顺产侧切吃什么恢复快 麦冬枸杞鸽子汤
顺产侧切吃什么恢复快 麦冬枸杞鸽子汤
麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效;枸杞能养肝,滋肾,润肺;鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效,能壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿,对于想要恢复快的顺产侧切妈妈来说是很好的食物。
1.麦冬15克,枸杞20克,玉竹15克,沙参20克,蜜枣2粒,鸽子1只。
2.把所有的材料浸泡20分钟(有硫磺的材料,需要浸泡12小时)。
3.把鸽子放进锅里面煮3-4分钟,捞出,清洗干净备用。
4.把所有的材料和鸽子都放进锅里面,放进2L的清水,大火煮开,转小火,煲2小时,开锅前15分钟放进适量的盐就可以了。
顺产侧切不用拆线吗 顺产有侧切伤口期间注意事项
用力排便很容易导致顺产侧切伤口的裂开,如果有需要可以选择开塞露之类的帮助排便。
睡觉或者卧位时尽量选择往无伤口的一侧侧卧,避免恶露流到顺产侧切伤口处引起感染,影响顺产侧切伤口的恢复。
坐立时重心靠无伤口的一侧能减轻顺产侧切伤口的受压,防止裂开。
幅度过大或者是运动量过大的运动,比如大腿过度外展、跑步等,还有过重的劳动,比如提重物、拖地等,都可能导致盆地组织的损伤以及顺产侧切伤口的裂开,而影响恢复。
饮食以清淡营养为主,多吃蔬菜水果以及有助于伤口恢复的营养汤之类的;少吃辛辣刺激食物,以免影响顺产侧切伤口的恢复。
鸽子肉有什么营养 鸽子肉怎么做好吃又营养
香菇枸杞鸽子汤:准备1只鸽子、4朵香菇、1抓枸杞、3个大枣和10片人参以及适量姜片、盐和料酒。首先将整只鸽子洗净,然后起锅烧开适量清水并放入鸽子焯掉血渍后捞出,之后用适量料酒腌制去掉鸽子的腥味,接着把处理好的鸽子、香菇、枸杞、大枣、人参和姜片一起放入砂锅并加入没过鸽子的清水,最后盖上砂锅盖先大火烧开后转小火炖两个半小时就行了。香菇枸杞鸽子汤能使人食用到鸽子肉、骨和血中的营养物质和有益成分,能很好的滋补身体。
鸽子富含优质蛋白质、钙和铁等矿物质和多种维生素等营养物质,同时还含有泛酸、软骨素、胆素和血红蛋白等有益成分,不仅营养价值高,还有很多养生功效。经常食用鸽子能很好的滋补身体从而有效防治贫血等症,平时可以做香菇枸杞鸽子汤吃,对健康很有益处。
侧切吃什么恢复快点 有助于顺产侧切伤口恢复的食谱
功效:芝麻油可润滑子宫,促进子宫的收缩,加速恶露排出。鸡肉中含有丰富的蛋白质,有助于产后新妈妈迅速补充营养,恢复体力。
原料:鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。
做法:鸡腿洗净、切块;老姜洗干净后切片,备用;在锅中倒入适量的芝麻油,将老姜放入爆香;转大火将鸡块放入锅中翻炒,待6分熟时将米酒倒入锅里一起煮即可。
功效:生化汤可调节子宫收缩,以排除子宫内黏膜或血块,加速恶露排出,同时帮助内膜修复,并降低收缩时所产生的痛感。
原料:米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分
做法:米酒水加入药材,慢火加盖煮1小时左右,约剩200毫升时,将药酒倒出备用;第二次再加入米酒水350毫升,和做法1煮法相同,约剩100毫升;将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。
