怎么知道自己是什么肤质 问卷测试法
怎么知道自己是什么肤质 问卷测试法
网上有很多调查问卷，这些问卷大约有10-20个有关肤质的问题，你可以根据问题如实回答自己的情况，如早上起来是否感觉脸部油；洗了带有皂基的洗面奶没多久还是觉得脸油等等，回答完毕后，会给出你自身肤质属性的解答，而且还会根据你的肌肤情况给你相关的护肤建议，是比较准确的鉴定方法。
吃腌肉不会导致胰腺癌
胰腺癌是高致命性的，每年大概有43000名美国人被诊断出患有胰腺癌，其中有95%的患者在5年内死亡。科学家一直在寻求其致病的因素。
以前有一些研究曾指出吃腌肉或许会致癌，因为腌肉中常含有硝酸盐和亚硝酸盐，在动物实验中发现这些物质都是致癌物。为了探索腌肉中化学物质的作用，来自于美国国家癌症协会的研究者用食物问卷测试了人们从饮食中摄入硝酸盐和亚硝酸盐的量。大概有300000人填写了问卷，其中有1000人在之后的十年间患上了胰腺癌。
研究称，吃腌肉最多的男人患上胰腺癌的几率似乎要略高一点，但是这种增高非常小，可能也就是一种偶发事件。研究并未发现吃腌肉多的女性更容易患胰腺癌。除此之外，现在已有越来越多的研究发现，胰腺癌与一些特定的食物或营养素(比如膳食纤维和维生素D)之间都没有联系。
加州大学的一名癌症研究者Andrew Ko博士说，“我们并没有一些结论一致的研究来证明，多吃点这或少吃点那会减少患胰腺癌的风险。”专家称，尽管还不清楚吃腌肉与胰腺癌之间是否存在联系，但是这项研究的结果并不意味着，人们不必再力求保持一个健康的饮食习惯。保证每餐都富含蔬果并且低脂是很重要的。
肤质怎么判断 纸巾测试法
睡前清洁皮肤之后，不擦任何护肤品，第二天醒来之后用纸巾轻轻擦拭脸部进行观察：
干性皮肤：不在纸巾上留下油迹。
油性皮肤：容易在纸巾上留下大片油迹，所对应的部位分别是额头、鼻梁、鼻翼、下巴、脸颊等位置。
中性皮肤：在纸巾上仅留下星星点点的油迹。
混合性皮肤：容易在纸巾中心留下片状油迹。
肤质怎么区分 触摸测试法
早晨起床时，用手指触摸肌肤来进行肤质判断。
干性皮肤：触摸肌肤有不平整、粗糙感。
油性皮肤：触摸时肌肤有油腻感、粘粘的感觉。
中性皮肤：触摸时皮肤平滑细腻，不干不油。
混合性皮肤：触摸时两颊肌肤有紧绷粗糙感，额头、鼻梁、下巴有油腻感。
怀孕期间抑郁会使婴儿大脑出现变化
一项新的研究显示准妈妈的抑郁症会对婴儿的大脑产生害处，这让准妈妈们的处境更为为难。新加坡国立大学的研究人员报告了那些在怀孕期间患有抑郁症准妈妈，她们的婴儿的大脑发育方式与众不同，这可能会增加他们日后生活中出现情绪和焦虑障碍的风险。
“母亲抑郁可能影响婴儿的大脑发育的观念引起人们广泛的关注。”该研究发表在《生物精神病学》杂志上，该杂志的编辑约翰·克里斯托博士在一份声明中说道。女性在怀孕期间和生产后出现抑郁症时很常见的。根据联邦政府的估计，约13%的孕妇和新妈妈们患有抑郁症。
先前的研究表明父母亲患有抑郁的孩子，更有可能变得沮丧。一些研究已经着重研究大脑的杏仁核在这种过程的作用。这一结构负责调节人体的情绪和压力——就是对恐惧 “斗或逃”的反应——研究发现，抑郁的父母，他们的孩子杏仁核产生了变化。但是这些研究是在宝宝出生一年后进行的，研究人员称，他们想要早些知道父母大脑的变化是否可以遗传给宝宝。
国立大学专攻医学成像副教授邱安琪博士领导的研究人员，招募了157名孕妇。在参与者怀孕26周时，她们需要完成一份调查问卷，测试她们的抑郁程度。然后在婴儿出生两周内，需要对他们的大脑进行成像扫描。
五招让你的护肤品露出原形
test1 精华露是否好吸收
测试目的：花了你大笔银子的精华露，肌肤到底能吸收多少?
