冬天睡觉要开窗吗 开窗的方式有讲究

冬天睡觉要开窗吗 开窗的方式有讲究

1、开窗时间

早8点—11点，午13点—16点。这个时间段大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，开窗换气效果较好。其中以早上10点左右，下午3点左右，为开窗换气的最佳时间。

2、开窗时长

每次开窗通风20-30分钟即可。如果窗户只是开个小缝，通风时间增至30分钟~1个小时。

3、开窗次数

每天开窗3到4次就已经足够。频繁或长时间开窗，反倒还会降低室内空气质量。

4、开窗方式

形成对流，有进有出。最佳的开窗方式应该是，打开居室中距离最远的两个通风口。要让空气有进有出，经过整个房间，通风效果才好。

冬天睡觉要开窗吗 什么时候不该开窗

1、雾霾、沙尘等天气

雾霾天和沙尘天室外大气中颗粒物污染较重，应关闭门窗，以减少大气污染影响室内空气质量。可以选择用空气净化器、加湿器来改善居室环境。

2、下小雨

下小雨时，风速和风力较小，不利于污染物的稀释和扩散，悬浮于大气中的各种污染物由于降水冲刷会形成湿沉降，加重空气污染。

等雨下过一段时间或雨过天晴时，室外空气逐渐变得清新，且空气中的负氧离子也开始增多，此时开窗通风效果最佳。

3、大风天

刮风时很容易扬尘，导致空气中污染物的扩散。等到风力较小时开窗，但不要全开，开一条缝即可。风力5级以上，最好暂时关上窗户。

4、早晚高峰期

早晚高峰期，工业污染、汽车尾气使空气质量变差。特别是临近马路，空气更加浑浊。

居住在交通主干道附近，开窗通风应选择避开10点左右的早交通高峰时段。

冬天晚上要开窗吗

冬天晚上睡觉要开窗。

在晚上睡觉之前关上窗户，这是绝大多数人的习惯，大家都认为自己在睡熟后如受夜风就会着凉生病。这种说法虽然有一定的道理，但夜晚睡觉前关闭窗户也是很不科学的做法，晚上闭起来睡觉对身体的伤害也很大。

冬天晚上要开窗吗 冬天晚上开空调要开窗吗

冬天晚上即使开空调也要开窗。

近年来随着科技的进步，空调又增加了什么“负离子杀菌功能”、“除甲醛功能”、“TIO2过滤功能”等等，但是从空调吹出来的冷风终究不是处理后的室外新鲜空气，长期待在这样的环境还是不好的。

冬天晚上能开窗睡觉吗 冬天晚上开空调要开窗户吗

不用开。

冬天晚上开了加暖的空调，最好不要开窗，否则暖空气会失效，睡觉便觉得冷，如果觉得开了暖空调房间有些潮湿或自身感觉口干舌燥，空气不流通的话，可以在房间里根据情况放置除湿器或加湿器缓解。

像以前那种冬天用煤气供暖的房间，最少适当的打开下门窗，尤其是卧室空间较小的房间，如果禁闭门窗，很可能因为煤气燃烧导致供氧不足，出现呼吸不畅的现象。

冬天晚上能开窗睡觉吗

条件适宜的情况下可以开一点点窗睡觉。

晚上开窗睡觉有利于卧室内空气流通、睡觉时呼吸新鲜的空气，但冬天温度较低，如果遇到雨雪、风暴、雾霾等不良天气条件，则不宜开窗睡觉，反之条件适宜的情况下则可以适当开窗睡觉，但要注意开窗范围不能过大，以免受寒着凉，毕竟冬天窗户外面是真的很冷。

