怀孕六个月腰酸怎么回事呢

怀孕六个月腰酸怎么回事呢

孕妇的腰背痛，多数由于行动姿势的不正确引起，如早上起床后的痛，多是夜里卧床姿势的原因;下午、傍晚的痛，多是由白天工作活动的姿势合走路等姿势的原因。白天工作引起得原因，则要减少工作量，注意行走的姿势，不穿高跟鞋等。

此外，作局部按摩，热水袋敷在疼痛处亦有效。

准妈妈尽量采取坐姿，可将身子伏在桌子上(用靠垫把头和胸部保护好)，尽量避免挤压到胎宝宝。准爸爸可按顺序进行如下操作：

按揉腰背：用手掌掌根或拳面放在准妈妈后背脊柱两侧肌肉，做轻快的、柔和的回旋运动，注意手要按住肌肉施加一定压力，不要在皮肤上摩擦。在一固定点按揉数十秒后将手向下移一手掌宽，再重复此操作，直至按揉到臀部以上。

摩擦大椎：用手掌放在大椎穴上(患者低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷)反复摩擦(可左右手交替进行)20-30次。

点按背俞：将双手拇指指端放在大椎穴(低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷)左右各旁开一横指的地方，用一定的力量点按并持续数秒钟，下移一厘米左右的距离再点按，如此操作直至臀部以上。如遇到疼痛敏感的部位可以适当加长按压时间，疼痛点提示可能身体有某些不适，通过点按可以部分缓解这些不适

怀孕六个月可以同房吗

怀孕六个月可以适度同床。

怀孕六个月的时候，胎盘已经形成，早孕反应也早已过去，胎儿也被羊水、厚厚的子宫肌层包裹着，不容易受到伤害，所以是可以同房的。但是这个时候孕妇的肚子已经有那么大了，性生活需要有所克制。

不过，怀孕六个月的时候，孕妇的身体情况与胎儿的发育都比较稳定了，这个时候同房是影响较小的。但是如果同房时不注意，动作粗暴、剧烈，可能会损伤胎儿。同房的时候如果不注意卫生，还可能引起细菌感染，引起妇科炎症。

但是，在这时候同房一定要注意不能压迫到孕妇的肚子，碰撞和刺激都可能影响到胎儿。一般推荐选择前侧位、侧卧位或前坐位，动作不要过于激烈，生殖器不要插入过深。此外，还需要注意的就是双方的卫生，最好是戴套，避免使孕妇受到感染。

怀孕六个月胎动

宝宝并不是一直在动的，跟大人一样，胎宝宝也有自己的生物钟和胎动规律。胎动是静息周期交替，在活跃期胎心率加速，在静息期无胎动，胎心率减慢。活跃期与静息期一般持续20分钟，也可长达40分钟。那么怀孕六个月胎动是什么样的呢?

胎动：大约在怀孕18-20周时，孕妇开始能够感觉到胎儿在子宫内的活动。通常，每小时胎动约3-5次。随着怀孕时间的推移胎动会越来越活跃。直到怀孕末期，胎头入盆固定，胎动会逐渐减少。孕28周后，可在每天早、中、晚各计数胎动1小时，3次相加再乘以4，胎动在30次以上为正常。如果12小时内胎动次数少于20次，就有异常的可能，少于10次就是胎儿在宫内有缺氧的危险信号。胎儿死亡往往发生于胎动停止后的12-8小时。所以，一旦发现胎动减少，孕妇应立即就医。

体重测量：孕妇的体重包括自身体重、胎儿、胎盘和羊水的重量。一般情况下妊娠1-12周，体重增加2-3千克;妊娠13-28周，体重增加4-5千克;妊娠29-40周，体重增加5-5.5千克;妊娠期孕妇平均体重增加11-13千克。妊娠中、后期，每周体重增加450克。超过这个增长速度时，就应去看医生了。

怀孕六个月睡觉姿势 怀孕六个月应选择左侧卧

怀孕六个月孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，这么睡对孕妇和胎儿都有利。因为孕妇在怀孕五个月以后，子宫增大，仰卧时沉重的子宫可压迫脊椎前的腹主动脉，使子宫动脉中的血流量减慢，致使胎儿缺血缺氧。而且妊娠子宫发生生理性的右旋转，所以怀孕六个月的时候孕妇最佳的睡觉姿势为左侧卧位。

整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，如果孕妇长时间左侧卧位感觉累了，可以适当左右侧卧位交替。但是要记得以左侧卧为主。

怀孕六个月腰疼的原因

多产妇产后较少活动。坐月子如果总是躺或坐在床上休养，加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，就容易造成腰肌劳损而发生腰痛。产后不注意休息使身体过疲。久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。经常采取不当或不放松的姿势给孩子喂奶。这会使腰部肌肉总处于不放松的状态中，使腰部肌肉受到损伤。产后不慎受湿寒侵袭。由此致使经络不通而导致血脉运行不畅，引发腰痛。

