骨质增生的原因 肥胖

骨质增生的原因 肥胖

肥胖一直被认为是骨质增生的重要诱因，体重的增加使本来已磨损退化的关节再加上负荷，当然就更容易破坏，所以骨质增生多发生在负重较大的部位，比如髋、膝、跟骨、腰椎等。

骨质增生异常的饮食注意要点

骨质增生是一种常见病了，骨质增生的发生给很多患者的日常生活都带去了困扰，但是对于骨质增生的饮食你们是否有了解呢?对于骨质增生的饮食要注意什么呢?下面我们将详细的介绍一下骨质增生的饮食注意事项。

骨质增生的饮食要注意以下几点：

一、均衡饮食

均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

二、节制饮食

老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

骨质增生的饮食禁忌

1、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

2、勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

3、忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。

上述是介绍了骨质增生的饮食注意事项，大家是否对骨质增生的饮食都有所了解了呢?我们在了解了骨质增生的饮食后，应该在日常生活中多加了解，以免给患者带来更严重的伤害。

太胖了容易导致膝关节骨质增生

膝关节是我们身体比较重要的一个关节了，它承担着我们身体大部分的重量，如果患有膝关节骨质增生，这对我们的正常生活都会有严重的影响，膝关节骨质增生原因是什么呢?我们为什么会患有这种疾病呢?

膝关节骨质增生原因都有什么呢?我们来了解一下：

由于软骨虽然生长旺盛，但是很薄，其表面很容易发生破裂。关节边缘的骨过度生长，形成可以看见和摸到的包块(称为骨赘)。由此导致骨质增生。膝关节骨质增生引起关节面不平，干扰正常关节的功能，引起疼痛。

这样就导致了关节端软骨部分、关节囊、滑膜、肌腱等不同程度上失去了正常的功能和形态，改变了关节的结构。使得关节不能光滑的运动，导致各组织间反复摩擦。产生了各种膝关节骨质增生的临床症状。

膝关节骨质增生原因还同样有外伤因素、肥胖因素及过度劳损。这些都是常见的导致疾病出现的一些原因了。

骨质增生患者平时有什么要注意的

客观地说, 骨质增生的康复与饮食的关系不像高脂血症、动脉粥样硬化与饮食的关系那样密切, 但也应在饮食上有所注意。

患有骨质增生的老年人要注意均衡饮食, 适当多摄取富含抗氧化的食物, 以预防自由基的破坏, 减缓发炎反应, 强化骨胶质的形成。公认的抗氧化较好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。

众所周知, 老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等, 但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。因此,患骨质增生的老年人也应积极补钙。喝牛奶是一种简易有效的补钙方法, 同时常吃含钙较多的食物, 如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等可增加钙质, 绿叶蔬菜也能补钙。同时要多晒太阳, 以促进钙的吸收。

祖国医学认为“肾主骨、生髓; 肾精足, 则骨骼生化有源”, 即骨骼得到髓的充分滋养而紧固有力, 所以老年人要补肾治本才能达到健骨的目的。胡桃、生地、黑芝麻、驴肉、牡蛎、鹌鹑、海虾、动物肾脏、淡菜、泥鳅、黑豆等有较强的补肾作用, 骨质增生患者可常食。

临床发现肥胖患者一般骨质增生易发生在膝关节, 比相似病情而体重标准者的治疗时间要长, 恢复要慢。原因很简单, 就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担, 关节的磨损与伤害也就更大。所以老年人注意均衡饮食、保持标准体重是防止骨质增生的重要环节。

首先，在疾病急性期疼痛较重，要尽量减少受累关节的活动量。患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

其次，老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

骨质增生的治疗方法 骨质增生的产生原因

人体的骨骼表面都有一层骨膜，上面布满了毛细血管及一些淋巴管和神经，其表面有大量的破骨细胞和成骨细胞，是骨骼营养运输、生长及伤后修复的重要组织，在骨骼受伤后，出现骨折、骨裂等现象时，骨膜就会慢慢的修复骨骼，但在这个修复过程中容易形成一些骨痂，促进骨骼的修复，这种骨质增生对人体有益。

身体骨关节部分都有软组织，一旦软组织收到损伤，便会出现骨骼将的空隙变大或变小，都会引起骨质增生，主要体现是软组织中出现一些钙化或者骨化的部分，属于鼓膜增生，这种增生会引起关节疼痛。

