养生健康

老年人如何日常护理

老年人如何日常护理

(一)怎样进行空气清洁消毒

1.要经常开窗通风,使空气流通,病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。

2.熏蒸法: 房间每平方米用食醋5-10毫升,加水1-2倍.或福尔马林40毫升加水60毫升,紧闭门窗加热蒸发完为止。

(二)怎样进行物品清洁消毒

1.用肥皂及去污粉刷洗,清水冲净。

2.日晒法: 日光含有紫外线,照射3至6小时可达到消毒目的。

3.煮沸法: 煮沸能使细菌的蛋白质很快地凝固变性,经过15至20分钟,能杀死一般病菌,消毒的时间要在水沸后开始计算,物品要全部浸没在水中。有条件的可用家用高压锅消毒,从控制阀开始冒出蒸气时算起,消毒20分钟能杀灭所有的病原微生物,适用于不怕湿热、耐高温的物品。

4.浸泡法: 将物品浸泡于2%来苏、70%酒精或]%新洁尔灭溶液中30分钟。

5.老人的呕吐物、排泄物可洒一倍的石灰搅拌,2小时后再倒入厕所;肺结核老人的痰,可吐在纸盒或包在纸内烧掉。

6.擦拭法: 用 1%-3%的漂白粉上清液(即漂白粉沉淀后上面的清水)擦拭,使细菌体内的酶失去活性而死亡。

另外要做到接触老人后、饭前便后用肥皂洗手;老人的碗筷、口杯、用具等要专用,分开洗刷,消毒后单放等。

老年人日常护腰妙法

有些老年人在乘坐公共汽车时,特别受不了急刹车,下车时,都走不了路了。对于这种情况,老年人应尽量坐到汽车前部的位置,以防汽车尾部剧烈颠簸对腰椎的损害。如果找不到座位,应尽量采取面向汽车行进方向的站立姿势,双手抓紧椅背等可供把持的物体,双肘、双膝微屈,腰部轻度前弯,双腿尽量分开站立,呈微弓状,这样当车辆紧急刹车或颠簸时,可有效地保护腰椎和膝关节。

许多老年人,经常一大早从早市拎回大包小包的菜。其实,老年人最好只买一到两天的菜量,重量最好不要超过十斤。尽可能地减轻腰椎的负担。可自制一个大的布袋,装入蔬菜后将布袋挂到胸前或背后,尽量不用双手提携。菜量多时,可自带一个手推车,腰部微微前弯推车。

上下楼梯或久坐后膝盖疼痛的老人首先要尽量减少上下楼梯的次数。但在必须上下楼时,要掌握一定的技巧。上楼时,可用不痛的腿迈步到更高的一级台阶、疼痛的腿随后跟上,要始终避免疼痛的腿先向上迈步;下楼时相反,应该疼痛的腿先下。如双腿疼痛剧烈,侧身上下楼梯,可适当减轻疼痛。随后回到家里,需要多坐着时,做尽量伸直双腿或轮流将双腿伸直的动作。

老年人日常护理常识有哪些

(一)怎样进行空气清洁消毒

1.要经常开窗通风,使空气流通,病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。

2.熏蒸法: 房间每平方米用食醋5-10毫升,加水1-2倍.或福尔马林40毫升加水60毫升,紧闭门窗加热蒸发完为止。

(二)怎样进行物品清洁消毒

1.用肥皂及去污粉刷洗,清水冲净。

2.日晒法: 日光含有紫外线,照射3至6小时可达到消毒目的。

3.煮沸法: 煮沸能使细菌的蛋白质很快地凝固变性,经过15至20分钟,能杀死一般病菌,消毒的时间要在水沸后开始计算,物品要全部浸没在水中。有条件的可用家用高压锅消毒,从控制阀开始冒出蒸气时算起,消毒20分钟能杀灭所有的病原微生物,适用于不怕湿热、耐高温的物品。

4.浸泡法: 将物品浸泡于2%来苏、70%酒精或]%新洁尔灭溶液中30分钟。

5.老人的呕吐物、排泄物可洒一倍的石灰搅拌,2小时后再倒入厕所;肺结核老人的痰,可吐在纸盒或包在纸内烧掉。

6.擦拭法: 用 1%-3%的漂白粉上清液(即漂白粉沉淀后上面的清水)擦拭,使细菌体内的酶失去活性而死亡。

另外要做到接触老人后、饭前便后用肥皂洗手;老人的碗筷、口杯、用具等要专用,分开洗刷,消毒后单放等。

老年人日常护理常识有哪些

老年人日常护理知识有哪些该怎么做?

