清蒸石斑鱼是哪个地方菜系
清蒸石斑鱼是哪个地方菜系
“清蒸石斑鱼”是粤菜及浙菜中的一道。“石斑鱼”,肉质洁白,鲜美如鸡,故又有“鸡鱼”之称,可与淡水名产桂鱼相媲美。多产于舟山东面沿海一带。用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑鱼的营养。
石斑鱼主要以天然野生为主,越大肉越嫩,肉细嫩厚实、无肌间刺,味鲜美。常用烧、爆、清蒸、炖汤等方法成菜,也可制肉丸、肉馅等。代表菜式有清蒸石斑鱼。
石斑鱼是名贵海鲜品之一。按形状及皮上颜色斑纹而分,有老鼠斑、红斑、青斑、油斑、星斑、杉斑、芝麻斑、什斑、黄钉等几种。前三种最为上乘。为了保持其肉质嫩滑鲜美的特色,大都用于清蒸。而且蒸法十分讲究。
该菜品不肥不腻、酸甜可口、骨肉易离、皮爽肉滑。石斑鱼蛋白质的含量高,脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素;具有健脾、益气的药用价值。
冷冻红石斑鱼有毒吗
有些石斑鱼是有毒的,也有些是没毒的。
石斑鱼有毒往往是因为其生活在海洋中,很容易被海藻中的雪卡霉素做侵害,这些毒素进入人体后会聚集在鱼肉、内脏和一些腺体中,一般石斑鱼越大,其体内聚集的毒素可能就越多,但是一般只有生活在珊瑚藻类周围的鱼类比较容易感染这种毒素,红石斑鱼是石斑鱼的一种,也是较容易被这种毒素侵害的,所以生活在珊瑚藻类周围的红石斑鱼也是有一定毒性的,但是并不是所有的石斑鱼都有毒性。
石斑鱼生鱼片安全吗
石斑鱼可以做成生鱼片,以刺身的方式直接吃就行。
鲜切石斑鱼刺身,直到端菜上桌,鱼头都在摆动的超鲜料理!大家对于鱼这种生物,第一印象的做法都是什么呢?我们国内可能大多都是偏向于红烧、清蒸、油炸之类的做法吧。其中以清蒸这种做法,最是受到国人的喜欢。不少人都认为鱼是最新鲜的海产品,用作清蒸最能吃到它的鲜甜原味。其实不然,在日本这种海产大国中,人们普遍都觉得鱼这样的美味,其实做成生食刺身来食用,才最能体会个中鲜美滋味。
石斑鱼的吃法
一、清蒸石斑鱼
材料:石斑鱼400克、食盐1/2茶匙、小葱1个、蒸鱼豉油1汤匙、植物油2汤匙。
做法:
1、石斑鱼买好请商家处理干净,然后在背脊2边各划一刀,不要划断,用少许盐抹匀腌制5分钟左右。
2、香葱切断,姜切薄片垫在盘底,摆上腌制好的石斑鱼,鱼身也放上些香葱段、姜片。
3、入烧开的热水锅中,蒸5分钟左右(具体时间根据鱼的大小)。
4、盛出移入另一个盘子,撒香葱丝、淋蒸鱼豉油,植物油2汤匙烧热,浇上就好了。
二、红烧石斑鱼
材料:野生石斑鱼,姜,葱,精盐,味精,白糖,干红椒,料酒,色拉油。
做法:
1、制作时,先将锅内放适量菜籽油,烧至七成热。
2、放石斑鱼滑锅,投入姜、蒜、干辣椒、料酒、少量海鲜酱及汤水,中火焖烧待收汤时即可。
三、茄汁石斑鱼
材料:石斑鱼600g、油适量、盐适量、大蒜2g、姜2g、香葱5g、番茄酱20g、味级鲜2g、料酒2g、辣皮子2g。
做法:
1、石斑鱼收拾干净,把鱼身切花刀,用盐腌制一会。
2、大蒜切片,姜切片,香葱香葱辣皮子洗净切末。
3、热锅凉油加姜石斑鱼,煎到一面发硬发黄。
4、翻面继续煎到两面金黄色捞起。
5、锅里留底油,加辣皮子姜片和香葱大蒜片炒出香味。
6、倒入蕃茄酱翻炒一下,加入适量水,加入鱼,加少许料酒,味级鲜盐和糖调味。
7、小火煮10分钟左右至鱼入味,再转大火收汁出锅,装盘撒上香菜末即可。
四、石斑鱼羹
