养生健康

月饼能和螃蟹一起吃吗

月饼能和螃蟹一起吃吗

可以。

月饼是可以和螃蟹一起吃的,两者一起食用不会产生对人体有害的物质。且月饼的营养成分比较单一,搭配螃蟹一起吃能让营养成分更加的丰富均衡。但螃蟹中含有大量的蛋白质,而月饼的质地十分的干硬,热量非常的高,所以两者不宜食用过多,不然会增加身体的负担,很容易出现消化不良的情况。

大姨妈吃了螃蟹会怎么样 螃蟹和葡萄能一起吃吗

不能。螃蟹和含鞣酸的水果是不可以一起吃的。螃蟹含有丰富的蛋白质,如果与含鞣酸的水果,如柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等一起食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易使蛋白质与鞣酸结合,形成一种不宜消化的凝固物质,这种物质可以刺激粘膜,使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

南瓜饼和什么相克 南瓜饼不能和螃蟹一起吃

有人说南瓜和螃蟹一起吃会中毒,这个说法是不正确的。南瓜饼中也含有南瓜,南瓜和螃蟹不能一起吃的原因是南瓜含有丰富的钴元素,钴元素对降血压有很好的疗效,但患有高血压的患者是不能吃螃蟹的,由于螃蟹中含有的胆固醇很高,对高血压患者不利,因此两种食物一起吃会抵消相互的食疗作用,因此不建议南瓜饼和螃蟹同食。

老年人中秋养生该怎么吃

1、月饼每天不宜吃超1/4个

月饼的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料,热量非常高。无糖月饼仅是指月饼中不含蔗糖,而加入糖醇等代糖,进食后不会立即引起血糖升高。但月饼本身含大量淀粉,在人体内较终还是会转化为葡萄糖,摄入过多,同样会引起能量和脂肪的超标。

中秋吃月饼,还是少吃为妙。普通每天不宜超过半个,三高人群、老人、小孩不宜超过1/4个。虽然进食月饼时搭配茶水就能降低脂肪吸收,然而,降低的幅度远远不够。此外,吃月饼的时候,尽量不要同那些高脂肪、高能量的食物同时进食,以免加重胃肠负担,诱发急性胃肠炎、急性胰腺炎等疾病。搭配清茶较合宜!

2、螃蟹肥美不宜多吃

螃蟹肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是人们喜食的佳品。但螃蟹喜食小生物、水草及腐烂动物,蟹的体表、鳃部和胃肠道均沾满了细菌、病毒等致病微生物,食用时一定要认真对待,如果吃蟹不注意卫生,就会使人致病甚至中毒。尤其是体质较弱的老年人更要注意不要过多得食用螃蟹,更加不能食用生蟹,避免造成胃寒、腹泻等症状。

蟹肉性寒,不宜多食。脾胃虚寒者尤应引起注意,以免腹痛腹泻。一般吃蟹一至两个即可,吃完蟹后最好喝上一杯姜汤祛寒。

死蟹体内的细菌迅速繁殖、扩散到蟹肉中,分解蟹肉中的氨基酸,产生大量有害物质,食用死蟹可能诱发呕吐、腹泻。除此之外,垂死的蟹也不宜购买。

螃蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。食蟹要蒸熟煮透,一般开锅后再加热30分钟以上才能起到消毒作用。

除了以上内容,下面小编继续为您介绍中秋老年人该怎么吃。

3、饥饱适度

在节日犯病的老年病人中,究其原因,很大一部分人与饮食不当有关,其中较为多见的是连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食引起的心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎等以及由于饮食不洁引起的胃炎、肠炎等。老年人必须把住饮食关。老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少,对饥饱的调控能力较差,往往饥饿时会发生低血糖,过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老人,由于进食的全是植物性食物,耐饥性较差,因此应少食多餐,按时进食。

一般每日至少进食三餐,最好再增加两三次副餐。副餐可选食豆奶、豆腐脑、红枣莲心汤、花生糊、核桃酪、芝麻酱、各种咸甜粥、松软糕点、水果等食品。3次主餐的间隔时间为4至6小时,副餐放在主餐之间和睡前1小时。老年人代谢机能降低,体力活动较少,以每餐八九分饱为度,七成饱为佳。

4、饮酒切忌伤肝脾

亲朋好友中秋团聚,难免会喝上几杯美酒助兴。那么,中秋时节老人饮酒需要注意些什么呢?专家建议,“饮酒一定要限量。一般来说,白酒应该控制在50g以下,红酒应该控制在125ml以下。秋季可以喝些米酒,老幼皆宜,尤其是对于脾胃虚寒的人,有散寒活气,养血滋阴的功能。”一旦饮酒过量,又该如何解酒护肝呢?