(一)怎样进行空气清洁消毒

1.要经常开窗通风,使空气流通,病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。

2.熏蒸法: 房间每平方米用食醋5-10毫升,加水1-2倍.或福尔马林40毫升加水60毫升,紧闭门窗加热蒸发完为止。

(二)怎样进行物品清洁消毒

1.用肥皂及去污粉刷洗,清水冲净。

2.日晒法: 日光含有紫外线,照射3至6小时可达到消毒目的。

3.煮沸法: 煮沸能使细菌的蛋白质很快地凝固变性,经过15至20分钟,能杀死一般病菌,消毒的时间要在水沸后开始计算,物品要全部浸没在水中。有条件的可用家用高压锅消毒,从控制阀开始冒出蒸气时算起,消毒20分钟能杀灭所有的病原微生物,适用于不怕湿热、耐高温的物品。

4.浸泡法: 将物品浸泡于2%来苏、70%酒精或]%新洁尔灭溶液中30分钟。

5.老人的呕吐物、排泄物可洒一倍的石灰搅拌,2小时后再倒入厕所;肺结核老人的痰,可吐在纸盒或包在纸内烧掉。

6.擦拭法: 用 1%-3%的漂白粉上清液(即漂白粉沉淀后上面的清水)擦拭,使细菌体内的酶失去活性而死亡。

癫痫日常如何护理

一、癫痫病人日常护理的一般护理

1。活动与休息:间歇期活动时,注意安全,在癫痫病人日常护理过程中,出现先兆即刻卧床休息。必要时加床挡。

2。饮食营养:清淡饮食,少进辛辣食物,禁用烟酒,避免过饱。

3。体温测量:测肛温或在腋下测量体温,禁止用口表测量体温。

4。服药要求:按时服药,不能间断。

5。心理护理:病人易出现自卑、孤独的异常心态,鼓励病人树立战胜疾病的信心。

二、癫痫病人日常护理的症状护理

1。防止窒息:保持呼吸道通畅,卧床、头偏一侧,取下义齿和眼镜,松开衣领裤带,使用牙垫防止舌咬伤。备吸痰用物。

2。防止受伤:加用床挡专人守护,切勿用力按压病人身体。在癫痫病人日常护理过程中,病人出现兴奋躁动时,应加强保护,防止自伤或他伤。

3。控制发作:遵医嘱二人操作,缓慢静注抗癫痫药,密切观察病人意识、呼吸、心率、血压的变化。

4。并发症护理:密切观察生命体征,监测电解质的变化。遵医嘱静脉快速滴入脱水剂。限制饮水量,清除呼吸道分泌物。

5。药物护理:严格遵医嘱准确、按时给药。

为什么老年人会有脐疝

小孩有脐疝,老年人也会有脐疝,小孩脐疝多因先天性发育不足引起,可是,为什么老年人会有脐疝?了解老年人脐疝病因很有必要,可以让老人做人日常护理,避免脐疝带来的伤害,下面就让我们一起了解老年人脐疝的发病原因。

1、老年人腹壁肌肉萎缩:

老年脐疝与自身腹壁肌肉萎缩有很大的关系,而肚脐又是腹部最薄弱的区域。当老年人在咳嗽或者便秘时,或因为其他慢性疾病引起腹压升高时,挤压内脏器官,小肠等内脏器官穿透薄弱的腹壁,从而形成脐疝。

2、后天原因引起:

后天原因引起,如日常生活不良习惯,慢性咳嗽,过度用力等等原因引起老年疝气,疝内各物初期多为大网膜,随后还有小肠,结肠等,原因与疝囊壁发生广泛粘连,形成多房性间隙。

疝气专家提醒大家,老年人患有脐疝一定要注意,老年人其实如果长期不治疗,就会引起老年人的健康很大影响,尤其是引起泌尿系统,容易出现尿急、尿频等危险,因此,老年人有脐疝一定要及早到正规医院治疗,切勿耽搁疾病的最佳治疗时间,尽早到医院就诊治疗,尽早康复起来。

上述就是本文对老年人脐疝的相关介绍,老年人脐疝不是小病,长期不治病情加重,会严重影响老年人的身体健康,对此,为了老年人的健康,发现脐疝一定要积极治疗,切勿耽搁最佳治疗时间,尽早治疗尽早康复。

老年人日常护眼6法

定时远眺法

每天早起、中午、黄昏前,远眺1~2次左右,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,以改善视力功能,调节眼肌。

