怎样防止患乳腺增生
怎样防止患乳腺增生
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生病对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
乳腺增生的认知误区有哪些
误区1：乳腺增生治不好，等生孩子或绝经后就好了。怀孕和哺乳对乳腺增生的确有好处，轻度的乳腺增生患者在哺乳期过后增生的症状可逐渐消退，但这不适用于所有患者，有些患者在妊娠期随着乳房增大，乳腺增生可逐渐加重。
误区2：通过长期口服药物就可治愈。乳腺增生是与内分泌失调有关的慢性疾病，针对增生的肿块及疼痛可进行药物治疗。但是乳腺增生不能完全依靠药物治疗，它与患者的情志因素密切相关，很多心理疾患如焦虑、抑郁等都会引起乳房增生、胀痛等，因此也需要患者放松心情，保持乐观积极心态。
误区3：只有女性才患乳腺增生。乳腺增生并不是女性特有的病，约有1.5%-5%的男性也会患乳腺增生，因为男性也有乳腺组织，现代的男性社会压力增大，经常烟酒不离口、加上熬夜、应酬等也可引起乳腺增生，男性乳腺增生主要表现为乳房增大和疼痛，与女性不同的是，男性大多发生于单侧，情绪和压力是主要的致病因素。
乳腺增生有什么危害
女性患上乳腺增生，常常会出现胀痛或刺痛，有时可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至还会影响正常工作和生活。
女性在患乳腺增生后，女性会有明显情绪改变，如经常生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，女性正常生活规律也会受到影响，从而降低身体免疫机能，另外女性乳房疼痛也会因情绪变化而变化。
女性出现乳腺增生，还会有月经失况出现，月经周期前后不定期，量少或色淡，有的女性还可伴痛经症状发生。
患乳腺增生的女性出现病变几率要高于正常女性，临床症状和体征有经常于乳腺癌相混淆。它主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛感，一般常于女性来月经前期疼痛感加重，行经过后症状慢慢减轻。由于乳腺增生病会导致癌症发生，被女性朋友们认为是乳腺增生最大危害。
乳腺增生患者在生活中该如何饮食
乳腺增生患者要特别注意在日常饮食和生活习惯。因为通过近年来的研究表明，妇女饮食习惯的改变，尤其是脂肪饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加患乳增生的危险性。
有相关的研究人员对乳腺增生、乳腺癌等其他乳腺疾病高发地区和低发地区的饮食结构进行对比分析发现：在乳腺增生、乳腺癌等其他乳腺疾病发病率较低的人群的饮食结构中鱼和含维生素D的食物所占比重较多。这就表明鱼蛋白、维生素D有保护乳腺、预防乳腺疾病的作用。并且最近有报告称：β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。
所以为了预防乳腺增生的发生，营养学家告诫人们在限制高脂饮食的同时，应多食下列一些有益于乳腺保障的食品。主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及其制品和一些杂粮;蔬菜类食品中有大蒜、洋葱、芦笋、南瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、番茄、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等;鱼类尤其是甲鱼、泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海嵩子等。
乳腺增生患者不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。
另外，乳腺增生患者还要要控制自己对脂肪的摄入，还应少吃煎蛋，黄油，甜食;多吃绿色蔬菜，水果，鲜鱼，奶制品.甲鱼，泥鳅，黄鱼，海参，海带富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用;菌类食物香菇，银耳，猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生.富含维生素B6和维生素E的食物如米糠，酵母，花生，芝麻，核桃都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。
乳腺增生怎么治最好 乳腺增生是怎么引起的
一般怀孕6周以上，女性胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次人流，增生的乳腺组织不易萎缩、更难恢复原状，进而形成乳腺增生。
长期情绪不良，情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的女性容易患乳腺增生。这是因为强烈的情绪反应影响了正常的激素分泌水平，从而导致下丘脑―垂体―卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺增生。因此，火爆情绪的女性更易患上乳腺增生。
