爱喝酒的男人要密切关注自己的指甲

爱喝酒的男人要密切关注自己的指甲

中医认为，“肝主筋”，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。下面我们一起来看看如何自测肝脏是否有毒素以及肝脏排毒的有效养生方法。

肝主筋，通过指甲判断肝脏是否有毒素

指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

肝脏是否有毒素的其他自测方法

除了通过指甲测肝脏是否有毒素外，还可通过乳腺、情绪以及是否有偏头痛来判断。

1.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

2.情绪容易抑郁。

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

3.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

红酒的副作用 自制红酒的危害

自制红酒的酿制条件不好控制，不可控因素很多，可能出现微生物超标或产生甲醇，杂醇油等对身体有一定毒副作用。自制的红酒一定要密切关注红酒酿制过程中的变化，保证红酒质量。

剖宫产后注意事项 密切关注伤口

剖宫产后要密切注意伤口的情况。一般产后1周左右即可拆线或者是使用美容线不需要拆除，但是要想伤口完全好需要1个月左右，所以这段时间需要密切关注伤口的情况，比如出血啊、瘙痒啊、刀口恢复等方面。

气血不足密切关注8方面

1看眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

2看头发

头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

3看耳朵

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。

4看手

首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。人指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

5看皮肤

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。

6看牙齿

牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关，如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

7听声音

人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，常会叹息。

8看睡眠

入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气;或者用党参或黄厢15克，煎水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力。

健康码变黄了怎么办

1.报备

当自己健康码变色的，建议按照弹窗提示及时主动到社区、单位、学校或居住的酒店报告，如实准确提供个人近期旅居史、接触史、个人健康情况，不得瞒报、漏报。

2.积极配合防控措施

配合开展流行病学调查、健康排查、核酸检测、隔离观察等防控措施。

3.进行居家隔离

在核酸检测结果未出之前，自觉做到不外出、不扎堆、不聚集、不串门、不到人多的场所，自行在家进行居家隔离。

4.密切关注自身健康

在健康码没回复的时间内，要密切关注自身的情况状况，如有不适需及时上报。

孕囊出血的原因分析 注意事项

发生孕囊出血后，应及时到医院诊治，明确病因。有需要时进行药物治疗。要求孕妇绝对卧床，避免劳累，禁止同房，避免受到刺激惊吓。同时还要密切关注出血的吸收情况。

指甲上的月牙颜色变化

1.手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈，健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。半月痕少半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷，一般这种情况可以用右归丸，金贵肾气丸，附贵地黄丸等对症补肾治疗，可以都吃大枣，枸杞，西洋参等食物可以增加白月牙。

2.你的月牙多说明手没保护好。甲根处的皮肤应该与甲根紧贴，这样就没有月牙，如果因劳动等不注意保护手，甲根处的皮肤与甲根分离，哪怕有细微的翘起都会出月牙。至于月牙与健康的关系，纯属闲人扯淡。年轻人多学些科学，不要去相信那些无聊的东西。

3.虽说是食补比较慢，但是要知道很多的食物又具有药用价值的，所以食补不如药补!

首先你没有小太阳，那是因为你精力不足，主要是营养不足，可能是肠胃不好，还有个就是休息不足，晚上休息时间比较晚，睡眠质量差，缺少锻炼。

饮食的话可以先从五谷杂粮粥开始，但是有的像溃疡方面的人不能多吃的，具体可看“百度百科——五谷杂粮”，接着是荤菜搭配要合理，素菜要当令，不要吃反季节的，我想你的体质是虚的，冬天怕冷夏天怕热，肉类可以吃些滋补的，如羊肉和狗肉这些是上等的，而猪肉，鸡鸭鱼那些如果不是吃激素瘦肉精长大的就已经非常庆幸了。最好养成早睡早起的习惯，最慢2个星期就会在拇指长出半月痕了，接着是食指中指无名指，小指不长也没事的，关键是坚持!

我们一定要密切关注指甲上的月牙颜色变化，才能够及时判断我们自身是不是出现了某方面的疾病，才能够对症下药采取更有效地治疗方法，我们某方面的身体细微变化都要引起我们大家的高度重视，任何细节都不应该放过。

胎位靠下应该注意些什么 定期复查

因为胎儿位置低，所以出现意外情况的可能性多，所以要密切关注情况，定期去医院复查，同时还可以看看胎位有没有改善。

宝宝出生就长牙好不好 宝宝出生就长牙需注意

虽然提前长出来的牙齿，可能会影响宝宝喝奶，并且还会把妈妈的乳头咬伤，但不要随意拔除，以免影响宝宝日后长牙，出现永久缺牙的情况。

如果宝宝刚长出来的牙齿比较松动，那么需要到正规医院进行操作拔牙，听取医生的操作建议，在拔牙之前家长要密切关注宝宝的动态，以免松动的牙齿脱落发生以外。

无论宝宝刚长出来的牙齿是乳牙还是马牙，家长都要密切注意宝宝的牙齿是否脱落，因为一旦脱落，牙齿有可能会随着宝宝的食道掉入气管内，可能会引起宝宝窒息。