热敷护眼法

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。平时没事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟。

冷水洗眼法

每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1~2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

做操保健

没事的时候可以做做眼部保健操,具体步骤如下:

①用双手中指来回按摩眉毛20次。

②用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次。

③用双手中指从下至上按摩鼻梁20次。

④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次。

⑤用双手拇指按摩耳根20次。

⑥用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

运目活动法

利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌,并上下左右滚动眼球,顺时针和逆时针循环旋转,改善眼肌血液循环,振奋和增强眼肌动能,延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。

穴位按压法

每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。

保健专家介绍说,人的岁数大了,视力就会变得不好,主要体现在视力模糊,看东西看得不清,会出现老花眼,老花眼常见于中老年人,无论男性还是女性当眼睛晶状体老化的时候,以上这些保护眼睛这种方式非常提的提倡,长期坚持下来,会促进眼部皮肤微循环,眼睛才会看起来明亮有神采,都说眼睛是心灵的窗口,眼睛好了,人才会看起来特别的精神。

心脏病人日常护理

对老年人心脏病的护理您是不是有一定的了解呢?在下面的文章中,我们就为大家简单的讲述了关于老年人心脏病的护理方法,希望对大家有所帮助。

1、心功能不全者应控制水分的摄入,饮食中适量限制钠盐,切忌食用盐腌制品。

2、老年人心脏病患者要注意休息、劳逸结合,避免过重体力活动。但在心功能允许情况下,可进行适量的轻体力活动或轻体力的工作。

老年人心脏病应该如何护理

3、老年人心脏病患者要预防感冒、防止扁桃体、牙龈炎等。如果发生感染可选用青霉素治疗。对青霉素过敏者可选用红霉素或林可霉素治疗。

渐冻人日常护理

营养护理

1)嗅觉期:因食物香味刺激前脑造成觅食动机。此一动机可因肝醣下降刺激肠胃荷尔蒙而增强,也可因情绪低落,忧郁而减弱。

患者:保持乐观进取,不吝请求。 医疗人员:运用一切有效沟通管道沟通。 营养对策:正常饮食,避免高Tryptophan饮食,如玉米。 营养目标:保持食欲。

2) 咀嚼期:患者因下颚舌头肌反射过强,以致无法有效咀嚼,更无法有效启始吞咽动作。 患者:与家属共同做好餐饮前后下颚关节之柔软按摩热敷及口腔牙齿保健。 医疗人员:运用有效肌肉松弛剂,止痛药。营养对策:增加液体饮食,加强饮食中脂肪及蛋白质比重。 营养目标:保持体重。

3)吞咽期: 患者因声门肌肉无力及协调性差,致极易造成吸入性肺炎。 患者:应审慎考虑进行胃造口手术及要求家属做好术后伤口清洁。 医疗人员:提供胃造口手术之详细资料供作患者参考之依据并转介相关手术部门。 营养对策:全流质饮食,加强饮食中脂肪及蛋白质比重,及提高免疫力之特殊配方,手术前后几周之全静脉营养应被考虑。 营养目标:保持体重,预防感染。

4) 胃肠蠕动期: 患者因长时间卧床,饮水不足,细菌感染,易发生肠阻塞,便秘,腹泻。患者:应审慎考虑进行全静脉营养,家属应做好定时卫浴清洁。 医疗人员:提供全静脉营养之详细数据供作患者参考之依据,应避免使用中枢性整肠药物,如Novamine。

营养对策:全流质食物,加强饮食中脂肪及蛋白质比重,及提高免疫力之特殊配方,间歇性居家之全静脉营养应被考虑。 营养目标:保持体重,预防感染,避免体液及电解质不平衡,补充稀有元素及维生素。

呼吸护理

运动神经元疾病患者因吸气与呼气肌肉都被侵犯,通气与咳嗽都会受到影响,因此患者如果患有感冒时,产生痰液不易咳出,易使肺叶萎缩而导致肺炎。

安宁护理

一般人认为安宁疗护只是在照顾癌症末期、有痛苦症状的病患,事实上,安宁疗护只是一种理念与运动;对于任何疾病末期,只要是治愈性治疗已经尽力给予了,而仍有疼痛、呼吸困难,其它不适症状,需要提供缓和医学照顾,及心理与心灵帮助者,皆是安宁疗护之范围。