高油脂、高热量、辛辣、燥热的食物是乳腺增生的大敌，像狗肉、鹅肉、海鲜、羊肉等都在乳腺增生的黑名单之列。至于咖啡、可可、巧克力等食物，它们的成分中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此女士们应少吃这类食品。而且，饮酒也被认为是乳腺增生的大敌，有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺增生的风险会大幅度增加。
怎样对付乳腺增生
乳房胀痛：常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。
而乳腺增生病的病因尚不十分明了。目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。黄体素分泌减少，雌激素相对增多，本病的重要原因。主要为乳腺间质的良性增生，增生可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿形成;也可发生在腺管内而表现为上皮的乳头样增生，伴乳管囊性扩张。此外，尚有一种小叶实质增生的类型。
怎样防止患乳腺增生，而患者怎样治愈防止癌变呢?上海仁爱医院外科专家提醒大家：
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利于增生的早日康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
乳腺增生乳房痛怎么办呢
妇科专家介绍，曾接诊过一位乳腺癌患者，患乳腺增生已经20年，乳房经常有不同程度的疼痛，20年来只看过一次医生，疼了就忍着，或自己服用一些活血化淤类的药物。专家说，这个患者就是由于对乳腺增生过分轻视而导致病情加重，如果及早到医院做检查，可以避免乳腺癌变。
乳腺增生致病原因是患者体内存在着过剩的雌激素。它包括多种病理变化，不能一概而论。专家提醒广大女性朋友，患乳腺增生症要注意，首先必须找专科医生，弄清是不是增生，什么性质的增生，什么程度的增生。然后，注意乳腺的变化，根据医生的建议，定期复查。不要以为增生没事而麻痹大意，也不要过分担忧。由于乳腺增生发病率高，属于一种慢性病，有的乳腺增生，只需复查，不需服药;有的则需要治疗。切忌“乱求医、乱治疗”，以免因医生不了解全部病情而重复检查或进行不正确的处理。
乳腺增生的相关治疗会是怎样的呢
首先乳腺增生治疗要从心理治疗开始，由于缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。
其次是从治疗内分泌来进行乳腺增生治疗，因为乳腺增生症是由于各种内外因素引起的内分泌功能失调所致，人工流产容易引起内分泌失调，减少人工流产次数，可防止在年青时就患上乳腺增生症，不生育的妇女也易较早发生乳腺增生症。
此外，母乳喂养对乳腺有许多益处，多哺乳使乳腺得到充分的发育，断奶后乳腺退化较好，不易患乳腺增生症，即使有也较轻，易治疗。
男性乳腺增生的危害 导致癌变
患乳腺增生的出现病变几率要高于正常，临床症状和体征有经常于乳腺癌相混淆。它主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛感，由于乳腺增生病会导致癌症发生，被大家认为是乳腺增生大危害。
乳腺增生是怎么引起的
乳腺增生——女性最常见的乳房疾病
乳腺增生多以腺体增生为主，本质上是一种生理增生与复旧不全导致的女性乳腺正常结构紊乱。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病发病率的首位。近年来，乳腺增生的发病率呈逐年上升的趋势，年龄也明显呈低龄化。内分泌失调、婚育、膳食不均衡、生存环境改变和遗传因素也是乳腺增生发病的主要原因。一些女性朋友患乳腺增生之后没有引起足够的重视，迟迟不去医院就诊，也没有进行系统治疗，只求缓解乳腺疼痛的症状，没有意识到乳腺增生潜在的危险，导致发生乳腺良性肿瘤或乳腺恶性病变。
不良情绪导致乳腺增生
据调查研究表明，女性乳腺增生与情绪激动或抑郁有关。不快乐的情绪导致人体内分泌失调，中医认为郁怒伤肝、肝气郁结，则乳房胀痛。当女性经常受怒、愁、忧、虑等不良情绪影响时，会抑制卵巢排卵功能，雌激素增高易导致乳腺增生。一些乳腺癌变患者可能不得不失去乳房，此时心灵也会遭受非常大的打击，这种不良情绪又进一步加速了病情的恶化。现代人的精神压力大，女性面临工作、家庭、人际关系等问题，也不再像以前那样安稳，而是充满了种种不确定的因素，一些女性因而出现由精神因素引发的内分泌失调、自主神经(植物神经)功能紊乱、失眠、脾气暴躁、厌食等对乳腺产生不良影响的现象。高血糖、高血压疾病也容易使女性出现内分泌失调，导致雌激素、黄体酮水平和腺体结构都出现一定程度的紊乱。
预防乳腺增生的措施
妊娠、哺乳是女性身体的特殊功能，对乳腺功能是一种生理调节。适时婚育、哺乳，对乳腺有利，而女性在30岁之后未婚、未育或哺乳少，则易患乳腺增生。保持夫妻生活和睦、规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，使雌激素增高，导致乳腺增生，因此女性要保持心情舒畅，情绪稳定。有些女性长期使用含有雌激素的美容产品，使体内雌激素水平相对增高，久而久之可诱发乳腺增生，因此女性要避免使用含雌激素高的美容产品。患有月经紊乱、附件炎等疾病的女性也容易患乳腺疾病。因此，积极防治女性疾病也是减少患乳腺增生的措施。女性要定期做乳腺检查，每半年或一年做一次乳腺B超检查，40岁以上乳痛症状较重的患者，可每年进行一次双乳钼靶照片。