神经衰弱应该注意什么

神经衰弱应该注意什么

神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

头疼,睡眠不好,头脑不清醒,这些都是神经衰弱症的症状,但是同时要排除脑供血不足等.眼周围有浮肿现象,最好化验一下尿液,排除肾脏疾病.也可能是神经衰弱导致的内分泌失调所致

1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜

2.健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服.人参归脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,饭前口服.养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停服.或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗.效果很好

3.针灸按摩理疗,保持情绪的良好,不要悲观食疗方案：禁忌辛辣油腻生冷食物,平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡, 鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.祝早日康复

脑神经衰弱应该怎么调理

两头起仰卧操闭目，将双手放在身体两侧，以臀部为支点，抬起并拢的双腿，停留片刻，然后放下双腿，随之上身抬起，每天睡前在床上做15至30次。

踢腿操双脚并步直立，双臂向两侧展开，与肩平行，以右脚为支点，将左脚向前向上踢，然后以左脚为支点，将右脚向前向上踢做30次。

治疗应先解除不必要的恐惧、紧张心理。除了使用必要的药物治疗外，配合适当的食疗，效果更好。

银耳灵芝羹：银耳6克，灵芝6克，冰糖15克。先把银耳、灵芝分别泡发、洗净，然后用文火炖2～3小时，待银耳汤稠，捞出灵芝，调入冰糖。每日服3次。适用于因肺阴不足或肺肾两虚所致咳嗽、心神不宁、失眠多梦、健忘等症。

龙眼汤：龙眼(桂圆肉)30～50克，加水煎汤。日服2次。治疗心脾两虚所致的健忘、失眠、烦躁、心悸等。

神经衰弱患者饮食该注意什么

身体不适的人们对于饮食往往也是应该有一些注意事项的，因为不合理的饮食很有可能会加重病情，对于神经衰弱也是一样的，合理的饮食很重要，这不仅缓解病情，还会补充营养，下面给大家介绍一下神经衰弱患者饮食该注意什么。

(1) 富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

(2)富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。

(3) 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海 藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素E是一种强力的防氧化剂，它能保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是，维生素E不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠 菜、肝及贝类等同食，否则会失效。

总结以上内容，可以知道神经衰弱患者最好要多吃一些蛋白质含量高的食物，比如瘦肉、豆类等，还要多吃脂类含量高的食物和富含各种维生素的食物，通过各方面饮食的调整，相信身体是可以得到缓解的。

神经衰弱要注意什么

1．一般应在使用药物、针灸、推拿、健身拳操的同时，根据不同情况，选用具有疏肝理气、宁心安神、滋阴泻火或安定神志的食物作为辅助治疗的一项措施。

2．某些营养素如胆碱、叶酸或色氨酸的缺乏，会降低大脑神经的传递功能而使人健忘和精神抑郁；缺乏钙、镁元素会使人容易神经过敏。如果有这些营养素的缺乏，应及时补充。而长期采用低糖类、高蛋白饮食，可以造成紧张情绪，甚至激惹。

3．某些维生素缺乏，如维生素B族、维生素C、维生素E的缺乏就会使人无精打采、精神萎靡；维生素B1过度缺乏会出现过激性攻击行为的人格改变；维生素B12的过度缺乏就会出现情感障碍，甚至是器质性精神障碍。

4．血清微量元素铜、锌、锰的不足，常会使人萎靡不振。

5．一般应忌食温热性或有刺激性食物，油腻及不易消化的食物，如年糕、粽子、炸油条油饼等也不宜食用。

神经衰弱能治愈吗

神经衰弱诊断

首先来看看神经衰弱如何诊断。很多患者由于出现了一些神经衰弱的症状，就武断地认为自己患上了神经衰弱，尝试各种方法进行治疗，却不见效果。其实，这些患者很可能患上的不是神经衰弱，如果一味当做神经衰弱来治疗是很难治愈的。

1.至少具备下面四组症状中的三项，方可诊断为神经衰弱：

①兴奋症状：大脑很容易兴奋，回忆及联想增多，自己不能控制，可对声光敏感，并且语言增多;

②情绪症状：情绪紧张、易激动、烦恼。

③衰弱症状：精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持久;

