探究2岁宝宝吃的问题

探究2岁宝宝吃的问题

宝宝快要两岁了，他开始“挑剔”自己的口粮，常常只喜欢吃自己偏好某些食物，而不喜欢吃另外一些食物。这是宝宝的正常生理特点，妈妈无需担心。

但在实际生活中，如果宝宝不吃妈妈做的食物，妈妈往往会显得很担心，并施展各种手段骗宝宝吃下去，结果只能使情况越变越糟，在此，我们一起来探究两岁宝宝的饮食问题。

不要伪装孩子不爱吃的食物

例如：把孩子不喜欢吃的食物拌在孩子喜欢吃的食物里或诱导孩子吃一勺不喜欢吃的食物后再给吃一勺喜欢吃的东西。

如果孩子不喜欢某一种食物，妈妈可以选择另一种孩子喜欢，而且含有类似营养的食物。如果孩子明确表现出不喜欢某种食物，欺骗或利诱的办法只能导致孩子不吃所有的食物。引入新食物可选择在孩子比较饿的时候，这时孩子比较容易接受新的食物。你需要注意的是如果孩子不吃某一类食物，这种情况会导致孩子的营养失去平衡。除此之外，挑食没有什么坏处，一定要记住你对这件事越上心，孩子表现得就越强烈，甚至学会用这种方法来摆布大人，所以父母一定要采取视而不见的态度。

过重、过轻，都由父母造成

如果孩子能够吃到合适的食物，体重不会过重也不会过轻。他会自己调解食物，在特定的时间里摄取自己所需要的营养。所以孩子过重或过轻的主要的原因就是父母没能把合适的食物给孩子。

体重过重

原因是孩子摄取了大量含有脂肪的肉、过多的含糖饮料和精制的碳水化合物，例如：糕点、饼干、果酱和糖果食品等，也可能是妈妈常把孩子放在婴儿车里或者是玩栏里，没能让孩子用爬行或走路等活动把多余的能量消耗掉。

体重过轻

除了专门限定饮食，否则孩子不会自己有体重下降的可能。有时，与其他同龄和同性别的孩子比较，宝宝的体重可能略低，但从宝宝自己的生理和体型特点来看，体重偏低不一定是个问题。因此，只要给宝宝的营养均衡，宝宝的生长发育正常，妈妈就无需担心。

2岁宝宝饮食常见问题

1、宝宝不愿意吃米饭

其实要均衡摄取5大营养素(碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量元素、维生素)，不一定非要吃米饭。愿意吃面的宝宝，可以多做些蔬菜和肉的面食。因为宝宝吃面食很多时候不咀嚼，直接吞下面条会影响消化功能，但加点蔬菜就可以防止宝宝直接吞食的坏习惯。如果宝宝喜欢吃面包，也可以喂一些三明治和土豆汤。先给宝宝吃他喜欢的食物，这样能提高他对食物的期待感。所以没必要因为宝宝不爱吃米饭而烦恼，毕竟主食那么多，总有一种宝宝喜欢吃。

2、宝宝吃饭一次量很少

宝宝断奶后，一次吃一碗饭是最理想的状态，但是对于吃得少的宝宝不要一开始就要求他吃太多。家长可以一开始就直接给宝宝盛合适的量，然后让宝宝尽量吃完，然后慢慢增加到正常孩子的饭量，这样的习惯才最有效。

吃光碗里的饭，会让宝宝有成就感，这有助于诱导宝宝提高吃饭的积极性，也可以让宝宝多活动，通过消耗体力来增加宝宝的食欲。

3、宝宝非要坐在妈妈腿上吃饭

宝宝想坐在妈妈的腿上吃饭，其实是想和妈妈撒娇，这时不要绝对地拒绝他。妈妈有必要了解宝宝此时的想法，反思一下自己是否最近和宝宝在一起的时间太短，忽略了宝宝。但也不能完全依着他，可以用说“等吃完饭妈妈好好抱抱你”来引导他，让宝宝独立自主吃完饭。

