补水方法不对更干燥

补水方法不对更干燥

一、面膜误区

保湿面膜可以说是保湿效果最快见效的了，有些MM觉得脸上干干的，于是便天天敷保湿蚕丝面膜，这就大错特错了，保湿蚕丝面膜含有大量营养素、18种氨基酸等，敷得太频繁脸部肌肤吸收不了，令肌肤增加负担导致发烫。每周敷一两次，每次约10—15分钟，之后，要记得涂抹上乳液或乳霜锁住水分。

二、蒸脸误区

频繁的蒸面也有可能导致肌肤干燥哦!对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。而对于皮脂腺分泌过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后加速新陈代谢，只能导致油脂分泌更加旺盛。

三、产品误区

很多人听说某些有机成分保湿效果很好，就只使用这些成分的产品了，但其实我们接触任何一种保湿成分时，都必须考虑跟本身肤质是否适合，选择适合自己肤质的护肤品效果更好最重要的是更加安全，有条件的可以在选购前先做个肌肤测试表，咨询护肤咨询师。

四、喝水误区

很多人都认为只有喝更多的水，肌肤才会水润，但其实一下喝很多水对于缓解肌肤干燥是没有太多效果的!因为这些水通常还没有到达肌肤时代谢掉了。而且大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些物质都是肌肤中重要的锁水元素，一个人每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。

身体缺少，警惕补水误区

补水误区，越补越缺水。补水保湿是护肤方面的第一步，也是关键的一步，很多MM们都认为要补水就需要多喝水，或者多泡澡，真的是这样的吗?小编给大家推荐补水误区，走进误区，可是会让你越补越缺水。

补水保湿误区1：每天泡泡浴，可以让全身肌肤喝饱水

难倒真的多泡浴就可以让全身肌肤喝饱水吗?其实不然，过热的水温或者频繁的泡澡，都会损伤肌肤表层天然皮脂腺的保护作用，越泡会越干燥，还有沐浴清洁剂则造成肌肤细胞间质的崩解，严重的还会引起皮炎，造成水分散失的速度加快。所以说针对此的补水保湿正确做法则是间天泡澡，而且每次洁肤后，还要留一点点没干透的水分再涂抹身体乳。 补水保湿误区2：干燥肌肤就要大量用保湿产品，皮肤才滋润

针对干燥肌肤就要大量用保湿产品，皮肤才滋润是真的吗?也不是，保湿品只适合皮肤的打底用，而不是真正的补水作用，所以说不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用抗老产品，因为这种产品都含有充足的水分和抗氧化成分，真正达到真正的滋润和锁水作用。 补水保湿误区3：干性皮肤比油性皮肤需要更多水分

有的人说干性皮肤比油性皮肤需要更多水分，实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。正确的补水方法则是轻柔去角质，保持肌肤的通透和吸收效率;选择油水适当的保湿品，避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔。 补水保湿误区4：锁水就是利用油分防止水分蒸发

有的人说锁水就是利用油分防止水分蒸发有道理吗?油分确实可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是更加油腻的保养品还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感可不一定比清爽些的保养品更加保湿。所以说正确的做法则是不要盲目选择那些非常油的产品。

补水保湿误区5：喝水越多，补水越多

有的人说喝水越多补水就越多，其实完全是概念曲解了，因为大量饮水会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素，还会加速身体的代谢，即使多余的水分可以源源不断地向皮肤细胞输送，然而通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。所以补水保湿的正确作法则是每天保证饮用2000毫升的水就足够了。

脸部干燥起皮如何护理

1、定期做补水面膜

皮肤干部分原因是因为先天就是这样的皮肤，也有一部分原因是补水不够。所以定期做补水面膜，一周两次或者三次，不要太多次，皮肤会吸收不了。

平时也可以做一些胶原蛋白的面膜，补充皮肤里的蛋白质。可以让皮肤变得更加有弹性，类似猪皮面膜，蚕丝蛋白面膜都可以，改善皮肤特点还可以有美白的功效。

2、注意用温和的洁面

洁面时干性皮肤要选择泡沫少的温和型洁面乳，这种洁面乳清洁力弱，却能适合干性皮肤人群。很多人用了泡沫多的洁面，用完脸上觉得紧、干，就是因为清洁力对干性皮肤人群来说太强了。