人体随着年龄的增长也会出现不同程度的损伤，包括组织、器官以及骨骼的磨损，关节部分尤其严重，过度的磨损是关节韧带的松弛，关节不稳定，容易引起部位的骨质增生，是人体衰老的一个重要表现。

骨质增生的饮食应注意什么

骨质增生的饮食注意事项1、均衡饮食：均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

骨质增生的饮食注意事项2、节制饮食：老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。

原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

老年骨质增生原因

一、老年骨质增生原因

人到了中老年，脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变。机体为了适应这种改变，保持新的稳定和平衡，就会通过增加关节骨骼表面积的方式减少骨骼单位面积上所承受的压力，从而保证脊柱和关节的稳定。

还有一些骨质增生是为了增加人体脊柱关节的稳定性，限制某些方向的活动，促使承受应力达到新的平衡——比如长期从事重体力劳动或久坐久站、长期低头、弯腰等，导致骨骼受到应力不平衡，从而引起适应性骨质增生。

所以也有人认为，骨质增生是机体的一种保护措施。

二、骨质增生都需要治疗吗?

骨质增生常见的发生部位有颈椎、腰椎、膝关节、跟骨等活动频繁和磨损较多的关节部位。并非所有的骨质增生都会引起疾病或者不适。对于这些骨质增生，即使X光片发现，也不需要太过紧张，因为并没有引起不适的症状。

然而，一旦出现压迫关节周围的组织，包括神经、肌肉、血管等，都会出现不适的症状：

如果骨质增生压迫脊椎和神经或者造成管道狭窄，就会出现疼痛、麻木、跛行等一系列症状;

如果骨质增生压迫关节周围的肌肉、韧带，会造成关节活动受限;

若骨刺长的很大，就会造成管道卡死等严重的症状。

发生上述这些严重的情况，就需要尽快手术治疗了。不过对于一般的“骨刺”都不需要手术，而是通过口服止痛药，配合热敷、封闭、超声波、电疗、红外线、牵引等治疗方式，放松肌肉、改善局部血液循环，促进炎症消退，减轻不适症状。

引发骨质增生的原因有哪些

1、颈椎关节：如果患者经常低头看书、打游戏机、玩电脑的姿势，或因先天的颈椎结构发育不良，均可导致颈椎关节骨质增生，而先天性小椎管、颈椎退变等因素往往是颈椎病的发病基础，此外，头颈部外伤也会诱发颈椎病。

2、腰椎关节：患者在坐位时不靠椅背就容易造成腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。此外，不蹲下就弯腰取物、睡姿不良、床垫软硬不适合等均可加速腰椎的退化程度。

3、膝关节：如果患者运动过量，尤其是以足部承重的运动，会加速膝关节的退化。女性患者应注意避免穿高跟鞋，因为这会使身体的重心前移，从而增加了膝关节受力程度，加速退化。

4、脚后跟：体重过重的骨质增生患者，常常因肥胖、运动过量等因素加速了钙质的储存，这就增加了形成脚后跟骨质增生的机会。

什么原因会引起骨质增生

1.骨质增生的病因是膝关节：骨质增生患者过量进行以足部承重的运动如跑步，跳绳等，会加速膝关节的退化。而女士们爱穿的高跟鞋，也会使重心前移，增加膝关节受力，加速退化。

2、脚后跟：体重过重的骨质增生患者因为肥胖，运动过量，因而加速钙质的储存，容易形成脚后跟骨质增生。

3、骨质增生的病因还表现在颈椎关节：骨质增生患者经常有低头看书，打机，玩电脑的姿势的习惯。少数是因为先天的颈椎结构发育不良引起的，先天性小椎管、颈椎退变等都是颈椎病的发病基础。头颈部外伤也是也是诱发颈椎病的主要因素。

4、腰椎关节也是骨质增生的病因：者坐时不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外，不蹲下就弯腰取物，睡姿不良，床垫软硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。

5、劳损与不良姿势也是骨质增生的病因。

什么原因会引起骨质增生?我们的广大患者已经熟悉了这种骨科疾病的一些知识的问题，骨科专家提醒广大患者和家属：在患病期间要积极的配合医生的治疗，同时，在日常生活上注意自己的身心健康。

骨质增生原因

增生性骨关节病有原发性和继发性两种。原发性又称特发性，以人体自然老化为主，较少见;而继发性则以后天慢性劳损及外伤为主，较多见。

1.原发性骨关节病的基本病因是，人体成熟后的逐渐老化及退行性变，在骨关节方面的表现。

2.继发性骨关节病是指因某种已知原因，例如外伤、手术或其他明显因素而导致的软骨破坏，或关节结构改变。由于关节面摩擦或压力不平衡等因素，造成关节面的退行性变。在此类病例中，大多数可以找到解剖学或素质上的异常