材料:石斑鱼200克,小米100克,叉烧肉80克,香菇(干)20克,香油3克,盐5克,胡椒粉1克,小葱3克,色拉油6克,姜3克,淀粉(玉米)15克。
做法:
1、香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切抹刀片备用。
2、叉烧肉切小薄片。
3、小米洗净,用冷水浸泡半小时,沥干水分。
4、石斑鱼肉洗净,抹干水分,切小片,加入香油、胡椒粉和适量盐腌10分钟。
5、放入滚水中灼至半熟,捞起沥干水。
6、炒锅上火,倒入色拉油烧热,爆香姜片,加入高汤,加入香菇片、小米煮滚,再改用小火煮3分钟,用湿淀粉勾芡,下叉烧肉片、鱼肉片煮滚。
7、等鱼肉熟后,盛入汤碗内,撒下葱末即可。石斑鱼羹的制作要诀:本品需高汤约800克。
石斑鱼吃了有什么功效
清蒸石斑鱼中的蛋白质含量是非常丰富的,可以有效帮助我们增强身体素质,特别可以保护我们肠胃健康,而且清蒸石斑鱼还含有无机盐、铁、钙、磷以及维生素等人体必须的营养物质,同时清蒸石斑鱼中虾青素含量丰富,可以帮助延缓衰老。
石斑鱼多少钱一斤
石斑鱼多少钱一斤?既然石斑鱼的营养价值这么高,那它贵不贵呢?在市场上,多少钱一斤呢?关于不同水域的石斑鱼,价格也有所不同。
淡水石斑鱼具有生长速度快、耐低氧、产量高、抗病力强、肉质鲜美等优点,目前市价为每公斤70元。不过不同的地方,淡水石斑鱼价格会发生一定的变化,有的地方淡水石斑鱼价格在50-60元之间,如果是死的淡水石斑鱼,价格多在40-50元之间。
野生石斑鱼的价格基本上在80元左右每斤,而一般的淡水养殖石斑鱼价格大部分在35元每斤,价格相差不是一般的大,也难怪让人起了坏心眼儿了。
因为红石斑鱼是生活在深海的,因此价格相对上面两种石斑鱼来说也更贵了。红石斑鱼价格基本上维持在270元/斤-275元/斤,不同地区会稍有浮动。
石斑鱼的价格仅供参考,关于多少钱一斤,可以到市场上去了解。
石斑鱼的功效和作用
1.温中补气
鱼肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。鱼肉脂肪含量低,供热能低,有益气养血,柔筋利骨等功能。
2.益智
鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,延缓脑力衰退。
3.保健
鱼肉有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
石斑鱼的食用方法
石斑鱼主要以天然野生为主,越大肉越嫩,肉细嫩厚实、无肌间刺,味鲜美。常用烧、爆、清蒸、炖汤等方法成菜,也可制肉丸、肉馅等。代表菜式有清蒸石斑鱼。
清蒸鱼用什么鱼最好
清蒸鱼最重要的是选鲜活的,刺少的鱼好。地域口味不同选择的鱼也不同。淮阳菜-清蒸鲩鱼,江苏菜-清蒸刀鱼,粤菜-清蒸鲈鱼,川菜-清蒸青鳝,鲁菜-清蒸甲鱼,浙江菜-清蒸桂鱼,清蒸鳗鱼,清蒸石斑鱼,清蒸鲈鱼等。
常见的鱼类是桂鱼好,桂鱼有“淡水老鼠斑”之称。
条件允许可以买贵一点的斑鱼类,还有很多现在流行的品种也很好吃---例如鸭嘴鱼。梭鲈。等等,四大家鱼就不用多说了。
一般新鲜的海水鱼,清蒸味道都很好。淡水鱼里鲈鱼、刀鱼、鲥鱼适合清蒸,其他的四大家鱼,养殖的一般土味道比较重,清蒸比较不适合。
介绍几种不同菜系,不同口味的清蒸鱼,想吃什么鱼就蒸什么鱼。
清蒸鱼
【所属菜系】浙江菜
【特点】口味咸鲜,色泽洁白,肉质极嫩。
【原料】
鲤鱼750克,盐、味精各5克,葱20克,姜30克,大油50克,醋15克,鸡汤50克,香油5克,料酒5克。