产后避免常弯腰或久站久蹲，准备一个专给孩子换尿布或洗屁屁的台子。经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品，都要使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。如果台子能与婴儿床或摇篮相连，旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了。清理房间地板时选用长柄工具，并且每次清理时间不要过长，尤其是产后3个月内。喂奶时采取正确姿势，以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样还可承受重量。生活中注意防护腰部，产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路;经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感;平时注意腰部保暖。

其实许多女人都知道怀孕时要侧卧，不要平躺，生完后，就以为终于可以怎么舒服怎么睡了。其实这是错误的，月子里的女人依然要侧卧。因为平躺的话，仍然超重的子宫会往后倒，而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力，尚未恢复正常的张力，难以将沉重的子宫牵拉至前位。随着时间的推移，子宫就取后位的姿态复旧，导致后位子宫。轻度的后位子宫一般无症状，严重者却会引起盆腔淤血，导致小腹疼痛、腰酸背痛等。

怀孕六个月吃什么好

1.含蛋白质食物。在饮食营养中，很多肉类食物含有高蛋白质，比如鱼虾等。除了肉类的蛋白质，还有植物蛋白，比如大豆中就含有植物蛋白。怀孕六个月，准妈妈可以适量食用。

2.碳水化合物。杂粮类型的食物中含有碳水化合物，比如土豆地瓜和玉米等等，怀孕期间适量吃粗粮，能够利于准妈妈的肠道蠕动和代谢。

3.适量脂肪类食物。植物性的脂肪对于我们的人体健康有好处，怀孕六个月，还是需要适量食用植物脂肪。比如在烹饪过程中，可以使用花生油或者是橄榄油等等。

4.适量矿物元素。在身体的生命活动中，还是需要补充适量的矿物元素，比如钙元素以及铁元素，通过矿物元素的补充，提高生命活力。

5.补充维生素。怀孕期间，维生素的补充可以从蔬菜和水果中选择，多吃蔬菜和水果，胎儿更加健康。

以上就是对于女性怀孕六个月的饮食建议，准妈妈们赶紧选择适合自己的食物，均衡饮食，好好养胎，等待宝宝的降临吧。

怀孕六个月男胎儿图

怀孕六个月男胎儿有多大，怀孕六个月按孕周期来计算的话，即是怀孕21周-怀孕24周，此时的胎儿体重开始大幅度的增加，看上去已经很象小宝宝的样子了，不过皮肤依然是皱的，红红的，样子像个小老头。

不过从这个月份开始，孕妈咪开始觉得笨拙起来，身体重心前移，可能还发现原来凹进去的肚脐开始变得向外突出了。在这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。此时胎儿身长大约19厘米，体重350克。21周时，小宝宝的眉毛和眼睑清晰可见。22周时，皮肤依然是皱的，红红的，样子像个小老头。

怀孕六个月胎儿图是怎样呢

怀孕六个月胎儿图是怎样呢?怀孕六个月胎儿情况是怎么样呢?下面是学习啦小编整理的怀孕六个月胎儿图，欢迎阅读。

怀孕六个月胎儿图

怀孕六个月胎儿情况

胎儿身长33厘米左右，体重600~700克;皮下开始有脂肪。小家伙现在看上去变得滑溜溜的，他的身上覆盖了一层白色的、滑腻的物质，这就是胎脂。10个小手指上也已长出了娇嫩的指甲。

头发变浓，眉毛和睫毛开始生长;眼睛已完全长好，可以睁开和闭拢，还可环视周围，嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位，清晰可见，视网膜也已形成，具备了微弱的视觉。可正常呼吸，还有哭的表情，手可以攥成拳头。

怀孕六个月的注意事项

1、远离电磁污染

因为电磁场会对孕妇和胎儿的健康造成潜在的伤害。看电视的时候要保持一定的距离不要再使用笔记本电脑，这对于孕妇的辐射太大了。平日在家穿着防辐射的孕妇衣服。冬天妈妈如果感到寒冷可以多加些棉被。不要睡电热毯，电热毯对对正常人来说经常使用也不太好的，何况是特殊群体的孕妈咪呢。经常使用电热毯会导致人体缺水，皮肤干燥，有的会引起呼吸疾病。

2、注意钙质的摄取

宝宝生长发育需要从母体摄取大量的钙质。所以孕妈妈平时要注意钙质的摄取。以多吃含钙量高的食物为佳。

3、缓解便秘

便秘也是孕妇会遇到的尴尬问题，为了缓解便秘要多吃水果和蔬菜等富含粗纤维的食物，这些食物都可以有效的促进肠胃蠕动，促进吸收。另一方面，孕妇饮食也跟健康息息相关，少吃油腻高脂肪的食物，多补充些优质蛋白和叶酸。保证营养均衡。