中医认为,葛花能够促进胆汁分泌,加强肝脏解毒功能,有解酒的功效。花茶对于解酒也有一定效果。

饮酒时宜多以豆腐类菜肴做下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。

酒醉后有恶心呕吐者,可取一小块生姜含于口内,可止呕吐。

中秋节自制养生美食不仅滋味鲜美,而且有润肺补肝等调养作用。

月饼放冰箱能放多久 月饼能放冰箱吗

月饼能放冰箱。

月饼原料中的淀粉经过烘烤熟化后变得柔软,口感细腻,但在低温下,熟化的面粉会析出水分,变得老化,使得月饼变硬,口感变差,还容易发霉,因此,月饼和其他的淀粉类食物一样,可以放冰箱中保存,能有效的延长月饼的保质期。

准妈妈中秋如何安全度过

孕期出行注意事项

制定合理的旅游计划

不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外,在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若没有把握,不去为宜。

途中要有人全程陪同

准妈妈不宜独自出游,与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉悦,而且当你觉得累或不舒服的时候,也可以照顾你,或视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅行。

运动量不要太大或太刺激

运动量太大可能导致流产,早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与,例如:过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的,而潜水不超过18米深度也是允许的,因为潜水超过18米深度,胎儿会有减压病”,十分危险。冲浪、滑水能免则免。

携带必备药品

每个旅行者都要准备些药品在身边,孕妇除了遵守以上的规则外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是很重要的。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。

孕妇能吃月饼吗?

孕妇多吃月饼的三大危害:

1、多吃月饼易生“热气”

从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,其制作程序多有煎炸烘烤,很容易产生“热气”,或者是胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕。

2、月饼中的“营养”很过剩

月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高,产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例,每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里),而正常人每天只需要摄取2000多卡路里即可。

从这个角度讲,一个月饼已相当于一顿饭。此外,在这个月饼中不但没有任何膳食纤维,而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议,每人每13的脂肪摄人应小于50克,胆固醇摄人量不应超过300毫克,从这个角度讲,月饼中的“营养”很是过剩了。

3、莲蓉月饼也不宜多吃

莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料,莲子有红莲子和白莲子之分,因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养成分上看,红白莲子相差无几,都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素,是老幼皆宜的食品;从药用角度来看,莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。

莲子虽有很好的滋补作用,但制成馅料后,加入了大量的糖和油,摇身变为高脂肪、高糖分的食品,多吃不但会影响血糖、血脂,也不利于胃肠健康,因此无论何种月饼只可浅尝,每次最好只吃四分之一个,以避免摄取过多的热量和油脂。品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水,可帮助去油腻,同时由于茶所含热量低,相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。

三类孕妇不宜吃月饼:

第一类,患有妊娠糖尿病的孕妇。因月饼中多含有糖分,不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。

第二类:体重上升过多的孕妇。月饼中所含的脂肪、热量极高,会给孕妇的体重带来更大的影响。

第三类,长期患病的孕妇。因月饼重油重糖,不易消化,所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。

孕妇中秋能吃螃蟹吗?

中秋美食不得不提的是螃蟹,那么孕妈妈们能不能吃螃蟹呢?吃螃蟹又有哪些注意事项呢?

因为螃蟹有活血化淤的功效,可能使胎气不安,起到动胎作用,也很有可能导致流产。

南北朝时期梁朝名医陶弘景的中草药经典书籍《名医别录》,就记载着“蟹爪,破包堕胎”。因为螃蟹其性寒凉,有活血祛瘀之功,食用后对早期妊娠会造成出血、流产。尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用,所以一些医生会提醒孕妈们不要吃,但目前这个说法,仍然存在着争议。

有医生表示,其实孕妈妈们并非完全不能吃蟹,除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见,可以稍微品尝一下大闸蟹的美味,不要多吃,更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是,由于大闸蟹这种高蛋白食物,很容易变质腐败,所以吃的时候,要小心挑选,否则若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻甚至流产。提醒一下,怀孕3个月前,孕妈妈们还是尽量不要碰螃蟹。

小贴士:中秋佳节除了注意吃喝,孕妈咪还要保持愉快平和的心态,好朋友一起不要太嘈杂,KTV,电影院,登山,人多处还是少去为妙哦!

