男性增大阴茎最有效的方法

男性增大阴茎最有效的方法

阴茎拉伸

有多种阴茎拉伸锻炼方式，不过所有的动作都有相同的原则：拉长阴茎组织的长度。长时间的拉伸，会让构成阴茎的细胞组织在长度方面有所提高，周长方面作用则不那么明显。

阴茎延长术

阴茎延长术，早在上世纪就已经是一项成熟的技术。这只是对那些阴茎过分短小的患者作整形，使其延长2—3厘米。这一手术必须剪断阴茎悬吊韧带，然后再逢合。这势必会降低阴茎根部的稳定性。正如简医生说“缺了悬吊韧带来固定阴茎的方向，阴茎勃起时会左右摇晃。”为了满足心理上增长，这又有多大益处呢?请男士们自行决断吧。但是，如果阴茎在勃起状态下短于10厘米，就有必要作阴茎延长术了。

正常男人的阴茎是怎样的

一、正常情况下，阴茎在松弛状态下应为7—10厘米，勃起应为14—16厘米.另外大多数瘦高男子阴茎较长，而矮胖男子则比较短。

二、国内男性阴茎在没有勃起的情况下最长11厘米，最短3厘米，平均6厘米.勃起时阴茎最长18厘米，最短8厘米，平均12厘米。饮食疗法对阴茎增粗增大有一定的辅助作用,常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使阴茎和第二性征的发育。

男人如何增大阴茎

1、饮食

男人阴茎的长短和其青春期的营养状况也会有一定的影响，要是男人想要增长自己的阴茎的话，在平时还是可以多吃一些营养丰富的食物。男人在平时多吃牛肉、豆制品等等食物就可以促进阴茎的增长。还有就是，蜂蜜当中也含有一种植物激素，它可以促进精液的形成，促进阴茎的增长，在平时多吃蜂蜜也是有好处的。

2、拉伸阴茎

男人想要让自己的阴茎变长变粗的话，还可以多多地拉伸自己的阴茎。有很多锻炼方法都可以帮助男人拉伸阴茎，比较非常有名的凯格尔动作等等。这些动作可以很好地锻炼阴茎这一块地方的肌肉，从而就可以让男人的阴茎组织变得更长。大家在平时可以多到网上去学习一些专业的动作，慢慢地就可以让自己的阴茎变得更长了。在日常生活中一定要加强这方面的锻炼。

3、按摩

男人想要让自己的阴茎变长的话，在平时可以多多地按摩阴茎。在阴茎勃起的时候，按摩阴茎的话，就可以让血液留在阴茎当中，就可以慢慢地将其变长。这样的方法是非常值得一试的话，不会有任何的副作用。在男人阴茎勃起的时候，按摩阴茎可以促进其生长。

4、手术

男人想要让自己的阴茎变长的话，还可以做手术。到专业的医院中去做阴茎增长的手术，这样就可以拉长男人的阴茎了。不过，做这样的手术难免会有一定的危险性，建议大家还是先尝试一下其他的方法，如果其他方法都不见效的话，才能到专业的医院去做手术。

男人的阴茎你知多少

对于男人最希望改变的生殖能力是什么呢?每个男人都希望自己性能力出众、阴茎强健粗大，但是这里面有什么特殊的技巧呢?下面就来为您介绍男人必须掌握的阴茎增大技巧，快来一起看看吧!

从解剖学上来说您的阴茎分为三个小室：两个大的部份是您的勃起肌，医学上称他们为阴茎主体。还有一个部份是在您小便和射精时起关键作用的，它在整个阴茎的中心部，医学上称它为阴茎海绵体。当您有性的需求时，大脑会释放出性激素(荷尔蒙)，它起到将大量的血液带入阴茎的作用。当这些血液突然涌入阴茎主体与海绵体内的细胞空间时，您的阴茎就勃起了。

为了了解自然物理阴茎增大法的可行性，一个最基本的概念大家应该知道。那就是肌肉细胞。本质上来说，阴茎的肌肉部分与身体上很多如二头肌，四头肌，胸肌是相同的。阴茎主体内的勃起肌和阴茎海绵体可以通过锻炼来达到增大长度，增加粗壮度和增强硬度的目的，就象通过锻炼增强任何一种肌肉一样。您可以通过健身来使身体得以更强健，同样的您的阴茎也可以经过训练变粗，变长。

阴茎自然增大术权威训练教程是根据当今男性性健康领域内的新概念、新思想结合古老而又行之有效的阿拉伯民间传统方法进行提炼、实践而成的科学、系统的男性自我保健教程，是专为中国男性设计的属于中国人自己的教程!另外，相比国外民间流行的一些方法，男性增强技术更突出了中国人的东方价值取向和实用观，男性增强技术扬弃了“头痛医头、脚痛医脚”的西方治标思想，而在治标的同时强调了治本，因此，从这个意义上来讲，男性增强技术不失为为中国男性造福的一个实用锻炼教程。

增加阴茎的大小与增加阴茎主体，与海绵体内细胞的大小紧密相关。就象当一个人举起重物时，一大股血液注入他的肌

肉内，以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样。当你进行本教程中所介绍的方法进行训练时，阴茎内血液量大大增加迫使细胞空间增大到最大限度。进过3-6周的强迫训练，阴茎内的细胞壁变厚，这样当您的阴茎勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间，阴茎自然达到了增大、增强的目的。

增大阴茎主要有以下几种途径：

1、增大阴茎的“容量”，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大(包括勃起和疲软状态)。传统的JELQ法即是通过对该组织的充血强化刺激来达到效果。