因此,运动神经元疾病之病患在疾病进行的过程之中,已发生身体、心灵及家属、病患间的照顾需要,以合乎安宁疗护之照顾精神。

也就是说,提供一个像家的环境,在亲友的陪伴照顾之外,医疗专业团队包括神经肌肉内科医师、复健科医师、物理治疗师、职能治疗师、语言治疗师、社工师、呼吸治疗师、营养师、护理师、机械电子专家、心理及心灵宗教师及义工等,一起来照顾病患,使其身心灵得着完全照顾,在各个病程发展中,使病患生命有质量、有尊严。

老年类风湿关节炎有哪些护理方法

类风湿关节炎的发病给老年人的晚年生活带来极大的影响,本来老年人应该享受幸福的晚年生活,殊不想类风湿关节炎袭击了老年人的的身体健康,给老年人的日常生活带来诸多不便,那么,老年人患上类风湿关节炎怎么护理最好呢?根据权威的报道,中国将建立国内首个国家及类风湿关节炎患者的数据平台,为广大的类风湿关节炎提供日常护理,饮食保健,科学治疗等最权威的信息,让患者更好的治疗护理类风湿关节炎,下面就和小编一起看看那权威专家的详细的讲解。

类风湿是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病,多见于老年人中。老年人患上类风湿关节炎怎么护理最好?老年类风湿性关节炎活动期,全身症状明显时以休息为主,同时避免绝对卧床不起,受累关节须保持功能位置,必要时须用夹板。缓解期往往有严重的多发性关节畸形,所以待关节肿痛消退后,应循序渐进地进行活动锻炼,以改善关节功能。

老年人的免疫功能在降低,对环境的适应能力变差,如潮湿、受凉、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(关节扭伤、跌伤和骨折)等均可诱发或加重类风湿性关节炎的症状。因此,日常生活中,老年人类风湿关节炎患者要注意日常的护理,养成健康的生活方式。

另外,老年人患上类风湿关节炎合理饮食,饮食要节制,常见久病体虚,故饮食不可过量,进食要守时、适量,不可暴饮暴食、饥饿失常,饮食应以清淡为主。风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品;寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品,而禁忌生冷;湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品;热痹者一般湿热之邪交织,药膳要求清中能利,而不宜食用辛辣刺激之品。

类风湿关节炎是一类反复发作、致残率较高的自身免疫性疾病,中国老百姓对这种常见病存在知晓率低、就诊率低、治疗率低的“三低状况”。卫生部医政司决定开展该项目,提高中国类风湿关节炎规范化诊疗水平。除建立数据平台外,项目还将搭建多渠道的患者教育系统,从行业管理、学术研究和患者教育方面实现“三个规范”,提高中国类风湿关节炎规范化诊疗水平。

通过以上关于老年人患上类风湿关节炎怎么护理最好等相关内容的讲解,相信大家对于老年人类风湿关节炎的日常护理有全新的认识,希望能够引起大家的重视。老年人的身体健康需要我们为人子女的关注,赡养家中的老人是子女的责任,尤其是对于一些患有疾病的老人,多加关爱老人的身体健康,科学治疗类风湿关节炎,重视老年人类风湿关节炎的日常护理,相信通过老年人类风湿患者以及亲人,乃至政府的共同努力,治愈类风湿关节炎不是问题。

癫痫病人日常护理举措

癫痫患者的日常护理措施有哪些?四肢抽搐、口吐白沫是人们熟悉的癫痫病典型症状之一。但是并不是所有的患者都会出现这么典型的症状,愣神、幻听、幻觉等等也是一些患者经常出现的症状。如果不及时正确的诊断治疗,会给患者带来严重的危害。

癫痫患者的日常护理

1.养成良好的生活习惯,按时休息,保证充足睡眠,避免过度劳累。饮食要有规律,每餐按时进食,避免饥饿和暴饮暴食。

2.对于曾经强直-痉挛发作的病人一次饮水不要过量,以免诱发。

3.进食清淡,易消化,富于营养的食物,多食蔬菜水果,避免辛辣等刺激性强的食物,戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。

4.发作已被控制,症状缓解,无精神异常者可适当活动与工作。但不宜从事高空、水上、炉旁,驾驶或高压电机房等危险性工作,不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发因素,如闪光、音乐、惊吓等;减少声光刺激,可使用窗帘、滤声器等;不去辐射或ok厅等糟杂场所,保持安静环境。

5.发作较频繁者,应限制在室内活动,必要时卧床休息并加护栏,防止跌伤。如有发作先兆,应尽快找一安全地点平卧,并于上下齿间咬上纱布或手帕。平时随身携带疾病治疗卡,以利发作时及时得到抢救和治疗。

