生吃荸荠的功效与作用 促进生长
生吃荸荠的功效与作用 促进生长
荸荠所含的磷是根茎类水果中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能,对牙齿骨骼的发育有很大好处;同时可促进体内糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱度平衡,十分适宜儿童食用。
吃荸荠上火吗
荸荠的营养价值
1、荸荠可调节人体酸碱平衡 荸荠中含有大量的磷,磷是人体生长发育,维持生理功能的必须品,对牙齿骨骼的发育也有很大的好处,可以帮助调节酸碱平衡。
2、荸荠可治便秘,止口渴 荸荠中的粗蛋白、淀粉,可以帮助促进大肠蠕动,对滑肠通便有着很好的效果,可以解决便秘烦恼。荸荠质嫩多津,可治疗口渴的症状。
3、荸荠可防癌 荸荠中富含膳食纤维,对人体是有很多好处的,每天进食一定量的膳食纤维可以预防大肠癌的发生。
4、荸荠可促进生长发育 荸荠中含钾和磷较多,而且含有少量的蛋白质,每100克荸荠含有44毫克的磷,是生长发育不可或缺的。
吃荸荠上火吗
不会上火。荸荠,性味甘、寒,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效,马蹄还有清热去痰,降血压和治疗大便干硬的作用。
原来肿瘤也有克星
荸荠消积的作用非常强。中医所说的“积”,指的是堆积在人体内的成形的代谢废物。这种废物如果堵塞络脉,皮肤表面就会长出多余的东西,比如疣子。
如果堵塞经脉,就会在皮下产生结节,比如乳腺增生。
如果瘀积在内脏,轻者就会形成各种息肉、囊肿,重者就变成肿瘤了。
现代药理分析也证实:荸荠中含有一种抗菌成分——荸荠英。
这种物质对于肺部、食道和乳腺的癌肿有防治作用。荸荠主要入肺经。肺和大肠相表里,肺又主皮毛,所以它对于肺癌、肠道息肉和皮肤赘疣特别有效。尤其是肺癌,因为荸荠有补肺凉肝的作用,能减少对肝火对肺的伤害。
荸荠性寒凉,是凉血的,适用于血热、阴虚阳亢型的肿瘤病。如果是阳虚体质的人,那就不能用了。用荸荠治疗肿瘤,带皮生吃的效果是最好的。但是由于需要大量地吃才有效,所以要各种吃法配合,以免吃伤肠胃。每天最少要吃五斤以上,吃得越多效果越好。可以把每天吃的荸荠分成三份,一份充分洗净后带皮生吃,一份削皮煮熟后烧菜吃,一份削皮榨汁代茶饮。
要注意,荸荠治肿瘤,主要是“泄”的作用,也就是中医所说的“攻邪”,即排毒祛邪。如此强力地攻邪,邪气伤的同时正气必然也会伤,所以要同时用一些“补”的药物来养护肠胃,扶助正气。具体用什么药,一定要找医生根据自己的体质来判断。人体的正气是治病的根本,千万不可等闲视之。
孕早期的时候不要吃生荸荠民间流传一种说法:孕妇吃荸荠可能流产。因此,各位准妈妈千万要注意,在孕早期的时候最好不要吃荸荠,以免发生意外流产。
荸荠功效:荸荠(biqi)中含有磷是根茎蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。
吃荸荠的好处
1.促进生长发育
荸荠的这一功效,很多人应该都不是很了解,但是事实上,荸荠确实能够起到帮助促进发育的作用。荸荠中含有丰富的营养元素,对于促进生长发育以及促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢都有着很大的帮助,也因此儿童可以多吃荸荠哦!
2.降血压
对降低血压有一定效果,还对癌肿有防治作用。
3.整肠通便
有润肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。
4.消热解毒
荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
5.降压防病
英国在对荸荠的研究中发现了一种不耐热的抗菌成分—荸荠英。这种物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产抽杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用,对降低血压也有一定效果。这种物质还对肺部、食道和乳腺的癌肿有防治作用。荸荠还有预防急性传染病的功能,在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季,荸荠是很好的防病食品。
赤贝的功效与作用 促进生长
赤贝属于一种高蛋白食物,食用可以维持自身的免疫功能,也是构成白血球和抗体的主要物质,适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,另外,其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成,具有促进身体生长发育的作用。
虾籽的功效与作用 促进生长
虾籽中蛋白质含量丰富,并且属于构成白血球和抗体的主要物质,适量食用可以维持自身的免疫功能,并且可以促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,另外,其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成,具有促进身体生长发育的作用。
吃荸荠能减肥吗
吃荸荠能减肥吗?
吃荸荠能减肥。荸荠营养丰富,富含维生素A、B1、B2、C和钙、磷、铁等矿物质多种有益人体的营养元素,所含有粗蛋白、淀粉能促进大肠蠕动、利肠通便,因此吃荸荠确实能起到减肥的功效。另外,荸荠还具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病,其所含有的一种抗菌成分,还对降低血压有一定效果。而且,荸荠用水煎液服用还可以利尿排毒,特别适用于毒素沉积性肥胖及水肿性肥胖的治疗。
荸荠的营养价值
1、荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃,也可以用来烹调,可制淀粉,还可作中药。
2、荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。
3、英国人曾经对荸荠有过研究,发现荸荠中有一种“荸荠英”,“荸荠英”对黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用,还能够起到降低血压的作用,而且还对癌肿有防治作用。
4、荸荠含有粗蛋白、淀粉能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪有滑肠通便作用,可用来治疗便秘等症。荸荠质嫩多津,可治疗热病津伤口渴之症,对糖尿病尿多者,有一定的辅助治疗作用。
5、近年研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑、流感病毒,能用于预防流脑及流感的传播。
6、荸荠中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富,但热量却不是很高。
虾虎的功效与作用 促进生长
虾虎含有不少蛋白质,食用有利于维持自身的免疫功能,也是构成白血球和抗体的主要物质,适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,另外,其中丰富的钙、镁、磷元素还可以增进骨骼的合成,有利于促进身体生长发育。