夏季吃哪些水果可以降火 柿子
夏季吃哪些水果可以降火 柿子
柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。
夏季孕妇容易上火怎么办
一、夏季孕妇上火之饮食疗法
孕妇在夏季是出现上火情况，很可能是由于身体缺水和食用过多不消化的食物引发的。有些孕妇喜欢食用辛辣且油腻的食物，没有及时多喝水，上火症状就出现了。想要解决上火问题，可以从饮食做起。
苦味的蔬菜水果降火效果会更好一些，夏季也盛产蔬菜和水果，孕妇们在选择降火食物时，可以根据自己的口味喜好进行选择。孕妇选择蔬果降火，蔬果中也含有丰富的微量元素，补充孕妇身体所需。
(1)夏季孕妇上火选水果降火
1.草莓
孕妇在夏季的时候，可以适量食用草莓降火。从中医学的角度分析，草莓降火祛暑气。草莓除了降火，还含有丰富的维生素C，孕妇食用好处多多。
2.西瓜
夏天和吃西瓜最搭。夏天的时候，孕妇上火可以适当食用西瓜。西瓜水分很多，还富含钾盐，能够为孕妇补充水分。夏季孕妇容易由于天气的燥热，引发情绪上起伏较大。此时，适当食用西瓜利于孕妇降火。
虽然西瓜的降火效果很好，不过西瓜中含有较多的糖分。女性怀孕期间，要预防妊娠糖尿病的发生。尽量少吃含糖量多的食物，上火选择西瓜缓解病情的同时，要控制西瓜的食用量。孕妇也尽量不要食用太冰的食物。
(2)夏季孕妇上火选蔬菜降火
1.西红柿
夏季孕妇可以适当食用西红柿，西红柿含有丰富的维生素以及微量元素，西红柿水分也很高，孕妇适当食用，降火效果不错。不过孕妇在使用西红柿的时候，注意不要空腹食用，空腹食用西红柿容易引发便秘的情况。
2.苦瓜
苦瓜虽然很苦，但是苦瓜的去火效果是很不错的。孕妇夏季上火时，也能够适当食用苦瓜。苦瓜除了去火效果较好，还有排毒的功效。
(3)夏季孕妇上火选饮品
1.牛奶
女性怀孕期间需要补充足够的营养，当孕妇出现上火症状，建议多喝一些营养饮品。比如牛奶。牛奶能够帮助孕妇去除体内肝火，还具有滋阴的效果。牛奶含有丰富的蛋白质，是属于寒性食物，适当食用，降火效果不错。
2.绿豆汤
夏季孕妇上火，建议食用绿豆汤，夏季喝绿豆汤具有清热解毒的功效。绿豆的降火效果很好，营养成分也很高。孕妇饮用解暑的绿豆汤，去除火气。
二、夏季孕妇上火之作息调节
夏季孕妇上火很可能是由于作息不规律引发的肝火过旺。建议孕妇们调节好自己的作息时间，每天早点上床休息。
人体在晚上11点以后，肝脏就开始进行排毒工作了，这个时间点就适合人们上床休息。这样才能够缓解肝火旺盛的情况。
夏季孕妇容易上火也不必过于担心，从饮食调理以及生活作息调节做起，去除身体内的火气，补充胎儿和自身所需要的营养元素，孕育健康宝宝。
孕妇吃什么水果降火 柿子
性子具有清热，润肺，去火等功效。同时柿子的营养也是非常丰富的，特别是其中的矿物质的含量甚至高过其它的水果。对于准妈妈来说吃柿子还可预防妊娠高血压。但是柿子本身有涩味，吃多了容易引起口干舌麻的问题，同时柿子也具有收敛的作用。所以孕妇吃柿子不可吃得过多。以红柿子，柱饼为宜。
孕妇上火吃什么水果降火 柿子
性子具有清热，润肺，去火等功效。同时柿子的营养也是非常丰富的，特别是其中的矿物质的含量甚至高过其它的水果。对于准妈妈来说吃柿子还可预防妊娠高血压。
但是柿子本身有涩味，吃多了容易引起口干舌麻的问题，同时柿子也具有收敛的作用。所以孕妇吃柿子不可吃得过多。以红柿子，柱饼为宜。
吃什么水果能去火
夏天清热去火的水果有哪些?
1、芒果
芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。
2、椰子
椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。
3、柿子
柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。
4、柚子
柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。
5、草莓
草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药。
6、西瓜
中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡具有很大的帮助。
7、西红柿
有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。
8、梨
眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。
夏季吃什么降火
NO1、西瓜
中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对对促水电解质平衡具有很大的帮助。
NO2、梨
眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。
NO3、草莓
草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药。
NO4、椰子
椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。
NO5、柿子
柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。
NO6、柚子
柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。
NO7、西红柿
有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。
NO8、芒果
芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。
NO9、黄瓜
黄瓜不仅是女人最好的美容减肥产品之一，同时还具有生津止渴等多种养生保健功效，炎热的夏季，北方人更喜欢随手拿起一个黄瓜当水果吃，清热又平肝，美丽养颜。
其实生活中可以清热下火的水果还有很多，而对于喜欢吃水果的朋友来说，日常可以适当的我吃下这类水果。再者我们知道生活中还有很多蔬菜也是属于凉性的蔬菜的，也就是说其具有清热下火的功效，如芦笋，茄子，芹菜，生菜，苦瓜，等等其实也都是具有清热解毒的功效的。
夏季除了要多吃这些具有清热降火的食物，同时还要减少吃一些可能会引起上火的食物，如大蒜，韭菜，等一些刺激性的食物都是属于热性的食物，如果吃太多的话，有可能会引起上火的问题的。
夏季吃什么水果降火 夏季吃什么食物降火
大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便排毒,你的皮肤和气色也会因此好很多哦!
茯苓味甘性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。
夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用,莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
得了慢性唇炎吃什么好
1、水果
慢性舌炎的人是可以用水果去降火的，我们知道苹果降火的效果不错，而且病人可以多吃梨子的，尤其是新鲜的水梨子。新鲜的柚子、新鲜的椰子和橘子都是降火的食物的，而且硬柿子，还有山竹都是一定程度有降火的好处的。病人可以吃西瓜和葡萄柚。
2、番茄
建议有舌炎的病人可以吃蕃茄，番茄是比较有维生素的，可以缓解症状。
3、其他
水果虽然是可以降火的，但是不过一般对于慢性舌炎的病人来说，水果的降火效果都没办法立竿见影的，所以是不理想的。要是有舌炎上火的症状的时候，建议可以吃现煮凉茶，可以干荷叶治疗等等。