功效:鲈鱼含有丰富的蛋白质、胶质与油脂,蛋白质可促进产后新妈妈的伤口愈合,胶质与油脂可修复人体关节之间的结缔组织,也能让皮肤更加细致。而鱼汤则有助于产妇消除妊娠水肿、调养身体及帮助乳汁分泌。
原料:鲈鱼1条、姜丝1/3碗、盐1/2茶匙。
做法:鲈鱼去鳞、内脏及鳃,洗净,切成三段;锅内放4杯水及姜丝、盐,煮滚2分钟;投入鱼段后再煮8分钟即可。
功效:红豆鸽子汤富含胶原蛋白,有愈合创伤的作用,加之红豆有补血、退热、消素的作用,能促进身体康复和伤口愈合,修复疤痕。适合于顺产侧切手术后产妇伤口恢复进补。
原料:雏鸽600克、火腿50克、鸡肉50克、盐3克、味精2克,、料酒20克、小葱15克、姜15克。
做法:将乳鸽宰杀后用热水烫透,煺净毛,去除内脏洗净;乳鸽下开水锅烫一下捞出,洗净沥干水,盛入盘内;在乳鸽内加入料酒和适量葱、姜,上屉蒸至七成熟;将乳鸽取出,滗出原汁留用,拆净大小骨头,将鸽肉放在汤碗一边,另一边放上云腿片;将鸡肉斩成蓉,放入碗内,加入冷水、葱、姜,挤出血水;将高汤倒入锅内,加入原汁、鸽骨、鸡蓉、盐、味精,待汤吊清后,过筛滤净汤渣;将清汤倒入盛鸽肉的汤碗内,加盖后再上屉蒸烂,取出食用即可。
顺产下面要剪一刀吗 顺产有侧切伤口期间注意事项
用力排便很容易导致顺产侧切伤口的裂开而影响恢复,如果有需要可以选择开塞露之类的帮助排便。
睡觉或者卧位时尽量选择往无伤口的一侧侧卧,避免恶露流到顺产侧切伤口处引起感染,影响顺产侧切伤口的恢复。
坐立时重心靠无伤口的一侧能减轻顺产侧切伤口的受压,防止裂开。
幅度过大或者是运动量过大的运动,比如大腿过度外展、跑步等,还有过重的劳动,比如提重物、拖地等,都可能导致盆地组织的损伤以及顺产侧切伤口的裂开,而影响恢复。
饮食以清淡营养为主,多吃蔬菜水果以及有助于伤口恢复的营养汤之类的;少吃辛辣刺激食物,以免影响顺产侧切伤口的恢复。
顺产哪些情况下要侧切
顺产侧切比自然裂伤容易恢复吗?
研究显示,顺产侧切和自然裂伤的伤口相比,恢复的时间相同或者更长,一般也较多发生并发症。顺产侧切的女性,分娩的时候会出血更多,恢复的时候也会有更多的疼痛感,需要更长时间才能在过性生活时没有不适感。
此外,顺产侧切的女性,和没有做会阴侧切术的女性相比,更容易发生严重的裂伤,这种裂伤会裂到肛门括约肌,甚至一直裂到直肠(医学上分别称为3度或4度裂伤)。跟顺产侧切有关的这种严重的裂伤会引起产后会阴部疼痛,需要更长的时间来恢复,也更容易影响盆底肌肉的力量。凡是影响到肛门括约肌的裂伤,都会增加肛门失禁的危险。肛门失禁是指对排便和排气失去控制。
顺产什么情况下要侧切?
顺产过程中,在少数一些情况下,会阴侧切术对你和你宝宝的健康可能还是有必要的:
• 顺产侧切成为必要的情况之一是:你宝宝的心跳显示,他不能很好地耐受出生之前几分钟的宫缩,需要尽快出生。
• 你的宝贝个儿太大了,医生需要稍大的空间来操作让宝宝出生,是顺产侧切成为必需的另一种情况。
• 如果医生需要用产钳帮助宝宝出生的话,也需要通过会阴侧切术来获得稍大的空间。
• 宝宝头部在露出来时,如果你会阴部的组织开始出血,或者看起来要发生多处裂伤的时候。在这个时候采用会阴侧切术,仅有一处伤口,可能会避免更多处的裂伤。但几处浅的裂伤,可能还是比侧切要好。这时是否要做会阴侧切术,你的医生会做出最后决定。
顺产怎样避免侧切呢?
