阳虚吃什么食物补得快经常上火的人是阴虚还是阳虚

养生健康

阳虚吃什么食物补得快经常上火的人是阴虚还是阳虚

都有可能。

经常上火可能是阳虚也可能是阴虚，但阴虚较为多见，阴虚多是体内津液不足、阴液受损、阴虚导致内热产生，进而会出现小便短赤、大便干结、咽喉肿痛等上火的症状。

而阳虚主要的表现是下肢发凉、怕冷、脘腹疼痛等等，但如果当上半身虚阳上浮时，就可能会导致火热邪气入侵，进而出现口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状，相对来说，这种情况会比较少见。

吃什么补阳虚最快最好容易上火是肾阴虚还是肾阳虚

容易上火一般是肾阴虚。

肾阴虚和肾阳虚都属于中医学中肾虚的不同类型；两者不同的是，肾阴虚是指身体火气比较旺，此时人体容易导致上火，并且此类人群还容易伴随口干舌燥、头晕耳鸣等不适症状；而肾阳虚是体内阳气低，寒气较重，此时是不容易上火的，因此可以知道，容易上火一般是肾阴虚导致的。

肾阳虚怎么补最快最好焦虑抑郁是阴虚还是阳虚

需根据实际情况而定。

焦虑抑郁既有属于阳证的，也有属于阴证的，所谓的阴证，其属于阳虚体质，此时如果想治疗，那么可以通过艾灸进行治疗，艾灸具有很强的补阳气作用。

但如果焦虑抑郁者属于阴虚、肝阳上亢，属于实火或者虚火，此时要想治疗缓解症状，就不建议进行艾灸，可以选择针刺或者针灸进行。

阳虚阴虚怎么区分阳虚一补就上火怎么办

可能并不是单纯地阳虚。

因为在中医认为阴阳是互根互用、相互促进、助长、对立、制约的，而阴损及阳，阳损及阴，独阴不生，孤阳不长，因此如果一方面长时间的虚且不治疗的话，是有可能会引起另一方面虚的。

所以如果本身是阳虚，但是一补就上火的话，那么就有可能并不是单纯地阳虚，而是有阴阳两虚的情况，此时如果需要治疗的话，那么不仅需要补阳，而且还需要在补阳的基础上来滋阴。

阴虚阳虚的虚症食疗

一、阴虚--忌辛燥，宜枸杞、梨

症状：手足潮热汗出、心烦、口舌生疮

1、脾阴虚：不思饮食，食后不易消化，干恶心，口干、口渴，大便干结，消瘦。

2、肾阴虚：腰困腿软、足跟痛，手足心热或兼有心烦热失眠盗汗，遗精，脱发、齿摇。肝阴虚：头晕、头痛，眼干，怕光，两眼昏花或夜盲，失眠多梦，指甲光泽度差。

值得一提的是，肝肾阴虚常常同时并见，肝阴虚可到肾阴虚，肾阴虚常可致肝肾虚。

补阴虚的食品：枸杞、荸荠、生梨、百合、鸭肉、墨鱼、藕、金针菇、生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。

二、阳虚--忌生冷(虾蟹)宜牛羊肉

症状：畏寒怕冷、腹泻、乏力、精神不振

阳虚症常常怕冷，四肢尤其是手足发冷、发凉，口中无味、不渴，小便色淡、量多，尤其是夜尿较多，浑身无力，易疲乏等。阳虚症在夏季症状较轻，冬季症状则加重，且常由气虚症进一步发展为阳虚症。

1、脾阳虚症：食欲减退，胃部喜欢温热，按压后胃部舒适，口淡无味，喜欢热饮，大便稀或含有不消化的食物，伴有水肿，面色虚白，女性白带清稀而量多，甚至胃痛，得温痛减，遇冷加重。

2、肾阳虚症：腰部、膝部酸困、发冷，肢体怕冷，小便清长或遗尿，浮肿(以腰下多见)，阳痿遗精，女性表现为不孕或黎明前脐周围作痛，肠鸣腹泻，泻后痛减轻

3、心阳虚症：心慌，胸闷，胸憋气短，心中空虚，易受惊吓，惊吓后心中惶惶不安，甚至心前区疼痛。

补阳虚的食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鳗鱼、鹌鹑、虾、韭菜、桂皮、茴香。

芝麻是补肾阴虚还是阳虚

首先我们要知道的事情就是我们自己是肾阳虚还是肾阴虚。肾阳虚的人具有以下的一些特点，阳虚的人怕冷的很，常常是手脚冰凉，而且阳虚的人的舌头比较嫩胖，舌苔是白色的。还有阳虚的人精神很疲劳。

阴虚的人是这样的，阴虚的人怕热，手心脚心燥热，常常出汗，还有他们的舌头瘦小，舌苔比较少而且比较燥阴虚的人常常燥热不安，他们的身子骨也常常比较消瘦，这就是阴虚的表现。

食物方面。阳虚的人可以多吃豇豆，豇豆又叫做饭豆、长豆，我国中医指出豇豆性平味甘，在平时生活中适当多吃可起到很好的补肾健脾功效。阴虚的人可以多吃芝麻，栗米，狗肉等等的食物。

人参补肾阴虚还是阳虚

人参是补气药，不补肾阴虚，也不补肾阳虚。

中医认为，人参性味甘、微苦、平，归脾、肺、心经，主要有大补元气、复脉固脱，补脾益肺、生津、安神等功效，在临床上常用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳，津伤口渴、内热消渴、久病虚羸等气虚症状，因此人参既不可以补肾阴虚，也不可以补肾阳虚。

