吃什么美白皮肤最有效 番茄

吃什么美白皮肤最有效 番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，让肌肤白皙水嫩。

喝什么美白皮肤最有效 菊花茶

菊花茶清肝明目，是办公室文职人员的好茶，菊花茶不仅可以起到去火气的作用，也有一定的美白功效，天气比较热的时候，喝喝菊花茶是很惬意的享受。

吃什么美白皮肤最有效 荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等丰富的营养。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大容易长痘痘，要适量。

吃什么美白皮肤最有效 黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

吃什么美白皮肤最有效 番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，重要的是维生素C就是其他水果的好几倍，可以多吃哦。

吃什么美白皮肤最有效 胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

面粉面膜可以祛斑吗 面粉番茄祛斑面膜

材料：面粉，番茄。

做法：取3大勺面粉放于干净的容器中，将一个新鲜番茄去皮榨汁，将榨好的番茄汁与面粉混合搅拌，搅拌成糊状后，再将面膜敷到脸上即可。

功效：番茄内含丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，能够有效的美白皮肤，并去除皮肤内的黑色素，起到淡化斑点、消除斑点的作用。

柠檬面膜怎样做能祛斑美白 柠檬可搭配番茄蜂蜜做面膜

材料：1个柠檬，半个番茄，2勺蜂蜜。

做法：将新鲜柠檬洗净榨汁，将新鲜番茄洗净榨汁，将两者混合搅拌后，加入2勺蜂蜜继续搅拌，使三者能够更好的融合，搅拌好后直接涂在脸上，等待20-30分钟，用清水冲洗即可。

功效：番茄和柠檬一样，都含有丰富的维生素C，能够美白肌肤，并淡化肌肤斑点，而蜂蜜同样含有丰富的维生素以及矿物质成分，能够滋润皮肤并美白皮肤。

喝什么美白皮肤最有效 决明子茶

决明子和菊花茶一样，对人体而言起到护肝明目的作用，如果你是因为体内火气过大导致的皮肤暗淡，粗糙，黑头粉刺等问题，都可以喝一喝决明子茶，来理顺气血，回归白皙和美目。

珍珠粉面膜补水吗 珍珠粉+番茄补水效果更好

材料：珍珠粉适量，新鲜番茄一个。

做法：将新鲜番茄洗净后去皮，放入榨汁机内榨汁，榨好汁后将汁液与3勺珍珠粉相混合，均匀搅拌后成糊状后，直接敷到脸上即可。

功效：番茄中含有丰富的维生素C、维生素E、矿物质和有机酸等成分，能够为皮肤及时补水，并美白皮肤，消除皮肤色斑。