④神经心理症状：紧张性疼痛(头痛、腰背或肢体痛)，睡眠障碍(如入睡困难、多梦、易醒、醒后乏力)，植物神经功能障碍(如心悸、多汗)。

2.病程迁延至少3个月以上，病情常有波动，休息后略有减轻，工作学习紧张则加重。

3.如伴有焦虑情绪往往是短暂的、轻微的，在整个病程中不占主导地位。

4.排除其他疾病：应排除疲劳综合征、应激综合征、躯体疼痛、药物中毒、抑郁症、精神分裂症等。

神经衰弱能治愈吗

如果确诊为神经衰弱，就应该马上进行治疗。一般来说，神经衰弱的治疗有心理治疗、药物治疗、物理治疗等治疗方法，再在医生的指导下进行科学合理的日常调理。专家提示，神经衰弱应该以心理治疗为主，药物治疗和其他治疗方法为辅，才能够起到最佳的治疗效果。

总之，只要治疗方法得当，神经衰弱是能够治愈的。患者要多进行心理咨询，多与心理医生沟通，坚定治疗信心，积极配合治疗。另外，神经衰弱患者不要总是询问神经衰弱能治愈吗等类似问题，以免扰乱情绪，加重精神负担，动摇治疗信心，反而不利于神经衰弱的治愈。

神经衰弱应该如何调理

神经衰弱怎么调理一：

枸杞子25克，山药50克，猪脑(2个)30克，生姜、生葱各适量，食盐少许。山药、枸杞子洗净，猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中，加清水500毫升，用小火煲30分钟，放入猪脑，再煲30分钟，加入食盐调味即可。可佐餐食用，连服3～7天。可滋补肝肾、安神益智;适用于糖尿病肝肾阴虚所致的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅助治疗。

神经衰弱怎么调理二：

沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，连服数天。本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。

神经衰弱怎么调理三：

红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，每天1～3次，每次150～200毫升。可祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用。

神经衰弱怎么调理四：

枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。本方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。

以上两种调理方式主要是希望大家通过饮食的方式来调理的，通过以上的这些调理后，患者可以明显的发现自己的身体较以前有所强壮了。当然这并不能解决根本的问题，患者应该去医院进行合理的治疗，这样才能真正的摆脱神经衰弱的危害。

得了重度神经衰弱应该如何治疗

【功效主治】健脾和胃，安神定志。主治神经衰弱，症见失眠、心烦不宁，属于脾胃虚弱，气血不足者。

【医师嘱咐】本药酒属食疗范围，可以久服。

治疗神经衰弱小偏方二

【方药组成】菊花2000克何首乌1000克当归500克枸杞子500克糯米5000克酒曲1000克

治疗神经衰弱经典小偏方一

【方药组成】蚕蛹100克米酒1000毫升

【制用方法】将蚕蛹用凉开水洗净，放入米酒中浸泡24小时，然后同放沙锅内用小水煮沸，煎取500毫升，待冷瓶装密封备用。每次口服50毫升，每日2次;蚕蛹可食，每次10克，每日2次。

【制用方法】先将前3味药加水煮汁，用纱布滤取药液备用。再将糯米煮成米饭，与药汁混匀。待温度降至30℃时，再拌入酒曲，装入容器中，密封，四周用棉花或稻草围绕，保温发酵，21日后压去酒糟，滤取药酒，瓶装备用。每次口服50毫升，每日2次。

【功效主治】滋养肝肾，补益精血。主治神经衰弱，症见失眠头晕、目视昏花、腰膝酸软。须发早白，属于肝肾不足者。

以上内容就是小编为大家整理的一些关于重度神经性衰弱的治疗方法，希望通过小编的上文介绍之后能够对你有所帮助，如果按照小编上文所介绍的方法去做没有得到好的疗效的话，小编建议您选择去正规的医院进行治疗，在治疗期间应该多参加一些户外活动平时尽量多与人沟通。

抑郁神经衰弱应该怎么治疗

自我减压

几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。

自我催眠

神经衰弱的主要表现之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力的时候，担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情，往往越是担心越睡不着，这时候要学会自我催眠，这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠，而是指在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数，静卧，甚至自我暗示等。

体育锻炼

失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。

中医中药

神经衰弱其实并不难治，推荐患者尝试中医中药，找医院的神经科，大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。