如何从纵欲过度恢复回来

如何从纵欲过度恢复回来

第一步，先戒除恶习!如果连戒都无法做到，那么可以不用往下看了。

早睡，10点到11点间睡眠，睡眠可以修复我们的身体，并且排除毒素，睡眠环境要没有光源，或者佩戴眼罩，因为哪怕是一丝丝光线，都会导致人体的褪黑素无法分泌!

早起，熬夜到凌晨，第二天十一二点起床?你是不是经常如此?并感觉还是非常的累?因为过多的睡眠，并不能补充你的身体，相反，会消耗你身体残存的能量，所以早起6到8点间起床，8小时的睡眠可以使你元气恢复的更快。

早餐，不要不吃啊!!!这是非常重要的!你可以不吃晚餐，但是必须吃早餐，而且要吃好!小米粥配一盘酱油蛋，适当的可以加一些小菜。可以吃少但是必须吃!

工作，学习，娱乐。。。不管做什么，记得喝水和走动!硬性的指标是1小时1杯水，但是大家不是机器，不可能掐着表，去做，那么准备一个水壶，，放在身边，看到，不时的喝一口，然后喝完，起来去装水，顺便多走几步，伸伸懒腰，眨眨眼，望望远处。。。简单，也可以做到。

锻炼的话，我会另外写文章的，安照上述的步骤，你的身体将很快恢复。

纵欲的解释

性能使人们享受其他任何事物都难以替代的快乐，所以人们往往趋之若鹜，这可以说是人的一种自然本性。但是，任何正常的事情如果做过了头，就会走向反面。性满足本来是人的正常需求，可是过头了就变成纵欲，无论是纵欲和禁欲，对人和社会的健康发展都是十分不利的。在古希腊，与女性的幽闭境遇相反，男子所追求的却是一种无约束的、甚至是放纵的生活。希腊民族本身就有一种欢乐和活泼的本性，他们常常是直率地表露自己的情欲，追寻生动而强烈的快感。古代希腊人对性生活毫不忌讳，行为放纵，说话也十分开明。他们豁达乐观，把人生视为行乐，最虔诚的膜拜在希腊人那里也变成了民众的娱乐。

在西方的历史上，淫风最盛的是古罗马。有的历史学家评述，古罗马的灭亡主要是由于它的淫乱，这不是没有道理的。古罗马人既放纵性欲，也放纵其他方面的一切欲望，“酒、色、财、气”并举，有时简直放荡到了洪水泛滥的程度。

在古希腊和古罗马，人们都喜欢沐浴，所不同的是，古希腊盛行冷水浴，而古罗马人则喜爱温水浴。古罗马浴场规模之大实在惊人，古罗马大浴场首建于罗马首任皇帝奥古斯都(公元前63年至公元14年)，到帝政末期时，建立了阿格里帕大浴场和850个小浴场。据史学家吉朋记载，当时有个卡拉卡拉大浴场，占地124400平方米，同时可供2300人入浴。罗马帝政初期比较重视整饬风纪，男女要分别入浴，入浴时间限定在白昼;可是到了帝政末期就变了，男女混杂，夜间也可共浴，甚至连良家妇女也公然在陌生的男人面前由女奴伺候洗身，而毫无羞怯之意。

社会上淫荡的性风气往往也通过节日的形式表现出来，疯狂的罗马花节就是这样。这个也被称为“维纳斯节”的花节，是祭祀神女弗罗拉的庆典。每年4月26日至5月23日在近一个月的时间内，20万妓女穿着裸露胸部及半透明的薄纱衣裙同时涌向罗马街头。这个庆典最令人注目的是，几百名娼妓用拖绳拉着一把巨大的花束，花束上面载着一个庞大而竖挺的阳具。她们把它安放在神庙中的弗罗拉神体内，那是一个阴户的仿制物。当阳具和弗罗拉的阴户进行规模巨大的媾合后，就在圆形剧场的舞台上举行表演，少女们只穿着围在腰际的丝绸裙子，任它随风飘荡，彼此争妍斗艳。在这期间，妓女们还为男子提供了免费的“维纳斯之服务”。这一庆典一直延续到16世纪才退出历史舞台。

红花敷脸发黄怎么办

停止使用藏红花。

如果用藏红花敷脸之后出现了脸部发黄的情况，那么说明脸上残留了过多的藏红花色素，需要将其清理干净。

建议首先要停止继续用藏红花洗脸，然后需要用专业的卸妆水或者是洗面奶将面部彻底清洁干净，做好后续的保湿护肤工作，一般来说过一段时间待藏红花素慢慢自动代谢掉后肤色会恢复回来的，不需要太过于担心。