所以在早晨洁面的时候一定要选择温和的洁面乳，晚上经过一天的灰尘可以用一些有泡沫的氨基酸洁面乳，但一定要注意补水，才能让皮肤水嫩嫩的。

3、用较粘稠的水乳

干性皮肤容易缺水，所以用清爽型的水乳补水不够，往往不够皮肤吸收，没过多久就又缺水了。而粘稠的水乳却能改善这一特点，油性皮肤用了会更油，而干性皮肤用了却可以补充水分，让皮肤变得不那么干。

如果您现在的脸部皮肤就容易干燥起皮的话，建议您换掉您的水喝乳液，太清爽的话，不够您的皮肤补水的，您需要更高强度的补水护肤品来护理您的肌肤的。

维e和芦荟胶混合的功效 补水止痒

维生素e胶囊中含有一些植物油、甘油成分，具有保湿、防止皮肤干裂的功效；而芦荟胶具有很好的保湿效果，可以深入细胞深层补水，修复皮肤干燥造成的损伤，对干燥性瘙痒具有比较明显的止痒效果，合用维e和芦荟胶能补水保湿，防干裂止痒。

粗糙皮肤怎么保养好

1、该去角质了

皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽哦!一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。

2、给肌肤补水

皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了，换季的时候特别容易出现干燥的问题，大家一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水。粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成了。

3、选择补水面霜

一些美眉在肌肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜，干燥的情况不仅没有得到解决，反而还长了不少粉刺，为什么会这样呢?这时候肌肤需要的是补水，太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。选择清爽型的面霜，才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。

4、逆向按揉

按摩时沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩，动作要缓慢，每日晚间进行。

5、补充维生素A和B

日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。

6、饮食调理

木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶，肌肤会变光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

7、适量运动

适量运动能帮助我们改善皮肤状态，每天花半个小时的时间慢跑，做瑜伽等，加快新陈代谢，出汗都能带出我们身体内的毒素等，相信坚持每天运动出汗的MM们，皮肤状态并不会差到哪里去!

蒸汽保湿补水应对皮肤干燥

如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可是你却没有时间到美容院去享受一下专业喷雾所带来的乐趣。那怎么办呢?别急，在家里你也可以自己蒸脸，只要在睡前按如下方法试一下，你就可以让肌肤舒展透气、面色红润!

肌肤6大露点细致美丽方案

1.净面。用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状(小心别被烫着)。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。

2.喷爽肤水。往脸上及时地喷爽肤水，给肌肤深层补水。如果脸上有暗疮，则可在爽肤水中加入一些硼酸。

3.按摩。用按摩霜顺着脸部血液循环作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，让皮肤有松弛感(不清洗)。

4.毛巾敷面。将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。

5.搽上适量的营养霜。肌肤血液循环此时达到了巅峰状态，还等什么呢?抓紧时间，赶快搽点营养霜吧!

皮肤干燥起皮小窍门有哪些

定期做补水面膜

皮肤干部分原因是因为先天就是这样的皮肤，也有一部分原因是补水不够。所以定期做补水面膜，一周两次或者三次，不要太多次，皮肤会吸收不了。平时也可以做 一些胶原蛋白的面膜，补充皮肤里的蛋白质。可以让皮肤变得更加有弹性，类似猪皮面膜，蚕丝蛋白面膜都可以，改善皮肤特点还可以有美白的功效。

温和洁面

洁面时干性皮肤要选择泡沫少的温和型洁面乳，这种洁面乳清洁力弱，却能适合干性皮肤人群。很多人用了泡沫多的洁面，用完脸上觉得紧、干，就是因为清洁力对 干性皮肤人群来说太强了。所以在早晨洁面的时候一定要选择温和的洁面乳，晚上经过一天的灰尘可以用一些有泡沫的氨基酸洁面乳，但一定要注意补水，才能让皮 肤水嫩嫩的。

