​天天面对电脑 这些防辐射知识要懂

​天天面对电脑 这些防辐射知识要懂

1.黄金葛

通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。黄金葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰性，尤其当它垂于吊盆外时。

2.千年木

它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气，

3.仙人指

仙人指通常盆栽观赏，开花期长，可入室摆设或悬挂。它株形丰满，花繁而色艳，又在春节前后开放，是不可多得室内欣赏花卉。

4.每天清洁电脑屏幕

每天使用电脑前，都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。

5.随时活动颈肩部

做做头部旋转运动和肩部环绕运动，这样能防止长时间使用电脑导致的“颈肩病”。同时，还能有效锻炼颈部和肩部肌肉，要知道，万一颈部和肩部肌肉缺乏锻炼，皮肤就很容易松弛，会显老喔!

6.每隔3小时洗脸一次

预防辐射洗脸很重要。由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还常常长痘，这当然不是你希望的结果。

​防电脑辐射有妙招

1、经常洗脸

对于孕妇和上班族而言，使用电脑一段时间之后，就应该去清洁面部，这主要是因为长时间面对电脑，面部会吸收部分电磁辐射的颗粒，长此以往会对人体的面部肌肤造成损害。

2、经常通风

在使用电脑的时候，注意室内通风也是一种明智的防电脑辐射的办法。专家称，电脑在工作的时候会释放一些致癌物质，而经常通风，可以减少这类物质对人体的伤害。

怎么防电脑辐射 远离电脑

3、远离电脑背部

研究表明，电脑的背部是电磁辐射最强的地方，所以在上班的时候电脑背部不要朝着有人的地方，另外自己闲暇时也不要在电脑的背部逗留。

4、调整屏幕亮度

科学研究表明，电脑的屏幕的亮度越大，蓝光越强，释放的电磁辐射也越大，对人体的危害也就越大，建议使用电脑时，将电脑屏幕亮度调到眼睛适应的程度就可以了。

5、与电脑保持安全距离

正常情况下，人体如果离屏幕越近，电磁辐射的危害就越大。因此在使用电脑期间，要保持正确的坐姿，头部距离显示器要保持在60厘米以上。

6、吃一些防辐射的食物

防辐射要从提高抵抗力出发，建议孕妇和上班族在日常生活中应该多吃一些富含维生素的食物，比如每天吃一根香蕉或者喝一杯绿茶，对防电脑辐射都具有不出的效果。

7、在电脑旁摆放绿色植物

有偏方说，在电脑旁边摆放绿色植物也可以达到防电脑辐射的目的。虽然现在还没有科学能够证明植物可以防辐射，但是以防万一，也是一个可以备选的防电脑辐射的办法。

8、使用防辐射护肤品

使用电脑前使用一些专业的防辐射的活，也可以对皮肤有一定的保护作用，从而减少电磁辐射的伤害。

上班族怎么可以摆脱电脑辐射的危害

1.可以在电脑旁放一些吸辐射的植物，小盆栽即可。

可以选择这些植物：

仙人掌、仙人球、黄金葛。

2.可以喝一些防辐射的饮品。

可以喝这些饮品：

菊花茶、绿茶、枸杞子密蒙花茶、蜂蜜柚子茶、胡萝卜汁、番茄汁。

3.休息时间到卫生间洗一下脸。

电脑辐射会吸附空气中的尘埃，对电脑多了，脸上的辐射粒子和灰尘也多了。

通过洗脸的话，会把一部分灰尘和辐射粒子洗去。

电脑辐射对孕妇的影响

据美国的一项报道显示，在电脑前工作的孕妇有60%以上受到不同程度的影响，有流产、早产、畸形儿，甚至致癌。

经美国科学家研究发现，电脑周围产生的磁场的确可导致孕妇流产、胎儿畸形和癌症，特别是怀孕早期(胚胎1-3个月)，孕妇会有比较敏感的生物效应。而且显示屏周围的尘埃中含有大量微生物和“灰尘粒子”，孕妇长时间对着电脑，这些微生物和灰尘会附着皮肤，使脸部出现斑疹等皮肤病。

另外，孕妇长期使用电脑还容易导致精神病的发生。因为电脑辐射会对孕妇中枢神经系统有影响，还可能出现神经衰弱症候群，表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等。