4、要多喝水

因为孕妇的汗腺分泌比常人旺盛，如果不能及时补充消耗的水分，可能引起孕期脱水等症状，另外孕妇多喝水还能预防尿路感染。

5、少做剧烈运动

胎儿六个月的体重会让准妈咪的脊椎压力很大，此时，准妈咪最好少做俯身弯腰的动作，也不要长久站立。

6、保证充足的睡眠

睡前可以喝一杯牛奶或者听些舒缓的音乐都有助于改善睡眠质量。只有妈妈睡得好，宝宝才能健康成长。

7、按摩肿胀的腿部

有些孕妇会出现脚部或小腿水肿现象，这是正常的生理现象，可适当按摩脚部，减轻水肿现象。

8、掌握站立技巧

孕妈咪平日在站起时可以扶着后背慢慢站立，以免使腹腔的肌肉过度紧张，造成肌肉损伤。仰躺的孕妇起身前先转身，把肩部向前倾，同时慢慢屈膝用手支撑起上半身，再把脚从床边移开。

怀孕六个月胎动位置揭秘

怀孕六个月期间，宝宝正处于发育的关键时期，正处于活泼时期，胎动非常频繁，那么怀孕六个月胎动位置一般在哪里呢，对于怀孕六个月胎动位置这个问题，下面就让小编为您详细的解答吧。

关于怀孕六个月胎动位置这个问题，我院专家介绍，这个时期的宝宝正处于活泼时期，胎动感觉非常强烈，而且胎动位置也不固定，一般怀孕六个月胎动位置靠近胃部，并又向两侧扩大的趋势。

怀孕六个月胎动位置详细解答如下：

这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。

请问各位孕妈 几个月拍孕妇照好呢

一般我们建议孕妇可以在怀孕六个月左右的时候照孕妇照比较好,太早的时候看不出来怀孕。

怀孕六个月可以同房吗 怀孕六个月同房有影响吗

怀孕六个月同房影响较小。

怀孕六个月的时候，孕妇的身体情况与胎儿的发育都比较稳定了，这个时候同房是影响较小的。但是如果同房时不注意，动作粗暴、剧烈，可能会损伤胎儿。同房的时候如果不注意卫生，还可能引起细菌感染，引起妇科炎症。

孕妇怀孕六个月的注意事项与胎儿状况

孕妇怀孕六个月要在注意什么?孕妇怀孕六个月时，为了产后授乳的顺利，此时应该注意乳头的护理问题。尤其是有平乳头与凹陷乳头的孕妇，必须先行矫正。做一次贫血检查，如患侵略，应予以治疗。血型为Rh阴性的孕妇，其丈夫为阳性时，应检查孕妇血液内有无抗体效价。

怀孕六个月胎儿的成长

身长30厘米，体重约600-750克。

骨骼更结实，头发更长，眉毛及睫毛开始长出。脸形也更清晰，已十足是人的模样，但仍然很瘦，全身都是皱纹。

皮脂腺开始具有分泌功能，并长出白色脂肪般的胎脂，覆盖在皮肤表面。而胃肠会吸收羊水，肾脏排泄尿液，已经完成出生的准备。万一此时流产，只要在保温箱内很好地护理，婴儿还能健康成长。

此时已可利用听诊器听出胎儿的声音。医生可在孕妇腹壁摸到胎头及胎臀，判断出胎儿在子宫腔的哪一位置。

怀孕六个月母体的变化

子宫更大，子宫底的高底的高度约18-20厘米。肚子会越来越胀大、凸出，体重也日益大增，腰部变得更沉重，平时的动作也较为吃力、迟缓。

乳房的发育更为旺盛，不但外形饱满，而且用力挤压时会有带黄的稀薄乳汁“初乳”流出，分泌物仍然大量增加。

此一时期，几乎所有的孕妇都能清晰地感觉到胎动的现象。

怀孕六个月生活上应注意的事项

孕妇肚子变大凸出后，身体的重心也随之改变，走路较不平稳，并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿势，就会感觉腰痛，上下楼梯右爬上高处时，应特别留意安全。

此时，身体已能充分适应怀孕状态，身心较趋于畅快。最好多散散步或做适度的体操活动筋骨，并且要有充分的休息睡眠，短程旅行与性生活不必刻意避免，仍然按照正常的生活步调即可。

饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，但盐分必须特别节制。

这段时期容易便秘，应该常吃富含纤维素的蔬果，牛奶是极有利排便的一种饮料，应多饮用。但秘严重时，最好请教医师如何改善。

怀孕六个月腰痛的原因

主要原因：

怀孕期间睡觉是不能吹空调和电扇的，这种情况不排除是由于吹电扇导致的，但是也不排除是由于子宫的位置导致的，你的子宫有可能是后位子宫，这样怀孕到一定的程度，子宫增大压迫的力量也会增大，所以会有腰痛的感觉，建议你要注意保暖，晚上睡觉的时候可以变换一下姿势，可以补充一些铁剂

孕妇腰痛的原因主要有：一是怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。另外，怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。这些腰痛是一种生理性反应，一般在分娩后，腰椎前方负担减轻，体内激素恢复到孕前水平，症状就会慢慢消失

怀孕期腰部疼是孕期的常见症状，与腹部增大腰部活动不方便有关系的。孕妇工作或休息时应该经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳，穿平底鞋可保持身体的平衡，建议可以用腹带包腹给增大的腹部及松弛的关节以扶托，以减轻耻骨联合及下腹部的疼痛不适感

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下怀孕六个月腰痛的原因，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，大家其实还是要注意这方面的问题，要多卧床休息的。