自汗是阴虚还是阳虚阴虚和阳虚可以一起补吗

可以。

阴虚和阳虚是可以一起补的，但是会根据症状不同而有不同的侧重，并且自己进补之前建议找专业的医生辩证后再进行进补，看是阴虚还是阳虚，还是两种症状都存在。

一般阴虚的人主要表现是寒的症状，比如畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软，甚至还会出现水肿的现象；而阳虚的主要表现为热的症状，比如燥热，盗汗，虚汗，头晕耳鸣等等。

肾阳虚还是阴虚

一、肾阴虚十大特征

1、腰膝酸痛

道医认为，腰为肾之府，如果肾阴不足，就会导致髓减骨弱，骨骼失养，从而引起腰膝酸痛。

2、头晕耳鸣

对于肾阴虚的患者来说，常常会出现头晕耳鸣的症状，这是为什么呢?这主要是因为脑海失充所导致的。

3、失眠多梦

在肾阴虚的患者中，也时常会出现失眠多梦的现象，这是由于水火失济，心火偏亢，心神不宁的表现。

4、阳强易举

对于阳强易举这种现象，很多人都会误解，都以为这是肾气充足的表现，其实这已经是肾阴虚而引发相火妄动的结果。阳强易举这个词不太好懂，先来科普一下。所谓阳强易举，就是指在没有现实的性对象、又不在进行手淫的情况下，阴茎持续勃起时间达到20分钟以上，同时伴有阴茎及下腹部胀痛、不适等症状;也有在性交之后，阴茎仍然勃起而不痿软，阴茎有疼痛和胀痛感，严重者甚至不能坐，并有一种达不到性高潮的不满足的感觉。

5、精泄梦遗

遗精或者是梦遗，这也是肾阴虚的常见症状之一，这主要是由君火不宁，扰动精室所致的。

6、经少经闭

肾阴虚如果发生在女人身上，除了常见症状外，还会有月经量少甚至出现经闭的现象，这是为什么呢?主要还是因为肾阴亏虚，经血来源不足所致。

7、崩漏

对于女人而言，出现肾阴虚证时，在月经方面往往会出现两个极端，一个是月经量少甚至闭经，另一个则是出现崩漏。肾阴虚为何会出现崩漏呢?主要还是阴虚阳亢，虚热迫血，导致血热妄行，而发生崩漏。

8、形体消瘦，咽干颧红

在肾阴虚的常见表现中，还会出现形体消瘦，咽干颧红等表现，出现这些症状，主要还是肾阴亏虚的缘故。

9、潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干

一般来鉴别是阴虚还是阳虚，可以从冷和热来判断。在中医界素有一句“阳虚生外寒，阴虚生内热”的话，所以，出现肾阴虚证，往往会有潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干这样一派虚热内生的临床表现。

10、舌红少津，脉细数

肾阴虚还可以从舌脉上来判断，一般而言，肾阴虚证的舌象大多会是舌红少津，从脉象上来看，一般以脉细而数为主要特征。

二、肾阳虚十大特征

1、腰膝酸软而痛

道医认为，腰为肾之府，且肾主骨生髓，如果肾阳虚衰，腰府及骨骼就得不到正常的温煦与濡养，如此，腰膝如何不酸软?又如何不痛?

2、男子阳痿早泄，女子宫寒不孕

道医认为，肾主生殖，如果肾阳虚，那么，就会出现肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退，男子就会阳痿早泄，女子则会宫寒不孕。

3、久泻不止，完谷不化，五更泄泻

肾阳不足，命门火衰，火衰则不能生土，脾胃为人体的中土，中土缺乏生生之源，就会出现脾失健运之象，在临床上就会出现久泻不止，完谷不化，更是出现五更泄泻。

4、小便清长，夜尿频数

道医认为，肾司二便，且与膀胱相表里，如果肾阳不足，则会影响膀胱气化，在临床上就会出现小便情长，夜尿频多等症状。

5、浮肿，腰以下为甚

道医认为，肾主水，在调节体内水液平衡方面起极为重要的作用，如果肾阳虚衰，就会导致水液内停，溢于肌肤，从而出现浮肿的现象，由于水行润下，所以浮肿以腰以下为甚。

6、面色黧黑无光泽

肾与五色中的黑色相应，如果肾阳极其虚弱，人体的浊阴将会弥漫肌肤，从而出现面色黧黑无光泽的情况。

7、畏寒肢冷，下肢为甚

人体的阳气有着温煦的作用，如果肾中阳气虚衰了，那么人体的肌肤也就难以得到肾阳的温煦，这样就会出现畏寒怕冷，四肢冰凉尤以下肢为甚的症状。

8、精神萎靡

人们都知道，精神不振大多是由于阳气不足的缘故，如果肾中阳气不足，无力振奋心神，就会出现精神萎靡的状况。

9、面色苍白，头目眩晕

一般情况下，肾阳虚会导致气血运行无力，不能上荣于清窍，在临床中常会出现头目眩晕以及面色苍白等证候。

10、舌淡胖苔白，脉沉弱而迟

在道医领域，舌脉是一个很重要的诊断依据，那么，肾阳虚一般会出现什么样的舌脉呢?在舌诊上，肾阳虚患者常会出现舌淡胖，舌苔白的现象，在脉诊领域，肾阳虚者常会出现脉沉弱而迟的脉象。

肉苁蓉补阴虚还是阳虚

肉苁蓉补肾阳。

中医认为，肉苁蓉性味甘、咸、温，入肾、大肠经，具有温肾阳、益精血、润肠通便等功效，常用于治疗因肾阳虚所致的男子阳痿、早泄、不育，女性月经不调、不孕等症，所以肉苁蓉是用来补肾阳虚，治疗肾阳虚诸症的。