与柿饼相克的食物

不宜与酸菜、黑枣同食,否则会导致结石。

柿饼不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。

食柿饼前后不可食醋。

柿饼不能喝甘薯一起吃,甘薯含淀粉较多,吃后人的胃里会产生大量胃酸,如果再吃上些柿饼,柿饼在胃酸的作用下产生沉淀。

沉淀物积结在一起,会形成不溶于水的结块,既难于消化,又不易排出,人就容易得胃柿石,严重者造成胃穿孔危及生命。

柿饼不能和螃蟹一起吃,二者同食,出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。

螃蟹体内含有丰富的蛋白质,吃柿饼时吃螃蟹,螃蟹里的蛋白质与柿饼中的鞣酸相遇,可在人的胃中发生凝固,变成不易消化吸收的团块,出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。

柿饼不能和螃蟹一起吃,二者同食,出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。

螃蟹体内含有丰富的蛋白质,吃柿饼时吃螃蟹,螃蟹里的蛋白质与柿饼中的鞣酸相遇,可在人的胃中发生凝固,变成不易消化吸收的团块,出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。

月饼上火孕妈多吃易热气

从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善。所以月饼虽然香,可是为了肚子里的小宝宝,孕妈妈们还是别贪吃。

孕妈妈们应避免食辛温燥火、油腻、不易消化的食物。以下三类孕妈绝对不能碰月饼。

1、患妊娠糖尿病的孕妇,因月饼中多含有糖分,不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。

2、体重上升过多的孕妇,月饼中所含的脂肪、热量极高,会给孕妇的体重带来更大的影响。

3、长期患病的孕妇,因月饼重油重糖,不易消化,所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。

中秋吃螃蟹

中秋美食不得不提的是螃蟹,那么孕妈妈们能不能吃螃蟹呢?吃螃蟹又有哪些注意事项呢?

因为螃蟹有活血化淤的功效,可能使胎气不安,起到动胎作用,也很有可能导致流产。

南北朝时期梁朝名医陶弘景的中草药经典书籍《名医别录》,就记载着“蟹爪,破包堕胎”。因为螃蟹其性寒凉,有活血祛瘀之功,食用后对早期妊娠会造成出血、流产。尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用,所以一些医生会提醒孕妈们不要吃,但目前这个说法,仍然存在着争议。

有医生表示,其实孕妈妈们并非完全不能吃蟹,除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见,可以稍微品尝一下大闸蟹的美味,不要多吃,更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是,由于大闸蟹这种高蛋白食物,很容易变质腐败,所以吃的时候,要小心挑选,否则若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻甚至流产。提醒一下,怀孕3个月前,孕妈妈们还是尽量不要碰螃蟹。

女人如何秋季养生

1. 秋季饮食以清润为宜,宜多吃百合、山药、莲子、藕、芝麻、萝卜、梨、甘蔗、木耳等滋阴润燥的食物。

2. 深秋宜适当进补。进入深秋后人的精气开始闭藏,此时进补有助于改善消化功能,山药、红枣、莲子、鸡、鸭、鱼等清补食品适合胃病患者食用。

3. 生冷瓜果不宜多吃。秋季各种瓜果大量上市,适当进食可缓解秋燥,但同时秋瓜坏肚,吃多了会损伤脾胃之气,要注意梨、菱角会助湿伤胃,胃寒者不宜吃或少吃。

4. 少吃月饼、螃蟹等应时食物。月饼高糖高脂,不易消化,多食可损伤胃粘膜,螃蟹属大寒之物,脾胃虚寒者不宜多食。

八月十五送礼送什么好

1、月饼

中秋节的一个别称就是月饼节,月饼是中国人在中秋节时必吃的一款食物,八月十五的时候可以买月饼作为礼品,送给亲朋好友都是可以的,月饼是能量较高的食物,食用月饼可以为身体补充糖类物质、淀粉、蛋白质、微量元素等营养物质,适量食用补充营养。

2、柚子

柚子在秋季成熟,中秋节时正是吃柚子的时节,此时白柚和红柚都能买到,可以从中秋节一直吃到春节,中秋节吃柚子正是尝鲜,饭后分食柚子也别有一番意趣。柚子营养丰富,在其果肉中含有果胶、维生素P、维生素C、钾元素、叶酸、铬元素、胡萝卜素、枸橼酸等营养成分,适量食用有润肠通便、美容养颜等功效。

3、螃蟹

“秋风起,蟹脚肥”,中秋节时正是螃蟹成熟上市的时候,此时正是蟹黄饱满的时候,而且肉质紧实,是全年中最适合吃螃蟹的时候,中秋节买螃蟹送亲朋好友都是可行的,螃蟹是营养价值很高的食物,在螃蟹的营养成分中含有蛋白质、氨基酸、蟹红素、蟹黄素、脂肪、碳水化合物等营养成分,食用螃蟹可以促进代谢、提升免疫力。