4、宝宝只想吃零食

宝宝如果习惯于甜味，就会觉得饭菜太淡，容易失去食欲。所以，要渐渐减少宝宝甜味的零食，并诱导宝宝在饭菜中寻找甜味。妈咪可以做带甜味的地瓜饭或者南瓜饭，让宝宝满足对甜味的欲望。等宝宝不再吃甜味零食时，饭桌上的甜味也要慢慢减少。

5、宝宝吃饭总是含饭

有的宝宝喜欢把饭菜含在口中，不嚼也不吞咽，这种行为俗尘含饭。含饭现象多发生在婴儿期，多数见于女宝宝，以父母喂饭者最常见。

其实这种行为是由于父母没有让宝宝从小养成良好的饮食习惯，没有在正确的时间添加辅食，宝宝的咀嚼功能没有得到充分锻炼而导致的。

如何保护宝宝的好奇心

当宝宝为了进一步探究事物之间的内在关系，而提出各种问题的时候，爸爸妈妈一定要根据宝宝的年龄特点、知识经验，深入浅出地给予解释，一些不好回答的问题可以先不给出答案，而是给宝宝提出一些建议，鼓励宝宝自己去探索、研究并验证。

保护宝宝的好奇心，让宝宝勇敢快乐地去探索，当宝宝遇到困难时，给他们自己解决问题的机会，只有当宝宝实在解决不了的情况下，才给予他们帮助，这样就可以让宝宝在好奇心的驱使下，通过各种活动体验生活，学会思考，提升智力。

婴儿吃手要不要阻止

1岁以前宝宝吃手不需要阻止

一岁以前宝宝的注意力通常只能持续几十秒，但是对于吃手这件事情来说，那就是大事了，宝宝在吃手的时候，对于手的注意力相对会比较长，这是因为宝宝在通过吃手慢慢探索出了妈妈乳头以外的其他物体。他会慢慢发现，“手”和妈妈的乳头是不一样的，吃手和吸允妈妈的乳头获得的感受也是不一样的。

有研究表明，外界丰富的感受和刺激，可以有效促进宝宝大脑皮层的生长。不要小看宝宝吃手这个简单的动作，它会刺激大脑皮层一片神经的兴奋。刺激越多，大脑皮层就会生长得越厚、越大，沟回越深，宝宝也就会越聪明。

所以说吃手是宝宝注意力发展的里程碑，也是宝宝智力发展的一次飞跃。吃手是宝宝满足口腔欲望的方式，强行制止会导致成年后的一系列心理行为问题。很多妈妈可能会不相信，总感觉吃手一点也文雅，忍不住的总是要阻止孩子，宝宝不听，妈妈还会很恼火，有时候还会动起手来，这往往是错误的，越强行制止，越容易导致成年后的一些心理行为问题。

一岁宝宝不爱吃奶怎么办

身为爸妈，当然是希望宝宝能吃好睡好，吃什么都是很勤快很香的。但是若是遇上宝宝不爱吃奶，那就真是会带给宝妈奶爸们不少烦恼，下面我们就来研究下一岁宝宝对吃奶“不感冒”?那一岁宝宝为什么不爱吃奶呢?其实随着时间的流逝，婴儿的生理发育及感官功能愈来愈成熟，开始对周遭的环境产生好奇并喜欢探索，自然就容易对“吃”分心，这是厌奶的主要原因。当还是有一些是造成宝宝厌奶的客观因素。还有就是母乳宝宝不喜欢吃奶嘴：这是最常见的原因，而且大多数的母乳宝宝都会碰到这样的问题。在我们满足地喂着宝宝的同时，往往没有料到让宝宝接受奶嘴是这么困难的一件事情。

而且很大的一部分原因是一岁宝宝已经算是进入断奶期，很多孩子甚至是在一岁的时候就已经完全断奶，所以若是一岁宝宝不爱吃奶问题也是不大的。若是一岁宝宝不喜欢吃奶，那很多宝妈们更是可以很好的抓住这个时刻，让宝宝开始适应辅食成为主食，还可以开始培养宝宝良好的饮食习惯。