用蚊香液需要开窗户吗

使用过程中不需要开。

蚊香液是一种插电驱蚊的方式，插电之后蚊香液会散发拟除虫菊酯类等灭蚊成分，其次也会加一些煤油、脱味溶剂油等作为溶剂，从而达到驱蚊目的。

一般在插电使用的过程中不需要开窗，开窗之后驱蚊效果会降低，其次拔电之后还可能导致蚊子再吃飞进来，因此用蚊香液的时候，是不建议再开窗的。

小贴士：液体蚊香的浓度就达不到让蚊子失去生命的浓度，自然也就起不到灭蚊的效果。

冬天睡觉要开窗吗

冬天虽然冷，但是晚上睡觉还是不要关窗，把窗户适当打开一点让空气流通，但是不要开太大防止感冒。

因为人们在入睡后，每分钟将吸入300毫升氧气，并且呼出250毫升的二氧化碳气。如果这时关着门窗睡觉，室内就不通风，室内的氧气也就会逐渐减少，而二氧化碳就会急剧增加，尤其是在屋小人多的房间更是如此。

据统计入睡三个小时以后，室内的二氧化碳气体可增加数倍。与此同时，细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍的增长。这些物质会随着人的呼吸又被吸入体内，严重的威胁了人体的健康。

所以，晚上睡觉最好不要把窗户全部关严，而应当留扇换气窗，以保证室内的通风，空气新鲜，这样有利于人们的健康。当然，冬天开窗时还是要注意家里的安全，如果在一二三楼的用户需要按照防盗网之类的。

冬天在车里睡觉要开窗吗

一般开少量的车窗。

冬天若要在车内睡觉的话，一般建议开少量的车窗，若不开窗的话，人体长时间处于一个封闭的情况，氧气大部分被转化为二氧化碳，而且开着暖空调睡觉，是较容易出现一氧化碳中毒的，开车窗的话能够使空气流通，保持人体新鲜氧气的吸入，而开车窗过大会有寒冷的感觉，所以建议开大约两个拇指的缝隙即可。

老人冬天怕冷怎么办？开窗透气可御寒

人每天都在呼吸，如果长时间关闭窗户，会使屋内二氧化碳增多，影响人的健康，严重的还会导致呼吸困难。另一方面，做饭时难免会有油烟进入到屋内，油烟会随着空气被人体所吸收，藏于体内，造成中毒，所以在平时用厨房烧水时，也一定要用油烟机，能把有害气体转换掉。平时也要适当开窗透气，新鲜的空气中不但富含氧气，还含有大量的负离子，它能调节大脑皮层的功能，消除疲劳，提高工作效率，降低血压，改善睡眠，治疗神经衰弱，对人的身体都有一定的好处。

开窗透气是很多人都知道的防病的方法，但是面对如此寒冷的天气，真的适合开窗吗?当然啦，冬天是不能随便开窗的，有几点要特别注意。

一、不要在大风时开窗

其实老人没必要时刻开窗，可以看天气而定。冬天风不会很大，老人可以看风小或者无风时开窗，这样就不会觉得寒冷，每次开窗20分钟左右，让屋里的空气转换，能有效减少致病菌。

二、开窗时间有讲究

开窗也有时间讲究的。一般一天开窗三次为好，时间定在早、中、晚，具体时间以9到11点、下午2点到4点为好，这里人流少，车少，能使新鲜的空气流入房间。

三、开窗可引感冒

冬天寒冷，屋内被烤炉烤得温热的，突然开窗，可能会让老人感冒。所以老人开窗时要依自身情况而定，如感觉到冷，可暂时离开房间，或者多披件外套。

四、有雾霾时勿开窗

当空气中有雾霾时宁愿不开窗，雾霾中的颗粒物进行屋子，肯定会被人体所吸收，颗粒物黏在呼吸道上，会引起肺部的炎症。雨雪天污染物得到清洗，这种天气下的空气质量较高，可以适当多开窗。

五、家里有重症病人勿开窗

开窗透气是在对自身健康的情况下才做的事，如果家里有重症病人，自然就不能开窗了，冷空气可能会加重病情。

尽管冬季的气候是十分寒冷的，但依然要坚持每天开窗通风，尤其是老人，在这个时候也可以利用天时地利来提升自己的免疫力。