顺产侧切在很多时候是可以避免的。你需要尽早告诉医生你对会阴侧切术的想法,向医生咨询一下,他们多长时间或者在什么情况下会做顺产侧切,以及他们怎样帮助你防止发生裂伤。
在分娩前5~6周,你也可以开始尝试做会阴按摩。有少数一些研究显示,会阴按摩可以减少你发生裂伤和需要做会阴侧切术的机会。
鸽子和什么炖汤不上火 麦冬枸杞鸽子汤
材料:麦冬、玉竹、沙参、枸杞、蜜枣、鸽子、煲汤袋、盐。
做法:
1、麦冬、玉竹、沙参浸泡一个晚上,清洗干净;枸杞、蜜枣冲洗干净即可。
2、鸽子肉加姜片过水捞出,去掉血沫。
3、所有的材料放入炖盅,加入适量水。
4、然后将炖盅放入锅里,加炖盅一半高度的水。
5、先用大火把水煮开,然后调成小火炖2小时。
6、起锅前加适量的盐即可。
枸杞鸽子汤的功效
1.补气养血
枸杞鸽子汤有很好的补气养血功效,适合病后体虚、疲倦乏力、面色苍白、的人群进行食补。另外,鸽子是热血动物,为妇科良药,鸽子汤具有活血化淤、调理阴阳平衡之作用,有月经不调、行经腹痛症状的人群,也可以炖枸杞鸽子汤喝。
2.滋阴补肾
枸杞子入肾经,有滋阴补肾的功效,而鸽肉同样具有滋阴壮阳、补肝益肾的功效,将枸杞子与鸽子一同炖汤,能够增强滋阴助阳、补肾益精的功效,非常适合肾虚精亏、腰膝酸软、气血不足的人食用。
3.平肝明目
枸杞子入肝经,有平肝明目的功效,可辅助治疗肝火旺盛而引起的头晕目眩、视物不清。枸杞子中含有丰富的胡萝卜素,而鸽肉中含有维生素A成分,二者对于维持正常视觉功能有很好的帮助,还能够预防夜盲症,因此经常用眼的人、视物不清的人都可以炖枸杞鸽子汤进行食疗。
4.补充营养
枸杞鸽子汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、钙、铁、磷的营养成分,这些营养成分在人体的生长发育和细胞代谢中都起到重要的作用,是不可或缺的营养成分,因此喝枸杞鸽子汤还能够补充营养、强身健体。
顺产侧切伤口多久恢复 顺产侧切伤口如何恢复得快
1.良好的护理:良好的护理有助于顺产侧切伤口的恢复,以及身体的恢复。
2.勿用力排便:用力排便很容易导致顺产侧切伤口的裂开而影响恢复,如果有需要可以选择开塞露之类的帮助排便。
3.平卧或者侧卧无伤口的一侧:睡觉或者卧位时尽量选择往无伤口的一侧侧卧,避免恶露流到顺产侧切伤口处引起感染,影响顺产侧切伤口的恢复。
4.坐时中心靠无伤口一侧,坐立时重心靠无伤口的一侧能减轻顺产侧切伤口的受压,防止裂开。
5.避免过大的运动和过重的劳动:幅度过大或者是运动量过大的运动,比如大腿过度外展、跑步等,还有过重的劳动,比如提重物、拖地等,都可能导致盆地组织的损伤以及顺产侧切伤口的裂开,而影响恢复。
6.清淡营养饮食:饮食以清淡营养为主,多吃蔬菜水果以及有助于伤口恢复的营养汤之类的;少吃辛辣刺激食物,以免影响顺产侧切伤口的恢复。
顺产侧切吃什么恢复快 清蒸鲈鱼
鲈鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质,特别适合顺产侧切后的妈妈吃,既可补充人体需要的营养,又可促进会阴侧切伤口愈合,还有助于消除妊娠水肿、帮助乳汁分泌。
1.鲈鱼1尾,青葱、姜、鱼露、盐、米酒、酱油、沙拉油适量。
2.青葱切段,姜切片放在鲈鱼上面,再撒上1小匙盐巴和3大匙的米酒。
