产后多久能下地走路

产后多久能下地走路

产后多久能下地走路?

女性在剖腹产前一般都要做好产前准备，女性在进行剖腹产之前一般都要做好青霉素试验，在剖腹产前也可以做一些运动来帮助孩子顺利的出生。一般产妇在剖腹产后7天左右的时间就可以下床走动。而对于自然分娩的产妇，生完就可以下地走路了。

女性在剖腹产后可以服用一些药物来缓解疼痛和防止感染，一般可以服用常规头孢二代等药物来治疗。这种药物对剖腹产后的康复治疗是很有帮助的。女性在剖腹产后一定要注意卧床休养。

女性在剖腹产后在饮食上最好以清淡为主，平常嘴还多吃一些温补性的容易消化的食物。可以多喝一些参汤、多喝一些老母鸡汤和老鸭汤，这些食物都是对剖腹产后恢复身体很有帮助的。

产妇吃什么好?

因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

坐月子可以洗澡吗

小优：婆婆说产后一个月内不能洗澡，可是要不洗的话我肯定会长毛的。我看书上说产妇可以洗澡，只要把水温调节好，洗后不要弄干头发，而且别受凉就行。

婆婆：不能洗!不但不能洗澡洗头，最好也别洗脸，只能用热毛巾轻轻擦，手重了，皮肤一摸都会疼。坚持一个月，以后一辈子都没什么毛病，多好。不然以后后悔，就来不及了!

点评：要是产后一个月内不洗澡，可能就不是长毛这么简单了，因为“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，恶露要在产后4-6个星期内排清，所以每天应用温开水清洗外阴部，勤换护垫，否则生殖道中的细菌积聚，新妈妈会染上不少妇科炎症。

但要注意的是，在夏天坐月子的产妇，绝不可贪图一时的凉快，而用凉水洗澡。因为产后触冷会使气血凝滞，以致于恶露不能顺畅排出，导致日后身痛或月经不调。所以洗澡的水应该与体温接近，大约37℃左右为宜。

争论三：下地走路还是躺着?

小优：在我剖腹产24小时后，医生就让我下床走动，预防粘连。可婆婆说那是手术后，坐月子最好躺着，什么也不干，也别下地走。

婆婆：坐月子最好别下地，就躺在床上，不然走路多了脚后跟会疼，坐的时间长了腰会疼。我现在身上一身毛病就是那时候惹的，那时候我没人照顾，才三天就下地做饭，这不，越老越多毛病出来。

点评：一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。但不宜为了身材迅速恢复而做剧烈运动，否则挨过刀子的你，小心伤口破裂。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

不过，就算出了月子，也不宜久站、久蹲或做剧烈运动。因为，盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位，功能也没有完全恢复。如果不注意防护，仍然会影响生殖器官复位。

髌骨骨折术多久下地走路

髌骨骨折术后三天之后就可以试着下地，开始的时候是拄双拐，可以佩戴下肢支具，也可以不带，刚开始用脚尖触地，术后三天到术后七天逐渐练习全脚掌负重，一般术后七天就可以借助双拐练习行走了。 所以髌骨骨折术后只要手术做的没有问题，恢复良好，疼痛减轻，三天就可以下地。

韧带断了能好吗 韧带手术后多久能下地

没有具体的时间，但一般建议在1~2个月左右再进行下地活动。

因为每个病人的受伤程度不一样，有些病人在受伤后，伤势并不严重，只需要在手术后的3周左右就可以下地走路，但如果病人的伤势比较严重，即使在韧带修复手术后的2个月都无法下地活动，所以在进行韧带手术之后，建议在1~2个月之后，在下地进行活动。

产后如何进行运动

1、如果是自然分娩，新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。

2、剖宫产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地走路，拆线后一周才能适量地活动。

3、产后1周，回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务，坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢，促进体内脂肪分解，消耗多余能量。

4、产后一个月，如果身体恢复较快，新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，还可以减少腹部、臀部的脂肪。

怎样预防宝宝打嗝反酸 适量的运动

多让宝宝做适量的运动，运动会消耗体力，宝宝吃的食物才能容易消化。能下地走路的宝宝可以陪她散散步，宝宝还不能走路可以给他做做健被动操。

脚踝痛风会自愈吗 痛风下地走路会加重吗

有可能会。

因为痛风通常是由于血液中尿酸盐沉积在关节中而导致的，患有痛风的患者，不论在痛风有没有发作时下地走路，一般是不会对病情造成影响的，但如果患者在痛风严重时过度劳累或剧烈运动，可能会造成关节部位出现脱节、变形等情况出现，从而导致病情加重。

脚扭伤肿了多久能走路

都说伤筋动骨一百天，脚踝扭伤如果是真的伤到骨头的话是一定要去正规医院好好检查一下的。而且在治疗过程中，一定要谨记医生的嘱咐与教诲。一般来说，如果真的是伤到筋骨的话，建议前期最好不要乱动，也不要试图下床行走。如果真的想要动的话也一定要等打了石膏，做了固定措施之后才走路，这个时间一边为4—6周左右。

脚踝扭伤的情况轻重缓急之分，如果只是简单地扭伤了的话，造成红肿的原因可能只是因为表面的软组织遭到了破坏而已。一般这种时候简单地涂抹一些活络油，疏通一下表面的筋骨和皮肤就可以了。如果红肿还没有褪去的话就可能需要去正规医院好好地看一下，不过如果是比较简单的伤势的话，一般过几天就可以下地走路了。更加轻的伤势的话，只是暂时性地扭伤，那么这种情况一天下来就可以了走路了。