用较粘稠的水乳

干性皮肤容易缺水，所以用清爽型的水乳补水不够，往往不够皮肤吸收，没过多久就又缺水了。而粘稠的水乳却能改善这一特点，油性皮肤用了会更油，而干性皮肤用了却可以补充水分，让皮肤变得不那么干。

使用面霜

这个是改善皮肤干燥的一个绝招，皮肤特别干的时候连粘稠的水乳都满足不了皮肤的需求，那这时候就是霜状护肤品登场的时候了，霜状的属于大分子护肤品了，可以及时锁住皮肤的水分，防止皮肤水分溜走。

冬季敷面膜时保暖很重要

应对降温升级招数一：气温骤降，脸部也要穿衣保暖!

1、保湿补水

冬天的风带走了肌肤中最重要的东西--水分，所以补水保湿就成了大风天的当务之急。选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液和化妆水，早上则用一些油性低的面霜，这样才能保持风沙不会被吸在肌肤上。

2、敷面膜也要暖暖的

冬天敷面膜不仅冰凉还会吸收慢，下面一些小tips保证敷面膜也可以暖暖的哦。

a：先用温水稍稍加热面膜，45℃的温水泡上5分钟最适宜。美白面膜和祛斑面膜不能用加热的方法否则会破坏它的成分，可以先用温水洗脸，或将手用温水泡热后按摩脸部后再敷。

b：去浴室做面膜。先泡澡打通全身的血液循环，然后利用毛孔张开的时候将面膜敷在脸上，浴室温暖的环境可以促进面膜的吸收。

应对降温升级招数二：干燥瘙痒，肌肤急需解渴!

1、正常肌肤—强力滋养保湿

正常的肌肤要进行强力的滋养保湿干燥才能应对干燥的严冬，避免正常肌肤演变为敏感肌。建议，进入冬季，一定要选择一款补水保湿并具一定滋养度的护肤品。

保湿步骤如下：保湿化妆水 保湿精华 乳液 保湿面霜。油性肤质可以用较清爽型的面霜。

2、过敏红痒肌肤—舒缓调理保湿

对于瘙痒、红肿、灼热等肌肤问题已经出现的肌肤：

a、减法护肤：停止使用现有的护肤产品和洁面产品，用常温的温泉水喷雾来做日常的清洁，使用不含皂剂和表面活性剂的清洁产品。

b、舒缓脆弱肌肤：需要选择针对敏感性肌肤而开发的护理产品，及时舒缓和调理问题肌肤。

冬季肌肤大多需要补水，不过保湿补水需要根据肌肤皮质来，不能盲目进行。敷面膜的时候最好采取一些保暖工作，这样保湿效果会更好些。

蒸面的补水方式很有效

每隔数小时给皮肤喷点水就能补水。

很多女性将滋润爽肤水喷在脸上当做补水的应急措施，这样做的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。但一定要记住，喷完保湿水要马上涂乳液，否则，爽肤水一旦挥发反而会带走更多的水分。

蒸面的补水方式很有效。

对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。而对于皮脂腺分泌过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后加速新陈代谢，只能导致油脂分泌更加旺盛;

天天敷保湿面膜一定能补水。

天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不是大家想象的那么强效，那样做只能暂时提高肌肤的水润。

运动过程中怎样补充水分

有的人在运动过程中，口渴时大量饮水或口干舌燥忍着不喝，这些都是 不对的。因为大量喝水会刺激胃，但忍着也不对，只要你感觉特别口渴时，就 说明你身体已处于缺水状态了。正确的补水方法应是小口缓咽，每次补水不 宜太多，而且水不能太凉，只要能缓解口渴症状就好了，若出汗过多最好补充 少量盐分。

皮肤保湿方法向干燥皮肤说拜拜

护肤品要正确

很多人会将手头上的护肤品加大剂量，让补水效果达到最高境界，其实这只会造成肌肤不必要的负担，并不会达到补水的效果。油性肌肤会因为补水过度，造成水油不平衡而弱化肌肤锁水能力，而干性肌肤也因为过于厚重的保湿霜降低免疫力，起到相反的效果。所以，用对护肤品才是关键，含芦荟、玻尿酸、胶原蛋白等成分能很好的达到补水和锁水的效果。