6.一旦确诊癫痫,应坚持服药2~5年不间断,为防止遗忘,可于固定地方放置药物,并于每日固定时间服用。

老年人日常保健与家庭护理

掌握老年人具体衰老特征,例如视力、听力、步行能力、睡眠、食欲等,以便采取针对性措施。对衰老或病情的观察要细致、及时、全面。老年人各系统的老化程度不同,往往多种疾病并存,常叙述不清,只有通过细致观察和全面查体才能掌握整体情况,从而采取正确护理措施。饮食、运动、休息、大小便是老年人保健护理的重点。同时注意老年人精神方面的护理,老年易感孤独、寂寞,家属及护理人员要抱有充分的关怀,使老年人感到温暖和安慰。

老年人饮食卫生

老年人的消化道也象全身所有组织日趋衰老一样,不可避免地要发生变化:牙齿松动或脱落,味蕾敏感性差,吞咽不便,胃内膜及胃部肌肉逐步失去原有功能、不能产生足够的具有活力的消化液,小肠液和胰液及胆汁分泌减少,大肠运动能力降低等。以上变化可使老年人在饮食方面表现出食欲下降,进食量减少,易产生腹涨和便秘,甚至体重下降。所以老年人要做好胃肠道保健,讲究饮食卫生:

注意保护牙齿,少吃甜食,早晚刷牙,发现牙齿不好要及时修补。

合理饮食,多吃富有纤维的食物和水果,一则加强牙齿的咀嚼能力,二则可减少便秘。

食物烹调尽可能做到色香味俱全,并保持一定水分。避免单独进食,多同子女一起进餐,这样可以增进食欲。

注意按时进餐,晚饭不能过饱。

适当运动增加全身血液循环和加强胃肠蠕动,从而增进食欲。

一旦出现胃肠功能紊乱,特别是当症状持续二周以上时,如腹泻、便秘、疼痛、呕吐、黑便、便血、体重减轻等应及时就医。

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老年人眩晕的日常护理

01 眩晕发作期,患者应该卧床休息,而且要保持卧室的极度安静,光线尽量暗些,但空气要流动通畅,消除患者的紧张情绪及顾虑,注意精神的调整,保持心情的舒畅。保证足够的睡眠。 02 病人平时也要养成良好的生活习惯,避免过度紧张的脑力和体力劳动,以防止复发。饮食要素淡和容易消化,不宜食用酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。少吃高盐、高脂肪食物。 03 眩晕症的患者进行功能性锻炼是极有益处的。太极拳、体操、适当的头部运动都能有所收效。也可逐步由短距离的乘车、原地踏步转动等开始,逐步加大活动量,一段时间后,

老年癫痫病应该如何护理

一、病症护理,即一般护理,指的是在日常生活中的护理,要让老年癫痫患者增加适当的锻炼,还要让老年癫痫患者清淡饮食,少进辛辣食物。 二、对症护理,是对于不同老年癫痫病的症状所做出的护理,这方面要求的比较多,老年癫痫病应该如何护理比如老年癫痫病患者在饭前,必须摘下假牙;老年癫痫病患者不能擅自停止用药或减少药量;服用抗癫痫药,一定要在饭后服用;老年癫痫病患者抽搐时,一定要按抽出护理的方式来护理。 三、急救护理,针对的是老年癫痫病发作的时候的护理,要迅速让病人仰卧,不要垫枕头,把缠有纱布的压舌板(或牙刷把)垫在上下

老年人睡眠障碍日常护理

现在老年人患上睡眠障碍的人越来越多,原因很多,一方面可能和身体机能老化有关,另一方面可能和不好的睡眠习惯、精神状态有关,给老年人的生活带来了很大的影响,甚至还会影响身体健康,睡眠障碍系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,那么老年人患上了睡眠障碍该怎么进行护理呢?一起看看吧! 1 老年人患上了睡眠障碍首先要进行心理护理,不要让老人有太大的心理压力,作为子女要关心照顾好老人,告诉老人这种疾病是可以治好的,只要积极地配合医生进行治疗,很快就会恢复正常。 2 其次作为子女不要为