骨质增生是正常的生理现象

需要澄清的是我们大部分时间都冤枉了骨质增生，让骨质增生背上了恶名。骨质增生只是日常生活中的一种常见的生理变化现象，本质是人体骨骼的一种“衰老”适应现象，是一种正常的生理现象。随着年龄增长，人的关节和脊柱周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使关节和脊柱的平衡遭到破坏，出现关节和脊柱的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。可以说，骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。

有关研究表明20岁以下的罕见骨质增生，21岁～30岁年龄段的人发生骨质增生的概率约为11%，31岁～40岁年龄段的约为36%，41岁～50岁年龄段的约为78%，51岁～60岁年龄段的约为93%。可见骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化。

骨质增生一般分为原发性骨质增生和继发性骨质增生，原发性骨质增生是由于年龄增长、长期劳累，导致脊椎、关节退行性改变、韧带松弛，肌肉力量下降，关节的稳定性受到影响，关节的周围形成骨赘。继发性骨质增生多因关节创伤、发育畸形等导致关节面不平、受力不均而引起。

大家谈到骨质增生往往就会认为这是一种不良的病症，而忽略了骨质增生是一种正常的生理保护现象，原因在于有时增生的骨质较大，或者生长的位置不好，压迫了周围的血管或神经，或者造成了局部组织的无菌性炎症，那么就产生了相应的症状，如疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，这时候，人们才能把骨质增生作为疾病来看待治疗，大多时候骨质增生不需要治疗，大家没有必要谈虎色变。

绝大多数的骨质增生并无临床症状，骨质增生的存在与临床症状的产生不是平行的关系。虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加，但是，具体到每一个人的身上，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去。我们知道，骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制。当新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然会停止。

由于骨质增生是人体的一种正常的生理现象，是人体的一种自我保护机制，所以，如果无明显的不适，不用刻意去治疗骨质增生。需要指出的是骨质增生是一个缓慢发生的过程，我们感觉到疼痛或功能障碍往往是突然间发生的，临床症状的产生往往存在诱发因素，对于骨质增生累及了神经、血管，或引起了关节的损伤，造成了疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状的患者，我们可以针对病因，诱发因素及对症治疗。也就是说，我们只是治疗骨质增生引起的临床症状，而不是骨质增生本身。现代医学研究证明，目前尚无有效去除骨刺的方法，医生和患者能够做到的只是缓解症状，远离痛苦，恢复正常的工作、学习和生活。目前尚未发现有什么药物或仪器能够将增生的骨质(即x光片上表现出来的“骨刺”)消掉。原因很简单，增生的骨质和人体原有的骨骼结构相似，成分相同，骨赘是已经形成的正常的骨质，如果真能将增生的骨赘“消”去或“化”掉，那么，人体所有骨骼岂不是同时也“消化”掉了。现在社会上有一些“江湖医生”，标榜自己可以去除骨刺，这都是无稽之谈。

不过，在这里有必要指出，那些药物和治疗仪器虽不能将增生的骨赘消去，却并非毫无作用。这是由于其中活血化淤、行痹通络、抗炎镇痛等药物抑制了骨质增生，同时伴有的骨关节炎病理过程减缓，有的药物还能延缓、遏制骨质增生的发展。对于那些骨质增生很厉害，造成神经受压、关节活动不良等严重症状的，还可以施行手术治疗。

骨质增生原因有什么

1. 病理学：不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿，边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。

2. 组织学：早期软骨表面碎裂、软骨细胞增生、软骨面纵向裂开、结晶沉积，同时存在着软骨修复、骨赘增生;晚期出现软骨的彻底破坏，表现为软骨硬化、软骨消失及软骨下局灶性骨坏死。

3.生物力学：关节软骨的可伸张性、抗压力、抗剪切力及软骨通透性降低。软骨水分增加，过度肿胀，软骨下骨硬化。关节软骨和软骨水分增加，都是不好的。

4. 生化改变：蛋白聚糖的含量(浓度)下降，其分子大小和聚集度改变，胶原纤维的大小、排列以及基质大分子的合成和降解均出现异常改变。

5.营养学：骨质增生的根本原因是缺钙。是应力反应的结果。