特别是很多时候，应对不爱吃奶的宝宝，一般都是建议从不用强迫手段、改变喂食方式、营造用餐环境、奶嘴洞大小要适当、不要常换奶粉、适时添加辅食、轻松对待厌奶等方面来积极应对的。

怎样启发宝宝智力

积极回答宝宝问题

方法启用的年龄段2岁左右

宝宝问东问西，你千万不要感觉不耐烦，这可是培养宝宝学商的关键时刻。宝宝提问说明他有了好奇心，好奇心是推开学习大门的力量，正确引导宝宝的好奇心，积极回答宝宝的问题，能让他从一点一滴中感觉到学习的乐趣。

意义

知识是在一个又一个疑问中积累起来的。不要打消宝宝提问的积极性，这会阻碍他们学习的欲望，你回答的越多，宝宝的学商就越高哦!

带宝宝出行、旅游，扩大知识面

方法启用的年龄段2岁左右

俗话说，读万卷书，行万里路。不妨多带宝宝出去走走，天气好时可以去郊外，等宝宝大点了可以带出去旅行。世界很大，有很多是宝宝不了解、不知道的，接触这些他所未知的事物，会让他对探索世界奥秘产生更大兴趣。不妨在假日带宝宝去科技馆、动植物园、海洋馆，这都是提高宝宝学商的好地方。

两岁小孩不吃饭怎么办好呢

2岁宝宝难吃饭，宝宝不爱吃饭，是常见的父母亲的一个难题。宝宝的生活习惯没定型，以及思维能力还没有发育完善，2岁宝宝不吃饭，不爱吃饭，我们不妨可以这样做。

1、让2岁宝宝白天的外出量增加，增加2岁宝宝的运动量。比如走路，跑步，玩耍增加，可以到外面游乐场，公园，或者是草地上运动，让他们的体力消耗一些，吃饭时胃口比较好。

2、让2岁宝宝吃饭的碗的图案更加丰富。碗可以买几个不同花色的，今天猫猫，明天狗狗，后天猴子，不断的换着来，让吃饭不再那么单一。同时吃饭的盆子也可以换1-2个。

3、当2岁宝宝不爱吃饭时，可以适当给与一定的奖励，不如鼓励他吃饭完毕后，去外面他喜欢的地方玩耍，去坐小飞机，去做喜羊羊，也可以适当的奖励一个小礼物。

4、制作菜肴时，增加一些带颜色的进入，比如胡萝卜，花菜，木耳等等，颜色多了宝宝也喜欢。口味也要换着做，增加2岁宝宝的食欲。

5、可能是挂盐水的时候把体内的益生菌也杀死了，破坏了肠道内的菌群平衡，导致肠道功能紊乱，所以导致2岁宝宝的胃口不好。可以给宝宝多做些好看的菜式，刺激宝宝食欲，有条件可以给宝宝吃点益生菌，能改善宝宝胃口，胃口好自然就爱吃饭了。

请满足婴儿的口欲期

一、什么是口欲期?

婴儿在1岁以前，除了吃奶外，他们还要用嘴巴去探索世界，自己的手、身上穿的衣服、身边的玩具等，他们都爱用嘴巴去舔，去尝，并通过这种方式去认识事物。

这个阶段的孩子都要经历这个过程。有的家长看到孩子吃手、舔玩具等，怕不卫生，就对孩子的行为进行阻止。孩子的口欲期得不到满足，就会在稍微大点的时候暴露出问题来。有的孩子要吃手指，有的就爱咬人。

二、口欲期宝宝的表现是什么?