简易测试法：化妆棉测试分子穿透力。
操作：将精华露滴在一叠面纸或化妆棉上观察渗透力，愈容易向下渗透，表示分子小、穿透力强容易被皮肤吸收。如果只是在表面扩散，就表示渗透力差，不好吸收。
test2 乳液好不好吸收
测试目的：乳液或乳霜好不好吸收。
简易测试法：水测试乳液类型。简单地说，可区分为水包油或是油包水两种剂型，水包油型较易被吸收且较清爽，油包水型则不好吸收。
工具：一杯水
操作：将乳液或是乳霜取绿豆般大小放入水中，通常水包油型会浮在水面上，而且稍微搅拌就会慢慢溶解变成乳白色。相反的，大部分油包水型的乳液或乳霜会沉于水面下，且不易溶于水中。
test3 保养品是否太油
测试目的：担心你的保养品太油擦了容易长痘痘?
简易测试法：吸油面纸法+灯光测试法。
操作：方法一将少许保养品涂抹在手背上，经过3到5分钟后用吸油面纸轻压。若还能吸到很多油，表示不好吸收、过于油腻。反之，若没剩什么油则表示保养品容易吸收，比较清爽。
方法二同样将保养品取少许涂于手背上，过3到5分钟后在灯光下将手转动观察。如果还看得见泛油光，就表示较油腻，不好吸收。
test4 卸妆油真的能卸得干净吗
测试目的：卸妆油真的能卸得干净?会不会在脸上留下残留。
简易测试法：一杯清水测试。
操作：将适量卸妆油滴入一杯清水中，搅拌一下让卸妆油和水充分乳化变成白色，这时如果在水表面还浮有一些透明的油脂，表示这些油脂是无法被乳化洗净。
如果这些油脂含有致痘成分，建议你使用卸妆油之后，还是乖乖再洗一次脸吧。
test5 你的化妆水够温和吗
测试目的：测试你的化妆水够不够温和、不刺激。
简易测试法：测测看它的酸碱值(ph值)。
工具：酸碱试纸，不仅测得出酸碱度，连ph值都测得出来。
肤质怎么区分 肌肤问题测试法
干性皮肤：容易晒伤、缺水干燥、脱皮、长皱纹、毛孔不明显。
油性皮肤：天气热出油多，天气干冷又缺水，爱长粉刺、暗疮、毛孔粗大。
中性皮肤：不干不油，皮肤平滑又弹性，受季节影响小。
混合性皮肤：T字区易泛油光、出现油性皮肤的问题；其他部位偏干燥出现干性皮肤的问题。
敏感皮肤：换季、遇冷遇热容易局部发红、起小丘疹、容易出现红血丝。
如何提高有氧运动能力 最大摄氧量心率估测法
台阶实验属于间接测试法，它与直接测试法的区别在于不要运动到力竭，而是达到最大心率的85%即可。
珍珠粉面膜孕妇能用吗 温馨提示
孕妇虽然能用珍珠粉面膜，但在使用前，还是需要先测试一下皮肤，是否对珍珠粉过敏，因为这牵扯到的是肤质问题，即便是纯天然的珍珠粉，有些皮肤使用过后也会过敏，而孕妇皮肤过敏后，更加不好处理，所以需要格外谨慎些。
测试方法：将调制好的珍珠粉面膜，涂抹在耳后处的皮肤，等待15-20分钟后，用清水冲洗干净，观察1个小时，1个小时内，皮肤没有出现任何异常，则代表该珍珠粉面膜可以使用，反之，如皮肤出现发红、发热、发痒等过敏症状，则不宜使用。
护肤要按皮肤分型来细化
给你的皮肤“号个脉”
传统的皮肤分型方法立足于皮肤的水油状况，将皮肤分为油性皮肤、中性皮肤、干性皮肤和混合性皮肤。但是这些皮肤分型方法并不十分完善科学。
近期，上海市皮肤病性别医院皮肤与化妆品研究室针对“皮肤类型”进行了一项调查研究。选择300余位非户外工作者的女性作为测试对象。研究者将其分为5个年龄组，并对受试者进行了问卷调查和相关的仪器检测。据悉，通过仪器数据，能够客观评价受试者的皮肤状况：如皮肤含水量、皮肤油脂量、皮肤颜色、皮肤皱纹、皮肤弹性、皮肤敏感状态。
在问卷调查的内容中，研究者从4个方面让受试者对自己的皮肤现状进行客观评价。 第一、是油性皮肤还是干性皮肤? 第二、是敏感性皮肤还是耐受性皮肤? 第三、是色素性皮肤还是非色素性皮肤? 第四、是皱纹皮肤还是紧实皮肤?