老年人日常饮食误区

1、全拒绝吃肉和海鲜 老年人的身体处于负氮平衡,特别需要优质蛋白来来弥补因为分解代谢丢失的蛋白质,维护机体的正常功能。瘦肉和海鲜都是优质蛋白的极佳来源,控制好量就行,对于绝大多数身体基本健康的老人,每天1-2两瘦肉,每周一次不超过200克的海鲜身体是可以接受的,不需过于担心血脂异常和痛风。 2、吃主食的两个极端 有的老人一天三顿饭都是精白米面,只顾口味和喜好,而有的老人热衷于各种养生咨询,三顿都是粗粮杂粮薯类。这两种极端都对身体没有好处,健康的粗粮吃多了也容易肠胃不适,严重时甚至发生肠梗阻。最好是粗细搭配

老年人骨折的护理

常说家有一老如有一宝,对于健康的老年人日常生活中的照顾很周全,那么老年人骨折的护理也应该做到位。 老年人骨折需要家属付出比平时要多的耐心和关心照顾好老人,给老人精神和心理的安慰。 要保持骨折老人的心情愉悦,这样才能将因为骨折而出现的低落情绪扫净,促进骨折尽快愈合。 骨折需要卧床休息,因此平时多给骨折老人做按摩,避免褥疮出现;也要帮助患者在卧床时做一些运动,防止用于长期不运动而导致肢体、关节萎缩。 骨折病人应该多喝水,适当的喝一些蜂蜜水、多吃一些含有纤维素的蔬菜和水果,保持小便和大便的通畅,防止便秘和泌尿系

脾胃功能差的人日常护理

蹲马步 双脚打开两倍肩宽,双手扶膝微蹲马步,身体上下起伏,上半身保持挺直,弯膝蹲更深的马步,注意膝盖不超过脚尖;每次1~2分钟。可视自身耐力,量力而行。可巩固下盘,强化下半身肌力,促进肠胃蠕动。 按摩腹部 坐在椅子上,左手放在右手上,吸气、挺胸,用力往前挺出上半身,身体微微后仰;吐气,缩胸,弯腰,双手用力往腹部压;每次20~30次,量力而行锻炼。配合腹肌收缩按摩腹内肠胃,促进肠胃功能。亦可双手交叠盖住肚脐,上下左右旋转按摩腹部100~200次。 艾灸 在家可用艾条箱,把艾条放进箱中,放在肚脐上,正好把肚脐

老年痴呆的日常护理

老年期痴呆病人的日常护理方法: 1、一般护理 做好基础护理,保持病床清洁、干燥,常用物品置于显眼和靠近的地方,以利患者随时使用;病室要保持整齐、安静,注意安全,防止跌倒引起外伤。另外,注意保暖,预防感冒,防治各种感染,特别是慢性肺部及尿路感染;保持口腔清洁卫生,必要时做口腔特殊护理;注意加强皮肤护理,保持皮肤清洁,以防褥疮的发生。 2、调摄起居饮食 起居应有规律,保证充足、高质量的睡眠,特别是精神兴奋型患者,更应注意。失眠者可给予小剂量的安眠药,衣着宜适中,室温宜偏凉。抑郁型大多喜卧多寐,应调整睡眠,白天

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老年人常常有各种疾病,低血压也是老年人可能发病的疾病,其实老年人的低血压有时可以通过生活护理,做到有效预防,从而避免低血压给老年人带来的伤害,今天就让我们详细了解老年人低血压的预防措施有哪些?相信对您更深了解老年人低血压预防有帮助。 1、晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。 2、早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。 3、洗澡水温度不宜过热、过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增

老年痴呆症患者的日常护理知识

随着老年痴呆症的出现率越来越高,我们对老年痴呆症都不再感到陌生了。那么,你知道有关老年痴呆症患者的日常护理知识有哪些呢?我们都知道,老年痴呆症的记忆力和智力的衰退是比较常见的。做好老年痴呆症的日常护理,帮助患者尽快的恢复,以下是相关的介绍: 1、做好老年痴呆的护理工作需要起居应有规律,保证充足、高质量的睡眠,特别是精神兴奋型患者,更应注意。失眠者可给予小剂量的安眠药,衣着宜适中,室温宜偏凉。 2、老年痴呆患者多有阴血不足,老年痴呆的护理可给予清淡营养丰富的食物,如桂圆大枣汤、瘦肉、鸡蛋、鱼等。而对那些形体

老年斑的日常护理

一、护理 : 1.加强营养,平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。 2.避免不利因素的刺激,皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。 3.促进脸部的血液循环,抑制酪氨酸酶活性,抑制黑色素细胞的增长,降低黑色素细胞的代谢,淡化色斑,防止紫外线的照射,美白肌肤。积极治疗身体内部疾病,保持良好的精神状态,饮食均衡,保持心情舒畅,避免疲劳忧虑。