4、石榴

中秋节的时候,正是石榴成熟上市的时候,外皮红艳、果实清甜、汁水充沛的石榴,无论是送人还是自己吃都是很不错的,应节又美观,石榴是新鲜水果,其果肉中含有有机酸、糖类物质、蛋白质、钙元素、磷元素、钾元素、碳水化合物等营养成分,食用石榴对身体很有益处。

螃蟹和月饼能一起吃吗

可以。

在吃螃蟹的时候是可以吃月饼的,两者中不含有会相互发生反应的成分,食用后不会对身体造成不好影响。另外月饼当中营养成分比较单一,主要成分为碳水化合物以及油脂、糖分等,如果能喝螃蟹一起吃的话,还能起到均衡营养的作用。只是月饼质地比较干硬,而螃蟹中含有大量的蛋白质成分,所以在吃的时候要注意量,不然过多食用会增加肠胃负担。

中秋节2022年是几月几日 中秋节吃什么传统食物

月饼是中秋节必吃的一样传统食物,月饼的形状和月亮一样,在月饼里面含有大量的内容物,有甜口的,有咸口的,各地会放不同的食材进去,各有各的风味,十分的美味。

石榴是在秋天成熟的水果,在石榴中含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,食用石榴具有美容养颜、润肠通便等作用,而且也是很多人在中秋节会食用的一款水果,中秋节的时候适当的食用一些石榴有不错的养生价值,也应节。

俗话说“秋风起,蟹脚痒”秋天也是吃螃蟹的好时候,螃蟹中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸等营养成分,适当的食用一些螃蟹,有促进代谢、提高机体免疫力等作用,中秋节的时候食用螃蟹,既应节又应季,对身体也好。

柚子果肉饱满,富含水分、膳食纤维和维生素,味道酸甜可口,深受人们的喜爱,柚子也是人们在中秋节的时候喜欢食用的一款水果,中秋节的时候和家人团坐在一起吃柚子,也是比较安逸和健康的。

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螃蟹的禁忌有哪些

螃蟹的禁忌有哪些? 螃蟹+雪梨:引起腹泻、损伤肠胃 螃蟹+冷食:必导致腹泻 螃蟹+石榴:刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状 螃蟹+茄子:二者一起,伤人肠胃 螃蟹+柿饼:腹痛 螃蟹+雪花梨:引起腹泻、损伤肠胃 螃蟹+橘子:令患软痈 螃蟹+鸭梨:引起腹泻、损伤肠胃 螃蟹+香梨:伤肠胃 螃蟹+葡萄:身体不适 螃蟹+圆茄子:损伤肠胃 螃蟹+红薯:容易在体内凝成柿石 螃蟹+蜂蜜:中毒 螃蟹+梨:二者一起,伤人肠胃 螃蟹+泥鳅:功正好相反,不宜同 螃蟹+柿子:一起会生病、中毒 螃蟹+紫苏叶:腹痛 螃蟹+

冰皮月饼的营养价值

冰皮月饼的营养价值 1.提供给身体足够的量冰皮月饼够提供给身体足够的热量,即使补充身体所需的碳水化合物,蛋白质以及脂肪,美味之余,也是供饱腹的优质食品。 2.为身体补充蛋白质冰皮月饼原料里有鸡蛋和牛奶,这都是含蛋白质丰富的物质,可以很好的为身体补充蛋白。

螃蟹和柚子隔多久 螃蟹需要注意什么

1.螃蟹属于寒性食品,手脚冰凉的人不适合,挑选螃蟹的时候一定要选活的螃蟹,不选死的螃蟹,死的螃蟹体内会产生毒素,海鲜类的生物细菌都比较... 2.螃蟹是分公母的,农历九月公蟹,农历十月母蟹,螃蟹肉、膏、黄,螃蟹后不要相克的食物。 3.用菊花或者香菜烧开的温水来洗手可以去掉手上的味道。

坐月子可以螃蟹吗 坐月子螃蟹要注意什么

1.如果月子期间在喂奶的话,最好不要螃蟹,因为妈妈螃蟹后喂奶很容易导致宝宝腹泻、过敏等。 2.螃蟹的寒性较大,月子期间螃蟹一定不,一次最多一只。 3.坐月子螃蟹一定要选择新鲜的,不要买死蟹。螃蟹属于高蛋白食物,很容易变质腐败,误了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻。 4.坐月子螃蟹一定要保证完全蒸熟,生蟹和半熟的蟹都可存在寄生虫,了可引起寄生虫病。 5.坐月子螃蟹时最好蘸姜末醋汁来祛寒杀菌,并且不要和芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品