皮肤分型细化渐成趋势
此项有关皮肤类型的调查研究呈现了一些颇有意思的结果。比如，在皮肤的水油状况方面，有12%的受试者认为自己是油性皮肤，24%认为自己是干性皮肤，25%认为自己是中性皮肤，39%认为自己是混合性皮肤。这个比例和检测仪器检测得到的结论相吻合。对此，王学民教授分析，目前女性对于判断皮肤油性或干性的认识是比较客观科学的，能够进行正确的自我评价。
而关于皮肤色素方面，受试者的自我评价与检测仪器数据的吻合度则不够。专家分析，这主要是因为人们对于色素性皮肤尚缺乏充分的认知。判断是否为“色素性皮肤”，不应单看皮肤的颜色是否比较深，还须诊断皮肤对紫外线的敏感性、损伤后遗留色素沉着的可能性等多种因素。
专家指出，将皮肤类型的分类进行具体细化如今已成为一种趋势。除了做简单的油性、干性划分以外，更多地关注敏感性与耐受性、色素性与非色素性等方面，对提高人们的护肤意识将有着很大的推动作用。
知己知彼，“拯救”草莓鼻
走向成年、忙于事业的你在意过以下细节吗：你是否经常为了赶工作报告而牺牲睡眠，又或者夜晚用完电脑后便直接关机入睡，懒于仔细洗个脸?正是这些细节悄悄地“偷”走你肌肤的健康，致使毛孔的开关不知不觉失灵。在粗大毛孔的点缀下，好端端的鼻子形似草莓。想将拯救“草莓鼻”的行动纳入冬日护肤计划?听听专业建议吧!
由上海市皮肤病性病医院皮肤与化妆品研究室发起的这份有关皮肤健康认知的调查显示，在青年成人组最易出现的皮肤问题中，毛孔粗大最为突出。而疏于清洁皮肤，缺乏规范的洁面方法等可使毛孔显得更粗大。
对此，王学民教授表示，皮肤自身在不停新陈代谢，每天都会有几万个表皮细胞脱落。加之面部皮肤长期暴露在外，容易积累灰尘和各种化学物质，所以常清洗皮肤是保护皮肤最基本的方法。
建议有条件者每日洗脸三次。冬日可先用温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品彻底地清除皮肤表面的油脂和污垢，接着用凉水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。此外，一定要仔细挑选适合自己皮肤类型的护肤品，初用一种护肤品时要细心观察皮肤的反应，以确定是否要继续使用。尤其需要注意的是，不要养成熬夜的坏习惯，睡眠不足容易打乱皮肤的新陈代谢，使毛孔粗大情况越来越恶化。
耳鸣的诊断程序都包括什么
耳鸣的鉴别诊断
耳鸣的诊断程序应该包括：采集病史，耳鼻喉科检查，听力学检查，如高频听力损失以及听力损失导致听觉交流障碍程度等，心理素质诊断：如性格特征、心理承受能力及抑郁症、焦虑程度等，影像学检查。耳鸣是一种临床症状，鉴别诊断主要是针对病因的鉴别诊断，尽可能寻找耳鸣的病因，如能明确耳鸣的病因，针对原发病进行病因治疗。
针对耳鸣的测量包括3方面：
1，耳鸣的心理声学测试(Psychoacoustics)： 音调测试、倍频混淆实验、耳鸣响度测试、耳鸣响度主观评估、耳鸣掩蔽听力图、耳鸣残余抑制或掩蔽后效应测试。
2，患者对耳鸣的反应(Reaction to tinnitus)：这通常是采用问卷的形式获得的。例如前面提及的耳鸣致残问卷(THI)，另外美国爱荷华大学采用的耳鸣残疾问卷(THQ)和耳鸣活动问卷(TAQ)。
3，患者整体的心理状况(Overall psychology of patient)：这也通常是采用问卷的形式获得的。例如Beck焦虑问卷等精神、心理学评估。
蜂蜜蛋清敷脸的坏处 引起皮肤过敏
蛋清蜂蜜面膜使用的过程中，如果是肤质较为敏感或者是对蛋清过敏的话，可能会造成皮肤过敏，出现红肿、瘙痒、疼痛等不适。最好是能够在使用前做一下过敏测试再敷脸。
怀孕期间用护肤品对胎儿有影响吗 针对肤质选择护肤品
选择护肤品要根据自己的肤质来选择，孕期女性尤其要注意这个问题，在选择护肤品的时候要先测试一下自己的肤质，即便知道自己的肤质也要重新测试，因为怀孕有可能引起肤质变化，一般来说孕期女性皮肤最容易出现的问题就是皮肤干燥生暗疮，另外就是长妊娠纹。
肤质会改变吗 吸油纸测试法
用吸油纸压在脸上可快速吸附脸上的油脂，通过按压脸部不同部位，判断肌肤出油情况，从而鉴别自己的肤质，具体做法为：在早醒时敷在脸上并按压，随后取下，对比以下结果即可知道属于哪种皮肤类型：
1、干性皮肤：面巾纸很干净且面部感觉紧绷。
2、油性皮肤：面巾纸很多地方呈透明状，油多。
3、中性皮肤：面巾纸上只有T字区有少量油。
4、混合性皮肤：纸上前额、鼻子和下巴部位出油严重。