什么情况下电脑辐射对孕妇的影响最大呢?电脑两侧、后部的辐射最强，孕妇应尽量避免在该区域活动。还要注意与显示屏保持距离，一般60厘米的距离正好。对于在机房工作的孕妇也要注意了，室内的辐射量较大，应经常进行通风换气，减少空气中附着辐射粒子的灰尘。

为了减小电脑辐射对孕妇的孕妇的影响，孕妇除了尽量远离电脑之外，还可以采取一些防护措施，比如穿着防辐射服，穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，这里给大家推荐婷美纯银全护型防辐射内衣和婷美牌防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。

对防辐射眼镜的辨认

1.由于防辐射镜片表面镀有防辐射膜层。这些膜层属于普通抗辐射膜层抗辐射效果根据国家检测能达到50%左右，最新科技采用18层合成镜片，根据国家防委检测防护率能达到99%以上。

2.当场戴起来看电脑,看看有那些不同的感觉。例如:没有配戴任何防辐射眼镜看电脑,就感觉到显示器特别刺眼,略有跳动。如果配戴了防辐射眼镜后明显感觉视觉清晰、自然。

著名眼科专家说，防辐射眼镜，就是在眼镜的镜片加工过程中，在制作材料中加入化合物介质，再在镜片上镀防辐射膜层，它们从一定程度上可起到一定的滤波作用。这是因为由于电脑等的辐射是来自于电磁波，这些波是有一定波长和振幅的，化合物介质和防辐射膜就是利用了这个原理，使得镜片前后表面产生的不同波长的电磁波互相干扰，从而抵消一部分辐射。

眼科专家同时提醒大家，面对电脑、电视等显示器时，不要长时间戴有色镜片，因为有色镜片易导致眼球内感光细胞的敏感度降低甚至消失，有导致色弱、色盲的风险。

电脑防辐射方法有哪些呢

饮食上要多选择防辐射食物。上次听说有的朋友经常早上能生吃一根胡萝卜。胡萝卜的好处之一就是含有天然的防辐射因子—胡萝卜素。也是一种抗氧化成分，多吃不仅能保持年轻焕发活力，更重要的是可以让皮肤水水嫩嫩的，不用再担心电脑辐射啦。还有一种就是下午经常喝一杯绿茶或柠檬水等，但记得一定不能空腹喔。饭后两小时。

可使用防辐射面罩。现在流行推出一些专业的防辐射面罩，其效果还是有的，能够把眼睛和鼻子露出来，而且材质好的透气性能也比较好，平时我在家时偶尔也用用，感觉不错。当然一定要购买材质舒适的哦，不然带着也会很难受。

做好护肤隔离措施。亲爱的美眉们，bb粉可以少擦，但防晒系数好的防晒霜或者隔离霜一定不要忽视喔，尤其是眼睛周围，面对电脑时间久了很容易产生干燥的细纹。t型区部位也容易油腻。擦透气性好而且还能隔离辐射的防晒霜是不错的选择。

电脑亮度要合适，脸部与电脑保持一定距离。上网前或者工作时尽量把电脑亮度调到最合适的范围，既不能太亮也不能太暗，太暗反而伤视力，太亮辐射也会大，我一般就是调成专家建议的比例：色调：85。饱合度：123。亮度：205，还设置一个绿色背景图。亲们也可以试试哦。

因为工作的需要，使用电脑不可避免，但是为了减少电脑辐射对人体的危害，在平时一定要注意上述四点内容，尽量的做的这些，就可以有效的防辐射。除了这些以外，还可以在电脑前放上一些防辐射植物，比如仙人掌等，这样也可以有效的减少辐射对于身体的伤害。

脸上长斑是什么原因 长期面对电脑

电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。

除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

每天在室内看电脑要擦防晒霜吗

建议涂隔离。

每天面对电脑，可以不需要涂放晒霜；但是需要擦隔离霜，因为防晒霜主要是预防紫外线的；而隔离霜是防辐射的，电脑主要是产生防辐射。

其次要注意使用完隔离之后，每天回去后要注意清洁工作；也可以放一些绿色植物在电脑面前防辐射。