如果停用藏红花之后脸部的黄色长期未消失，那么就有可能不是因为藏红花引起的，建议及时去医院就诊。

晚上吃秋葵会胖吗 不吃饭吃秋葵会瘦吗

不建议用秋葵代餐。

减肥是一个循序渐进的过程，通过刻意不吃饭达到的减肥效果，必然不长久，一旦恢复正常饮食后体脂就会恢复回来。

建议：保持正常的就餐节奏就好，平时多运动，多吃以秋葵为首的素菜，减少油脂的摄入量，长期坚持后体脂或可正常减轻，这种健康的减肥方式才不会产生减肥后反弹。

子宫性不孕的预防

一、不要纵欲

建议女性朋友在性生活上不要纵欲，因为纵欲会伤身，如果长期做不规则的性生活子宫首当其冲，细菌会通过性生活使得子宫内膜被感染，虽然有治愈的希望，但是恢复起来会比较麻烦。

二、积极避孕

子宫性不孕也可能是反复的人工流产导致的，建议女性朋友能够做好避孕措施，不要让自己的宫腔、宫颈受到感染出现粘连的情况，接着就是继发性的不孕。

三、其他

孕妇在产后一定要保证充足的休息，不要经常地下蹲劳动，也不要去干重活，因为劳动过度会增加腹部的压力，子宫可能会出现移位的现象。

纵欲恶果一二三

非常怕冷。中医说，阳虚感外寒，纵欲的人因为已经将身体的阳气大量消耗，所以会非常怕冷，经常腰冷、背冷、脚冷。不懂起码中医常识的人，在此种情况下继续放任自己的情欲，最后身体阳气四散，即使在炎炎夏日，也要寻求长衣长裤的保护，寒冷冬日就更苦不堪言了。

脑萎缩。香港有位明星二十多岁就因为脑萎缩去世了，脑萎缩的原因是脑脊液流失，长期纵欲的人肾精亏空，身体为自保，以脑脊液的向下流动来补充亏空的肾精，初期表现为记忆力非常不好，最后发展为脑萎缩。

尿闭。认识的一位中医，曾经告诉我一个案例，有一个二十多岁的女子前来诊治的原因是小便难以解出，自述腹中鼓胀，但经常要在便盆上坐二十多分钟才能尿出来，非常痛苦。医生说：都是年轻纵欲、导致肾精虚弱所至呀!

糖尿病。有一个公式不知大家知道不，就是情人=纵欲=糖尿病。患糖尿病的原因有好多种，但是因为纵欲导致糖尿病的情况已经越来越多、越来越低龄化。这种类型的糖尿病有下肢无力、发凉，然后小便频繁、面色灰黄，肾阳虚的情况非常严重，阳萎少不了。这种情况的糖尿病用药物很难控制，最后坏疽(腿坏死)，截肢。多可怕呀!

父债子偿。纵欲的男女，身体状况糟糕，如果要孩子要得比较晚，更是质量不高，孩子生下来不是多病，就是脑子不好使。给父母造成的麻烦终生都缠绵不尽。

挣钱给医院。一位在夜总会工作的男人，近水楼台纵欲狂欢，30多岁以后就身体亏空，浑身是病，为治病跑遍大小医院，将十多万的积蓄全部送进医院。钱用得差不多了，医生告诉他，你要恢复到一个比较正常的状态，起码还得吃5年的中药。人这样活着，多累呀!真是早知今日，何必当初!

孕妈产后如何更好的恢复健康

产后臀部修复的方法

爱美是每个女生的天性，因为怀孕产子的身材走样问题，困扰着每一个新晋妈妈。还想恢复完美曲线，首先要将产后松垮的臀部修复回来。那么臀部修复有哪些见效较快的方法呢，就让我们一起来了解一下吧。

产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。

产后是新妈妈重塑身心的关键时期，内分泌系统会因怀孕、分娩而面临新的大调整，这时可塑性最强。但产后恢复不能一概而论，更不能无端效仿，不然反会弄巧成拙，非但不能重塑身材，还会损害健康。

因为怀孕时肌肉弹性减弱，过多的脂肪堆积等等原因，导致产后臀部下垂，没有形状，身材也随之走样，那产后臀部恢复有哪些方法呢：

功能锻炼

产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。

纵欲过度几个食疗方帮你把透支的补回来

肾阳虚

1、表现：腰膝酸软，畏寒，面色苍白，头晕目眩，小便频繁，夜尿频频，男性会表现为阳痿早泄，女性表现为宫寒不孕等症状。

2、治疗：

(1)真武汤：茯苓、芍药、生姜、炮附子(去皮)各9g加上6g的白术一起用水煎煮，去渣留汁，每日三次用水煎服。

茯苓

(2)金匮肾气丸，五子衍宗丸等。

3、食疗：

(1)韭菜粥：将30-60g的韭菜加上100g的粳米一起加水煮成粥，即可食用。

(2)芹菜蛋羹：将300g的芹菜切成段，用水煎煮片刻，加入适量面粉和肉汤，再加入一个蛋黄即可。

肾阴虚

1、表现：头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦，五心烦热，男性胡表现为遗精，女性表现为月经量少或者经闭。

