气血不足的症状表现有哪些
气血不足的症状表现有哪些
女性如果气血不足的话，看起来脸色苍白、没有精神，这样肯定会影响到容貌的。那么我们如果判断自己是不是气血不足呢?下面就让小编教你从四个方面来对照吧。
1、头发
头发与肝、肾密切相关。如果肝血充分，头发就会有充足的供血。肾的精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持与肾有密切联系。如果头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短期内出现白发，伴有脾气不好、容易发火，多是由于肝郁血热。如果还伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是因为肾气不足。如果头发出现大量脱落，且头发越来越稀疏，就可能是气血问题。如果头发油腻，则是脾肺不和，脾的气太过，肺的气太虚。因为头发的生长速度与肝血有关系，如果肝血不足，头发就会长得慢、易干枯。
2、皮肤
皮肤主要看是否有光泽、弹性和皱纹。其实，皮肤与肺关系密切，如果皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，表示肺的气血充足。如果皮肤粗糙，没光泽，发暗、发白、发青、发红、发黄、长斑，表示身体状况不佳、气血不足。除此以外，面色与气血有关。面色苍白表示肾气不足，面色萎黄则是肝气不足。
3、睡眠
气血足的女性，她们入睡是非常快的，睡眠也是非常沉的，呼吸也非常的均匀，一觉睡到自然醒的。如果你入睡比较困难，夜里总是惊醒，还总是要去尿尿，呼吸变得深重或打呼噜的话，说明你气血亏虚。而且喜欢睡觉也是气血虚的表现。
4、眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，表示气血充足，但如果眼白的颜色混浊、发黄，说明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠有密切关系，若眼白有血丝，通常为肺部和大肠有热;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;眼袋很大则表明脾虚;两目呆滞，晦暗无光，则是气血衰竭。
怎么调理男性的气血不足症状
男性气血不足的症状有：经常感冒，乏力，容易劳累，口干，身体消瘦，关节疼痛，最厉害的是，头晕的厉害，面色难看，记忆力下降。
睡眠不好：气血不足会导致入睡困难，易惊、易醒，夜尿多等情况。
打呼噜：当男性身体疲劳或是在喝酒后，呼噜的声音就明显加大。所以呼噜的声音逐渐变大，也是身体逐渐亏虚的象征。呼吸沉重或打呼噜响的人，身体都存在气血不足的情况。
指甲出现纵纹：当手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕。这是身体出现衰老的象征，说明身体内血液少、身体出现了透支。另外，指甲上的半月型也能说明身体状况，一般来说，半月形的颜色越白越好，表示身体精力旺盛，血液足。如果手指上没有半月形，或只有大拇指上有半月形的，代表体内寒气重、循环差、血液不足，血到不了手指的末梢。
怎么调理男性的气血不足症状
饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。
阴茎供血不足症状有哪些
轻度：性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定，有的时候出现不能持续勃起的现象，勃起硬度有的时候出现不能置入阴道的情况，性快感基本是正常的，性交频率较以往少，手淫勃起反应基本上也是正常的。
中度：性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，性快感消退，性交频度明显的减少，手淫勃起反应十分的勉强。
重度：性欲要求消失，勃起反应全无。也谈不上阴茎的勃起的持续，完全能置入阴道，但是没有性快感的产生。
ps：阳痿应属于中、重度的ED
女性气血不足症状 气虚——面色灰白
气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时即使只是坐着没有运动，也总会觉得喘不过气。
女性气血不足症状 女性气血不足从哪里看
女性朋友可以从皮肤的情况来自测：当皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足；反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。
皮肤，反映气血的晴雨表
中医认为，寒则凝，凝则淤，淤则堵。凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血淤。只有气血平衡充盈，女人才能身心健康，容光焕发。反之，痰、淤、湿、毒等邪气在体内的淤积会在皮肤上表现出来。
女性气血不足症状 气血不足——皱纹提前爬上脸部
女性的气血不足使皱纹提前爬上脸部，赖着不走，继而引起皮肤暗黄松弛、眼袋大、毛孔粗大、痘痘横生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前等。
气血不足的症状有哪些
1.看眼睛：
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，实在指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足，是气血不足的症状。
2.看皮肤：
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3.看头发：
头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4.看耳朵：
现在，人的身体素质越来越差。不信你往仔细看看，现在人的耳朵小，看上往越来越僵硬、而且外形上看上往已有些变形。就是孩子和年轻人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看光彩、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要留意了。
5.摸手的温度：
假如手一年四季都是热和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6.看手指的指腹：
无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7.看青筋：
假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。
假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8.看指甲上的半月形：
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。
大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内冷气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末稍冬假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
9.看手指甲上的纵纹：
只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要进步警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体朽迈的象征。
10.看牙龈：
小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食品越来越轻易塞在牙缝里，就要留意了，身体已在走下坡路，朽迈正在加快。
11.看睡眠：
成人假如像孩子一样进睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而进睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12.看运动：
运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精神抖擞、浑身轻松的人就很好。
阴茎供血不足症状有哪些
检查
一、体格检查;
二、外生殖器及泌尿生殖系统：重点是阴茎、阴囊、睾丸及肛门直肠指检;
三、对每位ED患者均需作全面体格检查。查体应结合病史，重点检查应包括：一般情况、体型及第二性征;
四、心血管系统：检查心血管功能(包括血压和心率等)，以及下肢血供，如足背动脉搏动等;
五、神经系统：经系统检查中尤其应注意腰骶部、下肢、肛周及会阴等部位的感觉等内容。
表现
轻度：性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定，有的时候出现不能持续勃起的现象，勃起硬度有的时候出现不能置入阴道的情况，性快感基本是正常的，性交频率较以往少，手淫勃起反应基本上也是正常的。
中度：性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，性快感消退，性交频度明显的减少，手淫勃起反应十分的勉强。
重度：性欲要求消失，勃起反应全无。也谈不上阴茎的勃起的持续，完全能置入阴道，但是没有性快感的产生。
ps：阳痿应属于中、重度的ED
西洋参对男人的功效与作用 安神补气
西洋参味苦、微甘、性寒、归心、肺、肾经，食用后能补心脾之气、养心脾之血，对于气血不足症状有一定的调理效果，同时对心脾气虚引起的精神不振、心烦气躁、心悸失眠、四肢乏力等症均能起到改善作用，能起到一定安神效果。