阳气,或者是肾虚,就会引起尿频尿急等,严重的会患上肾积水等症状。
跟自己的体质有关。冬天晚上黑的早,天一黑就睡觉,睡眠质量不好,而且冬天冷,不易出汗,排泄物都通过尿排出了,这样就会出现尿频的症状。所以冬天要晚点睡觉,多多运动出汗。
冬季经常便秘是什么原因
冬季经常便秘是什么原因?
体内多余废物若没有清除干净,会造成小腹经常性微凸,粪便蓄积在肠道内不仅不健康,女人身体也会不自觉感到臃肿、肥胖,久而久之便成为减肥上的大敌,女性便秘患者占总比例的67.35%以上,女性便秘占肥胖症的很大比例。
便秘确实是现代都市人的“通病”,除了老人和婴儿及先天性的器质性便秘以外,大多数中青年便秘患者主要由不健康生活习惯和不健康的饮食结构造成。熬夜晚睡,久坐少动,贪睡晚起,饮水不足,压力过大,精神紧张,挑食,吃饭过少,过荤过素,喜吃干饭,营养缺失等都会造成女性冬季经常便秘。那么冬季经常便秘是什么原因呢?
女人不爱运动是引发冬季便秘的主要病因,女人如果精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失,也会形成便秘。
女人冬季便秘的常见病因主要是由于不良的饮食原因,由于饮食不规律,会使食物的机械性或化学性刺激不足,或因摄入的食物过少,饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。
冬季女人经常便秘怎么办?
1、晨起喝水
对于长期患有便秘症状的女人来说,残留在肠道中的食物残渣也需要足够的水份才能从结肠排出去,所以解决冬季吧便秘最好的方法便是每天早上起床后马上喝1-2杯约500毫升的优质矿物质水,并且在喝水的时候一定要注意大口的喝,这样才能起到促进肠胃蠕动的作用。一般人每天喝1200毫升水,便秘者应喝到2000毫升,将这些水份成十回喝,每天喝水可以保证肠道湿润,有助缓解便秘。
2、排便习惯
每天要定时排便,晚上睡觉前和早上起床后,一天一定要蹲两次厕所,不管排泄与否,都要按时蹲厕所,以便形成条件反射,建立良好的排便规律。除此之外的任何时候,若有便意就不要忽视,不要憋屎憋尿,女性憋大小便,易导致子宫后移,甚至不孕不育,所以一定要谨慎排便,及时排便。排便的环境和姿势也尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。
3、适当运动
早起除了喝水之外,还应该进行适当的运动,早上运动半小时后再用餐,不但能够更好的促进消化以及吸收,同时还可以有效的刺激肠胃蠕动,从而起到治疗便秘的效果。
快步行走、慢跑、太极等都可促进肠管蠕动,有助于解除便秘,冬季打羽毛球更是治疗便秘很好的方法,大家也可以选择自己喜欢的擅长的运动,总之,请大家多多尝试运动,加快血液循环,从而促进新陈代谢,代谢加快,便秘自然就可以缓解了。
4、饮食调理
①高纤维食物
所有含有纤维素的食物都是对肠胃有益的食物,都具有肠胃清道夫的美称,其中,车前草壳中所含有的纤维素含量最为丰富,其含量高达86%。将这些含有高纤维的食物与相应食物配合食用后,可以在肠道内会与水结合,从而让大便膨胀因此有效的产生便意。而且,高纤维食物还能够把附在大肠壁上陈年宿便,像拖把一样干干净净地连粘带拖地排出来。
②海藻类海菜
海藻类食物中含有大量的黏滑性物质,主要是海藻中可溶性食物纤维在水中形成的,有助于大便畅通。其中以海带、裙带菜、羊栖菜等海菜最为有用。
③糙米和大豆
餐桌上都以精白米、精白面等精制的食物为主,虽然精致但却让肠道处于一片死沉沉的被动状态,这就是为什么冬季经常便秘的原因了。
糙米、玉米、粗麦等原生态的五谷杂粮,不仅可以提供更多的营养,同时其中的粗纤维还能够有效的促进肠胃蠕动从而改善便秘的情况。
像黄豆、红豆、四季豆、豌豆等豆类食物含有大量丰富的纤维素以及植物蛋白,还有肠道卫土之称的双岐杆菌,这些有益物质都能够很好的改善肠胃功能,从而让我们的肠道不再有自身毒素的侵害。
冬季上火的原因
1、在饮食方面,冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品,可谓“燥上加燥”,人食用后体内容易积热,不容易散发,容易导致上火。
2、人们喜欢坐在开着暖气的室内,再加上进食大量肉类及辛辣食物,就好比“火上浇油”,使内热不断聚集。
3、作息时间不规律,夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。
4、年末压力加大,许多人难免会烦躁、焦虑,也容易上火。“火”散不出去就成了“毒气”,使机体免疫力下降。
冬季经常便秘是什么原因
体内多余废物若没有清除干净,会造成小腹经常性微凸,粪便蓄积在肠道内不仅不健康,女人身体也会不自觉感到臃肿、肥胖,久而久之便成为减肥上的大敌,女性便秘患者占总比例的67.35%以上,女性便秘占肥胖症的很大比例。
便秘确实是现代都市人的“通病”,除了老人和婴儿及先天性的器质性便秘以外,大多数中青年便秘患者主要由不健康生活习惯和不健康的饮食结构造成。熬夜晚睡,久坐少动,贪睡晚起,饮水不足,压力过大,精神紧张,挑食,吃饭过少,过荤过素,喜吃干饭,营养缺失等都会造成女性冬季经常便秘。那么冬季经常便秘是什么原因呢?