【制作过程】
将鲤鱼两侧切花刀。葱切厚片,姜切厚片,放入鱼身内外侧,加入盐、料酒腌5分钟,取出滤干水分,淋入香油。将10克姜末和醋、香油、味精调成姜醋汁,随鱼一同上桌,蘸汁食用。
清蒸加吉鱼
【所属菜系】鲁菜
【特点】原汁原叶,鲜嫩爽口,久食不腻,吃时外带姜末、醋碟用以蘸食,口味尤佳。
【原料】
加吉鱼750克。猪肥肉膘20克、冬菇20克、火腿15克、冬笋20克、油菜心25克。绍酒15克、花椒10克、清汤150克、葱段25克、姜片10克、鸡油3克。
【制作过程】
将加吉鱼刮去鳞,掏净鱼鳃、内脏,洗净。在鱼身打1.7厘米见方的柳叶花刀,放入开水中一烫即捞出,撒匀精盐,整齐地摆入盘中。猪肥肉膘打上花刀,切成33厘米长、1厘米宽的条,葱切小段,姜切片。冬菇、冬笋、火腿、油菜心都切成宽1厘米、长3.3厘米的片。将鱼放入鱼盘内,加入绍酒,花椒、清汤、再把猪肥肉膘、葱段、姜片、冬菇、火腿均匀地摆在鱼身上,入笼蒸20分钟熟后取出,将汤滗入炒锅内,去掉葱、姜、花椒,将油菜心入锅一烫,整齐地摆在鱼身上。将炒锅内放汤旺火烧开,打去浮沫,浇在鱼身上,淋上鸡油即可。
冷冻红石斑鱼有毒吗 冷冻石斑鱼还能清蒸吗
冷冻石斑鱼还是可以清蒸的。
石斑鱼中含有丰富的营养物质,是一种低脂肪、高蛋白的食物,其中还含有较多的水分,冷冻的石斑鱼其中的水分在鱼肉内形成冰晶,经过冰冻后的石斑鱼其中的营养物质也会有一定流失的,冷冻石斑鱼清蒸也是可以的,只是冰冻过的石斑鱼口感没有新鲜的好。
石斑鱼的功效与作用
1.温中补气
鱼肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。鱼肉脂肪含量低,供热能低,有益气养血,柔筋利骨等功能。
2.益智
鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,延缓脑力衰退。
3.保健
鱼肉有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
石斑鱼主要以天然野生为主,越大肉越嫩,肉细嫩厚实、无肌间刺,味鲜美。常用烧、爆、清蒸、炖汤等方法成菜,也可制肉丸、肉馅等。代表菜式有清蒸石斑鱼。
通过上述知识的讲解,大家对于石斑鱼的了解也挺多了吧。吃石斑鱼的好处有很多,不过石斑鱼的饮食禁忌也是有的,所以大家在吃石斑鱼的时候要了解清楚它的禁忌都有哪些,不要让自己的“无知”伤害了自己的健康!
豆浆石斑鱼的做法
做法:
从鱼头和鱼身的交接处切入,把两面的鱼柳完整片出来,再分别切薄片;剩下鱼头连着鱼骨和鱼尾巴。
起油锅,爆香姜片,添水和豆浆,下鱼头鱼骨煮至肉烂汤浓,把鱼片放入烫熟马上关火,调味。
注意:鱼肉片得薄,很容易熟的。煮老了就不好吃了。
豆浆石斑鱼汤,便是最典型的黄金组合。
石斑鱼肉细嫩、无间刺,营养高又容易吃。清蒸石斑鱼是最经典的。但孩子爱喝汤,就煮成鱼汤了。加了半杯自榨豆浆,所以确切的说,是豆浆石斑鱼汤!
一、石斑鱼高蛋白、低脂肪,富含各种氨基酸、维生素、多种无机盐和铁、钙、磷等,属于健脾益气食品。并且鱼皮胶质丰富,所以也被称为美容护肤之鱼。
二、加了豆浆,汤更香滑,而且黄豆与鱼肉,即植物蛋白与动物蛋白的搭配,是公认的黄金组合!因为单纯的植物蛋白或动物蛋白都各有优、缺点,两者搭配可以充分发挥蛋白质的互补作用,且更易为人体吸收。使人体获取更均衡全面的氨基酸。
总结:宝宝喝了健脾益气,茁壮成长;咱喝了嫩肤美容,青春不老!