2、治疗：

(1)一贯煎：将9g的北沙参、麦冬、当归加上30g的生地黄，12g的枸杞子再加上5g的川楝子一起用水煎煮，去渣留汁。

北沙参

(2)六味地黄丸、知柏地黄丸。

3、食疗：

(1)炖雪梨川贝：将1个雪梨挖核后放入6g的川贝母，之后放入水中炖煮，1个小时后饮汤食用，每天一次，连服3-5天。

(2)双耳汤：将各10g的白木耳和黑木耳一起用温水泡发，除去杂质后加入30g的冰糖和适量水，蒸煮1个小时，木耳熟透即可。

肾气虚

1、表现：腰膝酸软，乏力不振，小便频数清长，夜尿频频，男性表现为遗精早泄，女性表现为白带清稀多。

2、治疗：

(1)玉合桂精茶：桂肉10g，玉竹和百合各30g，高良姜和小茴香各20g。

桂肉

(2)右归丸。

3、食疗：

(1)猪肾粥：将猪腰子洗净去筋膜后切细，与粳米一同放入锅中煮成粥，熟时加入适量的葱、姜、盐和五香粉。

(2)菟丝子丸：讲菟丝子、茯苓和石莲肉一起研磨成细末，用黄酒打糊成丸。每次食用9-12g，早晚分别服用。

仔细的喂养宝宝，宝宝体重不增加是怎么回事？ 体重关乎成长

体重是判断宝宝近期营养状况以及发育正常与否的重要指标。根据宝宝发育的一般规律，宝宝月增体重值的最低值限是：0～6月正常增长值≥600克/月；6～12月正常增长值≥300克/月。

如果连续两个月中，每月增长值不足这个标准，医生便认为宝宝的体重增长不足。

一般宝宝6个月时，体重是出生时的2倍，1岁时为3倍，2岁时为4倍，3岁时为4.6倍。

提示：新生儿在出生后的3~4天，会因为胎便的排出、体液的丢失、喂养尚未跟上而丢掉一些体重，大约是出生体重的5%~8%，2~3周内会恢复回来。

出汗可以减肥吗 出汗减肥效果好吗

出汗减肥效果不好。

夏天天气炎热，身体容易出汗，人体水分流失较多时体重便会直接下降，能起到降体重作用，但这种“减肥”往往很容易反弹，只要在汗后大量的补充水分，体重又会回复回来，不能实现减肥之效。

怎么医治肾亏呢

调理肾虚要注意休息，良好的休息可以回恢复体力良好的恢复男性精气神。

健康有规律的性生活，才能让夫妻间和谐，且不损害男性健康。性生活要适度，不勉强，不放纵。

长进行针对性的锻炼也是可以很好的治疗肾虚的。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。

中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

男性要多出含有锌丰富和蛋白质丰富的食物，

早泄了真的会缩短寿命吗

由于贪色纵欲，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。

因此，人应该节欲，固本培元，使自己精力旺盛，抵抗力增强，从而百病不侵，寿命绵长。

做任何事情都要符合客观规律，违背客观规律就要受到惩罚。

现代人经常说“十人九虚”，因此市场上出现各种各样的补肾的药，这些补肾的药治表不治本。因为肾虚的根本原因是纵欲，因此补肾的最好办法就是节欲，药物只是起到辅助作用。

现在市场上有很多声称“能治疗各种性功能障碍(阳痿、早泄之类)，快速恢复男人雄风”的药品和保健品，这些东西价格昂贵，可是买的人却很多。人们不知道这些东西实际上就是性药、春药，是让人速死的药。

为什么呢?因为所谓的性功能障碍，是由于人贪色纵欲、邪淫造成的生理上、心理上的疾病，已不仅仅是肾虚的问题了。在这种情况下，不去了解造成性功能障碍 的根本原因，节欲养肾，慢慢恢复，却想借助药物继续去纵欲，这无疑是涸泽而渔。得到的须臾快感是以透支体力、精气为代价的。精气于人，如油养灯。最后身体 被掏空了，油尽灯灭，不死也得残。中医对肾虚总的治疗原则是“培其不足，不可伐其有余。”借助药物纵欲与此原则正好相反。“雄风”未振，精气全无，离死不 远。由此可知，贪色纵欲能让人速死，不能尽天命，因此每个人都要节欲。

孕妇头发掉得厉害怎么办

1、炒菜多用植物油

头发最重要的营养物质是不饱和脂肪酸，如果供给不饱和脂肪酸充分，头发生长得就会较好。各种植物油，如花生油、豆油、麻油、菜籽油等都富含不饱和脂肪酸。

2、经常给头皮良性的刺激

用手指有节奏地按摩头皮，用木梳梳头，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

3、不使用刺激性强的洗发水

洗发水刺激性强，会促使头发脱落，用黄芪煎水洗头可以促进新发再生。可以尝试使用一些防脱的洗发水，避免使用冷水洗头，多使用温水，并且尽量避免使用吹风机。

4、保持精神愉快

孕期和哺乳期要保持心情舒畅，避免生气，避免情绪起伏，休息保证足够，避免过劳。所以，即使出现脱发也不要焦虑紧张，只要呵护用心，秀发一定可以恢复回来的。