冰皮月饼会上火吗

冰皮月饼是越南传统中秋食品,80年代由越南难民传到香港。传统月饼都是由糖浆做皮,颜色是金黄色。冰皮月饼香甜可口,又没有传统月饼的油腻感,卖相精致,因此广泛受到人们的喜爱。 一、冰皮月饼会上火吗 冰皮月饼的部分原料是糯米,做成的月饼外观呈白色的,是在冷冻箱里保存,售卖时保存在冷藏里。由于冰皮月饼是不用经过烘烤,所以不会上火。 二、冰皮月饼的营养价值 1、提供给身体足够的量 冰皮月饼够提供给身体足够的热量,即使补充身体所需的碳水化合物,蛋白质以及脂肪,美味之余,也是供饱腹的优质食品。 2、为身体补充蛋白

螃蟹什么食物

螃蟹是杂食性甲壳类动物,杂食性动物是指既荤也素。 素类的食物包括藻类、浮萍等水生植物,主要有浮萍、丝状藻类、苦草、金鱼藻、菹草、马来眼子菜、轮叶黑藻、凤眼莲(水葫芦)等等。荤类的有小鱼、虾米、蚯蚓、螺、蚌、动物尸体等。 以上是非人工饲养螃蟹的主要食物来源,如人工饲养的螃蟹,可以喂的植物性饲料,主要包括黄豆、豆饼、菜饼、棉籽饼、麦类、米糠、豆渣、酒糟、酱渣、花生饼等;动物性饲料主要有螺肉、蚬子、河蚌、蚕蛹、黄粉虫、蚯蚓、小杂鱼、蝇蛆、畜禽内脏等。

月饼冷冻保存放多久

一个月左右的时间。 月饼的组成物质较为复杂,并且还会含有较多的水分、糖分和油脂,常温下放置不保存很长时间,一般建议放到阴凉低温干燥的地方,比如冰箱冷藏室,而冷冻室温度更低,月饼保存的时间也更长,一般保存一个月左右的时间。 但将月饼放到冰箱冷冻也会改变月饼的口感和味道,月饼水分越多,受到的影响也就越大;如果购买的盒装月饼的话,就更不需要冷冻保存了,直接常温下存放即可。

螃蟹月饼一起螃蟹喝啤酒吗

不建议喝。 1.啤酒也属于寒性食物,且很多人喝啤酒的是还喜欢喝冰啤酒,如果将啤酒和螃蟹一起食用的话,也会对脾胃造成损伤。 2.螃蟹嘌呤含量比较高,而啤酒也属于高嘌呤食物,两者一起食用会导致嘌呤摄入含量增加,这样会影响身体尿酸的代谢,当体内尿酸含量一高就容易引发痛风,十分不利于身体健康。

月饼保质期多长时间 如何鉴别月饼

1、看色泽:优质月饼表面金黄色、底部红褐色、墙部呈乳白色,火色均匀,皮沟不泛青,表皮有蛋液及油脂光泽。劣质月饼表面生糊严重,有青沟、崩顶现象。 2、看形状:优质月饼的块型大小均匀、薄厚均匀、花纹清晰、表面无裂纹、不露馅。广式月饼表面图案标有厂名和馅芯。劣质月饼块型大小不均匀、跑糖露馅严重。 3、品尝:优质月饼散发一种月饼特有的香味,而且原料不同,皮馅香味各异。劣质月则饼皮粗馅硬,咬之可见白色牙印,有发霉变质或者异味。

中秋节什么好

中秋饮食要节制 中秋佳节亲人团圆,朋友相聚,谈天说地之间很容易就多了。中秋饮食一定要注意节制,特别是一些应节食品如月饼、芋头等比较滞腻的食物,多食将由于不易消化而对肠胃造成负担,“俗话说‘饮食自倍脾胃乃伤’,但很多人往往没有意识到这一点。因此中秋节后,由于不注意饮食造成胃肠道疾病而需要到医院就医的患者会比较多。”营养师提醒,本就患有胃肠道疾病的人群尤其应该注意,否则会引起病情的反复。 月饼月饼是中秋节的必备食品。广式月饼的特点是以甜为主,其馅料如莲蓉比较滞腻,咸蛋黄不易消化,过多的糖分也容易引起湿热。