产后减肥的原则 产后不要一直在床上躺

产后适当活动能够加快新妈妈身体的新陈代谢，促进体内脂肪的分解。自然产后，新妈妈可以在床上做一些简单活动，如翻身、抬腿、缩肛运动，产后一周可以做些轻微的家务，饭后出门散步；如果是剖宫产的新妈妈，则可以在拆线前进行翻身和下地走路等简单活动，拆线一周后再进行散步等耗体力运动。

髌骨粉碎性骨折康复训练

髌骨骨折如果没有移位，可以用石膏固定治疗，一般治疗时间为6-8周，症状较轻微的可以4周就能拆除石膏。如果髌骨骨折移位超过2～3毫米、关节面不平整超过2毫米的话，就要手术治疗了。

髌骨骨折后的康复训练主要以锻炼收缩股四头肌为主，平时可以适度地练习膝关节屈伸功能，关于适度，这里要说一下的是，主要依据患者的自我感觉，没有疼痛感就好。下地走路时如果困难就要借助拐杖。

患者在康复期可以适当的负重练习走路，上下楼梯时注意用健健的肢体带动患肢，上楼时先迈出好腿，下楼时先迈出患肢。患者治疗好之后，定期去医院复查，拍x光片，然后根据骨折的恢复情况负重走路。

脚骨裂多久能走路

俗话说，伤筋动骨一百天，所以说就算是很小的骨头碰撞如果出现红肿等情况的话，就需要休息三个月。如果是脚骨裂等情况的话，如果情况比较轻微的话，只需要打石膏治疗，如果是严重损伤，还需要手术治疗。

第1步

2所以说，脚骨裂的患者至少需要修养三个月，但是这并不是绝对的，因为有些人的恢复比较快可以很快的下地走路。不过如果出现疼痛等情况外，就需要延长修养的时间，避免下地行走。

第2步

3不过，脚骨裂的患者的恢复需要适当的锻炼，所以如果处于恢复时期，患者也需要做一些下地行走的锻炼，只是时间不宜过长，适量即可。此外，脚骨裂患者还需要做好清洁护理，以便伤口更快的的恢复。

第3步

4俗话说，吃什么补什么，脚骨裂的患者需要补充营养，最好是多吃骨头汤等，这样就能更好的补充，以便更容易恢复。此外，当脚骨裂恢复之后，还需要适当的补充钙片，以便能增强骨骼，避免碰撞导致损伤。

第4步

注意事项：

脚骨裂是常见的病症，最主要是因为不注意的行为，如干体力活导致的碰撞，走路不经意的碰撞等，所以为了避免不能走路的情况，应该避免这些碰撞，老人和小孩最好是有人看守。

小孩膝盖疼是怎么回事 髋关节滑膜炎

髋关节滑膜炎是导致3~10岁孩子膝关节疼痛的常见病，5岁左右常见，多数是单侧，急性髋部疼痛或向大腿内侧及膝部放射，男多于女。患儿不肯下地走路或行走时患肢跛行，没有关节肿胀，但有局限性压痛，核磁共振检查有关节少量积液。

治疗上，病变轻的孩子可以采用保守治疗，卧床休息，禁止负重行走，大部分病儿可以在3－5天恢复正常，但为防止复发，一般主张休息两周，对于病程超过一周和临床症状较严重者，在进行药物治疗的同时还应进行住院牵引治疗。

原地走路能减肥吗

健走或原地踏步30-60分钟，根据对跑步、骑自行车、健走三种运动的比较研究，每周3次，每次30分钟，共持续20周，健走可以减轻体重的1.5%，却可减少体脂肪达13.4%，减脂效果是3种运动中最明显的。对新手来说，能立即见效，健走也是最易持续的运动之一。要坚持不放弃地开展步行减肥，要想在一个星期或一个月之内消耗完人体多余的脂肪并不现实。最好每天坚持锻炼，每次练习40至60分钟。像上下课回教室,上下班的路上，就是最好的步行时间。再随身带上计步器这样的工具，能更加树立自己的减肥信心。

上下班途中甩手大步走，上下班也是减肥瘦身的大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来减肥太浪费。“走路塑身”别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有人盯着你瞧。总之，最有效的减肥方法提示，减肥就要经常走路锻炼，即可以活动筋骨关节、疏通经络、调和气血、达到调肝健脾、养心宁神的作用。更可以让你达到减肥瘦身的目的。何乐而不为呢。

虽然说原地走路可以减肥，但是应该注意，原地走路的锻炼强度并不大，所以一定要有足够的时间做保证才能够达到减肥的目的。如果是偶尔进行原地走路锻炼，是起不到减肥作用的。另外，原地走路可以是在自己家中进行，当然也可以在户外空气新鲜的场地上进行。

产后多久减肥最佳 产后多久可以减肥运动

1、如果是自然分娩,新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动,如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。

2、剖宫产的妈妈,在拆线前可以翻身或下地走路,拆线后一周才能适量地活动。

3、产后1周,回到家中后可以尝试做一些轻微家务,坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢,促进体内脂肪分解,消耗多余能量。

4、产后一个月,如果身体恢复较快,新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动,以此锻炼腹肌和腰肌,还可以减少腹部、臀部的脂肪。