3.煮水,锅子的水煮滚了后,把鲈鱼放进锅子里蒸,然后盖锅盖,蒸20分钟的样子。
4.用切葱丝刀,把青葱划成一条条的丝。
5.在锅里倒入3大匙的油,开火把油给煮热。
6.把刚刚切好的青葱丝放到鲈鱼上头,刚刚蒸鱼时的青葱和姜片不要了,把热油淋到青葱丝上面。
7.加几点的鱼露,适量的酱油即可。
鸽子汤怎么做
一、当归鸽子汤
食材:鸽子1只,三七10克,当归10克,红枣2粒,枸杞子8粒,冰糖1块,清水3碗瓣,姜2片,盐、料酒适量。
做法步骤:
1.将宰杀好的鸽子,去头、脚、臀,清洗干净,切成小块。
2.锅中放入小半锅清水煮开,下入鸽子,焯出血水,捞出入凉水洗净。
3.鸽子肉和3碗半清水下砂锅(因是1人份量,水量请自己调整!如锅大可加多点水)。
4.放姜2片。
5.倒入料酒1小勺,开大火煮。
6.将三七、当归、红枣、枸杞洗干净,备好冰糖。
7.水开后,把锅面上的浮沫清理干净。
8.放三七、当归各10克。
9.放红枣、枸杞(如怕上火:红枣可洗干净,去掉中间的核)。
10.放冰糖。
11.盖上锅盖,转小火炖1.5-2小时,然后再焖10分钟。
12.吃的时候放点盐即可。
二、绿豆鸽子汤
食材:老百鸽1只,绿豆2把,姜1块,盐适量。
做法步骤:
1.老白鸽子让商家代为杀好,回家洗净去血水。
2.精选两把绿豆泡好备用,生姜切片。
3.把所有材料都放入电炖锅中,加入适量的水,盖上盖子,慢炖3.5小时即可。
4.最后加盐调味即可。
三、山药鸽子汤
食材:乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。
做法步骤:
1、将鸽子整理干净,沥干水分备用;
2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用;
3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒;
4、加入适量清水;
5、大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可。
四、麦冬枸杞鸽子汤
食材:麦冬20克,玉竹20克,沙参15克,枸杞5克,蜜枣20克,鸽子1只,煲汤袋1个,盐适量。
做法步骤:
1.麦冬、玉竹、沙参浸泡一个晚上,清洗干净;枸杞、蜜枣冲洗干净即可。
2.鸽子肉加姜片过水捞出,去掉血沫。
3.所有的材料放入炖盅,加入2L冷水。然后将炖盅放入锅里,加炖盅一半高度的水。先用大火把水煮开,然后调成小火炖2小时。
4.起锅前加适量的盐即可。
五、西洋参乳鸽汤
食材:乳鸽1只,西洋参、红枣、枸杞、盐适量。
做法步骤:
1.红枣泡洗干净。
2.鸽子下锅,加入西洋参及泡洗好的红枣及一半枸杞。
3.加入适量清水。转高档火上盖炖制。
4.炖制汤底开后,沥去浮沫。
5.转低档火,炖制三小时。
6.再将剩余的枸杞下锅炖制十分钟。
7.食用前加入适量细盐调味即可。
六、天麻鸽子汤
食材:乳鸽1只,天麻4-6克,枸杞、生姜适量。
做法步骤:
1.将天麻泡软后切成薄片备用;
2.将处理好的乳鸽放入锅中焯水;
3.将鸽子、天麻、枸杞、生姜放入炖锅中,加入足够的水;
4.大火烧开后,小火慢炖一个小时,出锅前加入适量的盐,撒上葱花即可。