补水还要保湿

在肌肤缺水的时候，最直接的一个反应就是保湿喷雾，但其实保湿喷雾只能起到短时间的补水，不能达到长效的保湿。喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。所以在使用完喷雾后，必须再用上保湿产品，这样就可以把水分牢牢锁住。

必不可少精华

精华是一种高营养成分的护肤品，它的分子通常很小能快速的渗透进肌肤底层。在拍完爽肤水后，快速的擦上精华，在爽肤水进入肌肤的过程中将精华也带进肌肤，然后用乳液或面霜锁住水份。多了一个精华步骤，会让肌肤水润时间长达6-8小时哦。

偶尔深度补水

当简单的基础保湿不能满足你的需求时，就必须尝试进补一下肌肤了。而特别针对干燥肌肤的，保湿精华以及保湿面膜最为高效。面膜是肌肤最佳补品，保湿精华能让肌肤瞬间备受滋养，让原本简单的基础保养迸发出更强劲的保湿功效。而秋季主攻保湿、质地润泽的的片状面膜，则能集中补给肌肤能量，明显改善干燥缺水的肌肤，面膜之后用乳霜封存水分与营养就足够了。

坚持涂抹防晒霜

外出的要注意涂抹防晒霜，做好防晒工作。紫外线不仅会加速皮肤水分的流失，加速皮肤变得干燥还很容易加速黑色素在皮肤表面的沉着，使皮肤晒黑晒伤。因为防晒霜的防晒时间有限，为了更好的保护皮肤水分，还应该佩戴帽子或者是使用太阳伞抵抗紫外线。

5个坏习惯引发秋季皮肤干燥

秋季来了，皮肤开始变干了。皮肤干燥容易引起脱皮、脸紧绷的感觉，甚至皮肤表面粗糙。一旦干燥了，你就必须考虑日常护肤是不是需要改变，像物理去角质，酒精，和泡沫洁面乳会让皮肤变得更糟。日常护肤，这五个坏习惯更让皮肤更干。

1.使用肥皂或洗面奶。

洗脸洗不对会让皮肤更干燥。有一些洗面奶适合中性和油性皮肤，对干皮的人来讲就太干了，会将皮肤上的油脂带走。有些爽肤水、面膜和治痘痘的产品也有同样问题。推荐使用温和的洗面奶或皂基，有些卸妆油能将面部油垢清除，并不带走水分。

2.洗澡时水太热。

热热的蒸汽淋浴可以让人感觉放松，但也会让皮肤干燥发痒。热水会吸走你皮肤上的油脂，让皮肤发干。因此，洗澡时最好调一个不冷不热的温度。还建议在室内买一个加湿器，有助于平衡空气里的湿度。

3.护肤的顺序错了。

补水只是一半，对干燥的皮肤来讲，还需要保湿锁水。多步护理是关键。洗完脸后，可以先用保湿精华，然后用面霜，这能较长时间滋润你的皮肤。如果还觉得干，最后加点橄榄油。玫瑰果油或椰子油更适合晚间及冬季保湿。

4.使用去角质产品。

很多人会用去角质的产品，像带颗粒状的洗面奶的来去死皮。事实上，过度清洁对娇嫩、干燥的皮肤伤害很大。推荐使用富含α-羟基酸的产品去角质。对面部肌肤来说，乙醇为基础的乳霜或温和的AHA的对干皮最好。

5.购买以酒精为主要成分的护肤品。

对敏感肌和干皮来讲，都不应该选择含酒精的护肤品，以酒精为主要成分的护肤品品真的很擅长通过油破坏皮肤屏障，导致皮肤更干。皮肤干燥不同于湿疹和牛皮癣，它们会痒，有凸起，皮肤发红等。如果皮肤干燥困扰的不仅仅是你的脸，它可能是一个东西的内部失衡的迹象。干性皮肤可有甲状腺功能低下、糖尿病的迹象!