女人不爱运动是引发冬季便秘的主要病因,女人如果精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失,也会形成便秘。
女人冬季便秘的常见病因主要是由于不良的饮食原因,由于饮食不规律,会使食物的机械性或化学性刺激不足,或因摄入的食物过少,饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。
冬季痛经的原因
女性在行经前后或经期出现周期性小腹或腰骶部疼痛,可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至出现晕厥,影响生活和工作,这种情况就是痛经。多数疼痛只发生在经期的第1~2天,可自行缓解,经期过后一切恢复正常。
痛经分两种,一种是生殖器官无病变的痛经,称原发性痛经,又称功能性痛经;另一种是由于盆腔脏器出现疾病,如子宫内膜异位症、盆腔炎等引起的痛经,称继发性痛经。原发性痛经多见于月经初潮后2~3年的青春期和未婚女性,继发性痛经则常见于育龄期女性。
冬季天气寒冷,不注意保暖,缺乏运动,血液循环较差,稍不注意就有可能引起痛经。预防痛经,女性须得注意保暖,注意个人卫生,适当运动。
冬季痛经高发期 三招缓解
关键词一:保暖
不论是饮食、还是衣着,都要注意“保暖”。宋教授提到,许多痛经症状是由于寒冷引起的。尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒,尤其现在已入冬,在经期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。性感的T字裤、低腰裤要放弃,不再“美丽冻人”,要做“暖宝贝”。
关键词二:卫生
在吃穿用度上都要注意良好的卫生。经血主要是子宫内脱落的卵细胞,经血的流出在外阴部形成的温暖、湿润的环境,为细菌的生长创造了十分有利的条件,如果卫生做得不好,很容易导致细菌滋生并上行进入阴道,导致阴道炎等各种疾病。此外,经期的饮食也要特别注意,路旁小摊贩的早餐、夜宵尽量少食用,经期抵抗力低,病菌容易战胜抗体而导致肠胃不适。
关键词三:运动
很多女孩子认为经期要多休息,因此杜绝了一切的运动,这是一个误区。适度且温和的运动,有助于促进全身的血液循环,中医说:通则不痛,痛则不通。血液循环好了,经血也通畅,痛感自然会降低。月经来潮前几天,可以多走路或做些简单的瑜伽动作,如弯膝跪下坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直进行拉伸等,都可以让肌肉放松并促进血液的流通。
冬季宝宝经常腹泻是什么原因 冬季宝宝腹泻的原因
引起宝宝腹泻的因素很多,常见病因有饮食因素、肠道内或肠道外感染因素和气候条件等。而引起宝宝冬季腹泻的病因,大多是轮状病毒感染所致。轮状病毒在气温下降的过程中滋生很快,因为宝宝的抵抗力弱,耐受力比成人差,身体的免疫力不能很快适应这种天气的突变,容易受到病毒侵害。
香蜂草怎么养
香草养植常识: 无须过多呵护,一定待土壤干燥后施透水。向叶片喷水会增加植物吸收甲醛和氨的能力。 本植物喜阳,长期在背阴处摆放会导致叶片稀疏、疯长,建议客户将净清香草定期在向阳与 背阴房间掉换,以维持茂盛叶片净化空气的功效。可选用我公司配置的专用肥。每12平米摆 放一盆即可,最好放置在甲醛和氨挥发的装修或家具旁,但甲醛、氨严重超标者建议选用多 株盆。 香草的施肥与防病虫害: 1.尿 素:促进生长 磷酸二氢钾:促使叶片变绿,补充磷钾元素 尿素和磷酸二氢钾用法:用千分之五的浓度追施。 (夏季:尿素:磷酸二氢钾=2:3 冬季:尿素:磷酸二氢钾=3:2) 2.赤 霉 素:可诱导茎的细胞伸长,可打破休眠,对修剪苗的再次萌芽有促进作用。 赤 霉 素用法:1克兑一个普通喷雾剂的水