宝宝从两个月左右就开始认知世界了“口”对于2～5个月大的宝宝来说是探索世界的工具，通过口来探索和体验周围的环境。所以他会碰到什么舔什么，这是宝宝正在学习呢!4个月前的宝宝在吃手的时候，并不知道吃的是“手”，他在用口研究这个带着五个叉的东西。6个月以内的宝宝吃手、吃玩具等是正常过程，在清洁卫生的前提下应充分满足，有助于乳牙的萌出，有利于语言发展。

三、口欲期滞后导致的结果

1岁以前的“口欲期”现象并不是偶然现象，更不是不良习惯，一般情况下1岁半左右，幼儿的发育快速，活动范围加大，兴趣转移就可以自行纠正。但是有的家长看到孩子吃手、舔玩具等，怕不卫生，就对孩子的行为进行阻止。如果这段时间家长仅用粗鲁或简单的方式制止孩子吃手，婴儿得不到应有的引导，孩子的口欲期得不到满足，就会在稍微大点的时候暴露出问题来，会让“口欲期”过度延长，这是心理学上称之为“过度补偿”的一种心理现象，会造成孩子在口欲期过后仍然吃手，吃指甲，有的就爱咬人。

幼儿咬人、咬东西与“口欲期”的关系

不少1岁左右孩子的幼儿父母会经常问到为什么抱着的孩子冷不丁就咬他们一口?有的小朋友1岁左右，走路都还没走稳，要是哪个孩子和他挨得近，他就要咬别人。这种小幼儿咬人的例子比比皆是。这个阶段的幼儿咬人的一个主要原因就是“口欲期没得到满足，所以才爱咬人。”

2岁宝宝能不能吃枸杞 2岁宝宝吃枸杞能吃多少

2岁宝宝吃枸杞一天吃5到10粒就可以了。

枸杞虽然性平，味甘，但是糖分含量过高，会导致脾胃湿热，宝宝抵抗力较弱，容易被食物影响出现上火的情况，因此一天食用5到10颗就可以了。

2岁宝宝食谱大全推荐

2岁宝宝周 一 食谱

早餐 牛奶 麻花枣卷

中餐 米饭 熘肝尖 奶油菜花

晚餐 虾皮紫菜汤 西瓜 天津包子

消夜 菠菜粥

2岁宝宝周二食谱

早餐 天津豆腐脑

午餐 五仁小窝头 米饭 鱼香茄子

晚餐 肉末油菜 西红柿鸡蛋汤 苹果

消夜 肉丝炸酱面

2岁宝宝周三食谱

早餐 牛奶 开花馒头

午餐 米饭 糖醋鱼 胡熘肉片

晚餐 奶油菜花汤 圣女果 青丝玫瑰 糕木须肉

消夜 百合莲子粥

2岁宝宝周四食谱

早餐 鸡丝榨菜 挂面汤 白菜卷

午餐 什锦焖饭 西红柿蛋花汤 香蕉

晚餐 三鲜水饺

2岁宝宝周五食谱

早餐 牛奶 卤肝千层饼

午餐 米饭 烩三丝 鸡圆豆腐羹

晚餐 虾皮紫菜汤 橘子 米饭

宝宝适合吃什么蛋白粉 宝宝需要补充多少蛋白质

对于生长发育阶段的宝宝，其蛋白质需要量比成人高。建议1岁－2岁幼儿，每日需要35克蛋白质；2岁－9岁宝宝每长一岁加5克；其中，5岁和6岁宝宝每日需要55克；8岁和岁宝宝每日需要65克。

宝宝吃年糕容易消化吗

1 1岁以内不宜吃 宝宝吃年糕容易消化吗?宝宝吃年糕不容易消化，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，1岁以内的宝宝最好不要吃年糕，1-2岁的孩子可以吃年糕，但是应注意量，因此建议少量喂食。 宝宝吃年糕容易消化吗

2 如何正确喂养宝宝吃年糕 宝宝吃年糕容易消化吗?吃年糕是春节的传统，难免会吃，真的想给宝宝吃年糕的话，记得要把年糕切成几小块食用，让其慢慢咬吃，不要太急或太快，不要让宝宝边玩边吃。家长们在宝宝吃年糕时，需要“多个心眼”。 喂养宝宝吃年糕要教育宝宝安静的吃，不要大哭或大笑，不要边吃边玩耍，这些都需要家长的正确引导，否则很容易导致食物进入呼吸道。 宝宝吃年糕容易消化吗