2、由于阴茎体不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来，就达到增长的目的。

3、实践证明让阴茎悬韧带最大限度地伸展，可以有效增长阴茎。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的，多用于阴茎意外切断后的延长手术。但是切除阴茎悬韧带有个很大的缺点就是--阴茎勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺，阴茎头往往不是高昂着头，而是耷拉着头，给人一种没有雄起的感觉。

此外，阴茎勃起还涉及到睪丸酮、荷尔蒙分泌等一系列复杂的生化过程。充沛的性激素分泌有助于阴茎最大限度地发育、勃起和持久。

根据中国人的体质特点，结合已有数万名中国练习使用者的实践推出的阴茎增大增强法。如果在第一阶段三个月里坚持练习，即使在你睡觉的同时，空间也会继续变得越来越大。在一个月以内，您将肯定看见你的阴茎无论大小和坚挺度都已提高，在3个月后，你将达到的结果是无法描绘的。你将拥有一个和钢管的一样坚挺的阳具。您的阴茎将变的更大，更厚，在非勃起时，更低悬挂。半年后，男子阴茎人均增长度为5厘米，最高的可以使阴茎长度增加一倍以上。

温馨提示：这个教程可以帮助练习者在增大的同时达到增强的效果，增强是增大的基础，是本，没有增强作为基础，不打下增强的底子，徒然的增大对男性来说是一点都没有用的，因为这毕竟不是整容，不是让别人看的，而是要为练习者自身带来幸福的。

增大阴茎药酒配方

【一】 应用：适用于肾阳虚，阴茎小于正常。药物组成：枸杞100g,菟丝子50g,,巴戟天，杜仲各15g,白酒1500g 制备：各药放入净容器内，密封好，每天摇动一次，浸泡7天后，即可开封饮酒。服法与注意：每次服10~15ml,早晚各服1次。功能：补肾壮阳

【二】应用：适用于肾阳虚，先天不足，阴茎短小等症状。药物组成：红参12g，黄氏30g,菟丝子，杜仲，山茱萸各15g,天花粉，桑螵蛸，鸡内金各10g，60度高粱酒1000g，冰糖100g。

制备：以上各药辗成粗末，装入装入纱布袋内，扎紧袋口，用清洁的酒坛掺入白酒，密封坛口，每日摇动一次，浸泡12天即可。

服法与注意：每次服10-15ml，早晚各1次。

功能：益气，温阳，补肾。

增大阴茎最快最安全的方法

01性交。男人坚持最久的阴茎锻炼方式。

02阴茎拉伸法。选择一种舒服的坐姿，确保阴茎处于完全无勃起状态;向前拉动龟头，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次;现在用你的阴茎击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处;抓住阴茎，向左拉扯以使阴茎右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。

03提肛运动。可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

04利用淋浴“按摩”阴茎。用喷头将温水淋至阴茎前端和根部周围，较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。

05阴茎指压法。无论是在疲软状态、半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指适度的抓捏阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

阴茎大小是否跟身高成正比

阴茎大小跟身高没有关系

其实，阴茎疲软时阴茎最大者（14厘米长）的身高为1.70米，体重69千克;而阴茎最短者（6厘米）的身高为1.80米，体重80.8千克。所以，阴茎大小与身材高矮并不成正比。

俗话说，人不可貌相，现实生活中，很多矮个子男人的阴茎相当硕大，反而经常锻炼、身材很好的男人却是“外强中干”。也许矮个子男人身体能量全集中在“小弟弟”上，而强壮男人的“小弟弟”就受到了“冷落”。故此，不要以外表衡量男人的性能力，真正试过才知道强弱。

阴茎增大的方法

1、阴茎长度的增长法和性能力延长法

此方法以增长阴茎中心的肌腱组织为主要目的，包括睾丸的拉动，伸展和加长睾丸连接到阴茎的皮肤。

阴茎大小是否跟身高成正比 如何增大阴茎 增大阴茎有什么方法

2、阿拉伯Jelq法，力量型Jelq法

以加长阴茎和使你的阴茎海绵体变得稠密为主要目的，原理是使更大量血液进入在阴茎主体中有限的空间里，从而使阴茎的Cavernosa（可竖立的薄皱纸）中细胞壁弹性将不断加大。

3、PC爆破法、多重高潮法

实际上，它来源于一种古老的阴茎增强术：阿拉伯JELQ法。

很多世纪以来，阿拉伯人拥有坚挺雄壮的阳具，对妇女具有强大的诱惑力。在青春期时，他们的父亲就用Jelq法向男孩展示怎样增强阴茎。每天练习30分钟，并辅以精神及意念法。

阴茎增粗有什么好处

1、有利于家庭幸福。很多的家庭，由于男性的生殖器短小，使性生活不和谐，进而影响夫妻感情。最终，导致女性对于家庭的冷漠，促成家庭的破裂。阴茎增粗后，会有利于避免因为阴茎短小而引起的家庭破裂。

2、维护男性自尊、自信。很多的男性朋友，由于阴茎短小而担心被被人笑话，或者是妻子嘲讽，所以内心承受着很大的心理压力。而男性进行了阴茎增粗后，可以有效的增大阴茎，使男性朋友重获自信。

3、提高性生活质量。男性阴茎增粗对于男性的性生活也有一定的影响。男性进行了阴茎增粗后，往往会使男性的性功能得到更好的发挥，不至于因为尺寸不足而引起的性生活质量低下，充分带给双方性生活快感，提高性生活质量。