冬季嘴唇干裂是什么原因
到冬天,因为天气干燥,很多人都会觉得嘴唇发干,甚至出现皲裂, 因而就会不自觉地舔唇,但结果常常适得其反,让唇部肌肤的水分蒸发得更快,嘴唇的干燥症状反而加重,甚至导致唇部肿胀、结血痂。此外,经常大量的吃煎炸、辛辣等刺激性食物会造成嘴唇干裂;经常有咬唇、舔唇及扯皲裂等不良嗜好者会造成嘴唇干裂;人体长时间置身于干燥、寒冷、风沙大的环境会造成嘴唇干裂;日常饮水少,体内水分缺乏,也会造成嘴唇干裂;冬季有睡热炕头、电褥子,空调、电热扇直接冲着头部,这些也会造成嘴唇干裂等。
那么,嘴唇干裂怎么办呢?其实,一般来说,对于嘴唇干裂,可以通过日常的饮食及生活调理来加以改善,往往会受到意想不到的效果。要注意多吃新鲜的蔬菜水果,,如多吃苹果、香蕉、菠萝、黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜,这些果蔬能有效的增加体内的维生素,缓解嘴唇干裂症状;要注意及时补充足量的水分,有事没事都要多喝水,体内如果有充足的水分,则能有效防止嘴唇干裂;在寒冷的冬季及干燥的春秋季节,不论男女,都应使用护唇膏来缓解嘴唇干裂,可以选择那些刺激性小的无色唇膏,注意尽量避免风吹日晒等外界刺激,必须要外出时,要戴口罩,保护好嘴唇。还要注意纠正舔唇、咬唇等不良习惯,这些都能有效的防止嘴唇干裂。
冬季大便出血是什么原因
便血的原因很多,如痔疮、肛裂、小肠出血、痢疾、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、结肠癌、直肠癌、直肠损害、痔、肛裂等。其中最常见的是痔疮、肛裂等 便血不仅可以引起贫血,还可能会引发感染及降低身体抵抗力而并发其它疾病的可能 建议你及时到肛肠专科医院确诊,以便能确诊,并有一个针对性的治疗。
冬季气候干燥,血管收缩质脆。大便出血多是因为存在肛周血管破裂导致的。
建议您轻度的出血可以使用痔疮膏等外敷治疗。如果出现肛裂,出血较多,建议尽早手术根治。
关注这些健康常识,也是保护自己,避免受到这些不利影响的最好方法,我们应该更加全面地了解这些生殖健康常识,如果发现自己的身体出现这些类似状况的时候,那么就需要注意,科学的治疗和调理,尽可能的降低伤害。
冬季手脚脱皮是什么原因
冬季手脚脱皮是什么原因?
根据表现情况的不同,手脚脱皮的原因可以分为4类,自测一下你属于哪一种吧!这样有助于对症下药。
冬季手脚脱皮原因一:季节干燥
冬季最常见的是一般性脱皮,只是表面脱皮而已,没有瘙痒、炎症的情况,主要是季节干燥引起的。
冬季手脚脱皮原因二:干燥性皮炎
如果不光是双手脱落白皮,手指还有裂口,那就可能是得了干燥性皮炎,这种毛病最容易找上女孩子!它的成因可能和个人的洗手习惯有关,检查一下自己是不是经常使用碱性皂品洗手。
冬季手脚脱皮原因三:手癣
更严重的脱皮情况就是“手癣”,一般是先有一只手出现脱皮现象,随后发展到双手,手掌出现红斑、炎症,有特别明显的瘙痒感。得了手癣的人大多也会同时得脚癣,手足癣是由真菌感染引起,而且具有传染性,所以一定要赶快看医生,及时彻底治疗。
冬季手脚脱皮原因四:汗疱疹
比较特别的一种是汗疱疹引起的脱皮。初期症状为米粒大小半球形的小水疱,伴有不同程度的灼热感和瘙痒,干涸后就形成了脱皮。汗疱疹的发病原因尚未完全清楚,一般认为与手脚多汗有关,也与对镍、铬等金属以及一些洗涤剂过敏有关,还有人认为和情绪紧张有一定的关系。