3 宝宝吃年糕不慎卡住怎么办(适宜2岁宝宝) 宝宝吃年糕容易消化吗?宝宝吃年糕不慎被“卡喉”，是因为因为孩子的吞咽反射还没有发育完善，容易黏在孩子的喉咙口，吐不出来也咽不下去造成的，紧急情况下家长首先要保持冷静， 千万不要在孩子站立时拍背。 如果你家的宝宝才2岁，那样可以将孩子背朝上、头低位横放于腿上，轻拍宝宝的背部、按压剑突下部位(腹部);还可以将宝宝的头部朝下倒提，使汤圆吐出。

治疗儿童发烧大妙招

妙招一、如果2岁宝宝发烧38.5℃以下，可以采用物理降温方法进行退烧，具体方法就是拿一条温毛巾帮宝宝擦拭全身，或者直接给宝宝洗澡，水温37℃左右即可，需要注意的就是宝宝出水时立即用浴巾裹上，目的就是以防着凉。

妙招二、如2岁宝宝发烧38.5℃以上时，建议服用退烧药，若是服用无效，建议及时就医，家长不要存在讳疾忌医错误想法，这样就会直接耽误宝宝病情，需要通过化验和检查找到真正的病因，然后在医生指导下进行对症治疗。

妙招三、2岁宝宝发烧若是伴随咽喉肿痛、舌苔黄、小便黄气味重的话，建议喝大量的温开水缓解症状，还可以在水中加少许盐调和。

妙招四、在2岁宝宝发烧期间，妈妈们还需要注意宝宝饮食，多给宝宝吃一些清淡、易消化的流质或半流质为主，像是藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、西瓜汁、绿豆汤水等均是可以吃的食物。同时少食多餐，

妙招五、家长发现2岁宝宝双眼紧闭，眼屎增多时要引起重视，需要使用干净毛巾擦去眼屎，然后再滴些眼药水。

2岁宝宝吃什么零食好

2岁的宝宝可以适量吃些山楂类食物如山楂片、果丹皮等，有开胃、助消化、提高食欲等作用，尤其是适宜食肉过多的宝宝食用。不过记得食用要适量。

过于精细的食物易导致宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低。因此日常饮食要注意粗细粮的搭配。2岁宝宝平常可以吃些玉米棒子、红薯等粗粮做零食。但是妈妈要注意，2岁宝宝吃的粗粮应细做，宝宝才能消化、吸收。

牛奶营养价值极高，富含钙、铁、磷、锌、铜、蛋白质、无机盐等营养物质。宝宝2岁后，就可以定期吃牛奶和奶制品了，如酸奶、奶酪、优酸乳等，一天大约300～350克。

水果营养丰富，2岁的宝宝可以吃的水果有苹果、桃子、柑橘、香蕉、西瓜等；不过食用时注意适量，2岁宝宝每天适宜摄入的水果量是苹果、桃、柑橘为75克；香蕉为50克；西瓜200克。

坚果类食品富含丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质，有助于促进宝宝的发育，如核桃、杏仁、榛子、板栗、葵瓜子、南瓜子等。2岁的宝宝，妈妈可以根据宝宝的消化吸收程度和喜好选择给宝宝食用。

宝宝辅食要不要加盐 宝宝每天吃多少盐好

家长如果不注意食盐添加量，很容易养成重口味的宝宝。下面是育婴专家建议的，不同年龄宝宝食盐摄取量：

6-12个月宝宝：1克以内；通常母乳和配方奶中所含的盐分足够满足宝宝的需求量了，不需要额外添加。

1-2岁宝宝：2克左右；

3-4岁宝宝：3克左右；

注意！3岁前不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。如果选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。